后疫時(shí)期如何打開孩子心靈之窗

意大利教育家瑪利婭·蒙臺(tái)梭利提出“必須注意為兒童期設(shè)置一個(gè)適當(dāng)?shù)氖澜绾鸵粋€(gè)適當(dāng)?shù)沫h(huán)境，這是一個(gè)絕對(duì)迫切的需要”那樣的世界里充滿愛和暖意，“允許兒童天性的發(fā)展和自由表現(xiàn)”

小學(xué)是個(gè)體自我概念逐漸形成的重要時(shí)期。由于孩子們?nèi)狈ι罱?jīng)驗(yàn)，對(duì)生活沒有準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，缺乏處理問題和分辨是非的能力，極容易走心理“彎路”。一些外顯和內(nèi)隱的心理、行為問題在校園中逐步增加，心理健康問題正在凸顯，2020年經(jīng)過了長達(dá)近半年的抗疫生活后，后疫時(shí)期學(xué)生的心理又出現(xiàn)了一系列新的問題：復(fù)學(xué)后不適應(yīng)情緒較多，對(duì)電子設(shè)備依賴;親子關(guān)系的緊張;疫情下孩子們防范過度，與人交往出現(xiàn)的陌生疏離;面臨復(fù)學(xué)因網(wǎng)課效果不佳成績下滑等，都造成了學(xué)生出現(xiàn)焦慮、壓力過大、情緒反應(yīng)過激、親子關(guān)系緊張等不良情緒，甚至出現(xiàn)了抑郁、自殺等極端現(xiàn)象。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們擁有健康的心理就顯得尤為重要。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對(duì)于健康的定義是：健康不僅是沒有病和不虛弱，而且是身體、心理、社會(huì)功能三方面的完滿狀態(tài)。這也說明了學(xué)生心理健康與心理教育的重要性。而根據(jù)北師大沃建中教授關(guān)于中小學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查結(jié)果顯示，在中小學(xué)生中，有分別高達(dá)4.2%（小學(xué)），2.9%（初中）的學(xué)生有嚴(yán)重的心理和行為問題。這些心理問題產(chǎn)生的原因可以歸納為三個(gè)方面：一是來源于家庭教育。有的家長對(duì)孩子有較高的期望值，把自己未曾實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)或夢(mèng)想寄托在孩子身上，當(dāng)孩子達(dá)不到自己期望的目標(biāo)時(shí)，要么大失所望，撒手不管，要么遷怒于孩子，大打出手。有的家庭不健全，家庭關(guān)系不和諧、父母離異給孩子帶來影響。還有的家庭育兒方法和評(píng)價(jià)方式不科學(xué)，單一用學(xué)習(xí)成績?cè)u(píng)價(jià)孩子，關(guān)于學(xué)習(xí)引發(fā)的不安焦慮情緒直接導(dǎo)致與孩子親子關(guān)系緊張，給孩子造成較大壓力。二是來源于學(xué)校教育。學(xué)校教育向兒童提出的新要求和兒童已有的心理水平之間產(chǎn)生矛盾。有的老師還是以學(xué)習(xí)成績?cè)u(píng)價(jià)孩子，有的教師工作繁重，心情不佳，導(dǎo)致不良情緒傳給孩子，大多數(shù)教師還不具備更專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，不敏感，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子不良情緒。三是來源于自身心理發(fā)展特征。小學(xué)生正處在成長發(fā)育的重要階段，大腦機(jī)能尚未發(fā)育成熟，人格特征還處于初步的形成過程中，在不同的年級(jí)有不同的表現(xiàn)，如一年級(jí)環(huán)境適應(yīng)問題;三年級(jí)考慮事情不全面，情緒不易控制問題;六年級(jí)青春期叛逆，遇到挫折容易灰心，精神空虛、缺乏目標(biāo)的問題。

后疫時(shí)期，我們關(guān)注孩子的心理健康，問題即課題，需要回歸到教育中，用科學(xué)的教育理念和教育方法達(dá)成好的教育效果，為此我校認(rèn)真研究制定出心理健康教育實(shí)施計(jì)劃，幫助學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)適，以心育心，破解孩子成長密碼，讓每一位學(xué)生“心理回歸軟著陸”通過一體兩翼三平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)全學(xué)科育人育心向未來。

