幼兒身體健康發(fā)展及常見問題的研究

陳蓉

一、健康教育：

健康教育是指通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的教育活動，使人們形成健康的行為和生活方式，降低和消除影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進健康，提高生活質(zhì)量。幼兒的健康教育包含的內(nèi)容較廣，它包括幼兒營養(yǎng)、膳食與飲食；體質(zhì)、戶外活動與運動；常見病的防治與護理；幼兒近視與齲齒的防治；意外傷害與安全教育；心理健康教育等。

幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機能發(fā)展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志。幼兒身心發(fā)育尚未成熟，需要父母的精心呵護和照顧，但不宜過度保護和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學(xué)習(xí)的機會，養(yǎng)成過于依賴的不良習(xí)慣。健康是指人在身體、心理和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。

（一）營養(yǎng)、膳食與飲食

幼兒正處于身體和大腦的發(fā)育期，豐富的營養(yǎng)對幼兒的健康成長起著重要的促進作用。要保證幼兒身體健康發(fā)育，就必須注意膳食營養(yǎng)。營養(yǎng)來源于食物，合理安排好幼兒的每日飲食，確保幼兒身體健康成長，幼兒膳食營養(yǎng)的搭配對于身體成長有著極其重要的意義。沒有一種天然食品，能含有人體所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)。比如說雞蛋的營養(yǎng)價值高，是指它所含的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分高；母乳是嬰兒理想的食品，但母乳含鐵極少；精面粉細膩好吃但缺少維生素B……由此看出，只有合理地搭配食物，才能滿足人體對各種營養(yǎng)的需要。

1、搭配合理膳食

合理膳食是指一日三餐所提供的營養(yǎng)必須滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動的需要。

根據(jù)《現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)》的理論，食物中的營養(yǎng)素有七大類：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽、水和膳食纖維。這些營養(yǎng)素能滿足機體維持正常生理功能和從事勞動所需要的熱量及提供細胞組織生長發(fā)育與修復(fù)的各種器官營養(yǎng)成分。

在安排幼兒膳食中，要科學(xué)合理地安排三餐，注意各種營養(yǎng)素的搭配，一定要做到粗細糧搭配，葷素菜搭配，甜咸搭配，干稀搭配，兩點一餐主副食花樣不重復(fù)。

因此，在安排幼兒營養(yǎng)膳食時，應(yīng)遵循種類全面、品種豐富的原則，科學(xué)合理地搭配各種食物。如谷類、肉類、蛋類、蔬菜類、豆制品等，不僅每天都應(yīng)食用到，而且各種食物的數(shù)量在膳食中也要有一定的比重才能為幼兒提供豐富的營養(yǎng)。家長可對照不同年齡階段幼兒每日所需營養(yǎng)素為幼兒安排每日合理膳食。

以上數(shù)據(jù)參照營養(yǎng)學(xué)會婦幼分會編著的《中國孕期、哺乳期婦女和0-6歲兒童膳食指南》。

建議：

（1）食物多樣，谷物為主；

（2）多吃新鮮蔬菜和水果；

（3）經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉；每天飲奶

（4）常吃大豆及其制品；食清淡少鹽，正確選擇零食，少喝含糖高的飲料；

（5）量與體力活動要平衡，維持正常體重增長；

（6）挑食、不偏食，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣；

2、 制定合理膳食制度

執(zhí)行合理的進餐時間和次數(shù)，是保證幼兒正常生理活動的需要。幼兒進餐提倡定時、定點、定量。

定時就是吃飯有一定的時間，兩餐之間有一定的間隔。間隔過長會使胃腸完全排空，造成嚴(yán)重饑餓而消耗組織中的營養(yǎng)素，間隔過短，幼兒胃腸中的食物還未消化吸收，根本無食欲。所以兩餐之間間隔時間長短，應(yīng)取決于食物在胃中停留的時間，一般混合性食物在胃中停留3～4小時左右， 故兩餐間隔以3～4小時為宜。

定點就是幼兒吃飯時要有一定的地點和固定位置。如有的幼兒從小吃飯就沒有定點，邊吃邊玩，甚至要成人喂根本無規(guī)律，這樣就很難形成正常的生活規(guī)律，幼兒也缺少良好的食欲感，既影響幼兒對營養(yǎng)素的攝入，對幼兒的發(fā)育也極為不利。

定量是要根據(jù)制定的膳食計劃、規(guī)定的進食量去實施。因此在制定一周帶量食譜時，要按照幼兒每日食譜的定量和市場、季節(jié)所供給的情況，以及上周營養(yǎng)分析的結(jié)論和菜肴烹飪情況，仔細分析，及時調(diào)整幼兒下周食譜，使幼兒的營養(yǎng)更加合理完善。

