關(guān)于運(yùn)用“內(nèi)、外場(chǎng)”心理活動(dòng)原理影響“想練”結(jié)合的研究與分析

徐維

【摘 要】合理利用“內(nèi)場(chǎng)”和“外場(chǎng)”的心理活動(dòng)原理，能正確處理好體育教學(xué)中“想和練”的關(guān)系。作為體育教師應(yīng)把握中職生的體育學(xué)習(xí)特點(diǎn)，根據(jù)體育活動(dòng)與思維活動(dòng)特征的需要，精心設(shè)計(jì)教學(xué)組織程序和教學(xué)方法，利用重復(fù)多次性講解與示范相結(jié)合的方法，不斷加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自我控制能力和良好思維習(xí)慣的培養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)；心理活動(dòng)；內(nèi)場(chǎng)、外場(chǎng)；想練結(jié)合

中圖分類號(hào)： G807.0 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： 2095-2457（2018）31-0168-002

DOI：10.19694/j.cnki.issn2095-2457.2018.31.081

【Abstract】Rational use of the “infield” and “outside field” mental activity principles can correctly handle the relationship between “think and practice” in physical education. As a physical education teacher， we should grasp the characteristics of physical education of secondary vocational students， and carefully design the teaching organization procedures and teaching methods according to the needs of sports activities and thinking activities. We must use the method of repeated multiple explanations and demonstrations to continuously strengthen the students self and ability to control and develop good thinking habits.

【Key words】Physical education； Psychological activities； Infield； Outfield； Combination of thinking and training

當(dāng)前，體育教學(xué)改革的重要指導(dǎo)思想就是發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，并在教師的主導(dǎo)作用下，充分發(fā)揮學(xué)生的自主能動(dòng)作用。根據(jù)“主導(dǎo)作用曲線”可知，隨著受教育者學(xué)習(xí)年限的增長(zhǎng)，教師的主導(dǎo)作用逐漸弱化，學(xué)生的主體作用逐漸增加，教師在教學(xué)中采用的方法不同，學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情感和效果也不一樣。所以在體育教學(xué)中提倡“想、練”結(jié)合，積極發(fā)揮學(xué)生在課堂教學(xué)中的主體作用，使學(xué)生在練習(xí)中主動(dòng)進(jìn)行思維活動(dòng)，不但能有效地提高教與學(xué)的效果，而且有利于學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握，對(duì)開(kāi)發(fā)智力和能力的培養(yǎng)起著積極的促進(jìn)作用。

眾所周知，運(yùn)動(dòng)技能的形成是建立在條件反射基礎(chǔ)之上的，并以運(yùn)動(dòng)表象和動(dòng)作概念的形成保留在大腦中。學(xué)生在練習(xí)時(shí)應(yīng)及時(shí)地抓住運(yùn)動(dòng)技能形成的可利用信息，進(jìn)行分析、對(duì)比、判斷等，不斷地進(jìn)行信息反饋，以調(diào)整正確的運(yùn)動(dòng)表象和運(yùn)動(dòng)概念，加快練習(xí)項(xiàng)目技能、技巧的形成和發(fā)展，這就需要在身體練習(xí)的同時(shí)主動(dòng)思維，明晰練什么、用什么方法練。進(jìn)行體育教學(xué)，掌握技術(shù)，主要是在體育實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行的，并且與學(xué)生的思維活動(dòng)密切相關(guān)。只有通過(guò)正確的思維才能不斷探索出科學(xué)的方法，更好地掌握體育知識(shí)與技能，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。因此，越來(lái)越多的教師在課堂教學(xué)中都注重學(xué)生在做動(dòng)作技術(shù)練習(xí)的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)積極思維，邊想邊練以求達(dá)到最佳的教學(xué)效益。

