基于積極心理學(xué)視角的大學(xué)生心理健康教育研究

金惠怡

摘 要：新課改不斷深化下，高校心理健康教育在形式與內(nèi)容上都要進(jìn)行對(duì)應(yīng)調(diào)整，各種大學(xué)生心理健康問(wèn)題不斷產(chǎn)生和出現(xiàn)，因此心理健康教育活動(dòng)的開展理念也要進(jìn)行跟進(jìn)式調(diào)整。通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)開展?fàn)顩r進(jìn)行分析可以發(fā)現(xiàn)，積極心理學(xué)可以成為新時(shí)期高校心理健康教育活動(dòng)開展上的一個(gè)新理念。本文將基于積極心理學(xué)視角對(duì)大學(xué)生心理健康教育中存在的問(wèn)題進(jìn)行分析，并就如何進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的調(diào)整提出合理化建議。

關(guān)鍵詞：新課改 積極心理學(xué) 心理健康

中圖分類號(hào)：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2018）09（a）-0248-02

心理健康教育是高等教育體系中的重要組成。近幾年，高校心理健康教育的整體水平有了很大程度提升，但也需要看到，心理健康教育活動(dòng)開展中依然存在很大不足。新時(shí)期，積極心理學(xué)理論在高校心理健康教育中得到了一定運(yùn)用，結(jié)果表明，積極心理學(xué)可以與高校心理健康教育活動(dòng)開展間進(jìn)行較好融合，但積極心理學(xué)視角下，大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)開展中也暴露出了一些新問(wèn)題。

1 大學(xué)生心理健康教育概述

大學(xué)生心理健康教育是指高校通過(guò)心理健康教育理論及方式方法運(yùn)用，對(duì)學(xué)生心理健康進(jìn)行保障、心理問(wèn)題進(jìn)行解決的系列教育活動(dòng)總稱。大學(xué)生心理健康教育具有很大的特殊性，特別是很多高校學(xué)生本身處于世界觀、人生觀與價(jià)值觀初步形成的階段，其對(duì)于外部世界已經(jīng)形成了固有認(rèn)知，這便使得大學(xué)生心理健康教育的整體難度相對(duì)較高。大學(xué)生心理健康教育具有系統(tǒng)性和連續(xù)性的特點(diǎn)，且具體的教育教學(xué)成果很難被量化評(píng)價(jià)出來(lái)，由于這一因素的影響，大學(xué)生心理健康教育在開展上很容易流于形式，整體教育在改革與創(chuàng)新上也具有著不一樣的難點(diǎn)和困境。

2 積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育中存在的問(wèn)題

2.1 挫折與苦難教育占比較大

在積極心理學(xué)視角下對(duì)大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行審視不難看出，挫折與苦難教育的占比相對(duì)較大，這種做法雖然可以在一定程度上達(dá)成心理健康教育的目標(biāo)，但對(duì)于大學(xué)生積極健康心理狀態(tài)的穩(wěn)定無(wú)法做出應(yīng)有貢獻(xiàn)。自義務(wù)教育階段開始，很多心理健康教師都習(xí)慣性地將苦難教育與挫折教育作為心理健康教育中的主題，很多“毒雞湯”韻味濃重的心理學(xué)文學(xué)作品也影響了心理健康教育活動(dòng)的開展。時(shí)至今日，大學(xué)生心理健康教育教學(xué)活動(dòng)開展中的挫折與苦難教育同樣占比較大，這種以心理素質(zhì)鍛煉、抗壓能力培養(yǎng)及提升為中心的心理健康教育活動(dòng)在開展上也并沒有得到大學(xué)生的廣泛認(rèn)可。在挫折與苦難教育為主要心理教育的類型時(shí)，高校心理健康教育便無(wú)法對(duì)于積極心理學(xué)相關(guān)理論進(jìn)行運(yùn)用，這也會(huì)增加心理健康教育的機(jī)械性。

2.2 大學(xué)生自我認(rèn)同感相對(duì)較低

很多大學(xué)生的自我認(rèn)同感相對(duì)較低，部分大學(xué)生甚至有嚴(yán)重的自我否定心理和情緒，這也是現(xiàn)階段積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)開展中面臨的一大難點(diǎn)。由于學(xué)習(xí)、生活以及就業(yè)的壓力一直存在且相對(duì)較高，消極心理以及消極情緒對(duì)于大學(xué)生學(xué)習(xí)及生活也產(chǎn)生了明顯影響。現(xiàn)階段，相應(yīng)心理健康教育活動(dòng)在開展上并未對(duì)這一現(xiàn)象有較好關(guān)注，大學(xué)生的消極心理，特別是自我認(rèn)同感較低這一問(wèn)題也并未得到較好解決。不僅如此，由于大學(xué)生的自我認(rèn)同感相對(duì)較低且很容易對(duì)自我進(jìn)行否定，積極心理學(xué)視角下所進(jìn)行的心理健康教育嘗試在實(shí)際進(jìn)行上便較為困難，積極心理學(xué)與高校心理健康教育間的融合也會(huì)越發(fā)困難。久而久之，積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)開展也會(huì)重走以往的“老路”，心理健康教育的正向影響也無(wú)法發(fā)揮出來(lái)。

