家庭體育干預(yù)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的理論機(jī)制*

劉芳梅

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家庭體育干預(yù)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的理論機(jī)制*

劉芳梅

（韶關(guān)學(xué)院體育學(xué)院，廣東 韶關(guān) 512005）

青少年網(wǎng)絡(luò)成癮是一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，也是家庭問(wèn)題的映射，其形成原因極為復(fù)雜，在家庭因素、學(xué)校因素與社會(huì)因素等影響因素中，家庭因素居于首位。家庭功能失調(diào)、父母教養(yǎng)方式不當(dāng)、親子關(guān)系沖突等都會(huì)在一定程度上影響青少年的心理、生理、人格及行為。文章以家庭體育為切入點(diǎn)，以心理健康為中介，分析家庭體育對(duì)青少年網(wǎng)癮的干預(yù)機(jī)制，旨在通過(guò)改善家庭功能、改變父母教養(yǎng)方式、增進(jìn)親子關(guān)系等營(yíng)造一個(gè)舒適安全、溝通良好的家庭環(huán)境，達(dá)到緩解甚至消除青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)沉迷的目的。

家庭體育；青少年；網(wǎng)絡(luò)成癮；干預(yù)機(jī)制；家庭功能；教養(yǎng)方式；親子關(guān)系

2016年8月3日，中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心(CNNIC)在京發(fā)布第38次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》，截至2016年6月，中國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.1億，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)到51.7%，超過(guò)全球平均水平3.1個(gè)百分點(diǎn)[1]。互聯(lián)網(wǎng)的日益普及導(dǎo)致使用者趨向于低齡化，青少年已成為網(wǎng)民的重要組成部分，網(wǎng)絡(luò)給青少年的生活與學(xué)習(xí)帶來(lái)了許多便利，但同時(shí)也產(chǎn)生了諸多不良影響，網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題已引起社會(huì)各界的高度關(guān)注。臺(tái)灣學(xué)者周榮將網(wǎng)絡(luò)成癮定義為：“由重復(fù)性對(duì)于網(wǎng)絡(luò)使用所導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)，并帶來(lái)難以抗拒的再度使用之欲望。同時(shí)并會(huì)產(chǎn)生想要增加使用時(shí)間的張力與忍耐、克制、戒斷等現(xiàn)象，對(duì)于上網(wǎng)所帶來(lái)的快感會(huì)有一種心理與生理上的依賴(lài)”[2]。網(wǎng)癮的成因極為復(fù)雜，主要源于自身因素、家庭因素、學(xué)校因素與社會(huì)因素等內(nèi)因與外因的共同作用，其中家庭因素占主導(dǎo)地位。網(wǎng)絡(luò)成癮是青少年問(wèn)題行為之一，也是家庭問(wèn)題的映射，因此，從家庭層面研究青少年網(wǎng)癮極為重要[3]。當(dāng)前，網(wǎng)絡(luò)成癮家庭因素的研究，主要從家庭功能、父母教養(yǎng)方式、親子關(guān)系等方面進(jìn)行探討,而對(duì)家庭體育這個(gè)影響因素的研究從未涉足。家庭體育是家庭教育的重要組成部分，不僅有利于孩子體育意識(shí)的培養(yǎng)、鍛煉習(xí)慣的形成，還可以改善家庭功能水平、改變父母的教養(yǎng)方式、增進(jìn)親子關(guān)系與家庭感情、提高家庭成員的健康水平等。但是現(xiàn)階段，我國(guó)家庭體育的開(kāi)展現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，受應(yīng)試教育的影響，家長(zhǎng)不重視體育鍛煉，嚴(yán)重影響了家庭體育的健康發(fā)展。因此，分析青少年網(wǎng)癮的家庭影響因素，探討家庭體育干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮的理論機(jī)制，對(duì)緩解甚至消除青少年網(wǎng)癮具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1 家庭體育干預(yù)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的機(jī)制分析

