四川省高校音樂教師體育鍛煉與健康狀況的調(diào)查研究

黃小花　王娟

現(xiàn)代競爭本質(zhì)是人才的競爭，而人才來自教育來自培養(yǎng)。高校的主要任務(wù)就是培養(yǎng)適應(yīng)新世紀(jì)發(fā)展高素質(zhì)創(chuàng)新性人才，高校教師則是發(fā)展高等教育事業(yè)的主要力量，也是當(dāng)前社會科學(xué)研究的重要組成部分，當(dāng)代教師不僅僅是給學(xué)生傳道授業(yè)解惑者，還是學(xué)生教學(xué)實踐的引路人，科研創(chuàng)新的帶頭人。因此，高校教師的身體健康直接影響工作的順利開展和教育事業(yè)的發(fā)展。但是長期以來，社會對高校教師隊伍的建設(shè)的關(guān)注點，主要集中在教師師德師風(fēng)建設(shè)、教學(xué)水平、科研水平等方面，而忽視了作為教師一項最基本、最需要、也是最重要的要素——健康狀況。世界衛(wèi)生組織前總干事馬勒博士指出，健康并不代表一切，但是喪失健康就喪失了一切。

教師是人類靈魂的工程師，學(xué)生成長的引路人。教師健康的身體是應(yīng)對各種疾病和疫情的基礎(chǔ)，也是從事繁重教育工作和日常生活的重要保證。教師健康的心理狀態(tài)，是良好的道德品質(zhì)形成的基礎(chǔ)與核心，同時直接影響學(xué)生正確人生觀、價值觀和世界觀的形成。健康的社會適應(yīng)能力對教師更好地融入社會活動，處理學(xué)校復(fù)雜的人際關(guān)系，特別是促進(jìn)師生融洽和諧的關(guān)系，起著至關(guān)重要的作用。而體育鍛煉作為一種最經(jīng)濟、最有效的手段，對健康的促進(jìn)作用是不容置疑的。通過查閱文獻(xiàn)，發(fā)現(xiàn)研究四川省高校教師健康狀況及體育鍛煉方式方法的文章很少，尤其對高校音樂教師健康狀況的研究更少，因此，本文以四川省高校音樂教師的體育鍛煉與健康狀況作為研究對象，進(jìn)而為改善高校音樂教師的健康狀況提出相應(yīng)的建議。

一、研究方法、研究對象

（一）研究方法

1問卷調(diào)查法

經(jīng)查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，根據(jù)本課題研究目的，遵循社會學(xué)、教育學(xué)等制定問卷的原理和方法，并運用問卷調(diào)查和實地訪談相結(jié)合的方法對四川省高校音樂教師體育鍛煉與健康狀況進(jìn)行調(diào)查。

2.專家訪談法

通過對四川省高校音樂教師體育鍛煉與健康狀況進(jìn)行專家訪談，深入了解目前四川音樂學(xué)院、四川師范大學(xué)音樂學(xué)院、西華師范大學(xué)音樂學(xué)院三所高校音樂教師的體育鍛煉狀況和健康狀況。

3.文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本論文研究目的和內(nèi)容的需要，對各種期刊數(shù)據(jù)庫相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行檢索和查閱，整理和搜集了全國高校教師的體育鍛煉與健康狀況的資料，對其內(nèi)容進(jìn)行歸納、總結(jié)和提煉。

4.數(shù)理統(tǒng)計法

對回收的有效問卷，運用SPSSl2，0統(tǒng)計軟件和Excel統(tǒng)計軟件在計算機上對所得數(shù)據(jù)和資料進(jìn)行統(tǒng)計分析。

5.邏輯分析法

運用歸納、演繹、類比、綜合等邏輯分析法對四川省高校音樂教師體育鍛煉與健康狀況方面進(jìn)行了較為深刻的探討，論證了有關(guān)結(jié)論和建議。

（二）研究對象

以四川省成都市內(nèi)四川音樂學(xué)院、四川師范大學(xué)音樂學(xué)院、西華師范大學(xué)音樂學(xué)院三所高校音樂教師的體育鍛煉與健康狀況作為研究對象。