家長需制定合理膳食制度，執(zhí)行合理的進餐時間和次數(shù)，是保證幼兒正常生理活動的需要。幼兒進餐提倡定時、定點、定量。

建議：

（1）早點，根據(jù)幼兒上午學(xué)習(xí)比較多一些，活動量相對大，消耗體能多的特點，主要安排一些熱量高，蛋白質(zhì)多的食品，早點熱量占全天總熱量的5%以上。

（2）午餐以營養(yǎng)豐富， 吃飽、吃好為原則。中午孩子胃口大開，一般食欲較好，加之下午還要活動，安排幼兒午餐食譜時數(shù)量要足，質(zhì)量要高，午餐熱量占全天總熱量的40%左右。

（3）午點主要安排水果和谷類食物，每周安排1～2次稀點心。以起到營養(yǎng)素互補，促進消化的作用，熱量占全天總熱量的10%。

（4）為使幼兒肌體能充分吸收營養(yǎng)，還必須在制作上下功夫，遵循“精加工、細制作，粗細搭配）

問題及措施

問題一：挑食

兒童挑食是指兒童對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習(xí)慣的食物。挑食是一種不好的飲食習(xí)慣，既不利營養(yǎng)的攝入又不利健康的發(fā)育。由于兒童對食物不感興趣吃的少，或只挑自己喜歡的的食物，會造成體重下降、面黃肌瘦、皮膚干臊，甚至出現(xiàn)貧血、低血糖、體溫下降、脈搏緩慢、血壓下降、營養(yǎng)不良。

建議措施：

（1）平時零食吃得比較多并因此對飯菜不感興趣。調(diào)整烹飪法：同樣的食材有不同的的烹飪法，我們應(yīng)經(jīng)常變換煮、蒸、熬、燉、鹵等方法，使食物軟爛易嚼，孩子樂于食用。

（2）平時零食吃得比較多并因此對飯菜不感興趣。變形變色法：我們要時常在菜的形色上做點裝飾，吸引小朋友的興趣。譬如，可把孩子不愛吃的豬肝切成手槍、火箭、小兔等形狀；用模型或蔬菜把飯裝點成凱蒂貓或比卡丘；將炒飯加入青菜、蕃茄醬作點顏色變化等等。

（3）平時零食吃得比較多并因此對飯菜不感興趣。食物摻雜法：事前不讓孩子知道，在他最喜歡吃的食物中摻入不吃的食物成分。比如把孩子不吃的羊肉、蝦、芹菜等切成碎末，拌在菜里或拌在餃子餡中，開始少量，以后再逐漸增加，當(dāng)增加一定程度后，就自然而然地養(yǎng)成習(xí)慣了。

（4）平時零食吃得比較多并因此對飯菜不感興趣。餐具誘惑法：把孩子不喜歡的食物放到可愛的容器中，不僅可以吸引孩子的注意力，也可大為提高孩子吃的意愿。

（5）平時零食吃得比較多并因此對飯菜不感興趣。帶頭示范法：家長帶頭吃孩子不喜歡的食物，吃的時候做出很美味的表情，從正面影響幼兒，鼓勵其大膽去嘗試。

問題二：孩子在學(xué)校吃青菜，在家里就不吃了

建議措施：

（1）幼兒園的青菜是廚房阿姨特意切細切碎了適合幼兒咀嚼能力的，蔬菜中含有較多的粗纖維不容易嚼爛，家里可將青菜切細切碎單獨制作，便于咀嚼吞咽和消化吸收。

（2）在幼兒園小朋友之間有對比作用，老師會鼓勵挑食偏食的小朋友向不挑食偏食的小朋友學(xué)習(xí)，養(yǎng)成了獨立吃飯、不挑食偏食的習(xí)慣，在家也可以為孩子樹立吃飯的規(guī)則，父母起榜樣示范作用，并及時鼓勵表揚孩子。

（3）媽媽要在飯菜里多花點心思，多做點花樣?？梢园咽卟舜虺刹四?，和成餡，包餃子包子等，或者做成羹，還可以與面混合做成顏色不同的面皮來包餡。孩子都喜歡新鮮感，只要看著外表喜歡孩子食欲就來了。

問題三：不缺鈣，也打了蟲，但是孩子晚上睡覺依舊磨牙是為什么？

建議措施：

（1）兒童磨牙的常見原因：（1）腸內(nèi)寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，極少見；（2）胃腸道的疾病、口腔疾??；（3）臨睡前給兒童吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應(yīng)部位，通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮；（4）神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如精神運動性癲癇、癔病等；（5）兒童白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。

