“健康中國(guó)”視角下體育游戲在體育與健康課中的應(yīng)用研究*

邢姍姍 王 彤 郭 薇

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“健康中國(guó)”視角下體育游戲在體育與健康課中的應(yīng)用研究*

邢姍姍 王 彤 郭 薇

（山西師范大學(xué)體育學(xué)院，山西 臨汾 041000）

通過(guò)文獻(xiàn)資料法、觀察法和訪談法等研究方法，對(duì)體育游戲在體育與健康課中結(jié)構(gòu)的不同組成部分的特點(diǎn)及作用所進(jìn)行了應(yīng)用性研究。結(jié)果表明，體育游戲形式多樣，又極具趣味性并能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。因此，透過(guò)“健康中國(guó)”視角，將體育游戲運(yùn)用于體育與健康課的整體與部分當(dāng)中，從生理學(xué)角度出發(fā)，體育游戲可遵循人體結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能規(guī)律，提高學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性、機(jī)體適應(yīng)能力，防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，更有利于的達(dá)到鍛煉的效果；從心理學(xué)角度出發(fā)，在滿足不同個(gè)體差異性的心理需求的同時(shí)，以實(shí)現(xiàn)快樂(lè)體育和健康中國(guó)的最終目標(biāo)。

健康中國(guó)；體育游戲；體育與健康課；應(yīng)用

體育游戲作為游戲的一種重要表現(xiàn)形式，是將體力活動(dòng)和智力活動(dòng)相結(jié)合，賦予一般游戲所不具有的生命力，創(chuàng)造出快樂(lè)氛圍和明確教育意義的一種游戲方式。它以促進(jìn)身心健康為目標(biāo)，力求每一個(gè)參加者都按照一定的內(nèi)容、形式、規(guī)則、情境等來(lái)進(jìn)行有組織的活動(dòng)。由于社會(huì)各界、學(xué)校管理層、從事體育事業(yè)工作者對(duì)體育游戲在體育與健康課中應(yīng)用重視度不足，使相應(yīng)理念缺失，學(xué)生們也因此認(rèn)為，游戲就是玩，并沒(méi)有真正的對(duì)待，因此會(huì)對(duì)學(xué)生的身體會(huì)產(chǎn)生一些不必要的損傷。容易使學(xué)生對(duì)體育游戲的理解認(rèn)識(shí)不夠，無(wú)法使學(xué)生對(duì)體育與健康課真正產(chǎn)生興趣，難以形成體育意識(shí)，無(wú)法達(dá)到體育興趣的形成，甚至?xí)贵w育與健康課的效果大大折扣，不利于體育與健康課的開(kāi)展與實(shí)施，無(wú)法更好的實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)”的偉大目標(biāo)。同時(shí)，體育游戲在體育健康課程中也可以起到至關(guān)重要的重要，與授課內(nèi)容、負(fù)荷等息息相關(guān)。

1研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以體育游戲在體育與健康課中的應(yīng)用為研究對(duì)象，以3個(gè)高中300名學(xué)生和30名教師為調(diào)查對(duì)象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、Google搜索引擎檢索了與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為論文的分析提供理論依據(jù)。

1.2.2觀察法

通過(guò)對(duì)一些中小學(xué)體育與健康課的實(shí)地考察，了解體育課現(xiàn)狀以及上課模式

1.2.3訪談法

對(duì)學(xué)生、體育教師、教練員等體育教育從事者進(jìn)行無(wú)結(jié)構(gòu)式訪談，即對(duì)體育游戲在體育與健康課中應(yīng)用的情況訪談。

1.2.4問(wèn)卷調(diào)查法

發(fā)放學(xué)生調(diào)查問(wèn)卷300份，回收293份，除掉無(wú)效問(wèn)卷15份，有效回收率為93%。并設(shè)計(jì)教師問(wèn)卷30份，回收30份，有效回收率為100%。

2結(jié)果與分析

2.1體育游戲在體育與健康課中應(yīng)用的特點(diǎn)

表1學(xué)生對(duì)體育游戲在體育與健康課中應(yīng)用特點(diǎn)的認(rèn)知情況統(tǒng)計(jì)

完全了解 基本了解 完全不了解 人數(shù) % 人數(shù) % 人數(shù) % 獨(dú)特性14558 21 206 74 針對(duì)性12410 4 256 92 可行性1003698 35 80 29 趣味性2358542 15 1 0.03 競(jìng)爭(zhēng)性1876789 32 2 0.07

