田徑發(fā)展新特點(diǎn)及青少年田徑訓(xùn)練對(duì)策思考

□ 蘇 鑫（長春中醫(yī)藥大學(xué) 吉林 長春 130117）

1、田徑的發(fā)展史及中國田徑運(yùn)動(dòng)

很久以前，我們的祖先為了生存獲取生活所需時(shí)，就學(xué)著同大自然作斗爭(zhēng)。所以，他們?cè)谧汾s獵物或者被獵物追趕時(shí)，都會(huì)本能地選擇奔跑，投擲石頭，跳各種障礙，使用各種捕獵工具。不過，也正是在這日復(fù)一日地勞動(dòng)中，人們不斷的重復(fù)這些動(dòng)作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。而隨著人類社會(huì)文明程度的提高，人們又潛意識(shí)地把走、跑、跳躍、投擲當(dāng)作練習(xí)和比賽的形式。

走、跑、跳、擲是人類生活的基本技能，但是隨著時(shí)代的發(fā)展，這些動(dòng)作不斷地被更新和改進(jìn)，最后演化形成當(dāng)今我們?cè)谔飶竭\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中所看到的最基本的運(yùn)動(dòng)形式。田徑運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最早出現(xiàn)在古希臘的古代奧運(yùn)會(huì)上。

1896年，在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)。走，跑，投擲，跳躍作為田徑的活動(dòng)，在這屆奧運(yùn)會(huì)上被列為大會(huì)的主要競(jìng)技項(xiàng)目。奧運(yùn)會(huì)每四年舉行一屆，當(dāng)我們跨過十年的長河，2008年那年，中國北京奧運(yùn)會(huì)璀璨輝煌的景象至今還歷歷在目。舉辦奧運(yùn)會(huì)不僅可以從一個(gè)層面上促進(jìn)田徑運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提升，同時(shí)也會(huì)在不斷的實(shí)戰(zhàn)中，找出最適合運(yùn)動(dòng)員的培訓(xùn)方法。許多優(yōu)秀的田徑運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過刻苦訓(xùn)練獲得至高無上的榮譽(yù)、他們的先進(jìn)技術(shù)和訓(xùn)練方法又會(huì)被推廣，如跨欄跑，采用背躍式跳高和剪式跳高技術(shù)等，這些都是優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員給奧運(yùn)會(huì)留下的寶貴財(cái)富。

作為田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，形式也日趨多樣化。在中國田徑運(yùn)動(dòng)史上，劉長春，作為中國短跑運(yùn)動(dòng)員，1932年代表中國首次參加第10屆洛杉磯奧運(yùn)會(huì)，這在中國田徑史上具有一定的里程碑意義。后來田徑運(yùn)動(dòng)得到重視，人們對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)的參與度也越來越高，并取得可喜可賀的成績(jī)。徐永久以45"13"4的成績(jī)成為中國第一個(gè)在世界比賽中獲得冠軍的田徑運(yùn)動(dòng)員，創(chuàng)女子競(jìng)走世界紀(jì)錄。2004年雅典奧運(yùn)會(huì)，劉翔奪得110米欄冠軍，成為國人的驕傲。2018年2月6日，在杜塞爾多夫室內(nèi)60米比賽中，蘇炳添以6秒43奪冠再破亞洲紀(jì)錄。隨后在格拉斯哥站室內(nèi)60米比賽中又以優(yōu)異的成績(jī)贏得世界室內(nèi)巡回賽男子60米總冠軍。同樣，在2018年8月26日的雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)上，田徑男子100米再次奪冠。這些運(yùn)動(dòng)健兒們用淚水和汗水一次次地為祖國爭(zhēng)得榮譽(yù)，為中國的田徑事業(yè)做出巨大的貢獻(xiàn)。

2、新時(shí)代田徑發(fā)展新特點(diǎn)

2.1、田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)特點(diǎn)

體育教學(xué)與我們息息相關(guān)，而田徑運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)具有個(gè)體性，廣泛群眾性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更與我們的生活息息相關(guān)。作為體育運(yùn)動(dòng)中最大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅在體育項(xiàng)目上數(shù)量取勝，更是在參賽運(yùn)動(dòng)員人數(shù)上取勝。田徑運(yùn)動(dòng)的參加很少受到條件限制，比如說男女老少都可以參加，不一定需要中規(guī)中矩的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，比如在田野、草地、小道、公路、公園等較寬安全的地帶從事田徑運(yùn)動(dòng)都是可以的。所以，我們可以使用簡(jiǎn)易的場(chǎng)地器材和設(shè)備去舉行基層田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

2.2、田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的“新”