圖1 家庭體育對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)機(jī)制

家庭是社會(huì)最基本的組成單位，父母是孩子的第一任老師，良好的家庭教育對(duì)青少年健康成長(zhǎng)起著極為重要的作用，而當(dāng)前社會(huì)的大環(huán)境讓家庭教育變得異常艱難。首先是獨(dú)生子女問(wèn)題，孩子在家庭缺乏與兄弟姐妹之間的交流，且城市居民獨(dú)門(mén)獨(dú)戶(hù)的居住結(jié)構(gòu)，也不利于鄰里孩子們之間的交往，缺乏同伴的孩子們變得非常孤獨(dú)。其次，日益劇增的社會(huì)壓力，家長(zhǎng)們一方面忙于自己的工作而疏忽了與子女的溝通；另一方面，家長(zhǎng)把成人社會(huì)的壓力在有形無(wú)形之中轉(zhuǎn)嫁到孩子身上，過(guò)度關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)而忽略了精神層面的需求。處于孤獨(dú)、壓力、空虛、無(wú)聊與缺失關(guān)愛(ài)與情感的青少年，陷入了方便、快捷、刺激、冒險(xiǎn)的網(wǎng)絡(luò)虛擬世界。不良的家庭教育與不通暢的溝通方式導(dǎo)致了青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，而網(wǎng)絡(luò)成癮又反向影響著家庭關(guān)系。因此，從家庭功能、父母教養(yǎng)方式、親子關(guān)系等層面分析青少年網(wǎng)癮的家庭影響因素，以心理健康為中介，以家庭體育為切入點(diǎn)，構(gòu)建預(yù)防與干預(yù)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的理論機(jī)制（圖1）。

1.1 青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的家庭影響因素分析

1.1.1家庭功能對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的影響

從20世紀(jì)70年代以來(lái),家庭功能研究成為西方社會(huì)學(xué)與心理學(xué)領(lǐng)域的關(guān)注熱點(diǎn)，對(duì)家庭功能的定義主要有兩種代表性觀點(diǎn)：第一種觀點(diǎn)是以O(shè)lson為代表的，主要從家庭的具體特征對(duì)家庭功能進(jìn)行界定，認(rèn)為家庭功能是家庭系統(tǒng)中家庭成員的情感聯(lián)系、家庭規(guī)則、家庭溝通以及應(yīng)對(duì)外部事件的有效性[4]；第二種觀點(diǎn)是從家庭完成的任務(wù)來(lái)界定家庭功能，認(rèn)為家庭功能是為家庭成員生理、心理、社會(huì)性等方面的健康發(fā)展提供一定的環(huán)境條件。為實(shí)現(xiàn)這一功能，家庭系統(tǒng)必須完成一系列任務(wù)，如滿(mǎn)足個(gè)體在衣、食、住、行等方面的物質(zhì)需要，適應(yīng)并促進(jìn)家庭及其成員的發(fā)展，應(yīng)付和處理各種家庭突發(fā)事件等[5]。Shek通過(guò)對(duì)1519個(gè)家庭的調(diào)查研究，分析家庭功能與青少年問(wèn)題行為的關(guān)系, 結(jié)果表明，家庭功能的優(yōu)劣可以顯著預(yù)測(cè)青少年的問(wèn)題行為，功能優(yōu)良的家庭可以大大減少青少年違法犯罪、物質(zhì)濫用等問(wèn)題行為[6]。另外，家庭功能還可以預(yù)測(cè)家庭成員的心理健康狀況，如家庭功能發(fā)揮過(guò)程或結(jié)果越好，個(gè)體的自尊就越高，孤獨(dú)、抑郁和焦慮等問(wèn)題就越少[7]。Young(1998)在研究中指出，網(wǎng)絡(luò)成癮者具有抑郁、焦慮、孤獨(dú)、低自尊、內(nèi)向、敏感等心理特質(zhì)，中度至重度抑郁水平的人更容易網(wǎng)絡(luò)成癮[8]。李海彤、杜亞松等人通過(guò)研究中學(xué)生互聯(lián)網(wǎng)過(guò)度使用與家庭功能之間的關(guān)系，認(rèn)為過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)的中學(xué)生存在家庭功能減弱，不同于正常使用互聯(lián)網(wǎng)的學(xué)生[9]。已有研究表明，家庭功能失調(diào)對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮有著顯著的影響，因此，營(yíng)造一個(gè)舒適安全的家庭環(huán)境極為重要,父母與孩子建立良好的親子關(guān)系，讓孩子在現(xiàn)實(shí)生活中感受到家庭溫暖, 而不是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以滿(mǎn)足他們對(duì)人際交往、情感溝通的心理需要。