表1結(jié)果顯示，高中生對(duì)體育游戲在體育與健康課中應(yīng)用特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)情況并不理想，大部分僅僅了解體育游戲具有趣味性，其他的并不了解，如準(zhǔn)備活動(dòng)的要求，利用游戲來(lái)替代幾十年如一日的跑圈，徒手操，既能活躍課堂氣氛，又能達(dá)到“熱身”的目的，只是一個(gè)小小的改變，準(zhǔn)備活動(dòng)的質(zhì)量就大不一樣。專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)的游戲根據(jù)所要教學(xué)的內(nèi)容而定，與教學(xué)內(nèi)容相接軌，把游戲作為課的輔助性手段和誘導(dǎo)性手段，最終的目的是為教學(xué)服務(wù)。針對(duì)性：創(chuàng)編的游戲要干什么，為什么要這樣安排，安排它有什么意義，目的要明確，最重要的是游戲要以教學(xué)任務(wù)為依據(jù)，為教師的教學(xué)服務(wù)，創(chuàng)編游戲的時(shí)候針對(duì)性就是它的核心。教師的作用就是給學(xué)生一個(gè)正確的導(dǎo)向，此外在編排游戲的時(shí)候要考慮到學(xué)生的年齡、性別、高低年級(jí)、同級(jí)年級(jí)間學(xué)生的體質(zhì)差異，區(qū)別對(duì)待，實(shí)事求是的編排好教學(xué)內(nèi)容?？尚行裕河螒虻姆N類多種多樣，相關(guān)文獻(xiàn)資料數(shù)不勝數(shù)，在具體運(yùn)用游戲的時(shí)候要考慮到設(shè)計(jì)的游戲是否可行。已有的場(chǎng)地適不適用？器材是否安全可靠，游戲的難度程度，負(fù)荷量的大小，游戲適合的年齡段，游戲用時(shí)的多少，還有游行中可能出現(xiàn)的安全與其它方面的問(wèn)題，以及預(yù)防辦法或解決辦法等等，這些因素都會(huì)影響到游戲的運(yùn)作，所以游戲的可行性是非常關(guān)鍵的。趣味性：體育游戲的作用就是趣味性，體育游戲的內(nèi)容豐富多彩，形式多變，趣味性強(qiáng)，大家沒(méi)有壓力和學(xué)業(yè)要求，所以更好玩，在鍛煉中進(jìn)行游戲，在游戲中得到快樂(lè)。很多研究表明：學(xué)生在體育游戲當(dāng)中，內(nèi)心是愉悅的，這樣的情況既可以完成教學(xué)任務(wù)，同學(xué)們也愉快的參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。競(jìng)爭(zhēng)性：體育游戲教學(xué)的內(nèi)容和形式特體現(xiàn)了競(jìng)爭(zhēng)性。在當(dāng)代社會(huì)，如果沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，會(huì)被社會(huì)淘汰。因此，在體育游戲中，要鍛煉學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和對(duì)社會(huì)的認(rèn)知。

2.2體育游戲在體育與健康課中應(yīng)用的作用

表2 學(xué)生對(duì)體育游戲在體育與健康課中應(yīng)用的滿意度情況

非常滿意比較滿意一般滿意不滿意 人數(shù)（n）222540191 百分比（%） 891469

表2結(jié)果顯示，高中生對(duì)體育游戲在體育與健康課中應(yīng)用并不滿意，據(jù)了解，體育游戲局限于“貼膏藥”并不了解體育游戲的真正作用。體育游戲在生理方面的作用也是十分顯著的，中樞神經(jīng)興奮的提高，訓(xùn)練大腦反映速度以及肢體的協(xié)調(diào)性，都有非常重要的作用。游戲，也是一種變向的運(yùn)動(dòng)方式，由于它所特有的性質(zhì)，我們利用它代替走、跑、跳這種比較原始的運(yùn)動(dòng)形式，其實(shí)功能是一樣的，都是為克服臟器惰性，身體各功能系統(tǒng)的提高所服務(wù)的?！哆\(yùn)動(dòng)生物化學(xué)》中，體溫在較高的情況下，血紅蛋白和肌紅蛋白可釋放更多的氧，增加肌肉的氧供應(yīng)，提高學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)能力，另外還可以使肌肉的伸展性、柔韌性、彈性增加，減少或預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，做好準(zhǔn)備活動(dòng)。在心理方面，我們偉大的圣人、教育家、思想家孔子說(shuō)過(guò)“知之者不如好知者，好知者不如樂(lè)知者”。對(duì)學(xué)生的不良心理因素也會(huì)起到相當(dāng)好的調(diào)節(jié)作用，對(duì)于學(xué)生自信心和責(zé)任感的提高有很大幫助，當(dāng)然還有利于同學(xué)間友誼的培養(yǎng)，磨練人的性格和意志，以及有效調(diào)節(jié)學(xué)生身心矛盾，培養(yǎng)優(yōu)秀個(gè)性、堅(jiān)強(qiáng)的意志、心理耐挫折能力和良好的情感，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)他們健康的心理品質(zhì)和思想品質(zhì)，以及樂(lè)于探索，敢于實(shí)踐的精神，讓學(xué)生健康成長(zhǎng)。在育人方面，體育游戲?qū)嵤┲袌?zhí)行規(guī)則和服從裁判，有利于使學(xué)生養(yǎng)成遵紀(jì)守法的行為習(xí)慣；在游戲中，大家學(xué)會(huì)互幫互助的精神，團(tuán)結(jié)一致、努力拼搏的學(xué)習(xí)態(tài)度和懂得更多做人的道理。

