拓展訓(xùn)練在高職高專體育教學(xué)中的合理應(yīng)用

□ 彭曉東（川南幼兒師范高等?？茖W(xué)校 四川 內(nèi)江 642150）

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會的進(jìn)步，社會對人才需求也開始向全面性、綜合性發(fā)展，因此學(xué)校在教學(xué)過程中，不僅要對學(xué)生進(jìn)行專業(yè)知識教育，還要加強學(xué)生的素質(zhì)教育，培養(yǎng)出優(yōu)秀的綜合性人才。體育教學(xué)是以德育教育作為主要教學(xué)目標(biāo)的，不僅要強化學(xué)生的身體素質(zhì)，還要教會學(xué)生基本的運動技能。讓學(xué)生能夠在課程中加強交流能力和情緒調(diào)節(jié)能力，建立應(yīng)有的競爭意識。因此，要不斷豐富體育學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

1、拓展訓(xùn)練應(yīng)用到高職高專體育教學(xué)中的重要性

1.1、拓展訓(xùn)練概述

（1）拓展訓(xùn)練是從軍隊中演變出來的一種訓(xùn)練方式，拓展訓(xùn)練是指根據(jù)某一特點目標(biāo)設(shè)定的符合其發(fā)展要求的訓(xùn)練模式，開展拓展訓(xùn)練前要明確被訓(xùn)練者的當(dāng)前心理狀態(tài)、體能狀態(tài)、思維觀念、心理發(fā)展方向以及對待訓(xùn)練的態(tài)度。在結(jié)合訓(xùn)練場地和訓(xùn)練環(huán)境制定出符合訓(xùn)練者身心發(fā)展的訓(xùn)練項目，達(dá)到激發(fā)潛能、鍛煉意志、陶冶情操、樹立團(tuán)隊意識的目的。這種優(yōu)秀的訓(xùn)練方式符合當(dāng)代體育教育開展的主要方向和發(fā)展目標(biāo)，因此被廣泛的應(yīng)用到了教學(xué)中；（2）在現(xiàn)代體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識，建立健全的人格，達(dá)到全面發(fā)展的目的。拓展訓(xùn)練具有挑戰(zhàn)性、綜合性、挑戰(zhàn)性等特征。拓展訓(xùn)練的開展能夠讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中挑戰(zhàn)極限，磨煉自我，在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)自己的不足，激發(fā)自己的潛能，培養(yǎng)學(xué)生得綜合素質(zhì)，在學(xué)習(xí)過程中還可以通過團(tuán)隊合作意識到個人力量和集體力量的差距，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識，在團(tuán)隊中感受自我、認(rèn)識自我、了解自我。這也是當(dāng)代社會人才所欠缺的美好品格。拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練模式?jīng)Q定了其所涉及的學(xué)習(xí)內(nèi)容和思想認(rèn)知是方方面面的，根據(jù)不同訓(xùn)練項目，能夠讓學(xué)生認(rèn)識到自己的不足，在學(xué)習(xí)過程中不斷的完善自己，發(fā)展自己，全面的提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，這就是拓展訓(xùn)練的綜合性。拓展挑戰(zhàn)還具有體驗性，滿足教育部提出的教學(xué)要“以學(xué)生為主體”的教學(xué)目標(biāo)，改變傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)，讓學(xué)生主動參與到課堂中來，充分發(fā)揮自己的主觀能動力在愉悅的學(xué)習(xí)狀態(tài)下建立起自信心和團(tuán)隊意識，不斷的挖掘自己的潛能，完善自己，養(yǎng)成積極地人生態(tài)度。