以“人”為本的教育理念的提倡，人們把焦點(diǎn)越來越集中到學(xué)生的綜合素質(zhì)能力上。體育教學(xué)的實(shí)施也漸漸地受到前所未有的重視。人們漸漸意識(shí)到對(duì)于孩子們的教育，體育教學(xué)和文化課程教學(xué)一樣，應(yīng)該占有同樣重要的比例。最好的教育，不是盲目地，應(yīng)該是有利于孩子未來健康的發(fā)展。

所以，在對(duì)青少年進(jìn)行田徑訓(xùn)練過程中，從學(xué)生個(gè)人發(fā)展訴求角度出發(fā)，培養(yǎng)青少和站在體育教學(xué)改革的高度上進(jìn)行課程訓(xùn)練同樣重要。

21世紀(jì)，同樣是信息技術(shù)迅速發(fā)展和應(yīng)用的時(shí)代，科學(xué)新技術(shù)的發(fā)展不僅應(yīng)用在醫(yī)療，化學(xué)，物理天體等領(lǐng)域，在體育領(lǐng)域同樣也涉及廣泛，越來越多的先進(jìn)技術(shù)被應(yīng)用到了田徑訓(xùn)練中。和傳統(tǒng)模式下田徑運(yùn)動(dòng)相比，現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方式借助信息化技術(shù)，運(yùn)用多媒體手段收集和分析最新的信息數(shù)據(jù)。我們從教學(xué)形式上分析來說，借助計(jì)算機(jī)技術(shù)實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析，無形中使得田徑運(yùn)動(dòng)在教學(xué)方面顯得科技化程度更高]。于此同時(shí)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，更多先進(jìn)的訓(xùn)練設(shè)備被投入到實(shí)際訓(xùn)練中無疑是如虎添翼。

（1）信息化的教學(xué)模式。

科學(xué)化的教學(xué)模式，它是基于計(jì)算機(jī)技術(shù)的運(yùn)動(dòng)分析。因?yàn)榕c傳統(tǒng)的讓教練員成為課堂的主體部分的田徑訓(xùn)練相比，新時(shí)期，我們將先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)引入田徑訓(xùn)練課堂上，實(shí)現(xiàn)田徑教學(xué)的改革。這和以前教練員通過自己的動(dòng)作反復(fù)地給學(xué)生親自示范相比，既有效率而且還省時(shí)間，效果更佳，并且也會(huì)在無形中煥發(fā)出青少年對(duì)訓(xùn)練的熱情度。多媒體設(shè)備的優(yōu)勢(shì)在于使課堂靈活化，生動(dòng)性，更能凸顯學(xué)生在課堂上的主體性，省時(shí)省力，高效率。

新的時(shí)代發(fā)展，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員也有新的要求，這和以前的觀念是非常不同的。運(yùn)動(dòng)員除了專業(yè)上的技能性學(xué)習(xí)外，也應(yīng)該注重文化課的學(xué)習(xí)，提高個(gè)人的文學(xué)素養(yǎng)。所以，信息技術(shù)在教學(xué)課堂上的應(yīng)用，將專業(yè)技能的學(xué)習(xí)與文化課程教學(xué)方式相互結(jié)合，做到文體不分家的教學(xué)理念。借助多媒體這樣一個(gè)信息多元化的平臺(tái)，學(xué)生可以搜索到很多有關(guān)奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目的精彩瞬間，讓學(xué)生可以更加及時(shí)有效地了解和學(xué)習(xí)觀摩到十分精湛的體育競(jìng)技活動(dòng)，而這同樣是對(duì)實(shí)際的體育教學(xué)內(nèi)容的延伸，更加有效地激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱情。

在青少年田徑訓(xùn)練教學(xué)中，引入更為先進(jìn)的硬件設(shè)備，對(duì)于提升運(yùn)動(dòng)員在實(shí)際田徑運(yùn)動(dòng)的成績(jī)具有積極的意義。通過該先進(jìn)技術(shù)的引入，不僅能讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己，而且可以從別人的比賽中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)確找到在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的不足和需要改進(jìn)的地方，并做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，在實(shí)際運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)中克服這些缺點(diǎn)。

（2）科學(xué)的運(yùn)動(dòng)分析。

“失敗是成功之母”，講的就是科學(xué)的運(yùn)動(dòng)分析的關(guān)鍵?？茖W(xué)的運(yùn)動(dòng)分析可以幫助運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的規(guī)范化，使成績(jī)有一個(gè)質(zhì)的上升。在運(yùn)動(dòng)分析的環(huán)節(jié)中，讓運(yùn)動(dòng)員能夠及時(shí)有效地找準(zhǔn)得分要領(lǐng)，再通過日常訓(xùn)練強(qiáng)化重點(diǎn)。所以，運(yùn)動(dòng)分析軟件對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員來講，它的好處就是可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)不同，去實(shí)事求是地制定出合理的方案。