二、四川省高校音樂教師缺乏體育鍛煉與健康狀況的現(xiàn)狀分析

（一）高校音樂教師缺乏體育鍛煉與健康狀況的環(huán)境因素

隨著教育事業(yè)的不斷發(fā)展與進(jìn)步，各高校辦學(xué)規(guī)模不斷擴大，高校學(xué)生人數(shù)急劇增加，這對高校教師提出了更高的要求，也給高校教師帶來了更大的壓力。高校音樂教師是高校教師中的一個群體，是“人類靈魂的工程師”，音樂教師不僅要有良好的音樂基本功，而且具備即興伴奏能力，具有好的聽覺、音樂感受力及動作的協(xié)調(diào)感等身體條件。音樂教師的的心理品質(zhì)不僅決定了本身的審美意識層次，而且還支配著參與教學(xué)活動的各方面心理活動機能、直接影響著審美教育質(zhì)量。他們的教學(xué)特點不同于一般學(xué)科，他們不僅要掌握豐富的專業(yè)知識，還要擁有良好的身體條件和心理品質(zhì)，主要通過扎實的唱功、精湛的技術(shù)技巧、豐富的樂理用（歌聲、琴聲、語言和動作）及技能（扎實的理論知識、高尚的道德修養(yǎng)、濃厚的藝術(shù)修養(yǎng)）傳授給學(xué)生，但是在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)慢性咽炎、扁桃體炎等慢性上呼吸道疾病在高校音樂教師發(fā)病率最高。這主要與高校音樂教師特殊的職業(yè)有關(guān)，每天給學(xué)生上課大部分時間需要用你聲音示范與傳播，有的課程安排緊密，一堂大課結(jié)束后，中間休息不足半小時，緊接著繼續(xù)上下一節(jié)課，上課同時還要維持課堂秩序，常年累月嗓子得不到有效的緩解。

（二）高校音樂教師缺乏體育鍛煉與健康狀況的社會因素

近年來，各大高校對于教師的要求越來越嚴(yán)格，教師的晉升、職稱的評定、論文的發(fā)表量、科研項目的申報數(shù)目以及各種教學(xué)工作、外出培訓(xùn)學(xué)習(xí)，每天奔波于備課、上課、科研培訓(xùn)等等繁重的任務(wù)中，導(dǎo)致很多音樂教師，尤其是青年教師處于無運動狀態(tài)，對于音樂教師身體素質(zhì)尤為重要，教師要通過嗓音、說結(jié)合唱的形式傳授學(xué)生知識，對于教師的肺活量、呼吸功能、肺部力量、胸部力量有很高的要求，但是根據(jù)問卷調(diào)查，多數(shù)教師誤認(rèn)為上班每天很累就是在鍛煉，不需要額外的去增加運動量。

（三）高校音樂教師缺乏體育鍛煉與健康狀況的個人因素

現(xiàn)如今，隨著經(jīng)濟的發(fā)展、科技的進(jìn)步、物質(zhì)競爭壓力的明顯，音樂教師平衡家庭與事業(yè)的關(guān)系，住房與收入的矛盾以及后代教育、人際交往等等問題，再加之高校專業(yè)音樂教師不安排坐班制度，上完學(xué)校安排的相應(yīng)課時量，剩余時間做工作相關(guān)的科研工作，導(dǎo)致高校教師圈子狹小，通過調(diào)查顯示，青年教師客觀因素主要是鍛煉的意志力薄弱不能堅持鍛煉，沒時間、壓力大沒精力、缺乏組織與指導(dǎo)。除了日常上課，其他大多數(shù)時間多用于生活的瑣事以及智能手機的玩耍，經(jīng)常不吃早飯或者三餐不定時，身體透支、壓力較大、教學(xué)疲倦等現(xiàn)象普遍存在，不良的身體條件及心理狀況隨時隨地影響著專業(yè)音樂人才的培養(yǎng)。音樂教師的身體健康狀況已成為不可忽視的社會熱點問題。

三、對提高高校音樂教師體育鍛煉與健康狀況。提出相應(yīng)的對策與建議

1995年6月20日，國務(wù)院正式頒發(fā)《全民健@it劃綱要》，其中特別指出：號召積極為知識分子創(chuàng)造體育健身條件，倡導(dǎo)和推廣適合其工作特點的健身方法，重視對中高級知識分子進(jìn)行健康檢查和體質(zhì)測定工作。其目的就在于通過體育鍛煉來提高知識分子的健康。教師是知識分子的重要組成部分，擁有一個健康的體魄，不僅是教師實際工作的需要，也是教師自身發(fā)展和推動社會不斷前進(jìn)的需要。針對當(dāng)前四川省高校音樂教師缺乏體育鍛煉的狀況，提出以下的建議。