1.2、拓展訓(xùn)練為高校體育教學(xué)帶來的好處

高職高專的主要教學(xué)目的是培養(yǎng)出具有扎實身體素質(zhì)和優(yōu)秀心理素質(zhì)的高素質(zhì)綜合性人才。拓展訓(xùn)練在滿足高職高專教育目標(biāo)方面主要發(fā)揮了以下作用：（1）想要把拓展訓(xùn)練加入體育教學(xué)中，就必須設(shè)計出合理的教學(xué)內(nèi)容，制定新的教學(xué)方案，拓展訓(xùn)練具有很強的互動性，能夠增強學(xué)生參與體育教學(xué)的積極性，激發(fā)學(xué)生的想象力和內(nèi)在潛能，不斷的完善自我；（2）拓展訓(xùn)練要求教學(xué)內(nèi)容中加入的游戲設(shè)定一定要具有挑戰(zhàn)性和趣味性，并且會對一些游戲提出團(tuán)隊訓(xùn)練的要求，在游戲過程中能夠加強學(xué)生得團(tuán)隊協(xié)作能力和與人交流能力，想要獲得勝利必須要與伙伴建立起足夠的信任關(guān)系，樹立自信心，提高自身的身體素質(zhì)，完成老師布置的教學(xué)任務(wù)，為以后的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

2、拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)過程中遇到的問題

在實際教學(xué)應(yīng)用過程中，要將拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)進(jìn)行區(qū)分，在體育教學(xué)改革過程中，不能完全得拋棄傳統(tǒng)的教學(xué)方法，要在原有教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上通過對拓展訓(xùn)練優(yōu)秀特性的研究，制定出新的符合學(xué)生發(fā)展的教育方案。在這一過程中要注意以下問題的出現(xiàn)：（1）課程教學(xué)中訓(xùn)練內(nèi)容的選取。拓展訓(xùn)練時從軍方演變來的訓(xùn)練模式，有很多高難度的訓(xùn)練不適合在教學(xué)過程中要求學(xué)生。比如，攀巖登難度較大，并對環(huán)境要求極為嚴(yán)格的訓(xùn)練項目，就要在課程內(nèi)容的制定過程中，進(jìn)行剔除。在進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容制定時，要注意場地時間的局限性，在課堂的教學(xué)時間內(nèi)讓學(xué)生達(dá)到規(guī)定的任務(wù)量，使學(xué)生擁有一個健康的身體狀況，同時也要走出體育教學(xué)的局限性，增強學(xué)生的素質(zhì)培養(yǎng)，達(dá)到全面發(fā)展的教學(xué)目的。在此前提下，豐富教學(xué)內(nèi)容，拓展教學(xué)路徑，激發(fā)學(xué)生對體育的熱愛；（2）要考慮到項目的安全性。體育教學(xué)中加入拓展訓(xùn)練要把學(xué)生的安全放在考慮的第一位，因此在制定好教學(xué)方案后，要對場地和訓(xùn)練設(shè)施進(jìn)行檢查和測試，及時的糾正學(xué)生在訓(xùn)練中的不安全行為，減少事故的發(fā)生概率，在選取訓(xùn)練項目時，教師要注意將一些受場地時間限制的項目、不滿足規(guī)定的學(xué)生運動量的項目進(jìn)行剔除。要讓拓展訓(xùn)練的加入變得合理。

3、拓展訓(xùn)練在高職高專體育教學(xué)中的應(yīng)用

（1）拓展訓(xùn)練開展前的準(zhǔn)備工作。高校體育教學(xué)在開展拓展訓(xùn)練之前要做好準(zhǔn)備工作，要確保拓展訓(xùn)練的順利進(jìn)行，要對項目的安全性進(jìn)行檢查。向?qū)W生灌輸拓展訓(xùn)練的形式和好處，讓學(xué)生充分了解拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練項目和對自身的幫助，對其產(chǎn)生濃厚的興趣，提前告知學(xué)生訓(xùn)練過程具有一定的困難性，讓學(xué)生做好心理準(zhǔn)備。體育老師不僅要掌握運動的技巧和方法，還要對心理學(xué)、社會學(xué)有一定的接觸和研究，不能只是簡單的加入運動項目和游戲項目，要重視項目設(shè)定的科學(xué)性，只有這樣才能保證拓展訓(xùn)練的順利開展。在進(jìn)行教學(xué)前教師要對設(shè)備、場地的安全性進(jìn)行檢查和反復(fù)測試，降低一些訓(xùn)練項目對學(xué)生身體健康得危害。