1.1.2父母教養(yǎng)方式對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的影響

父母教養(yǎng)方式是指父母對(duì)子女撫養(yǎng)、教育過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的一種相對(duì)穩(wěn)定的行為傾向，是教育觀念與行為的綜合體現(xiàn)，它對(duì)子女的人格發(fā)展及心理健康水平具有重要影響[10]。家庭是孩子接受教育及社會(huì)化的第一場(chǎng)所，父母的教養(yǎng)方式?jīng)Q定著孩子的性格形成、人際關(guān)系能力的培養(yǎng)等，孩子成年后的各種問(wèn)題行為，都可以在原生家庭的父母教養(yǎng)方式上找到源頭。那么作為青少年問(wèn)題行為之一的網(wǎng)絡(luò)成癮，與父母的教養(yǎng)方式也有著不可脫離的關(guān)系。李冬霞通過(guò)對(duì)廣東省318 名學(xué)生進(jìn)行調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)癮組與非網(wǎng)癮組的青少年在懲罰嚴(yán)厲、過(guò)分干涉、過(guò)分保護(hù)、拒絕否認(rèn)等父母教養(yǎng)方式上存在著顯著差異，網(wǎng)絡(luò)成癮與父母不良的教養(yǎng)方式密切相關(guān)[11]。陶然教授通過(guò)對(duì)596名網(wǎng)癮青少年及其父母教養(yǎng)方式進(jìn)行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)住院網(wǎng)癮組與非網(wǎng)癮組青少年的父母教養(yǎng)方式存在顯著差異，網(wǎng)癮組青少年的父母教養(yǎng)方式具有缺乏情感溫暖與理解、過(guò)分干涉子女個(gè)人事務(wù)、持拒絕否認(rèn)的的態(tài)度等特征[12]。另外，父母的溫暖理解、懲罰嚴(yán)厲、拒絕否定和過(guò)度保護(hù)等教養(yǎng)方式對(duì)青少年的孤獨(dú)感、自尊等因素也具有顯著影響。父母的溫和理解可以提高少年兒童的自尊水平、減少孤獨(dú)感；相反,父母的懲罰嚴(yán)厲、拒絕否定等教養(yǎng)方式,都會(huì)在不同程度上降低他們的自尊水平，增加孤獨(dú)感[13-14]。研究表明，父母的教養(yǎng)方式在家庭系統(tǒng)中發(fā)揮著重要作用，也對(duì)青少年網(wǎng)癮產(chǎn)生一定程度的影響，關(guān)愛(ài)、理解、鼓勵(lì)等積極的教養(yǎng)方式有利于孩子的健康成長(zhǎng)，而過(guò)于嚴(yán)厲、溺愛(ài)、缺乏尊重等消極的教養(yǎng)方式會(huì)導(dǎo)致孩子產(chǎn)生抑郁、焦慮、孤獨(dú)等心理癥狀，這些因素極易導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。