2.3在“健康中國(guó)”視角下，體育游戲在體育與健康課中的應(yīng)用

表3 教師對(duì)體育游戲在體育與健康課中應(yīng)用情況統(tǒng)計(jì)

準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分 應(yīng)用人數(shù)（n）13125 百分比（%）434017

表3結(jié)果顯示，一部分教師在準(zhǔn)備活動(dòng)中應(yīng)用體育游戲，另一部分在基本部分應(yīng)用，而結(jié)束部分基本不用。準(zhǔn)備部分中的應(yīng)用：準(zhǔn)備活動(dòng)是體育課的重要內(nèi)容，在“健康中國(guó)”的視角下，準(zhǔn)備活動(dòng)要針對(duì)課的內(nèi)容及特點(diǎn)，設(shè)計(jì)編排的游戲要在有限的時(shí)間內(nèi)，把握好強(qiáng)度和負(fù)荷量，對(duì)中學(xué)生而言，運(yùn)動(dòng)所要達(dá)到的要求，這個(gè)“火候”要掌握好，這樣才會(huì)很好的將學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)興奮度提高，機(jī)體各器官也會(huì)活動(dòng)的很充分，保證身體“熱”起來(lái)，達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。基本部分中的應(yīng)用：在“健康中國(guó)”的視角下，體育游戲豐富體育課內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與積極性，作為體育課教學(xué)的輔助性手段，防止大運(yùn)動(dòng)量和負(fù)荷量對(duì)中學(xué)生帶來(lái)傷害。一般的基本部分內(nèi)容都是簡(jiǎn)單、難度大、枯燥無(wú)味的。使用體育游戲，增加了趣味性，調(diào)動(dòng)了積極性。對(duì)動(dòng)作技術(shù)的要求，教師應(yīng)掌握好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，促進(jìn)中學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育，體質(zhì)的增強(qiáng)，開(kāi)發(fā)學(xué)生智力，最重要的是可以保護(hù)中學(xué)生的健康，對(duì)體育課技術(shù)教學(xué)起到事半功倍的效果。結(jié)束部分中的應(yīng)用：結(jié)束部分的主要任務(wù)是使學(xué)生從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下恢復(fù)到安靜狀態(tài)，體育游戲?qū)τ谏眢w、心理、機(jī)體的放松具有很好的效果。更多的研究表明，課結(jié)束部分的恢復(fù)部分是教學(xué)內(nèi)容提高的重要方式和要求。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教學(xué)比賽的末期，隨著身體內(nèi)代謝物質(zhì)的堆積，肌肉中能量物質(zhì)不斷消耗和流失，肌肉組織、韌帶、關(guān)節(jié)等部位處于酸脹、僵硬、疼痛等不良狀態(tài)。因此采用體育游戲進(jìn)行機(jī)體恢復(fù)，提高機(jī)體代謝與再生能力。

3結(jié)論

體育游戲作為一種古老而又被廣泛運(yùn)用的活動(dòng)，以其豐富多樣的內(nèi)容，形式生動(dòng)、活潑、趣味、娛樂(lè)、競(jìng)爭(zhēng)、健康和教育等多功能于一體，學(xué)生通過(guò)玩游戲這種活動(dòng)形式，鍛煉學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)，促進(jìn)溝通交流，相互友愛(ài)團(tuán)結(jié)，培養(yǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)，在體育課上找到樂(lè)趣。讓全班的學(xué)生都積極的參與其中，體驗(yàn)快樂(lè)。在“健康中國(guó)”的視角下，提高青少年身體素質(zhì)。

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On the Application of Sports Games in Sports and Health Education from the Perspective of Healthy China

XING Shan Shan，etal.

( Shanxi Normal University , Linfen 041000, Shanxi, China)

2016年山西省高等學(xué)校教學(xué)改革創(chuàng)新項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)：J2016047。

邢姍姍（1992—），山西原平人，碩士生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。