（一）積極參與社會組織鍛煉活動，充分利用社會環(huán)境開展自己的健身領(lǐng)域

隨著健身愛好者的越來越廣泛，以及明星效應(yīng)，馬甲線、人魚線的出現(xiàn)激起了很多青年人的追捧，以及當(dāng)前全面健身大背景下，各地的健身俱樂部及健身會所如雨后春筍般的出現(xiàn)，在自身經(jīng)濟條件及各種社會關(guān)系允許的情況下，可以選擇健身俱樂部專業(yè)的運動方式，也可以通過參與當(dāng)?shù)厣鐣园l(fā)組織的體育戶外鍛煉項目等等，不僅鍛煉身體還結(jié)交新朋友，一舉兩得。例如：害怕曬黑的女性可以選擇夜跑，因為夜晚涼快，紫外線輻射較少。由于早上難以蘇醒、懶得起床，白天繁忙的課程沒有時間去跑步，而選擇晚上既不會影響工作，又可以鍛煉身體、減肥瘦身，夜晚空氣相比于早晨的空氣，比較新鮮，氧氣也比較多，而大多數(shù)人在夜晚的體力也是最好的，下班后你可以把一天工作的瑣事全拋于腦后，沒有后顧之憂的跑步是最放松最減的，這樣會讓跑步效率更高，也減少傷病情況的發(fā)生。讓你隔天的擁有良好的精神面貌。

（二）發(fā)揮學(xué)校體育組織管理人才的優(yōu)勢，創(chuàng)造體育鍛煉的環(huán)境氛圍

針對當(dāng)前高校教師高壓的情況下，高校應(yīng)該給教師建立嚴(yán)格的健康卡記錄制度，每年或每學(xué)期定期健康體檢，通過體檢數(shù)據(jù)了解教師的身體健康狀況，把教師體育鍛煉和健康狀況納入日常工作的考核中。學(xué)校工會可以通過不同形式組織教職工參加各種體育鍛煉，提高教職工鍛煉意識，例如：組織開設(shè)職工有氧健身操、有氧瑜伽課程，通過咨詢了解各系部教師課程安排情況，通過教師的實際情況制定出適合大眾的健身鍛煉方案，通過同事間的相互宣傳、相互結(jié)伴鍛煉，從而避免非舞蹈、健美操專業(yè)的老師們應(yīng)不好意思去跳健身操而放棄鍛煉。例如：學(xué)校有關(guān)部門通過不同形式組織教職工參加體育活動和體育比賽（如：教職工籃球、乒乓球、健身操比賽組織活動等等）。

（三）更新個人體育鍛煉的觀念，樹立正確體育價值觀，培養(yǎng)終生體育意識

通過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)高校音樂教師體育健身意識不強，沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，主觀認(rèn)為鍛煉太浪費時間，也沒有毅力堅持鍛煉，還有少數(shù)音樂教師認(rèn)為平時工作已經(jīng)很累了，還要去鍛煉豈不是更累的誤區(qū)，隨著手機軟件的不斷更新進(jìn)步，足不出戶就可知天下事，因此導(dǎo)致很多青年教師下班后玩手機的時間占據(jù)比例較大，例如：空余時間手機刷朋友圈，不知不覺時間就過去了。因此針對以上的問題的建議，可以下載手機APP-FitTime即刻運動，里面有專業(yè)科學(xué)的鍛煉計劃，可以根據(jù)鍛煉著的時間、地點、場所、鍛煉的具體需求，制定屬于自己的健身計劃。NIKE專門針對女性推出NIKETrainingClub～JII練課程，融合了瑜珈、跑步等元素的運動計畫，還貼心地設(shè)計了周期性的運動課表，女性可以根據(jù)自己的運動需求，選擇適當(dāng)?shù)倪\動強度與頻率，讓你在家也隨時隨地愛上運動，還有針對跑步的軟件APP：悅跑圈、咕咚、樂動力、Nike+rtmning等等。

四、結(jié)語

高校教師作即是文化知識的傳播者，又是學(xué)生身心發(fā)展的引路人，也是科學(xué)研究的生力軍。在某種程度上說，高校教師的身體健康狀況如何，直接影響到工作的效率，也勢必影我國的教育現(xiàn)代化進(jìn)程和社會的進(jìn)步與發(fā)展。四川省作為西部地區(qū)較發(fā)達(dá)的省份，這里走出眾多音樂人才，這與教師的辛勤培養(yǎng)分不開的。因此，四川省高校音樂教師的健康狀況對音樂人才的培養(yǎng)和教育的發(fā)展具有重要作用。目前，據(jù)查閱文獻(xiàn)，還未曾發(fā)現(xiàn)有人對四川省高校教師的健康狀況和體育鍛煉情況做過系統(tǒng)的研究，更沒有針對音樂教師這一群體的研究。有一些對其他省市的高校教師健康狀況的研究表明，高校教師的健康狀況令人擔(dān)憂。因此，本研究選擇以四川省高校音樂教師作為研究對象，作一個系統(tǒng)的調(diào)查研究，以期比較全面了解四川省高校音樂教師的健康狀況，并為改善廣大音樂教師健康狀況提出相應(yīng)的建議。