淺析籃板球爭搶能力在比賽中的作用及能力的培養(yǎng)

摘要：籃板球是籃球運動的重要技術(shù)之一，是比賽中獲得進(jìn)攻主動權(quán)的一個重要來源。籃板球歷來是籃球比賽中攻守雙方激烈爭奪的一個重點，無論在進(jìn)攻和防守中都是非常重要的。本文采用數(shù)理統(tǒng)計法、專家訪談法、文獻(xiàn)資料法對2場比賽的籃板球做了統(tǒng)計，并對4支隊伍的籃板球相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，從中去探討和總結(jié)籃板球爭搶能力在比賽中的作用。在研究過程中也發(fā)現(xiàn)參賽隊伍在籃板球爭搶能力上的不足之處，并提出了培養(yǎng)籃板球爭搶能力的建議。

關(guān)鍵詞：籃板球；在比賽中；爭搶能力

一、 引言

在籃球比賽中雙方球員在空中去爭搶投籃未中的球稱之為籃板球。技術(shù)水平很好的球隊其投籃命中率也很難超過50%，在一場比賽中，必然會產(chǎn)生大量的籃板球。爭搶籃板球是籃球比賽中雙方運動員對抗最精彩的一項技術(shù)，也是一種能力。爭搶籃板球能力的好壞，對比賽的結(jié)果有重大的影響。

二、 獲得前場籃板球后二次進(jìn)攻籃板球的比較

現(xiàn)代籃球的發(fā)展方向是高速度、快節(jié)奏、強(qiáng)對抗。高速度和快節(jié)奏就意味著比賽中的進(jìn)攻次數(shù)會增加，會產(chǎn)生更多的前場籃板球。如果被對方球員搶到，就成為了對方的后場籃板球，對方有可能會發(fā)動快速反擊，這樣本隊就會從進(jìn)攻狀態(tài)轉(zhuǎn)為防守狀態(tài)。進(jìn)攻球隊如果積極爭搶前場籃板球，就能獲得更多的二次進(jìn)攻次數(shù)，既可以獲得在籃下直接得分的機(jī)會，同時又有機(jī)會在二次進(jìn)攻中造成對方防守球員的犯規(guī)，從而獲得罰球的機(jī)會。整體來說，在投籃未中后就需要積極爭搶前場籃板球，這既是快速的發(fā)動二次進(jìn)攻，也可以看作是最快速的防守，因為進(jìn)攻就是最好的防守。

三、 得后場籃板球后發(fā)動快攻能力比較

現(xiàn)代籃球的高節(jié)奏就意味著進(jìn)攻的速度要快，發(fā)動快攻已經(jīng)成為了得分的重要手段之一。一支球隊在一場比賽中發(fā)動快攻的次數(shù)可以直接反映出這支球隊的進(jìn)攻火力強(qiáng)弱。發(fā)動快攻的方式是多種多樣的，但搶到后場籃板球后發(fā)動快速反擊是最常用也是最有看點的戰(zhàn)術(shù)?，F(xiàn)在各個球隊都非常重視后場籃板球，搶到后馬上對后場籃板球進(jìn)行保護(hù)，并在最短時間內(nèi)發(fā)動簡單快速的反攻，在對手來不及回防前就投籃得分。獲得后場籃板球后的快速反擊可以起到反敗為勝的作用，這一點在無數(shù)精彩的大型比賽中已經(jīng)得到了充分的驗證。如果兩支球隊的實力相差無幾，比賽陷入比分膠著時，快速反擊又可以快速的拉開比分，打破這種膠著狀態(tài)，讓勝利的天平朝著己方傾斜。由此可見，后場籃板球在發(fā)動快速反擊中的重要作用。

四、 籃板球爭搶能力在比賽中的作用

1. 促進(jìn)戰(zhàn)術(shù)技術(shù)的運用

籃板球的爭搶能力已經(jīng)成為了衡量一支球隊實力的指標(biāo)之一。以往人們對籃球一次進(jìn)攻理解為：隊員發(fā)動進(jìn)攻，然后去投籃，不管投籃是否命中，當(dāng)球落下后，這次進(jìn)攻就算結(jié)束了。現(xiàn)如今人們對籃球一次進(jìn)攻的理解發(fā)生了改變：投籃后球落下時已經(jīng)不再代表進(jìn)攻的結(jié)束，雙方搶到籃板球才算是一次進(jìn)攻的結(jié)束，同時也是另一次進(jìn)攻的開始。這種理解的變化，反映出了人們對籃板球的重視程度。