1.1.3親子關(guān)系對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的影響

親子關(guān)系是指親代和子代之間的生物血緣關(guān)系，即父母與子女之間的相互關(guān)系。生態(tài)系統(tǒng)理論認(rèn)為,家庭環(huán)境是個(gè)體發(fā)展的微系統(tǒng),父母通過(guò)言語(yǔ)教育、行為榜樣等對(duì)青少年的成長(zhǎng)起到塑造、影響的作用[15]。處于青春期的青少年，是依戀與獨(dú)立這兩種心理傾向的沖突與對(duì)立階段，也被稱(chēng)為親子關(guān)系的危機(jī)期。一方面，開(kāi)始覺(jué)醒的獨(dú)立意識(shí)，讓青少年在心理與行為方面尋求自主的需要；另一方面，在社會(huì)經(jīng)驗(yàn)與能力不足的前提下，暫時(shí)還難以擺脫對(duì)父母的依賴(lài)習(xí)慣，內(nèi)心的矛盾極易導(dǎo)致親子沖突的產(chǎn)生，進(jìn)而使青少年產(chǎn)生抑郁、焦慮等心理問(wèn)題。大量研究表明，親子關(guān)系對(duì)青少年問(wèn)題行為具有顯著的預(yù)測(cè)作用，具有較高質(zhì)量親子關(guān)系的青少年往往會(huì)表現(xiàn)出較好的社交技能和較少的問(wèn)題行為[16-17]。近年來(lái)，隨著青少年網(wǎng)癮現(xiàn)象的越發(fā)嚴(yán)重，一些學(xué)者在一定程度上探討了親子關(guān)系與網(wǎng)癮的相關(guān)性。Park等人通過(guò)對(duì)中學(xué)生的調(diào)查研究，結(jié)果表明網(wǎng)癮組、網(wǎng)癮傾向組和非網(wǎng)癮組之間親子關(guān)系的差異顯著，事后比較檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮組和網(wǎng)癮傾向組的良性親子關(guān)系顯著低于非網(wǎng)癮組[18]。張錦濤等人通過(guò)對(duì)北京市3766名中學(xué)生的調(diào)查分析，探討青少年的父子關(guān)系、母子關(guān)系、孤獨(dú)感與網(wǎng)絡(luò)成癮的關(guān)系。結(jié)果表明，中學(xué)生的親子關(guān)系、孤獨(dú)感與網(wǎng)絡(luò)成癮均呈顯著相關(guān)，父子關(guān)系可以直接顯著預(yù)測(cè)青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮程度，而母子關(guān)系只通過(guò)影響青少年的孤獨(dú)感間接地預(yù)測(cè)青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮[19]。青春期是一個(gè)充滿(mǎn)暴風(fēng)聚雨的時(shí)期，期間青少年由于心理與生理的變化引發(fā)的躁動(dòng)、變幻無(wú)常、叛逆等行為特征，極易導(dǎo)致親子沖突與不和諧的關(guān)系，是人類(lèi)種系進(jìn)化史上不可避免的途徑。那么在這個(gè)時(shí)期，父母應(yīng)根據(jù)青少年的心理特征，調(diào)整與改善教育方式、溝通方式，少一些埋怨與指責(zé)，多一些理解與尊重。如果孩子的心理需求在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法得到滿(mǎn)足，那么互聯(lián)網(wǎng)就會(huì)成為一個(gè)非常便利的渠道，通過(guò)網(wǎng)聊、網(wǎng)購(gòu)、網(wǎng)游等方式以滿(mǎn)足他們交友、購(gòu)物、尋求刺激冒險(xiǎn)的多種需求，陷入虛擬世界的青少年難以自拔，進(jìn)一步加大親子沖突，而親子沖突又反過(guò)來(lái)作用于親子關(guān)系，形成親子關(guān)系惡化。因此，父母必須建立良好的親子關(guān)系，采用現(xiàn)實(shí)生活中可以替代互聯(lián)網(wǎng)的一些方式與方法去滿(mǎn)足孩子的心理需求,提前預(yù)防孩子網(wǎng)絡(luò)成癮。

1.2 家庭體育對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)

網(wǎng)絡(luò)成癮是一種比較獨(dú)立的心理和行為綜合癥，常伴有人格障礙、情緒障礙、心理應(yīng)激反應(yīng)、精神分裂癥前驅(qū)期等心理障礙或精神疾病[20]。體育鍛煉是促進(jìn)心理健康的有效手段之一，在鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域，體育鍛煉的良性心理效應(yīng)已得到大量研究的證明。Biddle(1999)發(fā)現(xiàn)體育鍛煉存在著長(zhǎng)期的心理效益，可以明顯改善焦慮、抑郁、情感、自尊、認(rèn)知功能等心理活動(dòng)[21]。家庭體育是家庭成員在家庭生活中安排的或自愿以家庭名義參與的，以身體練習(xí)為基本手段，以獲得運(yùn)動(dòng)知識(shí)技能、滿(mǎn)足興趣愛(ài)好、豐富家庭生活、達(dá)到休閑娛樂(lè)、實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體和促進(jìn)家庭穩(wěn)定為主要目的教育過(guò)程和文化活動(dòng)[22]。家庭體育是社會(huì)體育的重要組成部分，也是學(xué)校體育與終身體育的基礎(chǔ)，父母引領(lǐng)孩子經(jīng)常參加體育鍛煉，對(duì)孩子體育興趣和習(xí)慣的培養(yǎng)起著重要作用。家庭體育作為青少年網(wǎng)癮干預(yù)的途徑之一，主要著重于改善家庭功能、改變教養(yǎng)方式、增進(jìn)親子關(guān)系等方面。通過(guò)家庭體育的參與，豐富家庭文化生活、建立親子之間良性溝通與交流的渠道、減少孩子使用互聯(lián)網(wǎng)的頻率與時(shí)間，通過(guò)改善焦慮、憤怒、抑郁、敏感、脆弱等消極的心理癥狀，促使健康心理狀態(tài)的達(dá)成，達(dá)到緩解甚至消除孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)沉迷的目的。