一、一體為心理健康定錨

建立一個(gè)家校育心共同體，首先解決家長問題。家長是按照孩子生命自身發(fā)展的規(guī)律科學(xué)參與還是以原生態(tài)形式焦慮傳遞的野蠻參與，直接導(dǎo)致孩子能否健康成長。學(xué)校頂層設(shè)計(jì)構(gòu)建全方位心育，引領(lǐng)家庭教育，搭建心育大平臺(tái)助推強(qiáng)化學(xué)校大管理。確定一個(gè)共同體主題，用心、用腦、善學(xué)，全學(xué)科育心向未來。在全員、全程、全學(xué)科實(shí)踐中需要做到三寬（寬厚胸懷、寬容態(tài)度、寬松環(huán)境）、三多（多一把尺子、多一條道路、多一點(diǎn)關(guān)愛陪伴）、三重（重興趣、重心理、重方法）、三懂（讀懂時(shí)代變化、讀懂教育、讀懂未來）。點(diǎn)燃一生夢(mèng)想，讓學(xué)生感受生命的意義，提升心育質(zhì)量，帶領(lǐng)孩子以超學(xué)科形式探索人為什么活著，怎樣的一生是值得的，探索發(fā)現(xiàn)創(chuàng)造自己生命的意義。堅(jiān)持一個(gè)問題導(dǎo)向提升心育質(zhì)量，科學(xué)施策。上好開學(xué)第一課，讓學(xué)生把居家學(xué)習(xí)的體會(huì)和感悟，通過自己的表達(dá)進(jìn)行情感的宣泄。把愛作為師生幸福生活的源泉，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國主義、心理健康、勞動(dòng)教育等。

二、兩翼為心理健康振翅

為了保障教育的深入開展，學(xué)校多年來形成了兩股全員心育隊(duì)伍力量，一支是由學(xué)校教師組成的校內(nèi)心理輔導(dǎo)教師團(tuán)隊(duì)，另一支是由校外專家組建的志愿服務(wù)團(tuán)隊(duì)，他們就像兩個(gè)展翼，為附校心理健康教育振翅，保持平衡。學(xué)校的心理課、心理社團(tuán)、心理輔導(dǎo)都是由這兩個(gè)團(tuán)隊(duì)共同完成。

1、校內(nèi)全員育心團(tuán)隊(duì)精準(zhǔn)對(duì)接。

學(xué)校設(shè)立了年級(jí)心理導(dǎo)師，打造成三級(jí)顧問導(dǎo)師，組建校內(nèi)心理健康研究會(huì)，由學(xué)校心理健康教育主管主任牽頭。一級(jí)會(huì)員為各年級(jí)心理健康教師，二級(jí)會(huì)員為各班班主任，三級(jí)會(huì)員為全體任課老師。做到全員育人，全員育心，平時(shí)在課上引導(dǎo)學(xué)生舒緩情緒、放松心態(tài)、提高心理品質(zhì)，比如課上的正念訓(xùn)練、班級(jí)晴雨表、心理輔導(dǎo)課等。班級(jí)特設(shè)班級(jí)心理委員，成為小小傾聽者，感知同伴的“心聲”與情緒變化。設(shè)立關(guān)注他人心情的“陰晴云雨”表，將班級(jí)學(xué)習(xí)生活、人際交往、情緒情感、特殊情況、重要活動(dòng)等方面進(jìn)行全周期監(jiān)控，以心育心，讓每一個(gè)孩子生活在希望之中。

今年，針對(duì)疫情期間孩子的心理狀況，為抗疫一線醫(yī)護(hù)人員子女和班級(jí)內(nèi)特需孩子的心理健康保駕護(hù)航。采用團(tuán)隊(duì)合作形式，以年級(jí)為單位，以班主任為依托，每個(gè)年級(jí)派一名取得國家心理咨詢師證書的老師和一名心理健康課兼職老師，組成年級(jí)心理健康輔導(dǎo)搭檔。做到“三關(guān)愛”關(guān)愛學(xué)習(xí)、關(guān)愛生活、關(guān)愛心理，每周至少三次電話或視頻連線，通過問詢、傾聽、安慰、指導(dǎo)等方式，緩解學(xué)生們的擔(dān)心焦慮情緒。為每個(gè)孩子建立訪談檔案，針對(duì)問題給出相應(yīng)的解決辦法，確定下一步訪談目標(biāo)，六年級(jí)一個(gè)孩子的媽媽在武漢方艙醫(yī)院，爸爸在保定防疫一線，在老師每天的線上指導(dǎo)下，孩子順利地度過了情緒危機(jī)，在市電視臺(tái)的采訪中也坦然的面對(duì)自己的心路歷程，她的媽媽也特地在全校升旗儀式上連線全體師生進(jìn)行防疫指導(dǎo)、表達(dá)感謝。后疫時(shí)期，校內(nèi)心理教師團(tuán)隊(duì)在堅(jiān)持對(duì)班級(jí)特需學(xué)生的持續(xù)指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，還堅(jiān)持以年級(jí)為單位每周一節(jié)心理輔導(dǎo)課。編制問卷定期摸排學(xué)生的動(dòng)態(tài)心理狀況，掌握困擾學(xué)生的的具體壓力來源和情緒行為。

