積極心理學(xué)在中職學(xué)生自我管理中的應(yīng)用

◎謝君

隨著我國教育體制的改革，職業(yè)教育近年來受到社會的重視。社會發(fā)展對于教育的要求，從以往的單純提高人口教育素質(zhì)轉(zhuǎn)為發(fā)展專業(yè)化人才，重視對于高學(xué)歷人口的培養(yǎng)，加大對于高校的建設(shè)和研究生的培養(yǎng)。對于職業(yè)技術(shù)院校的重視程度也逐步加深，不僅對于中職、高職學(xué)生的職業(yè)素質(zhì)進行系統(tǒng)的專業(yè)化的訓(xùn)練，對于其知識文化水平和心理發(fā)展水平的教育也不容忽視。我國有關(guān)教育部門以及社會，家長應(yīng)該認識到并不是所有人都適合進行高等教育，而是應(yīng)該結(jié)合個體學(xué)習(xí)發(fā)展的特點和興趣愛好。對于適合進行學(xué)術(shù)研究的學(xué)生進行學(xué)術(shù)專業(yè)的培養(yǎng)，而對于動手能力較強的學(xué)生，應(yīng)該重視他們職業(yè)專業(yè)技能的培養(yǎng)。同時，在職業(yè)教育過程中同樣完善相關(guān)的評價機制和等級制度。但是，目前我國中職教育的現(xiàn)狀離這一目標相差甚遠。在這種社會現(xiàn)實下，我們中職教師應(yīng)該在力所能及的范圍內(nèi)提高學(xué)生的發(fā)展水平。中職教育的重要內(nèi)容之一是對于其心理發(fā)展水平的培養(yǎng)。積極心理學(xué)作為心理學(xué)研究中人類發(fā)展的新觀點，從各個方面來講對于學(xué)生的發(fā)展都起到促進作用。在中職學(xué)生自我管理中更起到不可替代的作用。本文就結(jié)合積極心理學(xué)的相關(guān)理論和具體內(nèi)容，對于積極心理學(xué)在中職學(xué)生自我管理中的應(yīng)用進行簡要的探討。

一、積極心理學(xué)的相關(guān)理論

積極心理學(xué)是現(xiàn)代心理學(xué)研究中的一場新的革命，是一門從積極角度研究人類心理發(fā)展及其規(guī)律的科學(xué)。Seligman和Csikzentmihalyi，2000年1月發(fā)表了名為《積極心理學(xué)導(dǎo)論》的論文。這是積極心理學(xué)成為一個獨立研究領(lǐng)域的標志。積極心理學(xué)致力于采用科學(xué)的原則和方法來研究人類的幸福體驗，倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向。積極心理學(xué)關(guān)注人的幸福體驗與和諧發(fā)展，重點研究人類的積極心理品質(zhì)。積極心理學(xué)是建立在積極人格特質(zhì)上，以人類的自我管理、自我導(dǎo)向和適應(yīng)性整體為理論假設(shè)的。

積極的人格特質(zhì)強調(diào)對于個體現(xiàn)實能力和潛在能力的激發(fā)和強化，當這種在激發(fā)或者強化條件下出現(xiàn)的能力成為一種工作習(xí)慣時，個體的積極人格特質(zhì)就建立了。積極人格有助于個體采取更為積極有效的策略去應(yīng)對各種問題。其中自我決定論和樂觀是積極心理學(xué)研究的重點。在目前研究的基礎(chǔ)上，積極心理學(xué)家認為培養(yǎng)積極人格特質(zhì)的最佳方法是增強個體的積極情緒體驗。通過一定程度的正念訓(xùn)練和鼓勵，培養(yǎng)個體積極的、發(fā)展的心理品質(zhì)。積極心理學(xué)在研究的方向上擺脫了以往過分偏重個體缺陷的研究習(xí)慣。在對于個體間差異心理進行研究的同時，也強調(diào)對群體和社會性的心理特點進行探討。

