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    乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高中學(xué)生“專(zhuān)注力”的研究

    2018-03-28 20:06:13萬(wàn)國(guó)慶吉林體育學(xué)院
    傳播力研究 2018年26期
    關(guān)鍵詞:專(zhuān)注力控制組發(fā)球

    萬(wàn)國(guó)慶 吉林體育學(xué)院

    本文的目的是為了解決中學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中出現(xiàn)的注意力不集中,專(zhuān)注時(shí)間過(guò)短等問(wèn)題,以用來(lái)提高中學(xué)生的專(zhuān)注力和學(xué)習(xí)的效率,也為在校的中學(xué)的教師提供提高學(xué)生專(zhuān)注力理論上的參考。

    一、研究對(duì)象與方法

    (一)研究對(duì)象

    本文以乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高中學(xué)生的專(zhuān)注力為研究對(duì)象,以“山東省臨沂市第二十中學(xué)初二5班隨機(jī)抽取的10名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象。

    (二)研究方法

    1.實(shí)驗(yàn)法

    分別對(duì)這10名學(xué)生進(jìn)行分組,分成實(shí)驗(yàn)組,控制組兩組,每組5人,對(duì)實(shí)驗(yàn)組的5名學(xué)生進(jìn)行乒乓球的發(fā)球技術(shù),左推右攻技術(shù),下旋拉起技術(shù)的訓(xùn)練,對(duì)控制組不進(jìn)行任何訓(xùn)練,周期為三個(gè)月,之后進(jìn)行正常45分鐘課堂的學(xué)習(xí),利用攝像機(jī)進(jìn)行全程的攝像記錄這10名學(xué)生眼球向旁邊轉(zhuǎn)移的次數(shù),兩組學(xué)生的情況作比較,并得出乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高中學(xué)生專(zhuān)注力的影響。

    2.訪談?wù){(diào)查法

    就中學(xué)生的專(zhuān)注力的問(wèn)題,對(duì)中學(xué)的教師,學(xué)生及其學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行了訪談,訪談內(nèi)容包括,中學(xué)生的做事認(rèn)真的程度,更夠堅(jiān)持做一件事多久,教師家長(zhǎng)的態(tài)度以及學(xué)生的認(rèn)識(shí)。做出記錄,整理資料。

    二、結(jié)果與分析

    (一)山東省第二十中學(xué)專(zhuān)注力現(xiàn)狀

    在經(jīng)過(guò)山東省臨沂市第二十中學(xué)的校方領(lǐng)導(dǎo)同意后,對(duì)校內(nèi)學(xué)生就課堂內(nèi)上課時(shí)專(zhuān)注力的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查和評(píng)定。對(duì)250名學(xué)生活動(dòng)狀態(tài)進(jìn)行調(diào)查,其中認(rèn)真聽(tīng)課的占49.6%,好動(dòng)的占24.8%,睡覺(jué)的占10%,其他的占1.2%。

    經(jīng)過(guò)聽(tīng)課和訪問(wèn)老師和學(xué)生等途徑了解到中學(xué)生在課上沒(méi)有良好的持久的上課的耐心,大部分學(xué)生存在課堂分心,做一些與課堂無(wú)關(guān)的事情,聊天,發(fā)呆的都有,對(duì)課堂學(xué)習(xí)的興趣較少,積極性低,有一些同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)上的壓力大,通宵學(xué)習(xí),想學(xué)的更多一點(diǎn),一到晚上就貪黑熬夜,結(jié)果早晨不能按時(shí)起床。課堂上專(zhuān)注力的降低導(dǎo)致了課堂學(xué)習(xí)效率的降低?,F(xiàn)代教育學(xué)的研究也表明:造成孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差異的根本原因在于孩子注意力水平的高低。

    (二)實(shí)驗(yàn)結(jié)果

    1.發(fā)球技術(shù)對(duì)提高中學(xué)生專(zhuān)注力的分析

    對(duì)發(fā)球訓(xùn)練對(duì)學(xué)生專(zhuān)注力的影響調(diào)查顯示,發(fā)球訓(xùn)練之前,實(shí)驗(yàn)組(轉(zhuǎn)移次數(shù))為12±3次,控制組(轉(zhuǎn)移次數(shù))12±3次,發(fā)球訓(xùn)練之后實(shí)驗(yàn)組(轉(zhuǎn)移次數(shù))為7±3次,控制組(轉(zhuǎn)移次數(shù))12±4次。