2、校外協(xié)同育心團(tuán)隊(duì)關(guān)鍵補(bǔ)短

為了更好的補(bǔ)足學(xué)校師資力量不足的短板，學(xué)校充分利用專家資源，組建志愿協(xié)同育心團(tuán)隊(duì)，發(fā)揮學(xué)校參與的北師大十四五課題專家組的心理專家作用，依托保定市心理學(xué)會(huì)、保定學(xué)院心理專業(yè)教師、保定責(zé)任心理健康專家、河北省精神衛(wèi)生預(yù)防中心專業(yè)醫(yī)生組成的團(tuán)隊(duì)平臺(tái)，開展協(xié)同育人。推送專家老師的心理健康課程，學(xué)生利用班會(huì)課觀看，討論，《河北省中小學(xué)復(fù)學(xué)心理健康第一課系列視頻》，CETV教育臺(tái)心理健康教育課以及國家中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)云平臺(tái)上的“珍愛生命”教育專題，保定檢察院線上《護(hù)蕾法制小課堂》系列課程，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，對(duì)學(xué)生有教育引導(dǎo)和心理疏導(dǎo)的作用。

三、“三平臺(tái)”為心理健康護(hù)航

學(xué)校的三級(jí)培訓(xùn)平臺(tái)、三類課程平臺(tái)和多彩活動(dòng)平臺(tái)讓孩子的心靈打開一扇窗。

1、三級(jí)培訓(xùn)作保障

一是教師培訓(xùn)提升專業(yè)水平。教師是孩子成長的引路人，一方面教師的心理需要調(diào)試，另一方面教師需要更加專業(yè)的技能進(jìn)行育人，每學(xué)期學(xué)校對(duì)全體教師進(jìn)行心理健康通識(shí)培訓(xùn)，如《情緒調(diào)節(jié)小錦囊》《家校溝通小技巧》《如何指導(dǎo)孩子情緒》等，對(duì)班主任進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，科任教師學(xué)科結(jié)合培訓(xùn)，教給教師要用智慧扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，思想得到認(rèn)同，心靈得到溝通，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到規(guī)范。提升教師的專業(yè)素養(yǎng)。居家學(xué)習(xí)期間通過全體教師會(huì)、集體線上教研、學(xué)校公眾號(hào)推送、集體線上講座等形式進(jìn)行了18期心理健康教育專題培訓(xùn)，指導(dǎo)老師們線上、線下關(guān)注本班孩子的心理。

二是家長培訓(xùn)形成教育合力。在今年人大會(huì)上，全國人大代表周洪宇提出了加快制定《家庭教育法》議案，家庭教育究竟怎么做，它的著力點(diǎn)、抓手在哪里，政府、學(xué)校、社會(huì)、家長在其中究竟是什么樣的角色、什么樣的地位等，都需要用法律進(jìn)一步明確和界定。孩子的心理問題產(chǎn)生很多源于家庭，原生家庭問題會(huì)呈現(xiàn)在孩子的行為和心理上，因此，家庭教育、家長教育是關(guān)鍵，我們充分利用家長學(xué)校課程，指導(dǎo)家長科學(xué)育兒，和學(xué)校老師站在一起，針對(duì)家長的心理健康教育培訓(xùn)體系進(jìn)一步校本化，設(shè)計(jì)專門的、靈活的家?；?dòng)課程，擴(kuò)展到家、校、社區(qū)、醫(yī)院四級(jí)聯(lián)動(dòng)，面向全社會(huì)結(jié)合學(xué)校家庭教育課題，由校長、北師大專家、心理教師組成家長培訓(xùn)隊(duì)伍，定期開展家長課堂，每位家長修滿課時(shí)后，獲得家長學(xué)校結(jié)業(yè)證書。分年級(jí)組建成長陪伴群，每個(gè)群里保證有1-2名心理教師，對(duì)家長提出的親子關(guān)系等心理健康問題進(jìn)行解答指導(dǎo)。營造一個(gè)良好的家校心理育人環(huán)境，學(xué)會(huì)關(guān)注學(xué)生心理;學(xué)會(huì)傾注一種真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化。建立家校育人共同體溝通參與渠道，關(guān)注家長角色的多重性。疫情期間，我們進(jìn)行了9節(jié)全校家長培訓(xùn)課程，涉及親子溝通、學(xué)習(xí)指導(dǎo)、防疫常識(shí)、學(xué)校工作等，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、專家分別作為家長學(xué)校的講師，開展主題課程培訓(xùn)。王淑英校長主持光明社教育家《走出家庭教育的焦慮，為孩子扣好人生第一?？圩印分黝}圓桌論壇，邀請(qǐng)北京、湖南、浙江、遼寧、四川、廣東等知名專家校長線上為家長們支招。孫寧副校長在河北綜合廣播進(jìn)行和家長探討《居家學(xué)習(xí)，自我管理是法寶》，高彥芹副校長與科協(xié)心理衛(wèi)生學(xué)會(huì)專家共同進(jìn)行《疫情期間的家校共育》線上直播，指導(dǎo)家長關(guān)注孩子心理健康。校心理健康教師，通過微信公眾號(hào)、班級(jí)微信群、《致家長的一封信》等多渠道加強(qiáng)疫期學(xué)生心理防護(hù)知識(shí)的宣傳和普及。對(duì)培養(yǎng)孩子及家長良好的心態(tài)具有指導(dǎo)作用。