在對于心理現(xiàn)象和心理活動的解釋和理論假設(shè)的建構(gòu)上，積極心理學(xué)更加強調(diào)對于人的內(nèi)在的積極力量的探討。同時強調(diào)對于個體與群體，個體與社會文化等外部環(huán)境的共同影響與交互作用進行探討。積極心理學(xué)者在強調(diào)個體的心理、人格品質(zhì)的基礎(chǔ)上，對于社會文化環(huán)境也十分重視。主要的研究表現(xiàn)在政治、經(jīng)濟、教育、家庭等因素對個體情緒、人格、心理健康、創(chuàng)造力以及對心理治療的影響。同時，在積極心理學(xué)的相關(guān)研究中十分重視個體與環(huán)境的交互作用。個體積極意識和經(jīng)驗的形成在很大程度上受到環(huán)境的影響。

二、中職學(xué)生的發(fā)展特點

目前，大多數(shù)中職職業(yè)學(xué)校的學(xué)生都來源于學(xué)習(xí)上存在一定的困難，無法在學(xué)業(yè)上繼續(xù)發(fā)展。但未達到法定工作年齡的青少年，在完成義務(wù)教育后，被家長送入職業(yè)技術(shù)學(xué)校進行學(xué)習(xí)。這就導(dǎo)致中職類院校生源質(zhì)量差，甚至有些學(xué)生未完成初中教育，在思想道德素質(zhì)、基本生活技能，甚至是心理體魄上發(fā)展不健全。由于缺乏必要的學(xué)習(xí)動機，這些學(xué)生在中職院校的學(xué)習(xí)中同樣表現(xiàn)出學(xué)習(xí)目標不明確，學(xué)習(xí)動力缺乏。同時在心理發(fā)展水平上，集體榮譽感、社會責任感缺乏，組織紀律、組織觀念不強，自我管理能力相當?shù)拖隆?/p>

中職學(xué)生發(fā)展不全面的現(xiàn)狀是客觀存在的，同時也符合青少年發(fā)展的階段性特點。中職院校的大部分學(xué)生是15歲～17歲之間的未成年人。這一階段正處于少年心理發(fā)展的過渡期，大部分的青少年在一定程度上表現(xiàn)出叛逆行為，自我定義形成的關(guān)鍵時期，獨立意識有所增強，有著展示自己才華的沖動，向往獨立工作。但他們自我管理能力的發(fā)展尚不完善，不僅思想上不成熟，情緒上不穩(wěn)定，自控能力普遍較差，缺乏自我管理的意識。對于問題的看法非黑即白，很大程度上不能使用辨證的方法。在情緒上易沖動，具有爆發(fā)性，難以處理自己的各種情緒。這些青少年階段固有的特點，致使中職學(xué)生管理工作面臨很大挑戰(zhàn)。

三、中職學(xué)校學(xué)生自我管理現(xiàn)狀

在這樣的發(fā)展階段上，中職學(xué)生自我管理也受到社會大環(huán)境的影響，通過各種形式傳播的誘惑給學(xué)生的管理帶來了更大的困難。學(xué)生自身的自制力不強，隨著社會環(huán)境的變化，各種拜金主義、極端個人主義、利己主義、享樂主義等非社會主義思想給青少年的健康發(fā)展帶來更大的挑戰(zhàn)。面對這些誘惑，缺乏理智的判斷和自制力，容易受到腐蝕和侵害。這些都需要學(xué)校教育的積極引導(dǎo)，避免非主流文化的侵蝕。

中職學(xué)生在自我管理和自我服務(wù)方面主要表現(xiàn)為能力缺乏。這種不足表現(xiàn)為兩個方面，首先是缺乏有效的調(diào)節(jié)自己的方法。例如，這一階段的學(xué)生在公開場合表現(xiàn)時，難以控制自己的緊張，致使自己的表現(xiàn)差強人意。同時，中職學(xué)校學(xué)生在日常生活中難以抵抗游戲的誘惑。尤其是對于電子游戲的誘惑，大多數(shù)學(xué)生存在嚴重的網(wǎng)癮。在情緒上缺乏調(diào)節(jié)，經(jīng)常表現(xiàn)為抑制不了憤怒的情緒，甚至導(dǎo)致大打出手。而在遭受挫折或打擊之后，不能夠及時調(diào)整歸因，部分學(xué)生陷入低落沮喪的情緒中難以恢復(fù)，還有部分學(xué)生不能從失敗和打擊中吸取經(jīng)驗等等。其次是，學(xué)生在自我管理中目標太高，導(dǎo)致無法實現(xiàn)。著名心理學(xué)家維果茨基提出“最近發(fā)展區(qū)”的概念，將學(xué)生在經(jīng)過一定的幫助下可以完成的任務(wù)定義為最近發(fā)展區(qū)。將學(xué)生的目標設(shè)定在“最近發(fā)展區(qū)”內(nèi)，能夠幫助學(xué)生確定合理的目標。最近發(fā)展區(qū)具有一定的年齡共性，但在一定程度上也存在個體差異。因此在中職教育中，心理健康教師和班主任教師應(yīng)該密切合作，爭取確定不同學(xué)生心理上的最近發(fā)展區(qū)。