（3）建議積極檢查，確診病因在治療，如果體內(nèi)有寄生蟲，可以口服驅(qū)蟲藥。臨睡前不要給給小兒吃不易消化的食物。兒童白天不宜情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等。

（二）體質(zhì)、戶外活動與運動

3-6歲的幼兒身體活動能力相比3歲以前有了很大的發(fā)展，手、腳等肢體的活動能力和中樞神經(jīng)系統(tǒng)對肢體的支配能力都有了長足的發(fā)展。

兒童可參與進行的運動：

走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走、繞障礙物跑、沿直線跑、單腳平衡、拖和操縱玩具、騎三輪車等。 兒童可參與進行的運動：

走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走、向后走步、向前連續(xù)跳而且不摔跤、爬樓梯、拍球、跳繩等。 兒童可參與進行的運動：

變速跑、立定跳、原地摸高、跑走交替、玩跳竹竿、滾鐵環(huán)、拍球、跳繩、玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等。

以上信息參照北京市朝陽區(qū)《3-6歲幼兒體質(zhì)測試指導(dǎo)親子練習(xí)冊》及《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》。

建議：

（1）幼兒每天的戶外活動時間一般不少于兩小時，其中體育活動時間不少于1小時，季節(jié)交替時要堅持。

（2）應(yīng)該發(fā)展完成復(fù)雜動作任務(wù)的運動能力。

（3）提倡幼兒在戶外和室內(nèi)進行運動，以便達到和超過促進大肌肉群身體活動安全鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。

（4）家長應(yīng)該意識到兒童身體活動的重要性，和促進兒童運動技能發(fā)展對于兒童健康是必不可少的。

問題及措施：

問題一：不愛戶外活動與運動

建議措施：

（1）在參加體育活動時積極鼓勵您的孩子，幫助他們正確看待運動中的輸贏。

（2）全家一起參加活動，發(fā)展親子關(guān)系。

（3）鼓勵孩子積極參與幼兒園的體能活動。

（4）積極創(chuàng)造機會鼓勵您的孩子進行戶外運動、和伙伴們集體活動、參加運動培訓(xùn)班或者您所在社區(qū)的健身組織。

（5）幫助您的孩子練習(xí)基本的運動技能，例如跑步、跳、投擲、抓握、揮臂擊打、踢腿等。

（6）努力培養(yǎng)孩子成為喜歡運動的人，這利于促進他們的健康。

問題二：孩子喜歡自由、無束縛的成長環(huán)境，與現(xiàn)實的規(guī)則要如何衡量？

建議措施：

（1）心理學(xué)里講，自由是按照自己的意愿做事情。由這個概念我們可以得出，人應(yīng)該都是自由的，因為每個人都有自己的心理，每個人都是自己，這個時候，人永遠是自由的。但是從人的行動上來講，有些行為必須符合公共環(huán)境下的要求。比如：在乘坐公交車時，你必須排隊等待、在十字路口的紅燈前你必須等待。在這些公共的環(huán)境中，人們必須遵守一些公共的規(guī)則，而這些公共的規(guī)則是為了保證每個人都有自由。

（2）自由和規(guī)則并不是是相互沖突的。在幼兒園里，你會發(fā)現(xiàn)，每一個規(guī)則都是為了保證孩子們獲得更多的自由。

（3）只要孩子不做傷害自己、傷害別人、傷害環(huán)境的事情，其他的都可以自由。家是一個屬于個體的環(huán)境，學(xué)校是一個公共的環(huán)境，所以，在家里規(guī)則少，因為制約自由的因素少，而公共環(huán)境中，制約自由的因素多，所以規(guī)則也就多了。

（4）建立規(guī)則一定要根據(jù)孩子的具體情況而定，不能一概而論，所以，我們常說規(guī)則是有彈性的，所謂的彈性就是要和每個當(dāng)下的情況結(jié)合起來看。

問題三：戶外活動時孩子總被別人欺負，不太懂得保護自己。

建議措施：

（1）如果你的孩子本身屬于內(nèi)向型的孩子，那么你在教育孩子的同時不要教他過分謙讓，而是要培養(yǎng)他的自信，學(xué)會如何保護自己，如何與老師同學(xué)溝通。