1.2.1家庭體育可以改善網(wǎng)癮青少年的家庭功能

家庭過(guò)程模式理論認(rèn)為家庭功能是復(fù)雜多變的,其功能的發(fā)揮是家庭機(jī)制實(shí)現(xiàn)的過(guò)程，而日常任務(wù)與危機(jī)任務(wù)的完成是家庭機(jī)制實(shí)現(xiàn)的核心內(nèi)容，每一項(xiàng)任務(wù)的完成都需要家庭成員共同應(yīng)對(duì)，在任務(wù)完成的過(guò)程中家庭成員得到成長(zhǎng)與發(fā)展，如促進(jìn)家庭成員的溝通與交流、增強(qiáng)家庭成員間的親密度等。該理論建構(gòu)了一個(gè)全面清晰的評(píng)價(jià)家庭功能的理論結(jié)構(gòu)，涵蓋了家庭系統(tǒng)運(yùn)行的相關(guān)要素,主要包括7個(gè)維度，即任務(wù)完成、角色作用、溝通、情感表達(dá)、卷入、控制和價(jià)值觀，其中任務(wù)完成是核心維度，其他維度均是圍繞它進(jìn)行的。在這個(gè)過(guò)程中,家庭成員的角色分配、溝通與情感表達(dá)、對(duì)其他成員的關(guān)注、價(jià)值觀和規(guī)則等都在不斷變化，家庭需要及時(shí)調(diào)整與改變因應(yīng)策略才能維護(hù)家庭功能的正常發(fā)揮[23]。如果家庭系統(tǒng)在運(yùn)行過(guò)程中不能充分完成各項(xiàng)基本任務(wù)，極易導(dǎo)致家庭成員出現(xiàn)各種臨床問(wèn)題。體育鍛煉不僅是單純的身體鍛煉、展現(xiàn)自我的渠道，也為人際關(guān)系的建立、壓力的釋放、心理健康的促進(jìn)打通了一條新的渠道，而家庭體育傾向于家庭成員共同參加體育活動(dòng)，極易營(yíng)造和諧、愉快的家庭氛圍，在無(wú)形之中加強(qiáng)了父母與子女之間的溝通、培養(yǎng)了孩子的體育興趣愛(ài)好、吃苦耐勞的精神與頑強(qiáng)的毅力等，這些為孩子健康的心理品質(zhì)與良好的人格素養(yǎng)創(chuàng)造了條件。例如，可以選用拓展訓(xùn)練創(chuàng)設(shè)一些特殊的場(chǎng)景與活動(dòng)，圍繞家庭功能評(píng)價(jià)的任務(wù)完成、角色作用、溝通、情感表達(dá)等7個(gè)維度，要求家庭成員發(fā)揮相互配合、相互支持的合作意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神，在父母與子女共同解決問(wèn)題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程中，致力于改善其家庭功能。首先是確定第一步：任務(wù)完成，即選擇適合于家庭團(tuán)隊(duì)成員的項(xiàng)目，可以由一個(gè)家庭或幾個(gè)家庭共同組成的團(tuán)隊(duì)，然后思考與協(xié)商任務(wù)完成的最優(yōu)方案,再到項(xiàng)目實(shí)施與效果評(píng)估。為了保證項(xiàng)目的順利實(shí)施與完成，需要家庭成員擔(dān)當(dāng)不同的角色，角色的分配及各項(xiàng)任務(wù)的安排需要相互溝通與情感交流，項(xiàng)目完成效果也會(huì)受家庭成員的卷入水平、家庭規(guī)則或家庭成員價(jià)值觀的影響。在項(xiàng)目完成的過(guò)程中，家庭應(yīng)具備積極應(yīng)對(duì)及正確決策的能力，敢于挑戰(zhàn)困難、克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼的心理，通過(guò)有效的溝通與協(xié)作，以改善與提高家庭功能水平，促進(jìn)家庭成員之間的相互信任、理解與配合，一個(gè)和諧愉悅的家庭是青少年身心得以停靠的港灣，而不是虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。