目前所采用的自我管理方法，在中職學(xué)生管理中的效果不明顯。中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生文化基礎(chǔ)較弱，對學(xué)習(xí)缺乏興趣，缺乏學(xué)習(xí)目標，。同時在成長過程中，沒有養(yǎng)成對自我行為和學(xué)習(xí)進行自我管理的意識。以往的學(xué)習(xí)態(tài)度，對于他們的學(xué)習(xí)行為產(chǎn)生的影響較大。具體表現(xiàn)為上課遲到，曠課，課堂注意力不集中等一些不好的現(xiàn)象。中職學(xué)生中普遍存在厭學(xué)現(xiàn)象，導(dǎo)致在課堂學(xué)習(xí)時不思進取，不認真聽講，課堂上睡覺、說話、玩手機。更有學(xué)生發(fā)展出了上網(wǎng)打游戲、抽煙、喝酒、打架等違紀現(xiàn)象。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)為學(xué)生的管理工作提出了新的問題，增加了學(xué)生管理工作難度。

對于中職學(xué)生的教育管理中，缺少系統(tǒng)的理論支持。面對中職學(xué)生管理教育的新問題，各個學(xué)校不斷嘗試、探索采用各種方式來加強引導(dǎo)學(xué)生自我管理，爭取促進學(xué)生的自我教育和自我成長。但整個管理系統(tǒng)缺乏系統(tǒng)的理論支撐，僅僅是強調(diào)人本主義原則不能幫助學(xué)生自我管理水平的提高。

四、積極心理學(xué)在中職學(xué)生自我管理中的應(yīng)用策略

1.調(diào)整中職教師的心理學(xué)理念，提高積極意識 在中職院校中，心理健康教師及各科教師傾向于應(yīng)用心理學(xué)解決問題學(xué)生存在的身心發(fā)展問題。對中職學(xué)生的管理要從避免出現(xiàn)問題，轉(zhuǎn)向在管理過程中發(fā)掘?qū)W生的閃光點。將心理學(xué)病態(tài)模式轉(zhuǎn)變?yōu)榻】荡龠M模式，利用綜合性的評價體系去監(jiān)測學(xué)生的發(fā)展過程。積極心理學(xué)能夠很好的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)自身的健康人格。

在具體執(zhí)行的過程中，主要包括以下幾個方面：首先注重對于中職學(xué)生積極人格的培養(yǎng)。積極的人格特質(zhì)是心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)，有助于個體構(gòu)建持續(xù)的生理、智力及人際資源，是提高學(xué)生自我管理能力的基礎(chǔ)。其次，鼓勵學(xué)生積極參與豐富多彩的校園文化活動，中職院校的學(xué)生應(yīng)該積極投身到各種形式的校園活動中，爭取在學(xué)習(xí)和生活上達到平衡發(fā)展。要清晰的認識到職業(yè)學(xué)校與普教學(xué)校的不同。除了學(xué)習(xí)必要的理論學(xué)習(xí)和實踐學(xué)習(xí)外，還要增加自己的實踐能力。例如，形成以指導(dǎo)教師為引導(dǎo)的各種形式的興趣和實踐社團。漢服社、詩詞社、手語社等。同時建立素質(zhì)拓展評估體系，將素質(zhì)分和社會服務(wù)分納入學(xué)生評價體系中。在興趣社團中開展形式豐富的比賽，例如“漢服歷史大比拼”，一方面滿足了學(xué)生的愛美之心，充分展現(xiàn)了學(xué)生的個性，另一方面又傳播了傳統(tǒng)文化，增加了學(xué)生的文化素養(yǎng)。開展各種類型的社會實踐活動，例如，“中國式過馬路鏟除員”，組織學(xué)生在違反交通法規(guī)嚴重的區(qū)域進行志愿活動，規(guī)范行人行為。“敬老院獻愛心”活動，前往當?shù)氐木蠢显海o老人們帶來各種形式的文藝表演，幫助老人料理家務(wù)。在這些活動中，我們發(fā)現(xiàn)了中職學(xué)生的閃光點，都擁有一顆善良樸實的心。不少孩子在與老人的交流中，引得老人開懷大笑，自己也樂在其中。更有的學(xué)生，在之后與老人建立了親密的關(guān)系，也在與老人的交流中，取得了長足的進步。這些探索性的活動都是正面的、積極的，為學(xué)生的自我管理提供了良好的平臺。最后，培養(yǎng)學(xué)生積極的未來認識理念。建立學(xué)生對自己未來發(fā)展的清晰認識是提高學(xué)生當下行動力和學(xué)習(xí)動機的重要方式。如果學(xué)生對于自己的未來有一個積極的、準確的認識，在現(xiàn)實生活中也會表現(xiàn)出積極的行為態(tài)度；若缺乏這種認識，就會產(chǎn)生消極的、逃避的、退縮的行為。而在中職學(xué)生中大多缺乏對于未來的積極認識。應(yīng)該開展積極心理教育，幫助學(xué)生建立對于未來的積極認識。

