中學(xué)體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)策略

吳克瑾

摘要：中學(xué)生的課程安排比較多，學(xué)習(xí)任務(wù)也比較重，這讓中學(xué)生很矛盾，他們既需要一個(gè)健康的身體來幫助自己更好的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，又因?yàn)榉敝氐恼n業(yè)而沒有時(shí)間去鍛煉身體。所以，體育教學(xué)在中學(xué)生的課程安排中是很重要的一環(huán)，體育教師既要在有限的體育課堂中為學(xué)生們安排合理的體育項(xiàng)目，又要在課堂中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，是為了讓學(xué)生能夠重視自己的健康問題，能夠在體育課堂以外的時(shí)間也積極主動的鍛煉身體。健康是學(xué)生能夠更好的學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)與保障。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；終身；體育意識；培養(yǎng)策略

一、引言

由于時(shí)代的快速發(fā)展，導(dǎo)致中學(xué)生參加體力勞動的機(jī)會特別少，所以體育運(yùn)動就成了中學(xué)生鍛煉身體的主要途徑。但是體育課堂的運(yùn)動時(shí)間畢竟是有限的，只有引導(dǎo)學(xué)生建立良好的終身體育意識，學(xué)生才會主動利用自己的空閑時(shí)間，參加體育運(yùn)動，鍛煉身體。也就是說，中學(xué)生的體育意識不應(yīng)該只存在于中學(xué)的體育課堂中，也不應(yīng)該隨著其學(xué)業(yè)的結(jié)束而放棄。無論何時(shí)何地，健康都是最重要的問題，因此中學(xué)的體育教師要為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識而不懈努力。

二、要在中學(xué)的體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識的原因

之所以要在中學(xué)的體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，有三個(gè)方面的原因。一是因?yàn)楝F(xiàn)在的物質(zhì)水平較以前有了很大的提高，導(dǎo)致中學(xué)生每天攝入的食物熱量過高而身體運(yùn)動的時(shí)間過少，兩者的不平衡會讓其身體素質(zhì)變差。因此，只有培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，讓學(xué)生每天堅(jiān)持參加一定量的體育運(yùn)動，才能有效的增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。二是因?yàn)橹袑W(xué)生的課余時(shí)間少，進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間更少。如果不培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的話，學(xué)生很少會去主動鍛煉身體。再加上，琳瑯滿目的電子產(chǎn)品，各式各樣的綜藝節(jié)目和電子游戲，對中學(xué)生的誘惑很大，他們寧可在休息時(shí)間安排一些娛樂活動而不愿意去參加體育鍛煉。我們常說，意識支配行動，所以只有培養(yǎng)中學(xué)生的終身體育意識，才能從根本上解決學(xué)生不愛參加體育運(yùn)動的問題。三是因?yàn)?，學(xué)生對體育運(yùn)動的認(rèn)識不夠全面，覺得體育運(yùn)動的項(xiàng)目少，沒有趣味性，進(jìn)而對參加體育運(yùn)動沒有興趣。這就需要體育教師，通過開展豐富有趣的體育教學(xué)，來增加學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣。只有讓學(xué)生愛上體育運(yùn)動，才能更好的培養(yǎng)學(xué)生的體育意識。以上，種種原因都明確的表明，在中學(xué)的體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，是一件很迫切、很必要的事情。

三、在中學(xué)的體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識的優(yōu)勢

（一）為學(xué)生進(jìn)行終身體育鍛煉提供了模板

初中的體育教學(xué)內(nèi)容很廣泛，體育鍛煉的類型也很多，包括：跑跳一類的田徑運(yùn)動；各種體操運(yùn)動；籃球、乒乓球一類的球類運(yùn)動以及游泳、武術(shù)一類的特色運(yùn)動等等。如此廣泛的體育教學(xué)安排，可以讓學(xué)生有機(jī)會去體驗(yàn)更多的運(yùn)動項(xiàng)目，然后從中找到自己感興趣的運(yùn)動項(xiàng)目。體育教師想方設(shè)法的在體育課堂中培養(yǎng)學(xué)生的體育意識的目的，是為了讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習(xí)慣。反過來，如果學(xué)生能在體育課堂中找到自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，也能為自己樹立終身的體育意識帶來很多優(yōu)勢。因此，初中體育教學(xué)的優(yōu)勢，就在于利用豐富的體育教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生打開了體育鍛煉的大門。