（2）平時也多帶孩子戶外活動，鼓勵孩子與外界接觸，陽光開朗自信的寶寶可以降低被欺負的概率。

（3）如果不危脅到孩子的安全時，就讓孩子自己的解決，不要輕易的就認為別人是在"欺負"自己的孩子，能讓孩子自己處理的大人就不要插手干預(yù)，這樣有利于增加孩子和人相處的經(jīng)驗，孩子也是在不斷積累經(jīng)驗，等他的一些交往的基本意識形成后就不會那么容易讓別人"欺負"啦。

（三）常見病的防治與護理

3-6歲兒童由于身體免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，又處于身體發(fā)展處于迅猛，飲食不科學(xué)容易導(dǎo)致很多腸胃問題。幼兒又是第一次踏入幼兒園集體生活，一旦不適應(yīng)，身體免疫系統(tǒng)下降容易引起疾病的發(fā)生。兒童運動、睡眠不足、家長的過度保護等等都可能導(dǎo)致幼兒疾病的出現(xiàn)。。

建議：

1、了解每種常見病的原因及處理措施。

2、家中準(zhǔn)備好退燒，止瀉等必備藥物。

3、提高幼兒自我保護能力。

4、應(yīng)為幼兒提供合理均衡的營養(yǎng)。

5、保證充足的睡眠和適宜的鍛煉。

2、 加強護理

3-6歲兒童的飲食逐漸過渡到成人正常飲食，活動范圍擴大，智力發(fā)展極快，但身體發(fā)育尚未成熟，容易受傳染病干擾，十分有必要加強護理。

建議：

1、流行季節(jié)，家里要保持良好通風(fēng)；

2、每日對兒童玩具、個人衛(wèi)生用具、餐具等物品進行清洗消毒；

3、每日對家里門把手、桌面等物體表面進行擦拭消毒；

4、教育指導(dǎo)兒童養(yǎng)成正確洗手的習(xí)慣；

5、多喝水，特別是秋冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高。

6、要增加戶外體育鍛煉，運動不僅能蘇金身體的血液循環(huán)，還能增強心肺功能，對呼吸系統(tǒng)也有好處。

建議：

1、預(yù)防接種能防止寶寶得傳染病，但是不恰當(dāng)?shù)慕臃N，很可能不僅沒有達到預(yù)防疾病的作用，反而會引發(fā)其他問題。

2、寶寶出現(xiàn)以下情況時一般應(yīng)禁止或暫緩接種疫苗：

（1）皮炎、化膿性皮膚病、嚴(yán)重濕疹列為禁忌癥，等待病愈后方可進行接種；

（2）體溫超過37.5°C，有腋下或淋巴結(jié)腫大的小兒不宜接種，應(yīng)查明病因治愈后再接種；

（3）患有嚴(yán)重心、肝、腎疾病和急性傳染病、活動型結(jié)核病的寶寶不宜接種；

（4）神經(jīng)系統(tǒng)病患包括腦發(fā)育不正常，腦顱損傷史，有腦炎后遺癥、癲癇病的寶寶不宜接種；

（5）嚴(yán)重營養(yǎng)不良、嚴(yán)重佝僂病、先天性免疫缺陷的寶寶不宜接種；

（6）有哮喘、蕁麻疹等過敏體質(zhì)的寶寶不宜接種；

（7）感冒、輕度低熱等一般性疾病視情況可暫緩接種；

（8）寶寶空腹饑餓時不宜預(yù)防接種；

（9）正在使用免疫抑制劑的兒童不宜接種。

3、接種后孩子身體出現(xiàn)乏力、哭鬧、發(fā)熱等不適，不必驚慌，是預(yù)防接種成功的標(biāo)志之一。

問題及措施

問題一：3-6歲兒童易生病

建議措施：

（1）減少交叉感染。 減少孩子在幼兒園交叉感染的可能。孩子生病是需要休息和照顧的，而且這時候讓孩子去幼兒園，也很容易把疾病傳染給其他寶寶，因此，每個媽媽都應(yīng)該注意到這一點，寶寶生病最好在家照顧痊愈再去上學(xué)，不僅對自己寶寶好，也是對別人的寶寶負責(zé)。

（2）多聊天、多陪伴、多培養(yǎng)孩子的能力。 孩子剛上幼兒園，媽媽一定要注意多跟孩子交流，其實3歲的孩子已經(jīng)有了表達自己感受和想法的能力了，讓他有機會傾訴自己在新環(huán)境下的心得體會。并且父母在家最好有意識的培養(yǎng)孩子一些能力，孩子總會慢慢長大，呵護孩子，但是不嬌慣孩子，他才能更快的適應(yīng)、融入到社會環(huán)境中去。當(dāng)孩子有了一定能力的情況下，對于幼兒園就不會再有不適感，這種時候孩子的心情愉悅，就會減少患病的次數(shù)了。