2.開設(shè)積極心理學(xué)課程，設(shè)置心理咨詢室 必須將積極心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容與中職學(xué)校學(xué)生管理相互融合。首先，就要開設(shè)系統(tǒng)的積極心理學(xué)課程，讓學(xué)生通過相關(guān)理論的學(xué)習(xí)，結(jié)合必要的活動。發(fā)現(xiàn)自身和他人的優(yōu)點，增進與他人相處的模式，培養(yǎng)集體凝聚力。其次，學(xué)校在各種文體活動中，滲透積極心理學(xué)概念。讓學(xué)生在潛移默化的氛圍中形成積極的觀念和態(tài)度。

僅依賴一門心理健康教育課是遠遠不夠的，在日常生活中建立積極的環(huán)境，熏陶學(xué)生積極的人格特質(zhì)。學(xué)生在中職學(xué)校中的主要任務(wù)依舊是學(xué)習(xí)，要重視教學(xué)內(nèi)容的選擇，具有積極意義的內(nèi)容進行重點傳授。還要重視對師生關(guān)系的處理，構(gòu)建和諧師生關(guān)系。首先，教師應(yīng)該做到自身具有積極向上的心態(tài)。盡可能應(yīng)用積極詞匯數(shù)量。例如尊重、分享等，為學(xué)生樹立積極心理營造良好氛圍。要跟學(xué)生成為朋友，主動地與學(xué)生分享自己的所思所想。這才能促進學(xué)生對教師敞開心扉，使學(xué)生樹立積極意識。進而促進他們積極面對學(xué)習(xí)和生活，感悟到生活中的美好。班主任作為學(xué)生的直接管理者，盡可能應(yīng)用積極心理學(xué)開展班級管理。積極心理學(xué)認為，個體長期在積極環(huán)境下生存，自身行為舉止及品質(zhì)都可以發(fā)生改變。這就需要班主任教師在班級管理中，盡可能為學(xué)生建立積極向上的文化氛圍。在規(guī)章制度的編制和班級管理形式上進行創(chuàng)新。只有讓學(xué)生感覺到自身被尊重，才會不斷進取，嘗試到成功喜悅。班主任在日常工作中，要表現(xiàn)出積極向上、沉著樂觀的優(yōu)秀品質(zhì)，學(xué)生才會潛移默化中積極效仿。

結(jié)語：中職學(xué)校在對學(xué)生管理過程中，需要在積極心理學(xué)的建構(gòu)下，形成良好教育網(wǎng)絡(luò)。從社會、家庭、學(xué)校各方面都要建立積極的環(huán)境，學(xué)生才會在潛移默化的過程受到影響，提升自身品質(zhì)。在學(xué)校主要從心理課程，日常教學(xué)，日常管理等方面入手。與此同時，中職學(xué)校也擔負著幫家長建立積極心理學(xué)的責任，積極和家長進行溝通交流。爭取在家庭中建立積極和諧的環(huán)境。簡言之，中職學(xué)校應(yīng)該調(diào)動自身所有資源，開展積極心理教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極向上的心態(tài)。

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