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    怎樣從修習(xí)靜坐來養(yǎng)生(七)

    2018-03-06 00:36馬志國
    現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2018年3期
    關(guān)鍵詞:機(jī)能性行為生殖

    馬志國

    第七節(jié) 靜坐與生殖機(jī)能反應(yīng)

    隨著打坐練習(xí)逐步深入,氣機(jī)運(yùn)行還會帶來生殖機(jī)能的反應(yīng)。

    腎臟部位的反應(yīng)

    打坐時(shí)或打坐后,有的人腰背會出現(xiàn)脹痛酸麻等反應(yīng)。如果是因腎虧而患有陽萎、早泄、遺精病的人,可能打坐后會更有遺精或早泄的現(xiàn)象。如果是女性有腎虧等癥,不但腰部有疼痛感覺,甚至?xí)邪讕У痊F(xiàn)象發(fā)生。

    這是怎么回事?其實(shí),這不是因?yàn)榇蜃鴮?dǎo)致的后果,而是因?yàn)榇蜃l(fā)動(dòng)了身體內(nèi)部氣機(jī)的潛能,在將要通過而尚未通過腎臟與腰部的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)了這些部位有宿疾的障礙,才出現(xiàn)這些癥狀。就是說,不是打坐打出來病,而是打坐發(fā)現(xiàn)了病。

    明白了這個(gè)道理,就不用怕了。如果當(dāng)時(shí)找不到明師來指導(dǎo),不知對治的方法,最好是暫時(shí)停止打坐,等恢復(fù)正常時(shí),再繼續(xù)打坐。如此這般,再病再停,再停再坐,坐坐停停,停停坐坐。久而久之,自然就會逐漸恢復(fù)健康。

    在這個(gè)調(diào)理腰背病癥的階段,必須要暫時(shí)停止夫妻性生活。如果能做到不但沒有性的行為,而且沒有性的欲念,那便是真正無上的大藥,決定可以早日恢復(fù)健康。

    當(dāng)然,如果是身體健康的人,也就不會出現(xiàn)上述的腎臟反應(yīng)了。

    生殖機(jī)能的反應(yīng)

    打坐的過程中,還會出現(xiàn)生殖機(jī)能的反應(yīng)。在男性,會出現(xiàn)生理上的性反應(yīng),甚至出現(xiàn)生殖器的勃起現(xiàn)象,同時(shí)引起睪丸部分細(xì)微的神經(jīng)跳動(dòng),以及前列腺及會陰部分輕微的震動(dòng)。在女性,會出現(xiàn)子宮震動(dòng)或收縮,以及乳房膨脹等現(xiàn)象。這種生殖機(jī)能反應(yīng),會引發(fā)身心愉悅的感覺,這種感覺即便是下座后也還會持續(xù)。

    我們該怎樣看待這種現(xiàn)象?

    在練習(xí)打坐的過程中,身體出現(xiàn)上述生殖機(jī)能反應(yīng)后,如果不配合心理上的性欲沖動(dòng),那應(yīng)該說是好消息,是好事。這是腦下垂腺、腎上腺與性腺等機(jī)能良好的證明,對身體的健康,是絕對有益的現(xiàn)象,可以激發(fā)生命潛能,激發(fā)旺盛的生命力。這正如老子所說嬰兒的狀況,“未知牝牡之合而朘作,精之至也”。意思是說,嬰孩雖然不知男女性事,小生殖器也會常常勃起,這是他精氣充足的緣故。

    然而,麻煩的是,一般練習(xí)打坐的人,一旦出現(xiàn)上述生殖機(jī)能反應(yīng),十有八九會引發(fā)心理上的性欲沖動(dòng)。一旦有了心理上的性欲沖動(dòng),就會引發(fā)頭昏腦脹的感受,甚至出現(xiàn)胸臆煩悶或情緒煩躁,身心也就沒有了清凈。如果因此而誘發(fā)了性行為,就更令人擔(dān)憂了,不但打坐的功夫前功盡棄,而且,比平時(shí)的性行為對身體健康的影響會更大。所以,打坐之后,不管生殖反應(yīng)如何,都不可發(fā)生性行為。

    打坐過程中不出現(xiàn)生殖機(jī)能反應(yīng),是不是就省心了?是省心了,不用擔(dān)心打坐后發(fā)生性行為了。但是,如果打坐的過程中,絕對沒有這種生殖機(jī)能反應(yīng),那又不免讓人擔(dān)心身心枯寂生機(jī)斷絕,擔(dān)心生命活力不足了。

    那么,打坐中出現(xiàn)生殖機(jī)能反應(yīng),怎樣調(diào)整與對治呢?