整體來說，良好的籃板球爭搶能力可以促進(jìn)球員戰(zhàn)術(shù)技術(shù)的運用，讓他們的戰(zhàn)術(shù)技術(shù)得到充分的發(fā)揮，有更多的機(jī)會去表現(xiàn)自己。反過來，如果不注重對籃板球的有效控制，那么球隊會越來越被動，只能疲于奔跑去被動防守。在籃球賽上，某一球員的情緒是非常容易受到其他隊員的影響，這就會抑制整個球隊隊員戰(zhàn)術(shù)技術(shù)的運用與發(fā)揮。

2. 影響攻防轉(zhuǎn)換

爭搶到籃板球是一次進(jìn)攻的結(jié)束，也是另一次進(jìn)攻的開始。如果球隊在前場搶到了籃板球，那么這支球隊會繼續(xù)成為進(jìn)攻方，反之則由上一次進(jìn)攻的進(jìn)攻方變?yōu)榉朗胤?。反之，球隊在后場搶到了籃板球，那么這支球隊會由上一次進(jìn)攻的防守方變?yōu)檫M(jìn)攻方。因此，籃板球直接影響到攻防節(jié)奏的轉(zhuǎn)換。

前場籃板球可以讓球隊保持更多的二次進(jìn)攻機(jī)會，讓球隊能夠處于主動攻擊的位置。對后場籃板球進(jìn)行保護(hù)，可以讓對方丟失二次進(jìn)攻的機(jī)會，減少本隊球員的防守壓力。同時爭搶后場籃板球可以創(chuàng)造更多的快攻機(jī)會，快攻就是在搶到后場籃板球后在最短的時間內(nèi)發(fā)動進(jìn)攻，這時對方球員往往來不及回防?？旃ゾ褪浅浞掷眠@個時間差猶如無人之境的把球投入對方球籃中，這是最有效的得分方式，同時也是最影響雙方士氣的戰(zhàn)術(shù)運用。

由此可見，籃板球直接影響到球隊攻防關(guān)系的轉(zhuǎn)換。積極的去爭搶籃板球，可以讓本隊獲得更多的進(jìn)攻機(jī)會，在球場上也會更加的主動，從而能夠掌控比賽的大局。

五、 培養(yǎng)籃板球爭搶能力的策略

1. 提高爭搶的意識

籃板球是需要爭搶的，“爭搶”是一個主動的行為，因此，首選就需要提高自身的爭搶意識。籃板球的爭搶意識是在后天培養(yǎng)出來的，具體來說，就是在長期的訓(xùn)練、比賽中不斷的去積累、強(qiáng)化而最終形成的。在很多高校內(nèi)部的籃球比賽中，我們經(jīng)常會看到這樣一種現(xiàn)象，當(dāng)某一球員投籃時，其他9名球員中開始表現(xiàn)出爭搶籃板球意愿的往往不超過4個人，大部分人都是看著球，并沒有明顯的動作和走位，他們認(rèn)為自己并不是離籃筐最近的人，也就沒必要去搶。此外，爭搶籃板球難免會發(fā)生碰撞，一些小傷痛是難免的，因此一些運動員為了避免受傷而不愿意搶籃板球。在這樣的情況下，很多運動員并沒有強(qiáng)烈的籃板球爭搶意識。

要培養(yǎng)籃板球爭搶的意識，就需要讓他們明白籃板球的重要性，明確“誰獲得了籃板球，誰將獲得最后勝利”這個基本的道理。要放下思想包袱，要明確每一個人都可以去搶籃板球，而且任何位置都有機(jī)會搶到籃板球，有形成“有投必?fù)尅钡牧?xí)慣，不管這個球是否投中，都要時刻具備爭搶的意識。

2. 科學(xué)判斷及搶位

具備了爭搶的意識后，還需要對那些投籃未中的球，也就是籃板球進(jìn)行科學(xué)的判斷。投籃未中的球，其彈出的方向并非是雜亂無章的，其落點也并非是無跡可尋的。我們可以通過去觀察投籃的方向、距離、力度、弧度甚至球的彈性等因素去綜合判斷球彈出的大致方向和落點。在平常的訓(xùn)練和比賽中，學(xué)生要多注意觀察，慢慢的去摸索不同方向、距離、力度、弧度下籃板球彈出的方向和落點，這樣就可以慢慢找出基本規(guī)律，并轉(zhuǎn)為經(jīng)驗。經(jīng)驗豐富后，就可以快速的利用經(jīng)驗去判斷球彈出的方向和落點，從而及時搶占有利位置。從表面上看，對籃板球的判斷是感性的，全憑經(jīng)驗。其實不然，這種經(jīng)驗是充分建立在以往科學(xué)的分析基礎(chǔ)上的，更是多次觀察和實踐后獲得的技巧。

在搶占有利位置，也就是最容易獲得籃板球的位置時，學(xué)生需要在搶占的同時把對方攔在身后，給對方的爭搶造成阻礙。

作者簡介：吳珂，甘肅省蘭州市，蘭州市第二十二中學(xué)。