中職學(xué)校乒乓球訓(xùn)練效率提升的指導(dǎo)策略

薛朝霞

摘 要：隨著教育理念的提升，中職體育教學(xué)在保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)健康的同時(shí)，努力使學(xué)生具備健康的心理狀況，具有努力拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神。乒乓球訓(xùn)練既能鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)、反應(yīng)能力，同時(shí)又能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)“國(guó)球”的熱愛，因此，在中職教學(xué)中打造精英的乒乓球團(tuán)隊(duì)是十分必要的。

關(guān)鍵詞：中職 乒乓球 訓(xùn)練效率 指導(dǎo)策略

中職教育以培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)知識(shí)與實(shí)踐能力為重要目標(biāo)，處于傳統(tǒng)教育與職業(yè)教育的中間地帶，擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)專業(yè)性人才的目標(biāo)。在中職教育中重視體育教育的改革與推進(jìn)，不僅能夠鍛煉學(xué)生的體魄，還能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志和崇高的理想[1]。中職學(xué)校著力打造乒乓球團(tuán)隊(duì)在提升學(xué)生體質(zhì)，健全學(xué)生人格上的起到了重要的作用，因此，中職學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)乒乓球教學(xué)理念的提升，豐富課堂形式，利用新型方式提高乒乓球運(yùn)動(dòng)的參與度，為我國(guó)乒乓球事業(yè)的發(fā)展拓寬道路。

一、中職學(xué)校乒乓球訓(xùn)練存在的問題

1.基礎(chǔ)設(shè)施不完備

基礎(chǔ)設(shè)施是進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練的基礎(chǔ)，綜合來(lái)看，乒乓球訓(xùn)練的具備條件無(wú)非是球桌、球拍等用品和專業(yè)的指導(dǎo)教師。但部分中職學(xué)校在開展乒乓教學(xué)時(shí)卻不夠扎實(shí)，有些甚至是為了湊齊體育教學(xué)門類而設(shè)計(jì)子虛烏有的乒乓球課，從根本上杜絕的乒乓球教學(xué)的存在，更遑論乒乓球的有效訓(xùn)練。此外，教師指導(dǎo)的非專業(yè)也讓學(xué)生難以獲得良好的訓(xùn)練。乒乓球被稱為我國(guó)的“國(guó)球”，具有強(qiáng)大的群眾基礎(chǔ)，從乒乓球運(yùn)動(dòng)本身來(lái)看也有極強(qiáng)的訓(xùn)練性，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能夠鍛煉反應(yīng)的速度，提高身體的協(xié)調(diào)能力，一旦教師指導(dǎo)的不規(guī)范合理，就很難達(dá)到教學(xué)的目的，這給中職乒乓球教學(xué)帶來(lái)了很大的阻礙[2]。

2.授課時(shí)間難以保證

不同于其他同等教育形式，中職教育具有更強(qiáng)的針對(duì)性，尤其重視對(duì)學(xué)生知識(shí)的教授和技能的培養(yǎng)，面對(duì)社會(huì)發(fā)展的壓力，中職教育在課程安排和實(shí)習(xí)活動(dòng)的設(shè)定上耗費(fèi)了大量的時(shí)間，會(huì)盡量縮減那些看似無(wú)關(guān)緊要的課程，特別是體育課。對(duì)于體育訓(xùn)練和日常的體育活動(dòng)盡可能降到最低，殊不知這樣的安排既剝奪了學(xué)生鍛煉的權(quán)利，同時(shí)也讓學(xué)生得不到釋放，讓校園生活變得枯燥乏味。

二、中職學(xué)校乒乓球訓(xùn)練發(fā)展的新思路

隨著社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生接觸事物的復(fù)雜和學(xué)習(xí)、生活壓力的增大，使學(xué)生的身體與精神呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，因此，我國(guó)中職學(xué)生體質(zhì)普遍較弱，甚至存在一些心理上的問題，體育教育應(yīng)該成為“人”的教育，應(yīng)從關(guān)心學(xué)生的發(fā)展出發(fā)，著力打造良好的課堂教學(xué)方式，乒乓球訓(xùn)練也是這樣[3]。為了能夠讓乒乓球訓(xùn)練獲得長(zhǎng)足的進(jìn)步，達(dá)到更高的標(biāo)準(zhǔn)，我們要充分重視學(xué)生的需求，明確教學(xué)的導(dǎo)向，扭轉(zhuǎn)學(xué)生亞健康的這種狀態(tài)，這就要求我們從教育理念的轉(zhuǎn)變上開始，在保證文化課順利開展的同時(shí)，重視學(xué)生體能的培養(yǎng)，重視體育教學(xué)才是當(dāng)務(wù)之急。

