我可以 我能行

【關(guān)鍵詞】初中生;自信心;正向思維

【中圖分類號】G444" 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B" 【文章編號】1005-6009（2018）96-0076-03

【作者簡介】董周羽，江蘇省淮陰中學(xué)（江蘇淮安，223002）教師，一級教師。

【設(shè)計(jì)理念】

初中生進(jìn)入青春期，自我意識高漲，他們希望明確“我是誰”“我在做什么”“我要去向哪里”等問題，也非常在意自己在他人心目中的形象、他人對自我的評價(jià)等。教師可以在心理課堂中引導(dǎo)初中生樹立自信、明確樹立自信的路徑，讓他們在現(xiàn)實(shí)活動(dòng)或情境中感受樹立自信的過程、掌握樹立自信的方法，相信自己“我可以！我能行！”。

【教學(xué)過程】

一、導(dǎo)入

教師：請同學(xué)們看大屏幕，我們一起朗讀這句英文：I can，I do！

學(xué)生齊聲朗讀。

教師：誰能說說這句英文是什么意思呢？

學(xué)生1：我可以！我能行！

教師：非常好！平時(shí)生活中哪些時(shí)刻你覺得自己“我可以，我能行”呢？能不能跟我們分享一下？

學(xué)生2：我會做飯，一些比較有難度的飯菜我也會做。

學(xué)生3：我覺得我唱歌挺好。

學(xué)生4：我是我們班1000米跑得最快的男生。

教師：同學(xué)們能做的事情非常多，要經(jīng)常對自己說“I can，I do！”

設(shè)計(jì)意圖：明確課程目標(biāo)，通過回憶平日生活中的事例，讓學(xué)生感受自信的瞬間。

二、熱身活動(dòng)

教師：接下來我們要參與的一項(xiàng)活動(dòng)，名字叫做“彩虹橋”。

活動(dòng)規(guī)則：（1）請同學(xué)們以老師為圓心，迅速圍成一個(gè)緊密的圓圈，彼此之間盡量不留空隙，保證圓圈盡量圓。（2）組成圓圈之后，請大家拿出事先準(zhǔn)備好的氣球，將其吹好，雙手舉起吹好的氣球，五顏六色的氣球組成了一座美麗的“彩虹橋”。（3）“小助手”來到圓中間，教大家做一段“彩虹橋熱身體操”。動(dòng)作分別是：將氣球前伸、將氣球上舉。兩個(gè)基礎(chǔ)的動(dòng)作之后向?qū)W生發(fā)出挑戰(zhàn)。

教師：你愿意繼續(xù)挑戰(zhàn)高難度嗎？

學(xué)生：愿意！

教師：非常好！大家都非常有信心，愿意挑戰(zhàn)高難度。

“小助手”示范動(dòng)作：首先，將氣球放在右腰上，使右側(cè)腰部和右邊同學(xué)的左側(cè)腰部夾住氣球，不讓氣球掉地。穩(wěn)定之后，將雙手合十舉過頭頂。

教師：同學(xué)們，你還能再挑戰(zhàn)高難度嗎？

學(xué)生：I can，I do！

“小助手”繼續(xù)示范動(dòng)作：右腿抬起，右膝蓋放在左腿膝蓋窩處，慢慢向下蹲的同時(shí)保持平衡，并保證氣球不掉落。

活動(dòng)結(jié)束，學(xué)生分享活動(dòng)感受。

教師：在剛才“彩虹橋”的游戲中，你遇到了什么困難呢？

學(xué)生1：開始的幾個(gè)動(dòng)作不難，后面還挺難的。

學(xué)生2：感覺氣球老夾不住，但我還是努力將它放在腰間。

學(xué)生3：氣球比較滑，老要跑去撿。

教師：雖然遇到了種種困難，但大家還是把“彩虹橋”搭起來了，你們是怎么做到的呢？

學(xué)生1：發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，我告訴大家先把圈站得更圓，彼此之間更緊密一些，這樣氣球就不會掉了。

學(xué)生2：我把氣球吹得更大一些，這樣不容易掉。

教師：雖然困難很多，但是老師發(fā)現(xiàn)大家都很開心，為什么呢？

學(xué)生1：因?yàn)榕赃叺耐瑢W(xué)一直在幫助我。

學(xué)生2：雖然這項(xiàng)任務(wù)很難，但是我覺得通過努力肯定能完成。

教師：我們不光可以通過努力去達(dá)成自己的目標(biāo)，還可以通過努力幫助別人來實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)、集體的目標(biāo)。如果我們將在“彩虹橋”游戲中體會和領(lǐng)悟到的精神融入下一個(gè)活動(dòng)中，一定會收獲更多。