1 “內(nèi)場(chǎng)”與“外場(chǎng)”心理活動(dòng)的特征

在實(shí)際教學(xué)中，要使學(xué)生較好地實(shí)現(xiàn)思維和身體活動(dòng)的同步進(jìn)行，想與練緊密結(jié)合并非是一件很容易的事情。動(dòng)作與思維往往是不可兼得，具有偏向性，容易失控，造成概念模糊，思考與活動(dòng)聯(lián)系不上等。究其原因，我們認(rèn)為這主要是因?yàn)榻虒W(xué)的雙方?jīng)]有認(rèn)識(shí)和掌握人的動(dòng)作與思維這兩種不同心理活動(dòng)的特征所致。

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)告訴我們：人的動(dòng)作與思維本身就有其相矛盾的一面。一方面人的體育活動(dòng)表現(xiàn)出外向性；同時(shí)另一方面處于安靜狀態(tài)的思維活動(dòng)則表現(xiàn)出內(nèi)向性。作為外向性特征的運(yùn)動(dòng)和操作等身體活動(dòng)是“外場(chǎng)”活動(dòng)；作為內(nèi)向性特征的思考、思索、想象等思維活動(dòng)是“內(nèi)場(chǎng)”的活動(dòng)。我們認(rèn)為“內(nèi)場(chǎng)”活動(dòng)與“外場(chǎng)”活動(dòng)具有相對(duì)獨(dú)立性和相互制約性，二者在具體訓(xùn)練活動(dòng)中并不成正比關(guān)系，多數(shù)情況下還呈現(xiàn)出反比關(guān)系。當(dāng)人們?yōu)榱烁玫剡M(jìn)行思維活動(dòng)時(shí)，就必須抑制“外場(chǎng)”活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)；反之，當(dāng)人們進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，就必須抑制其它思維活動(dòng)。顯而易見(jiàn)，當(dāng)我們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果不消除雜念，就會(huì)造成混亂，甚至導(dǎo)致危害的出現(xiàn)。

當(dāng)人們思考問(wèn)題時(shí)，最典型的就是停止外部動(dòng)作，陷入沉思。因此，從某種意義上來(lái)說(shuō)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，同時(shí)進(jìn)行思維活動(dòng)是困難的。思維時(shí)表現(xiàn)為抑制運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)時(shí)表現(xiàn)為抑制思維活動(dòng)?！巴鈭?chǎng)”活動(dòng)愈強(qiáng)烈，“內(nèi)場(chǎng)”活動(dòng)則愈抑制；反之，“內(nèi)場(chǎng)”活動(dòng)愈強(qiáng)烈，“外場(chǎng)”活動(dòng)則愈抑制，也就是說(shuō)，越是復(fù)雜內(nèi)容或練習(xí)強(qiáng)度越大，實(shí)現(xiàn)想、練結(jié)合也就越困難。而體育教學(xué)和訓(xùn)練的任務(wù)要求學(xué)生掌握“三基”，并通過(guò)額定的負(fù)荷和強(qiáng)度，以達(dá)到全面發(fā)展身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和知識(shí)為目的，因此，在體育教學(xué)中運(yùn)用“內(nèi)場(chǎng)”和“外場(chǎng)”心理活動(dòng)原理指導(dǎo)實(shí)施想、練結(jié)合，使學(xué)生邊想邊練，具有重要意義。

2 體育教學(xué)中想練結(jié)合的觀點(diǎn)和方法

所謂想、練結(jié)合，從廣義上來(lái)說(shuō)，就是指學(xué)生在整個(gè)體育學(xué)習(xí)的過(guò)程中，根據(jù)不同階段的任務(wù)和要求，圍繞學(xué)習(xí)項(xiàng)目和目標(biāo)，提高技術(shù)動(dòng)作，結(jié)合進(jìn)行積極主動(dòng)的思維活動(dòng)。而從狹義上看，主要是指在技術(shù)動(dòng)作練習(xí)中結(jié)合進(jìn)行積極主動(dòng)的思考。這是研究的問(wèn)題的關(guān)鍵。本文就狹義的觀點(diǎn)對(duì)想、練結(jié)合進(jìn)行粗淺的分析與探討。