三是學(xué)生團(tuán)體培訓(xùn)打開孩子心門。建立心理健康跨學(xué)科學(xué)習(xí)共同體，在學(xué)科學(xué)習(xí)中打開孩子心門。每天五個(gè)一心理微課：一次放松冥想，每天下午上課前（午讀時(shí)間），全體師生進(jìn)行5分鐘冥想，放松感受內(nèi)心的力量;一個(gè)溫馨時(shí)刻，每天中午廣播站播放激勵(lì)暖心的悅讀文章;一次微笑問好，每天早晨見到老師和同學(xué)微笑問好;一次情緒觀察：班主任及任課教師每天課前、課上留心觀察學(xué)生情緒，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題進(jìn)行疏導(dǎo);一個(gè)誓詞呼號(hào)：各班每天日反饋時(shí)間進(jìn)行誓詞呼號(hào)，形成激勵(lì)力量。每周三個(gè)一心理活動(dòng)：一次志愿活動(dòng)，感受被人需要、為人服務(wù)的快樂;一次心理班會(huì)，感受團(tuán)隊(duì)互助、陪伴支持的溫暖;一次運(yùn)動(dòng)展示，展示個(gè)性、調(diào)節(jié)心理和情緒。將生活植入課堂，用課堂指引生活，深入淺出地認(rèn)識(shí)當(dāng)前特殊階段容易出現(xiàn)的心理和行為問題，引導(dǎo)學(xué)生“學(xué)會(huì)觀察”、“學(xué)會(huì)自助”、“學(xué)會(huì)認(rèn)知”、“學(xué)會(huì)溝通”。

2、三類課程是基礎(chǔ)

信仰教育課程：依托我校的信仰小鎮(zhèn)課程，對(duì)學(xué)生持續(xù)進(jìn)行正能量的引導(dǎo)，形成熱愛祖國、有理想、有信仰、積極樂觀的人格。包括國旗、黨旗、團(tuán)旗、隊(duì)旗的根課程，團(tuán)課、隊(duì)課、校史、榜樣等干課程，以及枝課程、葉課程、實(shí)課程，帶領(lǐng)孩子們每天三個(gè)一：一次宣誓、一封信仰日記、一件好事，孩子們跟著校友榜樣立信仰、跟著抗疫先鋒立信仰、跟著紅色電影立信仰，撰寫信仰日記，努力成為有信仰、明責(zé)任的人。進(jìn)行“四個(gè)一”活動(dòng)。一訓(xùn)：每天早檢誦讀校訓(xùn)，讓校訓(xùn)精神深入人心。一歌：每天早上升國旗，立定敬禮唱國歌，培養(yǎng)孩子愛國精神。一記：每周一篇信仰日記，讓孩子做有理想的人。一榜樣：學(xué)榜樣，健全校友會(huì)，讓學(xué)生樹立正確人生觀。傳承展望立德樹人的家國情懷，讓“紅信文化”小鎮(zhèn)扎根開花結(jié)果，展示“附校形象”為黨育人成就道德、心理、生命的完美;