（3）訓(xùn)練場(chǎng)地的優(yōu)越性。

實(shí)際情況中，青少年田徑訓(xùn)練環(huán)境是比較差的，還有設(shè)備的不齊全，都在一定程度上不能滿足青年田徑訓(xùn)練需求。不過，如今的青少年田徑訓(xùn)練環(huán)境相較以前也有所改善。在教育發(fā)展良好的基礎(chǔ)上，教育部門對(duì)于青少年田徑訓(xùn)練的關(guān)注度日益劇增，不僅提供了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，還投入大量的運(yùn)動(dòng)器材。優(yōu)質(zhì)素材制成的塑膠跑道、靈敏的激光測(cè)距儀器和紅外感應(yīng)裝置等在青少年田徑實(shí)際訓(xùn)練中的應(yīng)用，再加上更多的專業(yè)性研究人員的加入，對(duì)于青少年來講，都能有效地提升了他們的身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練技能等。我們相信規(guī)范化的訓(xùn)練環(huán)境，一定會(huì)為體育事業(yè)的未來奠定夯實(shí)的基礎(chǔ)。

3、田徑在青少年訓(xùn)練的現(xiàn)狀

田徑訓(xùn)練逐漸實(shí)現(xiàn)了規(guī)范化，但是在當(dāng)前青少年田徑訓(xùn)練環(huán)節(jié)中還有一定問題存在，這是一種現(xiàn)況。如青少年田徑訓(xùn)練教練員的自身素質(zhì)有待于提升，青年田徑運(yùn)動(dòng)員技能水平以及處理問題的能力有待于提升，青年田徑訓(xùn)練缺乏相應(yīng)場(chǎng)地、器材及經(jīng)濟(jì)支持。這些問題都在無形地影響著青少年田徑訓(xùn)練的發(fā)展

3.1、青少年田徑運(yùn)動(dòng)員自身現(xiàn)狀

青少年作為田徑運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上的主體，在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，他們成為田徑運(yùn)動(dòng)員的出發(fā)點(diǎn)不同，一般分為3種類型：興趣型（40%），一般型（20%），不感興趣型（40%）。從這一調(diào)查數(shù)據(jù)中我們不難發(fā)現(xiàn)，為什么在實(shí)際訓(xùn)練當(dāng)中，會(huì)有很大一部分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練情緒不高漲。

頹廢情緒的產(chǎn)生，從一個(gè)層次上講，與訓(xùn)練方式有關(guān)系；從另外一個(gè)層次上講，與運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人實(shí)際情況有關(guān)系。前者是客觀因素，后者則主要是主觀因素造成的。眾所周知，運(yùn)動(dòng)員的生活有著嚴(yán)格的紀(jì)律性。除了高強(qiáng)度的訓(xùn)練，加上訓(xùn)練內(nèi)容的枯燥乏味，不良情緒不能及時(shí)調(diào)整都是產(chǎn)生厭煩訓(xùn)練的根源。所以這需要運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的毅力、較好的身體素質(zhì)才能夠完成青年田徑訓(xùn)練內(nèi)容。遺憾的是，一些學(xué)生心理素質(zhì)較差，不能積極主動(dòng)地參與訓(xùn)練。

3.2、青年田徑訓(xùn)練教練員工作現(xiàn)狀

一個(gè)好的老師，往往是人生路上的指路明燈。在對(duì)田徑訓(xùn)練教練員的工作中進(jìn)行調(diào)查，我們不難發(fā)現(xiàn)教練員的工作在青少年運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)質(zhì)量方面舉足輕重。對(duì)于一些訓(xùn)練員來講，一般年紀(jì)都比較大，實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富，但是對(duì)于多媒體的應(yīng)用關(guān)注度不高，往往只會(huì)涉及一點(diǎn)兒，或者忽略。所以，即使信息技術(shù)的大量投入，有很多教練員在實(shí)際教學(xué)中依然采用笨拙守舊的教學(xué)方式。他們可能會(huì)使用多媒體教學(xué)，但是卻不能最大程度上充分利用多媒體教學(xué)資源。他們往往會(huì)忽略多媒體作為當(dāng)今時(shí)代信息媒介的多樣性和重要性，只是在課堂上向?qū)W生簡(jiǎn)單地播放教學(xué)資料，不能與實(shí)際的課堂教學(xué)相互結(jié)合。