2.3 積極的引導(dǎo)性教學(xué)策略缺失

從大學(xué)生心理健康教育形式上來(lái)看，課堂教學(xué)依然是作為主要的教學(xué)形式，教師機(jī)械式地進(jìn)行知識(shí)講解，學(xué)生被動(dòng)地進(jìn)行知識(shí)接受也十分普遍。這一狀態(tài)下，大學(xué)生心理健康教育的效果相對(duì)較差，依托積極心理學(xué)進(jìn)行心理健康教育活動(dòng)開展上的創(chuàng)新更是十分困難。更為嚴(yán)重的是，很多心理健康教師已經(jīng)對(duì)這種教學(xué)形式產(chǎn)生了依賴性，一些引導(dǎo)性教學(xué)策略也無(wú)法存在于心理健康教育體系之中。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，任何教學(xué)方法也不可能完全地適用于任何階段或時(shí)期的教學(xué)實(shí)際。教師對(duì)積極心理學(xué)缺乏足夠認(rèn)識(shí)也并沒有在實(shí)際教學(xué)中進(jìn)行積極心理學(xué)理論的運(yùn)用嘗試，這首先致使一些積極的引導(dǎo)性教學(xué)策略長(zhǎng)期處于缺位狀態(tài)，其次則拖慢了大學(xué)生心理健康教育的效率。

2.4 心理健康教育模式十分固化

高校心理健康教育開展的模式十分固化，教育理念以及教育思維上的固化雖然是主因，但一線心理健康教育工作者缺乏教學(xué)創(chuàng)新這一因素也不能被忽視。作為教育教學(xué)活動(dòng)的發(fā)起者和驅(qū)動(dòng)者，心理健康教師思想意識(shí)層面對(duì)積極心理學(xué)缺乏認(rèn)識(shí)與認(rèn)同時(shí)，心理健康教育活動(dòng)在開展上便會(huì)千篇一律地進(jìn)行。從實(shí)際影響上來(lái)看，心理健康教育模式十分固化且缺乏新意時(shí)，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)在環(huán)境便極為沉悶，教師與學(xué)生間的教學(xué)互動(dòng)數(shù)量、質(zhì)量更是相對(duì)較低。即便大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新氛圍及環(huán)境較好，但心理健康教育創(chuàng)新缺乏可以被良好借鑒的成功模式和經(jīng)驗(yàn)，很多心理健康教師對(duì)于教育教學(xué)上的創(chuàng)新也較為茫然。心理健康教育模式固化這一教育癥結(jié)由來(lái)已久，大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)在開展上也很難出現(xiàn)良好的創(chuàng)新性教學(xué)成果，這也不利于積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)在開展上進(jìn)行的相關(guān)調(diào)整。

3 積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育調(diào)整的策略

3.1 轉(zhuǎn)變心理健康教育理念

積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)性理念需要進(jìn)行轉(zhuǎn)變，教育理念上的調(diào)整也是具體教育教學(xué)活動(dòng)調(diào)整的基礎(chǔ)所在。建議高校借助新課改不斷深化的契機(jī)對(duì)心理健康教育活動(dòng)開展進(jìn)行重新規(guī)劃并鼓勵(lì)教師在積極心理學(xué)視角下進(jìn)行創(chuàng)新。高校以及心理健康教師在進(jìn)行了心理健康教育理念的轉(zhuǎn)變后要在教學(xué)中進(jìn)行對(duì)應(yīng)的轉(zhuǎn)變嘗試。例如，教師可以加強(qiáng)與學(xué)生群體進(jìn)行溝通，并通過(guò)對(duì)教學(xué)反饋進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)一些影響積極心理學(xué)理論教學(xué)化運(yùn)用的阻礙性因素。大學(xué)生心理健康教育理念的轉(zhuǎn)變是一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程，高校以及心理健康教師也要對(duì)教學(xué)進(jìn)行重新的構(gòu)思與規(guī)劃。建議心理健康教師結(jié)合教學(xué)實(shí)際進(jìn)行一些教學(xué)調(diào)整目標(biāo)的創(chuàng)設(shè)，并通過(guò)對(duì)教學(xué)目標(biāo)達(dá)成狀況進(jìn)行分析的辦法逐步進(jìn)行教學(xué)理念以及教學(xué)方式方法調(diào)整。

