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    淺析如何有效培養(yǎng)初中生的終身體育鍛煉意識

    2018-03-26 08:01:42張樹強
    魅力中國 2018年29期
    關(guān)鍵詞:體育意識教育教學(xué)初中體育

    張樹強

    摘要:隨著社會的不斷發(fā)展,人們越來越重視生活的質(zhì)量,體育健身的理念已悄然形成。初中體育教學(xué)長期以來,過分注重運動技能的培養(yǎng),忽視綜合素養(yǎng)的提高。隨著新課改體育教育理念的深入,初中體育課程除了滿足學(xué)生身心發(fā)展的要求,還要致力于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

    關(guān)鍵詞:初中體育;教育教學(xué);終身鍛煉; 體育意識

    初中學(xué)生已經(jīng)掌握了一些體育運動技能,但是相對于文化學(xué)習(xí)的巨大壓力,許多學(xué)生往往顧此失彼,忽視體育運動,體育運動意識淡薄,影響了學(xué)生未來的發(fā)展,因此,初中階段的體育教師在體育教學(xué)中要加強培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。

    一、立足于學(xué)生發(fā)展需要,培養(yǎng)終身體育意識

    首先,要讓學(xué)生能熟練地掌握所學(xué)的體育知識和運動技能,并能夠創(chuàng)造性地運用到鍛煉身體的實踐中去,這就需要加強體育基本理論知識和運動技能的教學(xué)。從目前的教學(xué)實踐情況來看,在初中體育教學(xué)中,體育基本理論知識的教學(xué)是比較薄弱的環(huán)節(jié),存在著教學(xué)時數(shù)少,且對學(xué)生進行體育基本理論教學(xué)方面的研究甚少等。要培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力,在體育教學(xué)中必須重視體育基本理論知識的教授,指導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉身體的方法。不懂得用科學(xué)的方法鍛煉身體,不僅會影響鍛煉效果,還有可能損害身體健康。

    例如,在冬季長跑運動中,如果教師沒有將長跑時的呼吸方法及出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象時的正確應(yīng)對方法清楚地告訴學(xué)生,只要求學(xué)生跑得距離越長越好、越快越好,是很容易出事故的。因此,教師在教學(xué)中,應(yīng)有意識地把科學(xué)的方法傳授給學(xué)生,讓學(xué)生在正確方法的指導(dǎo)下從事鍛煉,盡可能避免意外事故的發(fā)生。要結(jié)合技校學(xué)生的培養(yǎng)目標(biāo)和今后從事工作的實際,制定學(xué)習(xí)的內(nèi)容,減少體育教學(xué)的隨意性、自由化的現(xiàn)象。通過課堂教學(xué),輔以專題講座,有針對性地向?qū)W生傳授科學(xué)健身的理論知識,教給學(xué)生正確的技術(shù)、科學(xué)鍛煉的方法、不同季節(jié)鍛煉的注意事項、常見的運動損傷的預(yù)防及簡易處理知識等,以便學(xué)生運用所學(xué)理論指導(dǎo)自我進行科學(xué)鍛煉,樹立正確的體育觀念,為終身體育打下一個良好的智力基礎(chǔ)。