    首先是節(jié)制性欲。節(jié)制性欲,包括控制性欲念和節(jié)制性行為。方法不用我多說,我們只要有節(jié)制性欲的信念,就會結(jié)合自己的情況找到酌情對治的方法。

    其實(shí),也許可以什么方法都不用找,只要靜坐養(yǎng)生的信愿堅(jiān)定,就能做到清心寡欲,不管生理上的生殖機(jī)能反應(yīng)如何,也能心理上不配合性欲念。如此,生殖機(jī)能反應(yīng)會自然而然逐漸歸于平淡。

    其次是調(diào)理飲食。這里要強(qiáng)調(diào)的是,如果真要專心致力于靜坐修道的人,對治生殖機(jī)能反應(yīng),最簡便而有效的方法就是調(diào)理飲食,特別是減少刺激荷爾蒙的食物,比如,不吃或少吃蔥蒜韭菜等。如果條件允許,甚至可以短時(shí)不進(jìn)食。這樣調(diào)理飲食,對于節(jié)制性欲通常效果很好。由此看來,我們也就不難理解,佛家“日中一食”“過午不食”“不食葷腥”等有關(guān)飲食的戒律,除了信仰的意義外,原來還有節(jié)制性欲、清凈身心的意義,是對治生殖機(jī)能反應(yīng)的一個(gè)現(xiàn)實(shí)有效的方法。

    調(diào)理飲食,不僅是對治生殖機(jī)能反應(yīng)的方法,而且還是修習(xí)打坐的一個(gè)基本條件。打坐的人,要飲食有節(jié),要飲食有擇。所謂飲食有節(jié),是說不能貪食。特別是打坐前,更不能飲食過度。當(dāng)然,也不能吃得太少,饑腸轆轆,打坐也很難堅(jiān)持。所謂飲食有擇,是說不能什么都吃。

    最后是煉精化氣。什么叫煉精化氣?打坐過程中,如果做到出現(xiàn)生殖機(jī)能反應(yīng)而不動(dòng)性欲念,可以說是接近“真精”的狀態(tài)了。如果能把這種狀態(tài)保持不變,由于性腺活力的充沛,久而久之,自然而然會感覺身體內(nèi)產(chǎn)生一股力量,走向脊髓神經(jīng)的尾根,逐步向上推移。然后,又由上而下,刺激了腦下垂體新生的活動(dòng),以及甲狀腺等腺體的活動(dòng)。這種情況下,人會感覺到一種不可言喻的愉快開朗,正所謂開心悅體。這,可說是初步打通督脈的表現(xiàn),是“煉精化氣”過程的初步現(xiàn)象。

    打坐功夫到了這種程度,人的全身細(xì)胞都會起變化,都會變得細(xì)嫩透亮。因此,這個(gè)時(shí)候,人面部會隱約之間透著光彩。那是生命之光,那是健康之光。

    接下來,就是任脈,包括自主神經(jīng)系統(tǒng)的打通了。由于中宮胃氣的充盈,會有一種沉沉下降的感覺。如果能保持內(nèi)心清凈,男性會體驗(yàn)到睪丸和會陰的自然收縮,女性會體驗(yàn)到子宮的收縮和乳房的反應(yīng)。這時(shí)候,人會感覺到如有一線力量由下而上,從前面循恥骨而上沖到小腹的丹田,與中宮下降的氣機(jī)相接,激活腹部青春腺的活力。于是,人會體驗(yàn)到一種無與倫比的快感,甚至勝過男女性行為產(chǎn)生的快感。同時(shí),這種快感循雙腿內(nèi)股,而直透到兩腳心和兩腳趾。這時(shí)候人的感受,那真是其樂融融,恬然舒適,妙不可言。

    只有到這時(shí)候,才可以說是有點(diǎn)“煉精化氣”的成就了。當(dāng)然,這個(gè)煉精化氣的過程,與節(jié)制性欲和調(diào)理飲食是相互聯(lián)系的,是自然而然的功夫。

    就我個(gè)人體驗(yàn)說,大約打坐到了第五年的時(shí)候,確實(shí)也有了上面說的生殖機(jī)能反應(yīng),甚至也出現(xiàn)過勃起。實(shí)話實(shí)說,起初不由自主的會動(dòng)心,引發(fā)心中的性欲念。隨著打坐進(jìn)程,逐漸可以做到了不動(dòng)心不動(dòng)念。這樣,只是生理上本能地發(fā)生了性反應(yīng),心理上不動(dòng)性欲念,性器官的本能反應(yīng),也就依循血液循環(huán)自然歸于平淡了。這,也許可說有點(diǎn)煉精化氣的功夫了?其實(shí),差得遠(yuǎn)。

    當(dāng)然,生殖機(jī)能的反應(yīng),也是因人而異的,順其自然為好。

    (未完待續(xù))endprint

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