1.2.2家庭體育可以改變網(wǎng)癮青少年父母的教養(yǎng)方式

早在19世紀(jì)末期，弗洛伊德就已發(fā)現(xiàn)父母教養(yǎng)方式對(duì)兒童的健康發(fā)展具有重要影響，他認(rèn)為父親應(yīng)該為孩子提供規(guī)則和紀(jì)律，而母親應(yīng)該提供愛(ài)與溫暖。父母的教養(yǎng)方式對(duì)青少年心理健康具有重要影響，關(guān)愛(ài)、理解、鼓勵(lì)等積極的教養(yǎng)方式有利于孩子的心理健康，而過(guò)于嚴(yán)厲、溺愛(ài)、缺乏尊重等消極的教養(yǎng)方式將損害孩子的心理健康[24]。如果父母較多采用關(guān)愛(ài)、理解的教養(yǎng)方式，有利于使孩子形成活潑、愉快和健談的特征，而嚴(yán)厲懲罰、拒絕否認(rèn)極易導(dǎo)致孩子形成憂(yōu)慮抑郁、自卑羞怯、敏感猜忌與懷疑固執(zhí)等心理特征。當(dāng)前，隨著互聯(lián)網(wǎng)普及率的增長(zhǎng)，越發(fā)嚴(yán)重的青少年網(wǎng)癮已成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題，青少年的心理、思想與行為也發(fā)生相應(yīng)變化，傳統(tǒng)的家庭教育方式已不再勝任。父母不當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式極易導(dǎo)致孩子在現(xiàn)實(shí)生活中找不到情感的依托點(diǎn), 轉(zhuǎn)而在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界尋求心理上的滿(mǎn)足，最終形成對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)。因此，不管是預(yù)防、還是干預(yù)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，父母都需要反思與改變教養(yǎng)方式，傳統(tǒng)說(shuō)教的家庭教育方式在外界環(huán)境大巨變的前提下，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男拚蚋淖?。青少年這個(gè)特殊年齡段，非常反感父母理論說(shuō)教的方式，因此，建議更多采用身體教育方式中的家庭體育，家庭體育也是家庭教育一個(gè)重要組成部分，是預(yù)防與干預(yù)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的一種重要途徑與手段。第一，從時(shí)間層面，家庭體育占用了孩子的余暇時(shí)間，減少了上網(wǎng)時(shí)間。第二，從身心健康層面，通過(guò)參加家庭體育鍛煉，可以讓孩子暢享運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)體驗(yàn)，以達(dá)到磨煉意志、排解不良情緒、釋放壓力、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)身心健康等目的，塑造良好的人格與健康的身體，為預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮創(chuàng)造良好的身體與心理基礎(chǔ)。第三，從家庭教育層面，改傳統(tǒng)的說(shuō)教方式為身教方式，以減少父母與孩子直接的語(yǔ)言對(duì)抗。在愉悅的運(yùn)動(dòng)中，父母與孩子的溝通交流是暢通無(wú)阻的，即可以達(dá)到改善親子關(guān)系、促進(jìn)家庭關(guān)系和睦與穩(wěn)定，也可以促成孩子養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，從而達(dá)到預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的目的。良好的家庭環(huán)境與科學(xué)合理的教養(yǎng)方式對(duì)青少年的成長(zhǎng)極其重要，在孩子成長(zhǎng)的不同階段，需要父母經(jīng)常反思教育方式，建議盡量減少說(shuō)教與嘮叨，盡可能多一些采用身教的方式，那么家庭體育教育是首選。

