冬季騎行，您注意到頭部保暖了嗎

呂若琦

隨著氣溫驟降，許多騎電動車、自行車出行的市民穿上了羽絨服，或是使用電動車過冬神器———擋風被。不過也有一些市民在全身武裝的同時，卻唯獨忽略了頭部。殊不知，入冬之后，氣溫越低，從頭部“跑掉”的人體熱量就越多，這是冬季心腦血管疾病發(fā)病率比夏天有明顯攀升的重要因素之一。

不少市民不注意頭部保暖

早晨8時許，在非機動車道，筆者看到很多騎自行車或者電動車而對頭部沒有采取任何保暖措施的市民。在他們中，騎電動車的市民腿部一般都有擋風被或者反穿衣用來御寒，有的還戴著手套，只有頭部完全暴露在寒風中。值得一提的是，不少騎車人還穿著帶有帽子的羽絨服或者棉衣，卻把帽子甩在肩后。

在一交叉路口的交通信號燈等紅燈時，一名三十多歲的長發(fā)女子停下電動車。她的胸前和腿部有雙層保護，除了反穿衣之外，電動車上還掛有擋風被，戴著口罩，但是頭部卻沒有任何保暖裝備。筆者簡單與其交流了幾句?！拔覜]有戴帽子的習慣，頭部也沒有覺得太冷?！迸诱f，她還覺得戴帽子太不方便了；等到單位把帽子摘下時，發(fā)型全部都亂了。所以如果過段時間再冷一些，她會戴上耳套。

在另一路口的紅綠燈處，筆者又和一位騎電動車的二十多歲的男子聊了幾句。這位男子每天上下班都是電動車代步，卻一直沒有戴帽子和頭盔的習慣。“主要是沒感覺冷，戴不戴無所謂。”他說，雖然父母有時也叮囑他戴著頭盔和帽子騎電動車，不僅安全還能保暖，但他感覺沒這個必要。

頭部保暖也很重要

“我以前也覺得戴帽子不方便，會把發(fā)型壓亂，冬天只是戴口罩和耳套。但今年開始早早得就把帽子戴上了，前幾天我覺得帽子透風，又買了一個頭盔。”蔡女士說，因為覺得坐公交車太慢，她一直騎電動車上下班。一個多月前，溫度還不算太低時，她就感覺騎車子時頭部有點冷?！安恢朗遣皇且驗樽罱鼉赡觐^發(fā)掉得多，頭皮的保護層薄了?！?/p>

采訪中，40歲的張女士講述了一件讓她非常后怕的事情，那事之后，她馬上買了一個頭盔。張女士有位親戚曾得過面癱，為了治療，中西醫(yī)的辦法都用上了，受了不少罪，而且因為使用激素治療，身材發(fā)胖了不少。

“我那位親戚就是在冬天發(fā)病的。頭一天頭部可能受涼了，晚上回到家就感覺耳朵根有點疼，當時也沒有在意。誰想到，第二天一早起來，就嘴歪眼斜了?！睆埮空f，前幾天早晨，張女士也因為急著上班，洗完頭沒等頭發(fā)干就騎車子出門了。出門前雖然她找出一個線帽戴上，但一路上仍感覺寒風穿過線帽，凍得頭皮涼颼颼的。

當天晚上下班回家，她也突然感覺右耳的耳朵根有點疼?！拔耶敃r都嚇壞了，害怕是面癱前的癥狀?！睆埮空f，她回家后趕緊用熱毛巾敷在耳朵根后面，晚上也睡得心驚膽戰(zhàn)，總害怕第二天一早起床有意外狀況發(fā)生。忐忑不安一夜后，還好第二天平安無事。“從那之后不敢再大意了，頭部保暖也注意了?！?/p>

張女士的擔心并非毫無依據(jù)。筆者從多家醫(yī)院了解到，最近天氣寒冷，面癱發(fā)生率也有所提高。一位女士的兒子正在讀初中?！扒皫滋靺⒓訉W校的活動，出汗了。洗了把臉還沒干就出去了，結(jié)果發(fā)生面癱導致嘴歪?！眿寢屨f，兒子非?？鄲?，整天戴著口罩，把自己捂得嚴嚴實實的。媒體也曾報道過淮安一位24歲的女子約會時，為了在相親男友面前顯示好身材，給對方留下好印象，不顧家人反對，穿著薄毛衣和裙子去約會。當時室外溫度零下1攝氏度，凌晨3點約會結(jié)束?；氐郊液笈恿⒓聪戳藷崴瑁Y(jié)果第二天一早她就感覺到臉有點麻，一照鏡子發(fā)現(xiàn)自己的嘴巴歪了，眼睛也閉不上了。

寒冬心腦血管病易發(fā)作

在媒體新聞中，我們經(jīng)常看到有關騎電動車對膝關節(jié)損傷的報道，但是很少關注由此造成的頭痛問題。據(jù)有關統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，冬季頭痛有一半是因為騎電動車時不注意頭部保暖造成的。

神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指出，天氣變冷極容易誘發(fā)心腦血管病和偏頭痛的發(fā)作，由于電動車車速較快，尤其是在冬季，冷風就會侵襲身體；在寒冷的刺激下，會反射性的引起顳動脈及其分支痙攣；當痙攣達到最大限度時，痙攣就轉(zhuǎn)為被動性擴張，出現(xiàn)動脈怒張、充盈、搏動增強，血流沖擊擴張的動脈壁上痛覺神經(jīng)末梢，最終引發(fā)頭痛的發(fā)作。對高血壓病人來說，寒冷使血管收縮得更為厲害，血流也受到影響，隨之而來血壓也更易升高，誘發(fā)心腦血管疾病的概率大大增加。

另外，騎電動車的人群中很大一部分是中老年人，冷風可使中老年人的血管收縮、血壓升高，毛細血管也可能發(fā)生硬化，甚至造成小動脈持續(xù)痙攣，中風發(fā)病率明顯增高。醫(yī)生建議，在騎車外出時，市民最好戴上頭盔或帽子，注意頭部保暖。

警惕保暖誤區(qū)帶來安全隱患

在騎行保暖的同時，市民也要警惕一些不恰當行為帶來的安全隱患。筆者曾碰到不少通過反穿衣的方式來御寒的市民，還有一些女子除了反穿衣，電動車上還掛有擋風被。

“反穿衣雖然能夠帶來一定的效果，但是也有很大的隱患?！苯痪嵝颜f，首先就是反穿衣服會導致雙臂被束縛住，特別是冬天比較冷，雙臂長時間保持一個姿勢，會出現(xiàn)僵硬，這時候難以有效把控把手，從而造成事故。再者就是萬一出現(xiàn)事故，雙手被束縛住，容易導致傷害加重。還有就是反穿衣服的話會導致注意力不集中，如衣服下滑，這時候會用一只手去拉，精神分散易導致安全事故。

還有一些市民喜歡把圍巾圍在嘴上，兼作口罩用，以此來阻止冷空氣進入呼吸道，其實這也有很大的潛在風險。因為佩戴的圍巾可能會卷入到車輪里，導致窒息而亡；長圍巾會隨風飄動，有可能被旁邊的車輛等纏住造成事故。因此騎行時圍巾不宜太長，最好圍巾的兩端塞進衣服或進行固定。endprint