對(duì)于教練員來說，他們一般認(rèn)為傳統(tǒng)的高強(qiáng)度訓(xùn)練才是讓運(yùn)動(dòng)員成績(jī)提高的關(guān)鍵。但是這種傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式往往導(dǎo)致學(xué)生身體不支，難以承受訓(xùn)練強(qiáng)度，甚至情緒崩潰。而且由于青少年正處于身體生長階段，動(dòng)作技巧上雖然靈活，但是卻難以承受較大的負(fù)荷壓力，在過大強(qiáng)度訓(xùn)練的情況下，將會(huì)導(dǎo)致他們身體機(jī)能受損，不利于實(shí)際教學(xué)。所以，作為一名合格的教練員更要與時(shí)俱進(jìn)。

3.3、田徑訓(xùn)練場(chǎng)地、設(shè)備及經(jīng)費(fèi)現(xiàn)狀

青少年田徑訓(xùn)練中除了以上幾種因素，體育訓(xùn)練所需要的場(chǎng)地、設(shè)備及相應(yīng)的經(jīng)費(fèi)也比較關(guān)鍵。但是現(xiàn)實(shí)情況就是田徑訓(xùn)練場(chǎng)地匱乏、相應(yīng)的教學(xué)設(shè)備不能滿足需求，并且青年田徑訓(xùn)練缺乏相應(yīng)的資金支持。學(xué)生比較多，教學(xué)器材屈指可數(shù)，資源的匱乏造成學(xué)生之間輪換使用體育器材的尷尬局面。

4、青少年田徑訓(xùn)練對(duì)策

4.1、提升運(yùn)動(dòng)員的自身水平

提升運(yùn)動(dòng)員自身水平，主要從兩個(gè)方面著手。第一，心理素質(zhì)。教練員在實(shí)際教學(xué)中對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，定期給學(xué)生心理培訓(xùn)，緩和他們對(duì)比賽的恐懼。堅(jiān)持學(xué)生為主的原則，調(diào)動(dòng)他們的積極性，高質(zhì)量完成訓(xùn)練任務(wù)。第二，身體素質(zhì)。實(shí)際的田徑訓(xùn)練量比較大，學(xué)生有可能會(huì)出現(xiàn)損傷的情況。所以在實(shí)際教學(xué)中教練員要強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)，規(guī)避訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn)，防止學(xué)生身體損傷，如注意小肌肉群的訓(xùn)練等。

4.2、提升教練員的教學(xué)水平

新時(shí)期，強(qiáng)化青年田徑訓(xùn)練，教練員要與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)和強(qiáng)化創(chuàng)新意識(shí)。通過創(chuàng)新性教學(xué)達(dá)到提升田徑訓(xùn)練的質(zhì)量。如對(duì)多媒體素材進(jìn)行充分利用，使相應(yīng)訓(xùn)練教學(xué)更有趣。重視多媒體教學(xué)設(shè)備的應(yīng)用，將優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過程的動(dòng)作錄制成視頻，在課堂上播放視頻，讓學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)。如遇到像彈跳力提升這樣的難點(diǎn)動(dòng)作，借助多媒體視頻的教學(xué)，細(xì)節(jié)多次回放，老師對(duì)關(guān)鍵動(dòng)作進(jìn)行重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，并和學(xué)生積極討論，讓學(xué)生能夠清晰地了解到相應(yīng)的教學(xué)重點(diǎn)，在個(gè)人訓(xùn)練中格外注意該方面的問題。

4.3、增加青少年田徑訓(xùn)練的經(jīng)濟(jì)支持

經(jīng)濟(jì)支持對(duì)青少年田徑訓(xùn)練的發(fā)展具有較為積極的意義。通過社會(huì)的力量，提升社會(huì)對(duì)體育文化產(chǎn)業(yè)的關(guān)注。只有滿足了訓(xùn)練需求，學(xué)生才會(huì)有機(jī)會(huì)享受更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，才能獲得好的成果。所以，資金是維持一項(xiàng)體育項(xiàng)目發(fā)展的基本保障。對(duì)于未來的青年田徑訓(xùn)練，我們也需要考慮對(duì)市場(chǎng)的發(fā)掘，擴(kuò)大市場(chǎng)，帶動(dòng)產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，推動(dòng)社會(huì)和諧發(fā)展。

5、結(jié)語

信息技術(shù)迅猛發(fā)展的今天，即使是在體育行業(yè)，同樣需要借助計(jì)算機(jī)技術(shù)。對(duì)于教練員來講，要與時(shí)俱進(jìn)，只有對(duì)多媒體的熟練掌握，才能使得田徑教學(xué)的科學(xué)化發(fā)展。青少年田徑訓(xùn)練事業(yè)任重而道遠(yuǎn)，但是我們相信，在未來人們會(huì)將更多的目光投向青少年田徑訓(xùn)練的發(fā)展。