    二、創(chuàng)新體育教學(xué)方式,激發(fā)運動興趣

    良好的體育鍛煉習(xí)慣要經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練才能逐步形成,還必須與培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣愛好相結(jié)合。運動興趣的培養(yǎng)和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成是初中體育重要教學(xué)任務(wù)。據(jù)有關(guān)社會調(diào)查材料說明:運動興趣的培養(yǎng)和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成往往是許多人堅持終身體育的第一動因。無論是在校期間,還是走上工作崗位和踏進社會,自覺參與體育鍛煉的習(xí)慣,必將終身受益,所以要提高學(xué)生對體育運動的思想認識,培養(yǎng)運動興趣,養(yǎng)成主動參加體育鍛煉的習(xí)慣,為終身體育奠定基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生運動的興趣需要教師對學(xué)生參與活動做好先行設(shè)計,讓體育課成為學(xué)生們渴望參與其中的空間,成為學(xué)生們運動的樂園。教師在組織和指導(dǎo)學(xué)生上體育課和體育活動時,應(yīng)充分挖掘運動的內(nèi)在潛力和樂趣。如可以多設(shè)計一些體育比賽教學(xué)情境,利用學(xué)生年輕好勝心理,靈活多變地開展各種競賽活動;在對抗性較強的球類教學(xué)中,安排不同形式的教學(xué)比賽;技術(shù)性較強的競技項目,用比快、比遠、比高的方法,進行個人與個人、小組與小組之間的比賽……讓學(xué)生充分展示自我,在體育活動中使情感與運動的交融,得到參與運動的愉快與喜悅感,興奮與滿足感,群體合作時的集體榮譽感,使學(xué)習(xí)等各方面的壓力能在體育課中得到釋放,以此促進學(xué)生體育興趣的形成,在趣味中鍛煉發(fā)展,在娛樂中鞏固提高學(xué)習(xí)效果。

    三、發(fā)展學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)終身體育意識

    體育意識的培養(yǎng)是重要的,但它畢竟是一種觀念形態(tài)的反映,雖然有主觀能動的作用,但必須與學(xué)生的體質(zhì)和體育能力相結(jié)合,所以在重視意識培養(yǎng)的同時,不能忽視培養(yǎng)學(xué)生的體育能力。體育能力指的是知識、技術(shù)、能力和智力的有機結(jié)合,終身體育能力可以理解為從事體育鍛煉的本領(lǐng)。這就要求作為初中體育教師不但需要對學(xué)生進行體育科學(xué)知識和運動技能的傳授,而且更需要在教學(xué)中教會學(xué)生按自我需要而進行自我鍛煉的技術(shù)技能,教會學(xué)生在各種條件和社會環(huán)境下科學(xué)地安排鍛煉計劃,堅持科學(xué)鍛煉身體的方法,培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力、創(chuàng)新能力等,并由此構(gòu)成學(xué)生終身體育的能力,使學(xué)生受益終身,從而為學(xué)生將來適應(yīng)社會奠定基礎(chǔ)。學(xué)生體育能力具體體現(xiàn)在體育教學(xué)中,主要是培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生主動學(xué)習(xí),獨立鍛煉身體的能力。所以教師在課堂教學(xué)中要創(chuàng)設(shè)學(xué)生“自主學(xué)習(xí)”的課堂情境,著重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識,充分激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)動機,發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性,促進學(xué)生參與鍛煉的積極性、自覺性。

    例如,學(xué)生可以自己做的練習(xí),都盡量讓學(xué)生自己做,使他們逐漸學(xué)會簡單的鍛煉身體的方法。準備運動的徒手操、關(guān)節(jié)運動、模仿動作的輔助練習(xí),就讓學(xué)生自喊口令自做動作,放松整理運動,也盡量讓他們自創(chuàng)自做,教師只做一定的提示。再有在體育活動課教學(xué)中,教師讓學(xué)生自己選擇練習(xí)內(nèi)容,自己選擇器材,自己組織練習(xí),自己調(diào)控練習(xí)的次數(shù)、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等過程,自己評價與總結(jié),效果很好。還有為學(xué)生創(chuàng)造協(xié)作學(xué)習(xí)的條件,給他們提供討論與交流的機會,讓學(xué)生通過相互借鑒,糾正和補充自己不正確的認識和動作,從而提高自己的學(xué)習(xí)能力。

    通過學(xué)生的“自主學(xué)習(xí)”,在課程內(nèi)容的設(shè)置和教學(xué)模式上大膽改革和創(chuàng)新。改變了過去填壓式和老師一直領(lǐng)著做的教學(xué)模式,使體育課向著“有趣、輕松、自由和娛樂身心方向發(fā)展”。它充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性,充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位,讓學(xué)生能在有限的體育教學(xué)時間和空間中充分地表現(xiàn)自我,給予學(xué)生所渴望的體育“自由”,從而使學(xué)生自我鍛煉成為自己的自主活動,學(xué)會學(xué)習(xí)體育的基本方法,身心在不知不覺中得到發(fā)展。這些會使學(xué)生終生受益,形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣,為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

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