（3）多喝水。水是生命之源，多喝水，少生病是有一定的道理的。孩子放學(xué)回家以后，就可以適當(dāng)給孩子多補充一些水分，不過到晚上臨睡前就要控制一下，一是喝水多影響晚上睡眠質(zhì)量，二是臨睡前大量飲水會增加身體負擔(dān)。

（4）回家之后少吃。爸爸媽媽不用擔(dān)心孩子在幼兒園吃不飽影響健康，也許幼兒園的菜是沒有家里的可口，但是基本上每所幼兒園都有營養(yǎng)師對孩子的飲食進行搭配，營養(yǎng)都是全面的。不過幼兒園的晚餐一般比較早，孩子回家以后可以再吃一些水果、蔬菜，或者喝一些酸奶。大魚大肉之類的食物就盡量不要吃了。

（5）養(yǎng)成每日大便習(xí)慣。早上時間比較匆忙，寶寶能養(yǎng)成起床以后就去大便的習(xí)慣很好，不然就會來不及，或者培養(yǎng)孩子在下午放學(xué)后的時間大便也是可行的，或者教育孩子，在幼兒園想要大便就及時告訴老師。

問題二：孩子愛出汗除了熱還有別的因素嗎？

建議措施：

（1）白天幼兒運動量過大，汗腺發(fā)育未完全，容易出汗。

（2）新陳代謝快。兒童頭出汗多是常見現(xiàn)象，與以下幾點有關(guān)：（1）兒童全身汗毛孔開放很少，散熱部位主要在頭部，因此頭部出汗多；（2）兒童植物神經(jīng)發(fā)育尚不成熟，易出汗，當(dāng)然表現(xiàn)在頭部居多；（3）穿蓋過多也是很常見原因，因為兒童手腳偏涼。實際上，兒童心臟射血少，到達四肢末端血少，手腳偏涼屬正常，家長以為是冷，常穿多了衣服。

（3）兒童在入睡前喝牛奶、吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機體大量產(chǎn)熱，主要通過皮膚出汗來散熱。這些都屬于生理性的出汗。

（4）臨床觀察所見，盜汗患兒以內(nèi)熱多見，一是脾胃積熱，一是陰虛內(nèi)熱，熱逼津液外出，于是盜汗不停，熱不清，汗就不可能止。欲除盜汗，必清其熱。盜汗患兒經(jīng)常易患感冒的，真正屬體虛的極少，大多因出汗而在夢中將被子蹬掉，受寒所致，這與體虛感冒應(yīng)當(dāng)有所區(qū)別.盜汗患兒中也有個別人不屬于內(nèi)熱所積，表現(xiàn)為出汗多、易感冒咳嗽、怕冷，平時稍運動也易出汗，對這樣的患兒，治療時不宜盲目用補品補劑，可以調(diào)和脾胃。

（5）家長可一一對應(yīng)排查，找出孩子愛出汗的具體原因，并進行護理。

問題三：如何有效提高幼兒免疫力？

建議措施：

（1）多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質(zhì)的蔬菜、水果 。如蕃茄紅素、胡蘿卜素、含豐富的維生素C與E等，纖維質(zhì)可預(yù)防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。

（2）多吃五谷雜糧。五谷類五谷類是人類的主食，全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。

（3）多乳類制品幼兒正值身體快速增長及腦神經(jīng)發(fā)育期，對蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當(dāng)高。

（4）多喝水。 人體最重要的成分就是水。幼兒體表面積相對于體重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要補充水分。水分充沛，新陳代謝旺盛，免疫力自然提高。

（5）均衡膳食。 不要讓幼兒偏食而導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)。均衡、優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，才能造就寶寶優(yōu)質(zhì)的免疫力，輕輕松松遠離病菌。

（6）戶外運動建議幼兒多參加戶外運動，運動時體內(nèi)可產(chǎn)生氧氣，供到身體每個部分，增強幼兒體質(zhì)，提高幼兒免疫力。

問題四：二胎家庭怎樣預(yù)防一個孩子生病后傳染給另一個孩子？

建議措施：

（1）先判斷孩子是否是傳染性疾病，如果是傳染性疾病最好隔離。

（2）隔離的同時也不能因為這樣冷落了孩子，不能讓孩子認為你不喜歡他了，要適度。

（3）及時就醫(yī)，從源頭解決問題。

（4）給生病的孩子戴上口罩，玩過的玩具定期用一定濃度消毒液擦拭消毒。

（四）幼兒近視與齲齒的預(yù)防

眼睛被喻為心靈的創(chuàng)富，它是人體極其重要的器官，是人體對外界了解事物的主要通道。幼兒視力是從出生開始逐步發(fā)育成熟的，在這期間受到多種因素影響引發(fā)視力低常，目前幼兒近視是被國家衛(wèi)生部和教育部門列為重點防治的6中常見病之一。幼兒近視直接影響孩子的生活和學(xué)習(xí)，為此，保護兒童視力應(yīng)從出生后至6歲抓起，把防治重點放在幼兒視力下降之前。