生命教育課程：依托我校的健康小鎮(zhèn)課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行生命教育。讓孩子懂得敬畏生命，珍愛自己。如：致敬最美逆行者演講活動(dòng)，講疫情中英雄的故事等。讓生命教育融入到各學(xué)科教學(xué)中，語數(shù)英教師可結(jié)合課本內(nèi)容，每天給孩子滲透生命教育，讓孩子樹立正確的人生觀，價(jià)值觀。美術(shù)、音樂、體育、微機(jī)、科學(xué)，可從自身學(xué)科入手，發(fā)展孩子的興趣愛好，愉悅孩子們的身心。讓孩子擁有強(qiáng)健的體魄，會(huì)審美，能鑒賞，有創(chuàng)新。分為認(rèn)識(shí)生命課程：生命的起源、解碼青春期、心理健康課程。熱愛生命課程：健康日記、健康讀書。珍惜生命課程：頸腰操、手指操、廣播操、眼保健操、啦啦操、藝術(shù)體操、七球課程、國際象棋、射擊、跆拳道、地震逃生、消防演練。尊重生命課程：垃圾分類、食育課程、生涯規(guī)劃、網(wǎng)絡(luò)道德。培養(yǎng)熱愛生命、遵守規(guī)則的人。三類課程與思政、語文、歷史等有效融合，為絕大多數(shù)孩子的身心健康成長奠定基礎(chǔ)，也使少數(shù)有問題的孩子得到緩解。讓用心、用腦、善學(xué)的健康小鎮(zhèn)課程，向世界發(fā)出全學(xué)科育心的“附校聲音”，聚焦核心素養(yǎng)為國育才。

安全教育課程：保護(hù)生命課程：附校師生健康工程、急救課堂、預(yù)防艾滋、預(yù)防校園欺凌、營養(yǎng)健康、防治流感、消化與吸收。消防讓孩子更關(guān)注自然生命，增強(qiáng)生命安全意識(shí)。了解生命的可貴。

3、多彩活動(dòng)展個(gè)性

使用第三方測(cè)評(píng)工具，利用微機(jī)課時(shí)間，對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行心理健康篩查，建立心理檔案。教師通過觀察孩子們外在情緒，如沮喪、悶悶不樂、不愿與同學(xué)交流、課上課下都提不起精神、在校表現(xiàn)突然與平時(shí)不同等狀態(tài)，預(yù)判孩子的心理狀況，及時(shí)與家長溝通了解情況，與本年級(jí)心理老師協(xié)商，共同解決孩子當(dāng)前的情緒問題。建立多元評(píng)價(jià)體系，多角度，多維度評(píng)價(jià)孩子。讓每個(gè)孩子都能找到自身的閃光點(diǎn)，以點(diǎn)帶面，增強(qiáng)自信。孩子的心理需要輸出，多彩的活動(dòng)就成為孩子展示自信的平臺(tái)，線上學(xué)習(xí)期間，我們持續(xù)進(jìn)行的云端運(yùn)動(dòng)會(huì)、云端音樂節(jié)、云端藝術(shù)展、云端詩會(huì)、云上美食節(jié)、勞動(dòng)達(dá)人秀、學(xué)校吉尼斯、悅讀項(xiàng)目展等讓每一個(gè)孩子生活更加充實(shí)，個(gè)性更加張揚(yáng)，更加自信陽光。回到學(xué)校，各年級(jí)分別開展“心理劇”“云端角色扮演”“心理畫”等心理調(diào)適活動(dòng)，讓孩子們通過豐富多彩的作品，展現(xiàn)樂觀平和的心態(tài)和堅(jiān)定執(zhí)著的信念。每天一個(gè)心理加油站，由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和心理老師通過廣播進(jìn)行心理疏導(dǎo);班主任每天一個(gè)日反饋，集體談話和個(gè)人私聊相結(jié)合，及時(shí)解決問題;每周一個(gè)升旗儀式、一次心理課、一次家長學(xué)校、一次教師心理學(xué)培訓(xùn)。

學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長期、艱難的過程，國家、學(xué)校、家庭、社會(huì)教育自我教育的一致性，整體怙、融合性、個(gè)性、聯(lián)合性、思想性、實(shí)踐性需要建立共同體聚合力。只要我們教育工作者們付出真心、真情、真愛，一切從“心”做起，我們就能打開孩子的心靈之窗，讓孩子們擁有一個(gè)健康的心理。

（作者單位：河北保定師范附屬學(xué)校）