設(shè)計(jì)意圖：通過熱身游戲“彩虹橋”讓學(xué)生放松，層層遞進(jìn)的游戲難度考驗(yàn)了學(xué)生克服困難的決心和信心。在自己的努力和別人的幫助下、在助人和自助的過程中，學(xué)生不斷挑戰(zhàn)高難度，逐漸樹立自信，發(fā)現(xiàn)自己可以完成許多事情、達(dá)成許多目標(biāo)。

三、主題活動(dòng)

“珠行萬里”游戲規(guī)則：按照氣球顏色分組，10～12人為一組，排成縱隊(duì)。每個(gè)人將心理健康書彎成“U”形，拼接成一個(gè)“管道”，將書作為傳輸工具，依次將乒乓球以接力的形式傳遞到終點(diǎn)處。如果乒乓球掉落則從頭再來。

1.第一輪游戲。

各小組在教師的哨音響起時(shí)開始游戲，時(shí)長5分鐘。游戲結(jié)束后，每個(gè)小組回到起點(diǎn)，談?wù)動(dòng)螒虻捏w會。

教師：在剛才“運(yùn)輸”的過程中，大家遇到了哪些困難呢？

學(xué)生1：球滾得太快，我還沒有從隊(duì)尾跑到排頭，乒乓球就掉地了。

學(xué)生2：隊(duì)伍順序在中途的時(shí)候亂了，不知道下一個(gè)應(yīng)該由誰接力。

教師：那我們可以想些辦法來解決這些難題嗎？

學(xué)生3：應(yīng)該把順序明確，防止球快掉落時(shí)沒有人去接球。

學(xué)生4：書盡量平，不然球滾得太快了。

學(xué)生5：即使球掉了，也不要抱怨，要立刻撿起來從頭開始。

2.第二輪游戲。

學(xué)生再次從起點(diǎn)出發(fā)，體驗(yàn)游戲。5分鐘結(jié)束后，在終點(diǎn)處采訪各小組成員。

教師：我先來采訪一下第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的小組。第二輪與第一輪相比，進(jìn)步在哪里？

學(xué)生1：秩序更好了，球沒掉。

學(xué)生2：速度更快了，沒有撞倒同學(xué)。

學(xué)生3：配合更默契了。

教師：為什么有這些進(jìn)步？

學(xué)生4：我們的討論策略發(fā)揮了重要作用。

學(xué)生5：因?yàn)橛写蠹业暮献骱捅舜酥g的鼓勵(lì)。開始的時(shí)候，我們的球也掉落了，但是大家都很沉著，沒有相互埋怨，而是迅速撿起球，再開始。

教師：我想再來采訪下第三小組，5分鐘時(shí)間結(jié)束后，你們雖然還沒有到達(dá)終點(diǎn)但是依然在堅(jiān)持。小組成員有沒有什么想對自己或者大家說的？

學(xué)生1：我們很難過，但只要球掉地，我們就會重新開始，絕不犯規(guī)，說明我們還是很誠實(shí)的。

學(xué)生2：輸贏不是目的，在屢戰(zhàn)屢敗、屢敗屢戰(zhàn)的過程中我們磨煉了意志、增強(qiáng)了韌性，對自信有了深層的理解。

3.第三輪游戲。

再一次從終點(diǎn)將球傳回到起點(diǎn)。這一次不設(shè)定時(shí)間限制，讓每個(gè)小組都體驗(yàn)到勝利的喜悅。

教師：I can，I do！在“珠行萬里”的游戲中我們發(fā)現(xiàn)自己可以這么出色，我們可以為集體游戲出謀劃策，可以一次次將球撿起，可以遵守游戲規(guī)則，可以扮演好自己的角色。

設(shè)計(jì)意圖：通過“珠行萬里”的團(tuán)隊(duì)游戲，讓學(xué)生體會團(tuán)隊(duì)合作的感受。第一輪游戲結(jié)束后迅速進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，促進(jìn)小組溝通和交流。將討論后的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到接下來的游戲中，讓學(xué)生體驗(yàn)經(jīng)過小組共同協(xié)商后的成功的喜悅，感受到自己對于集體意義重大，在集體中成長，探尋樹立自信的路徑。