幼兒齲齒是一種常見多發(fā)的口腔疾病，因為乳齒鈣化程度低，易受細菌侵蝕而蛀壞。隨著社會的發(fā)展，各類美食的出現(xiàn)，幼兒的衛(wèi)生習(xí)慣尚未養(yǎng)成，導(dǎo)致極易患齲齒。根據(jù)國內(nèi)外相關(guān)研究，齲齒不僅影響幼兒口腔健康，同時還影響情緒和睡眠等。

1、引導(dǎo)幼兒科學(xué)用眼、注意用眼衛(wèi)生

3-4歲（小班） 4-5歲（中班） 5-6歲（大班）

1、提醒幼兒勤洗手，并教會幼兒正確的洗手方式。

洗手七步法：

第一步，掌心相對，手指并攏，相互揉搓。第二步，手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行。第三步，掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓。第四步，彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓。第五步，右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓。第六步，將手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓。

2、教育幼兒不要用手揉眼睛。 1、規(guī)定幼兒看電視的時間，每次連續(xù)觀看時間，不超過20。

2、帶領(lǐng)幼兒多跟大自然接觸。但在眼病傳染季節(jié)，少帶孩子到公共場所游玩，或外出活動回來必須先洗手。

3、教育幼兒正確的看書方式。行走、乘車或躺著等均不宜看書。 1、根據(jù)兒童的高矮購置桌椅，保證正確的書寫姿勢。

2、帶領(lǐng)幼兒一起做眼保健操。

3、教育孩子不玩銳利玩具，防止眼外傷。

4、每天閱讀的時間不宜過長，每次閱讀1小時后休息10分鐘。

5、照明光線應(yīng)來自左側(cè)，30-40W臺燈的亮度正適宜。

2、定期進行視力檢查、及時預(yù)防

3-4歲（小班） 4-5歲（中班） 5-6歲（大班）

1、提前讓幼兒熟悉兒童專用的圖形視力表。

2、定期帶幼兒進行視力檢查，該年齡段幼兒稍能配合工作，可采用一些簡單的主觀方法檢查，如兒童易辨認的圖形視力表。我國3歲幼兒正常視力范圍值為0.5-0.6，4歲幼兒正常視力范圍值為0.7-0.8。 1、提前教幼兒認識兒童專用的圖形視力表。

2、定期帶幼兒進行視力檢查，該年齡段有部分幼兒能合作進行視力檢查，檢查方法與成人相同。我國5歲幼兒正常視力范圍值為0.8-1.0 1、該年齡段幼兒可用成人視力表檢查，如果合作好則能測出視力，家長提前教孩子認識視力表。

2、定期帶幼兒進行視力檢查。我國6幼兒正常視力范圍值為1.0或以上。

3、引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、注意口腔衛(wèi)生

3-4歲（小班） 4-5歲（中班） 5-6歲（大班）

1、引導(dǎo)幼兒多吃瓜果、蔬菜等新鮮食品，不吃糖分高、熱量高的食品。

2、提醒幼兒多喝白開水，不喝飲料。

3、教幼兒正確的刷牙、漱口方法。 1、引導(dǎo)幼兒主動吃瓜果、蔬菜等新鮮食品，少吃糖分高、熱量高的食品。

2、引導(dǎo)幼兒主動喝白開水，少喝飲料。

3、引導(dǎo)幼兒用正確的方法主動早晚刷牙，飯后漱口。 1、督促幼兒吃瓜果、蔬菜等新鮮食品，少吃糖分高、熱量高的食品。

2、督促幼兒喝白開水，少喝飲料。

3、督促幼兒用正確的方法早晚刷牙、飯后漱口。

問題及措施：

問題一：幼兒喜歡長時間看電視玩電子產(chǎn)品，多次引導(dǎo)無效，怎么辦？

建議措施：

1、有規(guī)可依：孩子都是很講道理的，父母應(yīng)該尊重他們守規(guī)矩的天性?？措娨暻昂退麄兗s定好收看時間和內(nèi)容，同時約定看電視后需要履行的“義務(wù)”，如跟粑粑麻麻匯報下感受、介紹電視節(jié)目的主要內(nèi)容，這樣也是幫助寶寶訓(xùn)練口語表達以及邏輯思維的方式。