1.2.3家庭體育可以增進(jìn)網(wǎng)癮青少年與父母之間的親子關(guān)系

已有研究表明，親子沖突是引發(fā)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的一個(gè)重要家庭因素，如 Liu和Kuo( 2007) 基于沙利文的人際關(guān)系理論，探討了青少年親子關(guān)系、同伴關(guān)系、社交焦慮三個(gè)因子與網(wǎng)絡(luò)成癮的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)三個(gè)因子均可以顯著預(yù)測(cè)青少年網(wǎng)癮程度[25]。孟育群也認(rèn)為親子沖突容易引發(fā)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，大部分網(wǎng)癮青少年都具有家庭關(guān)系不和、親子之間缺乏良性溝通等問(wèn)題，并指出奢望型、溺愛(ài)型、嚴(yán)厲型等親子關(guān)系屬于不良親子關(guān)系類(lèi)型[26]。不良的親子關(guān)系極易導(dǎo)致青少年出現(xiàn)孤獨(dú)、焦慮、抑郁、人際交往困難等心理及行為問(wèn)題，而體育鍛煉不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，也能緩解焦慮、抑郁等消極心理癥狀，還能帶來(lái)幸福感、成就感等積極的情感體驗(yàn)。楊騰芳等人從體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的豐富多彩、運(yùn)動(dòng)愉快感的體驗(yàn)、團(tuán)體凝聚力的形成等方面進(jìn)行論述，認(rèn)為體育有助于青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的緩解和消除,并提倡積極發(fā)展家庭體育、學(xué)校體育與社區(qū)體育[27]。蓋華聰?shù)热送ㄟ^(guò)體育教育干預(yù)實(shí)驗(yàn)，認(rèn)為體育活動(dòng)在一定程度上可以緩解與糾正網(wǎng)癮青少年消極的心理特征，體育教育干預(yù)青少年網(wǎng)癮具有可操作性、有效性與持續(xù)性[28]。學(xué)者們的研究成果，為家庭體育增進(jìn)親子關(guān)系，干預(yù)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮提供了有力的理論基礎(chǔ)。首先，體育鍛煉能幫助青少年消解孤獨(dú)、緩解焦慮與釋放壓力等，能促使青少年獲得興奮、愉悅等情感體驗(yàn)，這些積極的情緒體驗(yàn)有助于青少年形成活潑、開(kāi)朗、自信、合群等心理特征與人格品質(zhì)，為親子關(guān)系的建立創(chuàng)造良好的基礎(chǔ)。其次，家庭成員在共同參與體育鍛煉的過(guò)程中，加強(qiáng)了親子之間的溝通與交流，在體育運(yùn)動(dòng)中的溝通與教育從屬于身體教育，完全不同于日常的言語(yǔ)交流與理論說(shuō)教。體育鍛煉是一種特殊的教育過(guò)程，需要參加者經(jīng)受身體與心理的雙重考驗(yàn)。體育運(yùn)動(dòng)中的尊重規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作、敢于拼搏、吃苦耐勞、承受壓力、頑強(qiáng)的意志力等，在很大程度上鍛煉了青少年的心理韌性和彈性，為樂(lè)觀、毅力、膽量、責(zé)任心、人際交往、集體榮譽(yù)感等人格品質(zhì)與能力的培養(yǎng)提供了有效途徑，而且這種教育是潛移默化的、愉快的分享、傳遞與體驗(yàn)，在無(wú)形之中增進(jìn)了親子關(guān)系，而良好的親子關(guān)系可以緩解青少年網(wǎng)絡(luò)成癮。

2 結(jié)束語(yǔ)

互聯(lián)網(wǎng)使用的低齡化與普遍化，已成為影響家庭教育、學(xué)校教育的主要問(wèn)題，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮已成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。青少年網(wǎng)癮的成因非常復(fù)雜，主要包括網(wǎng)絡(luò)特性、個(gè)體因素、家庭因素、學(xué)校因素與社會(huì)因素等，其中家庭影響因素居于首位。家庭功能的失調(diào)、父母教養(yǎng)方式的不當(dāng)、親子關(guān)系的沖突與惡化等都會(huì)在不同程度上影響青少年的心理、人格及行為。以家庭體育為突破口，以心理健康為中介，分析家庭體育對(duì)青少年網(wǎng)癮的干預(yù)機(jī)制，旨在通過(guò)家庭功能的改善、對(duì)父母教養(yǎng)方式的改變、對(duì)良好親子關(guān)系的增進(jìn)與建立，提高家庭成員的健康水平、增進(jìn)家庭感情與凝聚力、建立健康的生活方式，營(yíng)造一個(gè)舒適安全、溝通良好的家庭環(huán)境，讓孩子在現(xiàn)實(shí)生活中感受到家庭的關(guān)愛(ài)、獲得情感的滿(mǎn)足，而不是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)世界去滿(mǎn)足各種需求。

[1]CNNIC發(fā)布第36次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》[EB/OL].http://www1.cnnic.cn/hlwfzyj/hlwxzbg/hlwtjbg/201608/t20160803_54392.htm，2016-08-03.

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On the Theoretical Mechanism of the Intervention of Family Sport in Youth’s Internet Addiction

LIU Fangmei

(Shaoguan University，Shaoguan 512005，Guangdong, China)

廣東省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)“十二五”規(guī)劃2014年度資助項(xiàng)目“廣東省青少年網(wǎng)癮現(xiàn)狀與體育干預(yù)體系研究”階段性成果，項(xiàng)目編號(hào)：GD14CTY01。

劉芳梅（1975—），湖南邵陽(yáng)人，碩士，副教授，研究方向：青少年體育。