四、結(jié)束

教師：今天的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)中，我們用自己的智慧、包容和理解架起了一座美麗的“彩虹橋”，我們又用自己的集體意識讓珠行萬里。這個(gè)過程飽含各種艱辛，但是，我們在自己的努力下、在同伴的支持下完成了自己的心愿。最后，讓我們?yōu)樽约贺Q起大拇指，高聲吶喊：I can！You can！We can！

學(xué)生齊聲吶喊。

設(shè)計(jì)意圖：以回顧的方式再次讓學(xué)生體會游戲中的愉悅，進(jìn)一步增強(qiáng)體驗(yàn)，讓學(xué)生相信自己可以扮演好集體中的各種角色、可以完成學(xué)習(xí)中的每一項(xiàng)任務(wù)、可以在失敗中摸索出成功的經(jīng)驗(yàn)。

【教學(xué)反思】

本節(jié)課基本達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能找到自己自信的表現(xiàn)，能配合團(tuán)隊(duì)完成小組競爭合作的游戲，并決心在日常生活中繼續(xù)保持自信的狀態(tài)。在熱身環(huán)節(jié)的“彩虹橋”輕體操部分，動(dòng)作示范可以再細(xì)致、節(jié)奏再慢些，讓每個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到搭起一座“彩虹橋”的成就感，體會到成功的喜悅?！爸樾腥f里”可以先從短距離開始，再練習(xí)長距離，由易入難，這樣學(xué)生更易于接受。讓學(xué)生耐心等待最后一個(gè)組到達(dá)終點(diǎn)，激勵(lì)其他學(xué)生鍥而不舍。活動(dòng)過程中，規(guī)則意識要加強(qiáng)，如開始其他活動(dòng)的時(shí)候就不允許再玩氣球、傳遞乒乓球的時(shí)候不能用書用力去夾等。

【課堂點(diǎn)評】

幫助學(xué)生加強(qiáng)自我認(rèn)識、客觀地評價(jià)自己，是初中心理健康教育課的重要內(nèi)容之一。本設(shè)計(jì)呈現(xiàn)如下三個(gè)特點(diǎn)：

1.選題精當(dāng)?shù)湫?。青春期的一個(gè)核心問題是自我同一性的發(fā)展，它將為成人期奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。自我同一性的確立，意味著個(gè)體對自身有充分的了解，能夠?qū)⒆约旱倪^去、現(xiàn)在和將來組合成一個(gè)有機(jī)整體，確立自己的理想與價(jià)值觀念。該設(shè)計(jì)以自信為切入口，貼近學(xué)生實(shí)際需求和心理發(fā)展特點(diǎn)。

2.流程清晰易操作?；顒?dòng)設(shè)計(jì)層次分明，步步深入，符合課堂的內(nèi)在程序規(guī)定和學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)。導(dǎo)入部分開門見山、直奔主題，由翻譯英文自然過渡到列舉生活中我能做、我可以做的事例;熱身活動(dòng)搭建“彩虹橋”先易后難，不斷調(diào)動(dòng)學(xué)生參與熱情，激發(fā)其自信;主題活動(dòng)“珠行萬里”則使得每一位參與者在彼此合作中不斷討論總結(jié)，不斷出謀劃策，互相腦力激蕩，發(fā)揮自己的作用;最后，教師簡單總結(jié)，再度點(diǎn)題，整個(gè)流程一氣呵成、干凈利落。

3.以活動(dòng)為載體，具有特色。從實(shí)踐過程來看，初中階段的心理健康教育課堂主要以學(xué)生活動(dòng)體驗(yàn)為主，避免單一的知識傳授傾向。本設(shè)計(jì)充分考慮到了這一點(diǎn)，整個(gè)環(huán)節(jié)中，沒有空洞的講道理、講方法，而是精心設(shè)計(jì)了活動(dòng)，讓學(xué)生在參與體驗(yàn)中增強(qiáng)自信、激發(fā)自信、體驗(yàn)自信。

當(dāng)然，本設(shè)計(jì)也有一些值得商榷之處，如：作為一節(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)課，團(tuán)體輔導(dǎo)的專業(yè)性和特色性還不夠鮮明;團(tuán)體是否經(jīng)過了招募，人數(shù)是否有限制，是否經(jīng)過討論約定了活動(dòng)規(guī)則，這些從設(shè)計(jì)中難以知曉，且小助手的作用似乎不夠突出。另外，心理游戲“珠行萬里”與提升自信心關(guān)聯(lián)度不是很大，用于團(tuán)隊(duì)合作和增強(qiáng)凝聚力可能更好一些。

（點(diǎn)評嘉賓：侯一波，江蘇省淮安市教研室心理健康教研員）