2、轉(zhuǎn)移注意：家長主動的陪伴孩子玩一些他們感興趣的玩具，做一些趣味性游戲，比如一起戶外活動，一起拼搭積木，不僅可以增進親子感情，也會讓孩子發(fā)現(xiàn)電視以外的美好世界。

3、以身作則：請家長朋友們以身作則，不要沉迷于電話，讓孩子沒有模仿你的機會。

問題二：幼兒特別喜歡吃甜食，每天早上和晚上都必須要求吃一根棒棒糖，怎么辦？

建議措施：

（1）在教育孩子的過程中，家庭成員的意見最好保持一致。減少甜食的購買。

（2）父母做到以身作則，少吃甜食。

（3）對于孩子的點滴進步，及時給與獎勵，但不提倡將零食作為獎勵。

（4）當(dāng)孩子想吃時，父母可以購買一些有營養(yǎng)的食物，如核桃、花生、果蔬類的食物來代替甜食。

（5）適當(dāng)控制不等于完全不吃，適量的甜食可以提高孩子體內(nèi)血糖的水平，對提供孩子活動所需要的能量是十分有好處的，比如，在早餐中，可以適量進食一些含有甜食的食物，如蛋糕，面包類食物，在晚餐中，也可以進食一些饅頭，包子類的食物，這些食物中所含有的淀粉在淀粉酶的作用下可以轉(zhuǎn)變成糖類物質(zhì)，為人體提供活動所需要的能量。

（五）意外傷害與安全教育

游戲是孩子的主要活動形式，愛玩愛游戲是孩子的天性，在天性釋放的同時，存在著許多不可預(yù)見的突發(fā)狀況，如果這些突發(fā)狀況危害到幼兒的身體健康的話，就屬于意外傷害了。幼兒是意外傷害發(fā)生率比較高的群體。所以，家長對幼兒意外傷害的認識、處理顯得尤為重要。