    根據(jù)發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,發(fā)球訓(xùn)練之前,兩組學(xué)生在課上眼球轉(zhuǎn)移的次數(shù)在15次左右不等,實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過(guò)3個(gè)月的發(fā)球訓(xùn)練之后,眼球的轉(zhuǎn)移次數(shù)有了略微的減少,而控制組沒(méi)有明顯的變化。拋球時(shí),學(xué)生的眼神會(huì)一直注視著乒乓球,到降落到一定的程度再用球拍擊打球。在這個(gè)過(guò)程中眼神的專(zhuān)注會(huì)引導(dǎo)精神上的專(zhuān)一,全身心的投入到發(fā)球的運(yùn)動(dòng)中,雖然只是一個(gè)瞬間的動(dòng)作,但是也對(duì)學(xué)生的專(zhuān)一程度進(jìn)行了鍛煉。

    2.左推右攻技術(shù)對(duì)提高中學(xué)生專(zhuān)注力的分析

    對(duì)左推右攻訓(xùn)練對(duì)學(xué)生專(zhuān)注力的影響的調(diào)查顯示,左推右攻之前,實(shí)驗(yàn)組(轉(zhuǎn)移次數(shù))12±3次,控制組(轉(zhuǎn)移次數(shù))12±3次,左推右攻之后實(shí)驗(yàn)組(轉(zhuǎn)移次數(shù))5±3次,控制組(轉(zhuǎn)移次數(shù))12±3次。

    左推右攻技術(shù)相對(duì)于發(fā)球技術(shù),對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō),其中一個(gè)不同點(diǎn)是,發(fā)球技術(shù)是一個(gè)瞬間的動(dòng)作技術(shù),而左推右攻技術(shù)則是一個(gè)連續(xù)性的技術(shù)動(dòng)作,它對(duì)中學(xué)生專(zhuān)注力的提高是一個(gè)持續(xù)不斷的訓(xùn)練。專(zhuān)注的程度需要進(jìn)一步的加深,乒乓球技術(shù)的要求之一就是眼睛,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要求你不得不始終盯著一個(gè)運(yùn)動(dòng)中的小球,絲毫不能有一絲眼神的轉(zhuǎn)移,這極大的鍛煉了中學(xué)生的專(zhuān)注的能力。

    三、結(jié)論與建議

    (一)結(jié)論

    1.在學(xué)習(xí)發(fā)球的過(guò)程中,教師的講授新穎的運(yùn)動(dòng),學(xué)生會(huì)有嘗試的心理,無(wú)形中將注意力放在了學(xué)習(xí)乒乓球的運(yùn)動(dòng)中。

    2.乒乓球在不斷的來(lái)回?fù)舸虻倪^(guò)程中,腳下的步伐還要有序不紊的進(jìn)行移動(dòng),手上和腳下的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致,才能達(dá)到動(dòng)作的連貫性

    (二)建議

    1.通過(guò)本文的論述,乒乓球?qū)χ袑W(xué)生的專(zhuān)注力的提高確實(shí)有著很大的促進(jìn)作用。中學(xué)生可以堅(jiān)持每周進(jìn)行3至4次的乒乓球運(yùn)動(dòng),每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí),鍛煉自己的身體素質(zhì),增加信心,培養(yǎng)積極向上的心態(tài)

    2.學(xué)會(huì)減輕自身的壓力,經(jīng)常深呼一口氣,做一些運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移中心,減輕自己心中的壓力。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松訓(xùn)練?;顒?dòng)本身就是培養(yǎng)專(zhuān)注力和聚焦思維的最好方式,有壓力就運(yùn)動(dòng)起來(lái),一切會(huì)更好。睡眠質(zhì)量對(duì)中學(xué)生專(zhuān)注力的提高有很大的影響,一個(gè)好的睡眠質(zhì)量,就能保證一個(gè)好的精神頭,就能有飽滿(mǎn)的激情和動(dòng)力去學(xué)習(xí)。

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