宜春職業(yè)技術(shù)學(xué)院健美操課程開展現(xiàn)狀分析及對策研究

胡瓊

健美操是一種有氧運(yùn)動，特征是持續(xù)一定時間的、中低程度的全身運(yùn)動，主要鍛煉練習(xí)者的心肺功能，是有氧耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)。是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。健美操可分為”競技健美操”和”健身健美操”。競技健美操觀賞性好、有一定難度，它對健美操運(yùn)動有很大的推廣作用，但它不太適合大眾的健身。針對高職的學(xué)生，學(xué)校開展的都是大眾健美操，故本文只研究大眾健美操。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以宜春職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生為研究對象，研究其參與健美操運(yùn)動的現(xiàn)狀和影響因素。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料，收集相關(guān)的信息，為本文的研究所用。

2.訪談法

訪談宜春職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生了解其運(yùn)動的相關(guān)信息。

3.問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要設(shè)計了調(diào)查問卷，發(fā)放了100份問卷，回收有效問卷90份，回收率90%。

4.數(shù)理統(tǒng)計法

把回收的問卷用Excell進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計分析。

二、結(jié)果與分析

（一）校內(nèi)體育健美操活動的開展規(guī)模以及練習(xí)者的時段、頻率

經(jīng)過調(diào)查分析得知，校內(nèi)開展健美操的規(guī)模很好，全校學(xué)生都非常喜歡練習(xí)，占81.6%；一般喜歡的占11.3%；不喜歡的占7.1%。從這些數(shù)據(jù)看來，學(xué)生非常樂意練習(xí)健美操，因而開展的比較好。大部分練習(xí)者都是女生，占96.4%，男生只占到3.6%。這與的項目特點有關(guān)，健美操是融體操、舞蹈、音樂于一體的追求人體健與美的運(yùn)動項目，有強(qiáng)烈的節(jié)奏感，具有高度的藝術(shù)性，女生天性就更喜歡展現(xiàn)美的東西，男生天性就喜歡剛勁有力的東西，故學(xué)習(xí)健美操的基本都是女生。調(diào)查還顯示，學(xué)生參加健美操活動的參與者選擇中有63.1%的參與者每次活動時間是l小時至1.5小時，每次的強(qiáng)度都是出大汗，23.8%的參與者微微出汗，只有13.1%的人不太出汗。調(diào)查總數(shù)65.8%的參與者參加健美操活動的周頻率為3-4次，有34.2%的健身人員周頻率達(dá)到5次以上，而僅有2.1%的健身人員不確定。

（二）校內(nèi)健美操活動的參與方式及指導(dǎo)情況

從調(diào)查中得知，校內(nèi)健美操活動的參與方式主要的上體育課?；旧象w育課都有女生很積極主動的學(xué)習(xí)，那可能是因為要考試。而課外學(xué)健美操的女生學(xué)習(xí)健美操的動機(jī)有部分是為了減肥，占63.2%，為了交朋友的有23.7%，為了打發(fā)時間的占13.1%。指導(dǎo)都是本校的體育教師指導(dǎo)，她們都是在大學(xué)選修了健美操的，有過硬的動作師范，并且完全具備科學(xué)合理的教導(dǎo)同學(xué)的能力。

通過調(diào)查得知，69.3%的同學(xué)對健美操教師是滿意的，認(rèn)為老師在課堂上的能力水平還是比較高的。非常滿意的同學(xué)占5.1%；比較滿意的占23.3%，非常不滿意的占2.3%。教師應(yīng)該深入人心，找到學(xué)生真正喜歡的項目，更好的在學(xué)校更廣泛的開展。教師應(yīng)該也要對考核成績的方法有所改進(jìn)，不要因為學(xué)生身體協(xié)調(diào)性不好影響他們的綜合成績，挫傷他們的積極性。

（三）影響健美操在校園內(nèi)活動開展的因素

影響學(xué)生參加健美操運(yùn)動的因素有多方面的，由于自身不感興趣的有23.6%，選擇此項的多為男生；受場地設(shè)施限制的占68.5%.；其他的占7.9%。分析其原因有場地設(shè)施方面的不足，健美操的開展主要是在田徑場和籃球場進(jìn)行，受天氣影響比較大。教師自身水平很高，但教授方法比較單一，動作復(fù)雜，難學(xué)，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性有不一樣，一套動作下來，有的會，有的不會，導(dǎo)致課程枯燥，學(xué)生的積極性退減。

三、結(jié)論與建議

通過調(diào)查得知本校學(xué)生的體育課都會涉及健美操，學(xué)生對健美操也是非常喜歡，上課的積極性很高，她們覺得健美操的動作簡單易學(xué)，配上音樂，上課很有激晴。雖然學(xué)生選擇學(xué)習(xí)健美操的動機(jī)分很多種，每個學(xué)生都可以從學(xué)習(xí)健美操的過程中獲取積極向上的正能量，如果學(xué)校開展好這些課程，學(xué)生是非常愿意參加的。

場地設(shè)施是保證健美操課程的質(zhì)量之一，其中包括音響、場地等。這也直接影響到學(xué)生對這項運(yùn)動的積極性，導(dǎo)致課堂氣氛不夠活躍，一系列的問題就出現(xiàn)了，學(xué)生不知道自己的動作是否規(guī)范，所以改進(jìn)健美操場地設(shè)施是需要解決的重要問題。

學(xué)校雖然開展健美操課程，但是學(xué)生了解的并不是很深刻，要營造好的課題氣氛，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是關(guān)鍵，通過多種形式，大力宣揚(yáng)健美操運(yùn)動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”深入人心。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)宣傳力度，盡量的多組織一些關(guān)于健美操的活動，吸引同學(xué)，教師對健美操課程開展有聲勢、有內(nèi)容、有結(jié)果。教師也要不斷更新自己的教材，使教材新穎，能夠引起學(xué)生的興趣，應(yīng)該在課堂上多涉及一些其他的流行元素。體育教師是學(xué)校開展健美操課程的核心人物。在開展健美操課程的過程中，要根據(jù)學(xué)校的特點和總體目標(biāo)，制定可行的實施計劃，并且做好組織、協(xié)調(diào)指導(dǎo)、培訓(xùn)、評價激勵等工作，確保健美操運(yùn)動順利實施。設(shè)立監(jiān)督機(jī)構(gòu)，實施嚴(yán)密的監(jiān)督制度，確保健美操運(yùn)動真正的走進(jìn)課堂，走到陽關(guān)下，走進(jìn)大自然，積極參加體育鍛煉。