聲樂(lè)藝術(shù)與舞臺(tái)實(shí)踐中心理調(diào)整的重要性

龍春燕（延邊大學(xué)藝術(shù)學(xué)院，吉林 延吉 133000）

聲樂(lè)藝術(shù)與舞臺(tái)實(shí)踐是一種極其富有感情的偉大藝術(shù),它能夠以聲音的方式傳遞歌者與作者想要表達(dá)給人們的感情,從而感染聽(tīng)眾。它能影響人的心理活動(dòng),比如自信心,同時(shí)人的心理活動(dòng)也能夠影響聲樂(lè)藝術(shù)實(shí)踐。心理素質(zhì)好的歌者能夠完美地發(fā)揮出自己全部的技能。反之,心理素質(zhì)差的演唱者甚至都不能上臺(tái)為大家演唱。帕瓦羅蒂,我們都知道他是一個(gè)自信滿(mǎn)滿(mǎn),極其富有藝感染力的歌唱家,在光環(huán)圍繞之前的他在早年也因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)不佳在聲樂(lè)藝術(shù)實(shí)踐中屢屢失敗。他通過(guò)心理調(diào)節(jié)獲得了巨大的成功。帕瓦羅蒂的天賦我們有目共睹,雖然說(shuō)不知道早期的帕瓦羅蒂的藝術(shù)造詣?dòng)卸嗌?但可以肯定的是不會(huì)差?？墒?在沒(méi)有能夠掌握自己的心理恐懼之前,他與普通人一樣屢屢失敗,而在成功地調(diào)整好自己的心理之后,他終于獲得了舉世矚目的最高成就。由此可見(jiàn),聲樂(lè)藝術(shù)與舞臺(tái)實(shí)踐是一項(xiàng)生理活動(dòng)和心理活動(dòng)有機(jī)交融的一種活動(dòng),生理狀態(tài)是前提,但是心理狀態(tài)才是最關(guān)鍵的。

機(jī)會(huì)和成功都是留給有準(zhǔn)備的人的。對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō),遇到自己不熟悉的東西的時(shí)候,在心里都會(huì)缺乏安全感,這種情緒如果發(fā)生在現(xiàn)場(chǎng)表演中, 很有可能直接致使表演的中斷。結(jié)合筆者自身的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì),表演者在上舞臺(tái)之前,如果本身自我心理調(diào)節(jié)能力較差的話(huà),最好是把需要表演的歌詞、旋律等熟記于心,達(dá)到順口就能唱出來(lái)，不需要再去思考的程度。伴奏是演唱中不可或缺的一部分，要與伴奏多加磨合，做到合二為一，找到歌曲的難點(diǎn)、加以練習(xí),調(diào)整好適合演唱的調(diào)式。做到這些以后,歌唱得到了最基礎(chǔ)的保證,演唱者的自信心也會(huì)的到提升，那注意力就可以集中在表演與演唱技巧方面了，這樣演唱成功的幾率又大了一成。其次,不斷樹(shù)立和強(qiáng)化自信心。任何人想要成功, 擁有一顆強(qiáng)大的自信心是必須具備的。對(duì)于我們聲樂(lè)藝術(shù)實(shí)踐來(lái)說(shuō)也不例外,自信來(lái)自于內(nèi)心,自信來(lái)自于狀態(tài)。從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō),自信可以放松人的肌肉群。只有自信的演唱者才能夠做到真正放松,才能在歌唱的過(guò)程中表現(xiàn)出最佳的狀態(tài)。怎樣才能強(qiáng)化我們的自信心? 筆者認(rèn)為應(yīng)從小事做起,鼓勵(lì)自己做好每一件事,每一個(gè)小小的成功都可以累積自己的自信心。當(dāng)我們的自信心強(qiáng)大到一定程度的時(shí)候,開(kāi)一場(chǎng)完整的音樂(lè)會(huì)就會(huì)容易很多,并且緊張的缺失安全感自然也會(huì)輕松克服了。最后,如果夢(mèng)想當(dāng)一名成功的聲樂(lè)藝術(shù)家,一定要做好克服重重辛苦和困難的心理準(zhǔn)備。滴水穿石，想要擁有一顆強(qiáng)大的自信心,必然需要專(zhuān)業(yè)基本功和豐富的舞臺(tái)表演實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)?zāi)捵约?才能夠達(dá)到意想不到的成果。無(wú)論是專(zhuān)業(yè)的聲樂(lè)藝術(shù)學(xué)習(xí)者,還是聲樂(lè)藝術(shù)的愛(ài)好者,都應(yīng)該認(rèn)清一個(gè)問(wèn)題,那就是心理活動(dòng)在聲樂(lè)藝術(shù)與舞臺(tái)實(shí)踐中的重要性。它可以克服你的恐懼,調(diào)整你的情緒,并且會(huì)大大帶動(dòng)在聲樂(lè)藝術(shù)表演過(guò)程中最為重要的一點(diǎn),那就是激情。激情能燃燒演唱者所有的能量與內(nèi)含潛力,從而使表演獲得巨大的成功。聲樂(lè)演唱是將人體的發(fā)聲器官鍛煉成最優(yōu)美的 “樂(lè)器”,掌握好學(xué)習(xí)聲樂(lè)的心理特點(diǎn)與生理特點(diǎn),充分調(diào)動(dòng)自己的主觀(guān)能動(dòng)性、積極性。只有這樣,才能真正鍛煉出自己最大的能力,為聽(tīng)眾表現(xiàn)出最理想的自己。

總結(jié)

聲樂(lè)的 “唱” 和“演”是相輔相成不可分割的有機(jī)體，前者是基礎(chǔ)，后者是升華。舞臺(tái)實(shí)踐對(duì)于聲樂(lè)學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)是不可缺少的一部分，實(shí)踐中的心理活動(dòng)起到至關(guān)重要的作用，它可以幫助演唱者達(dá)到自身良好的聲音狀態(tài)，賦予作品生命力。演唱者對(duì)舞臺(tái)表演的逐漸成熟，演唱過(guò)程中內(nèi)心情感和體驗(yàn)就會(huì)自然流露，聲音也會(huì)漸漸變得更加豐富，使歌唱達(dá)到聲情并茂的藝術(shù)境界，使聲音富有更強(qiáng)烈的感染力。