安全教育是一個長期連續(xù)的過程。家長們不僅僅是作為一個守護者或提醒者，更重要的是要讓孩子知道如何去避免危險，懂得在危險中保護自己。

1、.知道不同年齡段易引發(fā)的意外傷害

3-4歲（小班） 4-5歲（中班） 5-6歲（大班）

1、為幼兒營造安全的環(huán)境，將家中危險物品放置幼兒無法觸及的地方。

2、在游戲中觀察幼兒，避免幼兒在游戲中打鬧而產(chǎn)生意外受傷。

3、對幼兒的活動設(shè)施設(shè)備進行嚴(yán)格的把關(guān)，以免出現(xiàn)意外傷害。

4、定期為幼兒修剪指甲，以免出現(xiàn)掛上自己或他人。 1、反復(fù)教育孩子認識常見的危險物品，并教育幼兒不能碰，比如打火機、刀具等。

2、引導(dǎo)幼兒正確的參與游戲，避免在游戲中出現(xiàn)意外傷害。

3、教育并監(jiān)管幼兒危險的地方不能去。 1、讓幼兒了解簡單的意外傷害處理方法。

2、教育幼兒在游戲中學(xué)會保護自己，避免受傷。

3、引導(dǎo)幼兒主動報告危險的活動設(shè)施。

4、教育幼兒明白危險的地方不能去，危險的事情不能做。

2、.根據(jù)幼兒年齡特點不失時機進行安全教育

3-4歲（小班） 4-5歲（中班） 5-6歲（大班）

1、通過講故事等方式告訴孩子不吃陌生人的東西，不跟陌生人走。

2、不失時機的提醒幼兒注意安全，不做危險的事情。

3、教會幼兒熟記自己和家長的名字、電話號碼等簡單信息。

4、引導(dǎo)幼兒遇到危險時，可以求助警察。 1、在公共場合，要提醒幼兒不離開家長的視線。

2、教育幼兒認識常見的安全標(biāo)志，引導(dǎo)幼兒遵守交通規(guī)則，在情境中進行強化教育。

3、引導(dǎo)幼兒在突發(fā)情況下，主動躲避危險。

4、教會幼兒簡單的求助方式。 1、教育幼兒，不隨便和陌生人講話，不隨便給陌生人開門。

2、督促幼兒主動的遵守交通規(guī)則，在情境中進行驗證。

3、在游戲或活動前，提醒幼兒注意自身和他人安全。

4、通過講故事、看圖書，交讓幼兒了解一些基本大防災(zāi)知識。積極指導(dǎo)幼兒參與幼兒園安全疏散演習(xí)活動等。

3、.積極配合幼兒園，培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣

3-4歲（小班） 4-5歲（中班） 5-6歲（大班）

1、教育幼兒分清危險的物品及危險的事情。

2、結(jié)合幼兒園一日生活的具體要求，重點引導(dǎo)幼兒學(xué)會安靜進餐（不含飯）、正確入廁等。

3、加強幼兒體育鍛煉，提高身體抵抗力。 1、教育幼兒指導(dǎo)危險的物品不能碰，危險的事情不能做。

2、讓幼兒了解一些簡單的自我保護方法。

3、結(jié)合幼兒園一日生活的具體要求，重點引導(dǎo)幼兒正確參與游戲：遵守游戲規(guī)則。 1、稍微引導(dǎo)幼兒控制自己遠離危險的物品，不做危險的事情。

2、簡單引導(dǎo)幼兒在遇到危險時運用一些簡單的自我保護方法。

3、結(jié)合幼兒園一日生活具體要求，重點引導(dǎo)幼兒指導(dǎo)日常生活中國的安全行為，并運用到實踐生活中。

問題及措施：

問題一：對于常見的意外傷害，有哪些具體的急救處理措施？

建議措施：

（1）跌傷：先觀察傷口的深淺，將傷口的泥沙清理干凈，如果傷口較深有出血，應(yīng)該用自來水或生理鹽水清理傷口，并用酒精消毒。若傷勢較嚴(yán)重，須立即去醫(yī)院治療。

（2）割傷：用干凈的紗布按壓傷口止血，再用酒精由里向外消毒，敷上消毒紗布，用繃帶包扎。如果是玻璃器皿扎傷，應(yīng)先用清水清理傷口，再用鑷子清除碎玻璃片，消毒后進行包扎。

（3）擠傷：用水沖洗，進行冷敷，以便減輕痛苦；痛苦難忍時，可將受傷的手高舉過心臟。若有出血，應(yīng)消毒、包扎、冷敷。

（4）刺傷：將傷口用生理鹽水清洗，然后用消毒過得針或鑷子順著刺的方向?qū)⒋倘刻?、撥出來，不?yīng)留殘余，并擠出淤血，隨后用酒精消毒傷口。如果刺扎在指甲里或難以拔除，應(yīng)及時送醫(yī)院處理。

（5）燙傷：立即打開自來水開關(guān)，讓流動的水不斷沖洗傷處，進行冷卻處理，防止?fàn)C傷范圍的繼續(xù)擴大。若是隔著衣服，先用冷水使?fàn)C傷處冷卻20-30分鐘，然后剪開衣服，再脫下來，在燙傷處涂抹“紅花油”等油劑。對燙傷面積較大的幼兒，應(yīng)立即將濕衣服脫掉，用干凈的被單將傷者包裹起來，送醫(yī)院治療。

（6）鼻腔異物：深吸一口氣，用手堵住無異物的鼻孔，用力擤鼻，異物即可排除。若異物未排出，且不可擅自用鑷子夾取圓形異物。發(fā)現(xiàn)鼻腔異物應(yīng)立即送醫(yī)院處理。

（7）眼部異物：讓幼兒輕輕閉眼，切不可揉搓眼睛，以免損傷角膜。沙粒粘在眼結(jié)膜表面時，可用干凈柔軟的手絹或棉簽，輕輕擦去。若嵌入眼瞼膜囊內(nèi)，則需要翻開眼皮方能擦去。

（8）咽部異物：咽部異物最好用鑷子取出，切不可采用大口吞飯的方法，否則會使異物越扎越深，出現(xiàn)危險。若無法取出，應(yīng)立即去醫(yī)院處理。

問題二：在家中注意的安全有哪些，作為家長該怎樣注意？

建議措施：

（1）家中照明設(shè)備應(yīng)充足，以免視線不良發(fā)生危險。

（2）家中的器具應(yīng)注意有無銳角或突出物，以免發(fā)生意外創(chuàng)傷。

（3）注意幼兒有無隨意攀爬，或在地板滑的地方嬉戲，以免摔傷。

（4）不可讓幼兒在廚房中逗留，以免被熱水或熱油燙傷。

（5）危險物品需放置在幼兒無法拿到的地方，不要讓幼兒將塑料袋或繩索套在自己的脖子，以免幼兒窒息。

（6）不能讓幼兒在無人陪伴的情形下使用電氣用品，以免觸電。