從生理學(xué)的度來(lái)看，人的動(dòng)作與思維這對(duì)矛盾主要是由于大腦中樞的優(yōu)勢(shì)現(xiàn)象造成的。例如：當(dāng)人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)中樞高度興奮，形成優(yōu)勢(shì)，同時(shí)由于負(fù)誘導(dǎo)的作用，其它中樞的活動(dòng)則受到抑制。此時(shí)思維活動(dòng)中樞也同樣受到抑制，思維活動(dòng)相對(duì)減弱。具體表現(xiàn)為思維的范圍大大縮小，邏輯性、靈活性、敏捷性較差，同時(shí)伴隨人的注意力分散與減弱，加之完成技術(shù)動(dòng)作是一個(gè)快速的鏈?zhǔn)竭^(guò)程，思維活動(dòng)跟不上，來(lái)不及思考所致。所以，完成快速技術(shù)動(dòng)作時(shí)，同時(shí)思維比較困難。但不等于不能思維和沒(méi)有思維。任何學(xué)習(xí)活動(dòng)都離不開(kāi)正確的思維，思維活動(dòng)一刻也不可能停止，而只是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)相對(duì)減弱。我們認(rèn)為教學(xué)中只要加強(qiáng)調(diào)控，適當(dāng)分配好注意力，正確引導(dǎo)學(xué)生將思維活動(dòng)集中在技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)（或練習(xí)）某一個(gè)環(huán)節(jié)上和重點(diǎn)上，想、練結(jié)合，同步進(jìn)行還是可能的，也是很有必要的。

那么，在體育教學(xué)中想、練如何結(jié)合？它有哪些途徑？筆者認(rèn)為：在課堂中應(yīng)注意加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自控能力、思維習(xí)慣的培養(yǎng)；為“內(nèi)場(chǎng)”與“外場(chǎng)”活動(dòng)設(shè)立最佳化情境和條件，根據(jù)它們不同的特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)。

2.1 利用重復(fù)多次性講解與示范相結(jié)合的方法

我們知道，人要同時(shí)進(jìn)行兩種或兩種以上新的、不熟悉的活動(dòng)是相對(duì)困難的。如果其中有一方面較熟練、清晰，則容易多了。教學(xué)中采用重復(fù)多次性的講解與示范，可使學(xué)生對(duì)所學(xué)技術(shù)的原理、概念及方法感知更深，記憶更牢，有利于他們?cè)诰毩?xí)中帶著問(wèn)題來(lái)學(xué)，促進(jìn)想、練同步進(jìn)行。即“內(nèi)場(chǎng)”活動(dòng)的內(nèi)容較熟練、清晰，為思維活動(dòng)的進(jìn)行創(chuàng)造了有利條件，便于學(xué)習(xí)中想、練結(jié)合。由于注重和加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的體育基本知識(shí)和概念的傳授，學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的概念和表象也就更鮮明、更準(zhǔn)確，對(duì)學(xué)生技術(shù)、技能的形成和遷移都有利，從而減少了練習(xí)中錯(cuò)誤動(dòng)作的次數(shù)，增加了練習(xí)密度，加快了學(xué)習(xí)過(guò)程，提高了學(xué)習(xí)效率。重復(fù)多次講解示范程序一般為：

實(shí)踐證明，學(xué)生對(duì)新教材的感知豐富、準(zhǔn)確，表象鮮明、清晰、記得牢，有助于學(xué)生在練習(xí)中思維活動(dòng)的開(kāi)展。