（二）為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識埋下了種子

終身體育意識的培養(yǎng)，需要體育教師不斷的向?qū)W生灌輸體育運(yùn)動的好處，身體健康的重要性以及建立終身體育意識的必要性。正是因?yàn)轶w育教師堅(jiān)持不懈的向?qū)W生灌輸這樣的理論，從而讓學(xué)生在潛意識中認(rèn)為建立終身體育意識，參加體育運(yùn)動是一件非常重要的事情。體育教師堅(jiān)持不懈的引導(dǎo)學(xué)生要樹立終身體育意識還有一個(gè)好處就是，學(xué)生每次自己在課下進(jìn)行體育運(yùn)動的時(shí)候，都會想起體育教師的教導(dǎo)，就會在心里堅(jiān)定的認(rèn)為我在做一件正確的事情。這種自我強(qiáng)化，會加速學(xué)生建立終身體育意識的過程。因此，體育教師的理論灌輸，就像是在學(xué)生的心里埋下了一顆應(yīng)該建立終身體育意識的種子，隨著學(xué)生參加體育運(yùn)動的時(shí)間變長，這顆種子就會慢慢的發(fā)芽和長大。

四、在中學(xué)的體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識的有效策略

（一）學(xué)校要加大對體育設(shè)施的建設(shè)和投資

有些體育運(yùn)動可以直接在操場上進(jìn)行，但是像田徑、籃球、乒乓球、游泳等這些體育運(yùn)動卻需要專門的運(yùn)動場地和相關(guān)的體育器材才能順利進(jìn)行。所以，學(xué)校要加大對體育設(shè)施的投資和修建，從而讓學(xué)生能有一個(gè)好的體育課堂環(huán)境。學(xué)校進(jìn)行體育場所的修建和體育設(shè)施的供給，可以提高體育教師的教學(xué)質(zhì)量，可以讓學(xué)生對每一項(xiàng)運(yùn)動都有更加全面的認(rèn)識和更好的運(yùn)動體驗(yàn)。最主要的是，有利于體育教師更好的對學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動的啟蒙，更有利于體育教師在課堂中對學(xué)生進(jìn)行終身體育意識的培養(yǎng)。因此，學(xué)校要為體育教學(xué)活動的開展，做好充分的后勤保障工作。

（二）在體育教學(xué)中宣傳體育運(yùn)動對身體健康的好處

體育教師要想在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，就必須要通過各種各樣的方式反復(fù)向?qū)W生闡述終身體育意識的好處以及不進(jìn)行體育運(yùn)動的弊端。只有讓學(xué)生清楚的了解了其中的利弊關(guān)系，學(xué)生才能夠知道自己為什么要建立終身體育意識。需要注意的是，體育教師在向?qū)W生進(jìn)行理論教育的時(shí)候，理論教育的形式要多樣化，不能只是口頭說教。體育教師要充分的利用操場的寬闊空間，通過一些具體的體育運(yùn)動來向?qū)W生詳細(xì)的解說體育運(yùn)動為身體健康帶來的好處。我們拿體操運(yùn)動來舉個(gè)例子，體育教師在為學(xué)生講解體操動作的時(shí)候，可以一邊為學(xué)生做動作示范，一邊向?qū)W生詳細(xì)的解說這個(gè)體操動作的作用跟設(shè)計(jì)理念。并且向?qū)W生解釋長期做這個(gè)動作會達(dá)到什么樣的效果。這種具體的解說要比籠統(tǒng)的解說效果更好。體育教師在教學(xué)中一點(diǎn)點(diǎn)的讓學(xué)生明白體育運(yùn)動的好處，慢慢的學(xué)生就會有終身體育意識的概念了。所以，要想培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，體育教師的耐心引導(dǎo)很重要。

（三）安排合理的體育教學(xué)內(nèi)容

培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識的前提是，要先讓學(xué)生愛上體育運(yùn)動，要讓學(xué)生對體育運(yùn)動有良好的興趣才行。所以，體育教師在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)上一定要細(xì)致而全面。細(xì)致指的是，教師對每一項(xiàng)體育運(yùn)動、每一個(gè)體育動作的講解和示范都要細(xì)致入微，從而讓學(xué)生不僅知道為什么要做這項(xiàng)運(yùn)動，還要讓學(xué)生知道怎樣把這項(xiàng)運(yùn)動做好。全面指的是體育教師的每節(jié)課跟每節(jié)課的教學(xué)安排都要有所區(qū)別，要讓學(xué)生能夠接觸到更多不同的體育項(xiàng)目，這樣的話不僅能夠滿足所有學(xué)生的需求，而且能夠讓每個(gè)學(xué)生都能在體育課堂中找到自己喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目?？偠灾w育教師在教學(xué)內(nèi)容的安排上一定要合理，這樣才能讓學(xué)生愛上體育運(yùn)動，才能更好的培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。