此外，對(duì)于乒乓球訓(xùn)練我們也要與生活實(shí)際相互關(guān)聯(lián)，課堂教學(xué)時(shí)間畢竟有限，只有充分利用學(xué)生的課余時(shí)間，將乒乓球運(yùn)動(dòng)變成一種常態(tài)化的方式，能夠幫助學(xué)生在生活學(xué)習(xí)上獲得釋放，進(jìn)而在全校形成一種乒乓運(yùn)動(dòng)的風(fēng)氣，才能促進(jìn)乒乓球運(yùn)行的全員化發(fā)展，為乒乓球訓(xùn)練開辟新的天地。良好的體育教學(xué)手段為學(xué)生的發(fā)展提供了有效的保障，在中職教學(xué)中可以將趣味教學(xué)引入到乒乓球訓(xùn)練之中，讓學(xué)生在獲得鍛煉的同時(shí)，增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂，讓學(xué)生更認(rèn)真地參與到體育訓(xùn)練之中。

三、做好中職學(xué)校乒乓球訓(xùn)練的策略

1.創(chuàng)新發(fā)展理念

中職體育教學(xué)重視學(xué)生個(gè)性的體現(xiàn)和自我能力的培養(yǎng)，傳統(tǒng)的乒乓球訓(xùn)練方式就是教師教，學(xué)生學(xué)，雖然乒乓球需要大量的訓(xùn)練，但是這種形式單一枯燥，不利于長(zhǎng)時(shí)間的教學(xué)活動(dòng)，因此，在進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練的時(shí)候，我們要轉(zhuǎn)變發(fā)展的理念，化被動(dòng)為主動(dòng)，化枯燥為豐富，所以在訓(xùn)練的時(shí)候要重視自主訓(xùn)練和團(tuán)體合作意識(shí)的雙重培養(yǎng)[4]。自主、合作與探究的學(xué)習(xí)形式，要求學(xué)生在發(fā)揮主動(dòng)性的同時(shí)，能夠做好與同學(xué)的互助合作，這也是在乒乓球訓(xùn)練中提高團(tuán)體協(xié)作能力的重要手段。團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)方式并不復(fù)雜，可以應(yīng)用于多種訓(xùn)練之中，搭配訓(xùn)練，既可以形成小組間的競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)也能減輕教師的教學(xué)壓力，為了保障訓(xùn)練的效果，在執(zhí)行的時(shí)候也要有明確的要求和評(píng)價(jià)，保障訓(xùn)練效果的提高。

2.打造專業(yè)團(tuán)隊(duì)

我們知道，體育教育的功效不僅是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更是對(duì)學(xué)生意志的培養(yǎng)、品格的鍛造。中職學(xué)生是社會(huì)發(fā)展的新生力量，只有肩負(fù)責(zé)任才能做好建設(shè)。我們也要清醒地認(rèn)識(shí)到實(shí)踐對(duì)于體育教育的重要意義，中職體育教學(xué)要在重視實(shí)踐學(xué)習(xí)的同時(shí)，增加體育理論的學(xué)習(xí)，并鼓勵(lì)學(xué)生在遇到問題的時(shí)候能夠具有不屈的斗志，進(jìn)行積極的探索，發(fā)揮自身的潛能。為此，教師需要充分研讀乒乓球課程的教學(xué)內(nèi)容，借助網(wǎng)絡(luò)等形式進(jìn)行學(xué)習(xí)，研究學(xué)習(xí)優(yōu)秀的訓(xùn)練技巧并將這一方式應(yīng)用到日常訓(xùn)練之中，突破訓(xùn)練的難點(diǎn)[5]。中職學(xué)校要定期派遣教師進(jìn)行乒乓球的專業(yè)進(jìn)修，保證將最新的教學(xué)理念引入到乒乓球訓(xùn)練之中，培養(yǎng)更專業(yè)更優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，借助良好的教學(xué)手段打造一個(gè)具有特色化的乒乓球訓(xùn)練形式，作為教師可以制定自己的研修表，將學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行及時(shí)的總結(jié)與更新，并與同事進(jìn)行交流，促進(jìn)乒乓球訓(xùn)練的不斷發(fā)展。

結(jié)語(yǔ)

隨著國(guó)民體育生活的日漸豐富，乒乓球作為良好的運(yùn)動(dòng)形式被人們所接受，在中職體育教育強(qiáng)化乒乓球訓(xùn)練是該項(xiàng)目發(fā)展的需求，同時(shí)也是提高學(xué)生素質(zhì)的有效手段，為此，要在日常訓(xùn)練中，使用更為多元的教育方式，打造一個(gè)強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高，使乒乓球事業(yè)不斷發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]趙曼曼.分層遞進(jìn)教學(xué)在中職乒乓球選項(xiàng)課中的應(yīng)用[J].求知導(dǎo)刊，2015（3）：59.

[2]湯穎君.”任務(wù)驅(qū)動(dòng)法”在中職乒乓球課程教學(xué)中的實(shí)踐體會(huì)[J].體育師友，2015，38（5）：29-31.

[3]楊金放.專項(xiàng)教學(xué)在中職乒乓球教學(xué)中的實(shí)踐與思考[J].新課程學(xué)習(xí)·下旬，2014（11）：187-187.

[4]鄭立鳳.淺談中職學(xué)校乒乓球訓(xùn)練效率提升的指導(dǎo)策略[J].華夏教師，2016（12）：92.

[5]秦雪.中職學(xué)生乒乓球訓(xùn)練中引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行”核心區(qū)”肌群力量的訓(xùn)練效果分析[J].體育科技，2016，37（6）：22-23，29.