“剪”出健康生活

鐘芳

老爸今年70歲了，每天還堅(jiān)持讀報(bào)剪報(bào)，用一把精致的小剪刀剪出一套科學(xué)養(yǎng)生經(jīng)，將自己的退休生活過(guò)得健康快樂(lè)。

年輕時(shí)老爸就愛(ài)好看書讀報(bào)，每當(dāng)在報(bào)刊中看到有參考價(jià)值的文章便一一抄下來(lái)留做學(xué)習(xí)資料。后來(lái)在走上文化工作崗位后，看到單位上的報(bào)紙被看完后全部當(dāng)作垃圾賣掉了，覺(jué)得特別可惜，于是他便把報(bào)上的精彩的有用內(nèi)容剪輯下來(lái)收藏，編成一本本剪報(bào)集。

剪報(bào)是一件既要?jiǎng)邮钟忠獎(jiǎng)幽X的事情，要做好并堅(jiān)持下來(lái)不僅需要耐心細(xì)心，還要有毅力和恒心。2000年，老爸剛從工作崗位退下來(lái)時(shí)，本也想讓自己好好享享清福，但剪報(bào)這個(gè)愛(ài)好一直割舍不下。于是他天天閱覽各種報(bào)刊，遇到好的文章或精彩內(nèi)容就剪輯下來(lái)，再分門別類進(jìn)行整理匯總，然后粘貼在剪報(bào)本上，并用鋼筆在首頁(yè)上寫明文章名、作者、頁(yè)數(shù)。老爸做這些總是很認(rèn)真，常細(xì)心地用他那把精致的小剪刀，沿著報(bào)紙頁(yè)面邊緣裁剪整齊，然后修剪一次，再涂上膠水粘到剪報(bào)本上。不管春夏秋冬，嚴(yán)寒酷暑，剪報(bào)變成了老爸最重要的工作，每天樂(lè)此不疲，有時(shí)在桌前一坐就是三四個(gè)小時(shí)。有時(shí)剪到一篇好文章，他就像拾到了一塊寶貝似的，感到說(shuō)不出的開(kāi)心。

老爸特別喜歡剪貼飲食常識(shí)、醫(yī)療保健等方面的知識(shí)。這樣做，讓他找到了健康之門的金鑰匙。有一次，母親多年的老胃病犯了，老爸就從剪報(bào)中查找解決問(wèn)題的藥方，如法炮制，果然迎刃而解。

每逢周末，我都要擠出時(shí)間去看老爸，每次回去，他都伏在書房里，坐在靠近窗口的桌前認(rèn)真地剪報(bào)。桌子上擺滿成堆的剪報(bào)和書，只要是反映養(yǎng)生保健、提高精神內(nèi)涵、豐富視野、歷練人生的內(nèi)容他都視若珍寶，悉數(shù)且分門別類地剪下來(lái)，貼在筆記本上。有時(shí)覺(jué)得累了，老爸就會(huì)按照剪報(bào)本上所介紹的養(yǎng)生保健知識(shí)去做保健運(yùn)動(dòng)，如：打打太極拳、做保健操、散散步、穴位按摩……這樣堅(jiān)持下來(lái)，老爸通年很少感冒，也沒(méi)有其他大毛病，走起路來(lái)也腿腳利落，朝氣蓬勃。

薄薄的剪貼本，隨著內(nèi)容的豐富也一天天地變得厚實(shí)。至今為止，老爸的剪貼本已有20多本。其內(nèi)容有人物傳記、文學(xué)欣賞、健康養(yǎng)生、防病治病、科學(xué)膳食、書畫攝影等多種類型。每一本老爸都給它起了一個(gè)專門的名稱，成為全家人的“資料庫(kù)”。說(shuō)起這些剪報(bào)集的用處，老爸一臉自豪：“這里邊要啥有啥，如果有誰(shuí)來(lái)查個(gè)資料什么的，就能根據(jù)分類很快找出來(lái)，非常方便！”

老有所好，老有所作，老有所樂(lè)。讀報(bào)、剪報(bào)、收藏是老爸生活中的一件樂(lè)事，讓他從中增長(zhǎng)了知識(shí)、愉悅了身心、收獲了健康，也讓他的晚年退休生活過(guò)得更加豐富充實(shí)。