淺談小學(xué)體育課學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練

王 為

昌圖縣寶力鎮(zhèn)中心小學(xué) 遼寧鐵嶺 112500

素質(zhì)教育重視教學(xué)要全面提高教學(xué)的效率，全面提高學(xué)生的素質(zhì)，以“健康第一”為教學(xué)主要目標(biāo)，小學(xué)的體育教學(xué)也要緊跟時(shí)代步伐，完成素質(zhì)教育制定的各項(xiàng)教學(xué)目標(biāo)，不斷建立完善科學(xué)的管理體系，以不斷發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)與能力。

在小學(xué)體育教學(xué)中，老師向?qū)W生講解體育知識(shí)和體育技能，由此提升學(xué)生的身體素質(zhì)，這是由當(dāng)代的大環(huán)境與教育教學(xué)目標(biāo)決定的。就體質(zhì)來(lái)講，身體素質(zhì)反應(yīng)著一個(gè)人的身體健康水平，而一個(gè)人體質(zhì)的好壞與很多因素有關(guān)，例如：遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、勞動(dòng)、體育等等。青少年正處于身體迅速成長(zhǎng)時(shí)期，先天因素固然重要，但是很多的后天因素對(duì)學(xué)生的體質(zhì)所產(chǎn)生的影響也是十分重要的，在眾多的因素中，體育鍛煉就是增強(qiáng)體質(zhì)的重要措施之一。在我們的體育課教學(xué)中，老師要詳細(xì)了解小學(xué)生的身體發(fā)育特點(diǎn)，堅(jiān)持在體育課中安排一定量的身體素質(zhì)鍛煉，注重身體鍛煉方法的科學(xué)性，從而促進(jìn)學(xué)生身體各器官系統(tǒng)的正常發(fā)育，久這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，學(xué)生的體質(zhì)會(huì)不斷增強(qiáng)[1]。

小學(xué)生正處在長(zhǎng)身體學(xué)知識(shí)的重要階段，體育課與其他的科目有所不同，體育課的學(xué)習(xí)要靠學(xué)生的直觀感覺(jué)去學(xué)習(xí)，學(xué)生通過(guò)模仿老師的動(dòng)作來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí)，在掌握基礎(chǔ)知識(shí)的基礎(chǔ)上再去加深對(duì)知識(shí)的理解，最終達(dá)到掌握知識(shí)的目的。學(xué)生基本上是這樣學(xué)習(xí)體育知識(shí)的，其中需要加強(qiáng)注意的是要對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的鍛煉。

例如：在進(jìn)行跳遠(yuǎn)的教學(xué)過(guò)程中，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的跑、跳、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的要求很高，如果學(xué)生的身體素質(zhì)較好，無(wú)論是蹲踞式或挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)他們都能很好掌握，而如果學(xué)生的身體素質(zhì)較差，那么他們學(xué)習(xí)起來(lái)就比較吃力了，動(dòng)作要領(lǐng)也掌握得不理想。在體操技巧課中最簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作就是“前滾翻”，在這部分內(nèi)容的教學(xué)中，技巧重點(diǎn)是團(tuán)身緊，滾圓環(huán)，對(duì)于身體素質(zhì)較好的學(xué)生，在老師示范講解后均能夠掌握很好，做的動(dòng)作也非常標(biāo)準(zhǔn)，但是如果學(xué)生身體素質(zhì)較差，那么就不能很好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，實(shí)踐操作效果不佳。這里一個(gè)直接的原因就是身體素質(zhì)問(wèn)題，身體素質(zhì)不好的人其各部位的協(xié)調(diào)性就差，因?yàn)椴荒芙y(tǒng)一而導(dǎo)致動(dòng)作失敗。所以，在小學(xué)體育教學(xué)中要重點(diǎn)進(jìn)行身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力的綜合訓(xùn)練。老師要注意學(xué)生身體各部位的發(fā)育情況，同時(shí)更應(yīng)注意發(fā)展力量、速度、耐力等身體素質(zhì)訓(xùn)練，老師在每節(jié)體育課中都要安排一些身體素質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目，例如：小步跑、高抬腿跑、抱膝跳等等都是很好的鍛煉形式，以不斷提升學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)應(yīng)注意這些綜合練習(xí)與每節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容密切結(jié)合，只有這樣才能不斷發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，并且提升了教學(xué)質(zhì)量。

總之，在小學(xué)體育教學(xué)中老師要重視對(duì)學(xué)生實(shí)施身體素質(zhì)訓(xùn)練，以此不斷增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，全面發(fā)展學(xué)生的體育能力[2]。