2.2 課堂教學(xué)中組織與方法要符合體育活動(dòng)與思維活動(dòng)特征的需要

根據(jù)不同教學(xué)目的任務(wù)，安排好課堂教學(xué)中組織形式和教學(xué)方法，使之盡量與“內(nèi)場(chǎng)”活動(dòng)特征和“外場(chǎng)”活動(dòng)特征相吻合，有利于動(dòng)作與思想同步發(fā)展。具體方法主要是：在學(xué)習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)教材時(shí)，以講解演示、學(xué)生模仿、體會(huì)動(dòng)作為主，目的是使學(xué)生初步掌握體育基本原理、概念和方法。此時(shí)運(yùn)動(dòng)量應(yīng)偏小，有利于“內(nèi)場(chǎng)”活動(dòng)能力的漸漸加強(qiáng)和邊想邊練；當(dāng)學(xué)生已基本掌握基本原理、概念和方法之后，可適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量與強(qiáng)度，此時(shí)主要以練為主，利于發(fā)展身體素質(zhì)，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力，提高技術(shù)水平。根據(jù)“內(nèi)場(chǎng)”與“外場(chǎng)”不同活動(dòng)特征需要，我們認(rèn)為，一堂課的重點(diǎn)講解與示范應(yīng)放在課的開(kāi)始階段和各種活動(dòng)之后，此時(shí)“內(nèi)場(chǎng)”活動(dòng)興奮，注重力集中，幫助記牢。

不難看出，科學(xué)設(shè)計(jì)體育教學(xué)的組合和方法，關(guān)鍵是把握一個(gè)“量”的問(wèn)題，而這個(gè)“量”是由“內(nèi)場(chǎng)”和“外場(chǎng)”的心理活動(dòng)原理決定的。準(zhǔn)確把握這個(gè)“量”，才能使學(xué)生運(yùn)動(dòng)適度，思維跟上，節(jié)奏和諧。

2.3 注意加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自我控制能力和思維習(xí)慣的培養(yǎng)

在體育教學(xué)中教師要善于運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)方法，正確引導(dǎo)學(xué)生積極思維和發(fā)散思維，特別是要注意加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自我控制能力和思維習(xí)慣的培養(yǎng)。首先，要提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)，明確學(xué)習(xí)的目的。只有認(rèn)識(shí)提高了，明確了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，才有助于智力的發(fā)展。而思維是一個(gè)人的智力的核心，不僅要使學(xué)生認(rèn)識(shí)到想、練結(jié)合的重要性和優(yōu)越性，而且還要使學(xué)生親自去體會(huì)，體驗(yàn)到想、練結(jié)合的甜頭，這樣才能激發(fā)他們練習(xí)時(shí)積極思維的真正動(dòng)機(jī)和欲望，從而使他們?cè)趯W(xué)習(xí)中注意力集中，不分散精力，頭腦清醒而不失控。其次，在教學(xué)中教師要注意培養(yǎng)學(xué)生做動(dòng)作前想要領(lǐng)、做動(dòng)作后想原因的積極心理定勢(shì)，要不斷地用正面語(yǔ)言進(jìn)行提示，加強(qiáng)外部的信息反饋。這一點(diǎn)對(duì)中等職校的學(xué)生尤為重要，因?yàn)檫@類學(xué)生相對(duì)缺乏良好的思維習(xí)慣，常常把體育活動(dòng)當(dāng)作一種純粹的娛樂(lè)項(xiàng)目，從始至終以“玩”為目的。所以，我們應(yīng)堅(jiān)持在活動(dòng)引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)思考分析，如分組活動(dòng)中為什么有的學(xué)生技術(shù)動(dòng)作掌握得快，為什么有的組完成得好，使他們不斷開(kāi)動(dòng)腦筋。其三，教師在教學(xué)中應(yīng)為學(xué)生活躍思維創(chuàng)造條件。除了對(duì)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)外，可采用啟發(fā)式的方法，及類似的語(yǔ)言加以正確引導(dǎo)，或提出問(wèn)題、分析原因，或設(shè)立障礙，讓學(xué)生去思考解決。這樣就為學(xué)生在練習(xí)的同時(shí)進(jìn)行思考創(chuàng)造了條件。既培養(yǎng)了學(xué)生邊想邊練的習(xí)慣和思考、創(chuàng)造能力，又獲得了較好的教學(xué)效果。

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