3.2 增強(qiáng)大學(xué)生的自我認(rèn)同感

不斷增強(qiáng)大學(xué)生的自我認(rèn)同感十分必要，這也是積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)在開展上的一個(gè)基本方向。單純依托課堂教學(xué)活動(dòng)的開展及進(jìn)行很難對(duì)學(xué)生群體壓力進(jìn)行疏導(dǎo)，且外部壓力客觀存在下，口頭講述式的心理健康教育也很難發(fā)揮出效用。因此，心理健康教師可以開展一些形式豐富的心理健康拓展活動(dòng)，這種做法一方面可以增強(qiáng)心理健康教育體系的靈活性，另一方面則能夠從其他層面進(jìn)行學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)或提升。心理健康教師要注重教育范圍的擴(kuò)大以及教育影響力的增加，在自媒體技術(shù)十分發(fā)達(dá)的今天，教師可以開設(shè)專門的心理健康咨詢微信號(hào)，從而更為有效地對(duì)學(xué)生提供心理咨詢幫助。在提升大學(xué)生自我認(rèn)同感的同時(shí)，心理教師要對(duì)學(xué)生的一些自我否定心理，特別是不當(dāng)情緒進(jìn)行較好感知，這些負(fù)面的心理表現(xiàn)以及不當(dāng)情緒得到教師的心理介入式幫助也十分必要。

3.3 定期開展心理健康教育活動(dòng)

心理健康教育活動(dòng)應(yīng)當(dāng)成為心理健康教育體系中的一種基礎(chǔ)構(gòu)成，積極心理學(xué)視角下，各種形式的心理健康教育活動(dòng)也要成為教學(xué)的常規(guī)內(nèi)容。例如，教師可以組織學(xué)生參加諸如團(tuán)隊(duì)攀巖這樣的拓展活動(dòng)，并鼓勵(lì)學(xué)生勇敢進(jìn)行小規(guī)模的極限運(yùn)用嘗試。在此類心理活動(dòng)開展中，教師需要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)團(tuán)隊(duì)合作與自我突破有一個(gè)較好認(rèn)識(shí)，并完善對(duì)于自我的認(rèn)知。通過(guò)這種教學(xué)層面進(jìn)行的調(diào)整，教師也能夠?qū)⒎e極心理學(xué)中融入到心理教育全過(guò)程之中。心理健康教育活動(dòng)開展中，教師需要對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)時(shí)的身體狀態(tài)以及心理狀態(tài)等有一個(gè)較好感知并形成書面記錄。通過(guò)進(jìn)行學(xué)生心理健康檔案創(chuàng)建并進(jìn)行書面的心理健康教育活動(dòng)開展記錄，教師可以從整體上對(duì)大學(xué)生心理健康教育狀態(tài)有一個(gè)全面感知，這也有利于教師在積極心理學(xué)視角下不斷進(jìn)行教學(xué)調(diào)整。

3.4 多元化心理健康教育模式

心理健康教育開展的模式應(yīng)當(dāng)進(jìn)行調(diào)整，大學(xué)生心理健康教育的氛圍也需要變得更加輕松。以人為本的教育理念影響下，心理健康教師需要弱化自身的說(shuō)教角色并以一個(gè)朋友的角色走進(jìn)大學(xué)生群體之中進(jìn)行心理健康教育活動(dòng)的開展。課堂教學(xué)這種心理健康教育模式可以存在于大學(xué)生心理健康教育體系之中，但教師應(yīng)當(dāng)不斷進(jìn)行新的心理健康教育模式摸索。例如，心理教師可以將翻轉(zhuǎn)課堂這一教學(xué)法引入到實(shí)際教學(xué)之中，并賦予學(xué)生群體更多的主動(dòng)權(quán)，讓學(xué)生能夠通過(guò)教學(xué)關(guān)系中角色的變化對(duì)一些心理學(xué)知識(shí)有一個(gè)更好感知。積極心理學(xué)崇尚對(duì)學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)和正能量進(jìn)行挖掘，因此，心理健康教育中教師引導(dǎo)學(xué)生更好地進(jìn)行自我審視，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)了優(yōu)秀的閃光點(diǎn)后進(jìn)行不斷的挖掘與擴(kuò)大，從而避免心理健康教育僅僅充當(dāng)一個(gè)基礎(chǔ)知識(shí)傳遞的過(guò)程。

4 結(jié)語(yǔ)

積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育調(diào)整的關(guān)鍵在與高校心理健康教育教師，因此，心理健康教育教師不僅要對(duì)積極心理學(xué)相關(guān)理論有較好認(rèn)識(shí)，更是要積極地在教學(xué)中對(duì)其進(jìn)行貫徹、運(yùn)用。值得注意的是，大學(xué)生心理健康教育兼具普遍性與特殊性，積極心理學(xué)視角下進(jìn)行具體教育活動(dòng)的開展或是心理引導(dǎo)嘗試也要從教學(xué)實(shí)際及學(xué)生實(shí)際出發(fā)，避免不當(dāng)?shù)慕虒W(xué)調(diào)整策略出現(xiàn)而對(duì)大學(xué)生心理健康保障產(chǎn)生負(fù)面影響。

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