（2）拓展訓(xùn)練的資源挖掘。高校體育教學(xué)在開展拓展訓(xùn)練的過程中要遵循良好的培訓(xùn)理念和教育理念，對培訓(xùn)內(nèi)容要進(jìn)行改革和創(chuàng)新。拓展訓(xùn)練的項目設(shè)定一定要結(jié)合學(xué)校的教學(xué)場地和教學(xué)時間，結(jié)合學(xué)校的資金投入情況，制定設(shè)備采購計劃，在進(jìn)行教學(xué)改革的過程中，不能完全拋棄傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，要在原有的教學(xué)模式中加入符合學(xué)生需求的拓展訓(xùn)練和項目游戲，讓課堂變得科學(xué)化、生動化。使高校能形成具有特色的教學(xué)方法，滿足社會對高素質(zhì)綜合性人才的需求，拓展訓(xùn)練具有多樣性，為了更好的開展訓(xùn)練，教師可以在教學(xué)規(guī)劃中建立一些校外場地教學(xué)。比如，利用校園周邊的公共場所，或者結(jié)合校園周圍的自然因素，山脈、湖泊等。同時要不斷的完善校內(nèi)教學(xué)器材和設(shè)備，為拓展訓(xùn)練創(chuàng)造更多的可行性。

（3）拓展訓(xùn)練的體能訓(xùn)練。高校體育教學(xué)在開展拓展訓(xùn)練時要把提高學(xué)生綜合素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的運動潛能，強化學(xué)生的體育意識作為教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)中加入體能訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)學(xué)生的身體靈活性、協(xié)調(diào)性和，鍛煉學(xué)生的體力、耐力、彈跳力。因此在體育教學(xué)中加入拓展訓(xùn)練也要以體能訓(xùn)練作為訓(xùn)練重點，制定一些多人參與的體育游戲讓學(xué)生能夠在訓(xùn)練中加強學(xué)生間的合作，游戲的開展一定要讓學(xué)生達(dá)到規(guī)定的運動量，充分的鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。比如，在進(jìn)行集體踢毽子游戲中，教師可以讓10個人一組，并規(guī)定毽子在傳遞過程中不能落地，5分鐘踢滿70個，要求每個人都要碰過毽子，在游戲剛開始時一定會有學(xué)生因為體能和身體素質(zhì)不夠，完不成任務(wù)。教師要在合適的時機(jī)內(nèi)讓學(xué)生明白團(tuán)結(jié)合作的重要性，并適當(dāng)?shù)膶W(xué)生施加壓力，并對一些運動素質(zhì)較差的同學(xué)進(jìn)行技巧指導(dǎo)，學(xué)生會因此進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，提升自身的身體素質(zhì)，共同完成游戲任務(wù)，收獲到成功的喜悅，讓學(xué)生的競技精神和合作精神得到升華。

（4）拓展訓(xùn)練的綜合素質(zhì)訓(xùn)練。高校體育教學(xué)在開展拓展訓(xùn)練時要注意培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，加強學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練，增強學(xué)生的凝聚力和處理問題的能力，通過拓展訓(xùn)練強化學(xué)生心理素質(zhì)的主要訓(xùn)練項目是水上、場地和野外，水上項目主要有游泳、水上救助、跳水等；場地項目主要有摔跤、速降、越障等；野外項目主要有登山、露營、戶外生存等。在高校的拓展訓(xùn)練開展過程中會受到場地和設(shè)備的局限，有的校園建有校內(nèi)游泳池，可以進(jìn)行水上游戲項目的設(shè)定，但有些高校不能提供合適的訓(xùn)練場地。這就需要教師對場地將進(jìn)行拓展，帶領(lǐng)學(xué)生走出校園，通過露營的形式，鍛煉學(xué)生的野外生存能力，如果一定要在校內(nèi)進(jìn)行教學(xué)，教師可以將訓(xùn)練形式進(jìn)行簡化。比如，如果想鍛煉學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，可以進(jìn)行推手游戲，雙人面對面分別站在圓形的臺上，除了雙手不能接觸對方的其他身體部位，進(jìn)行推手，先掉下圓臺的就判定為輸，可以采取三局兩勝或者輪換制進(jìn)行比賽，讓學(xué)生在體會到游戲樂趣的同時鍛煉自己的協(xié)調(diào)能力。

（5）體育教學(xué)是以加強學(xué)生的體能和綜合素養(yǎng)為主要教學(xué)目的的，體育教學(xué)的開展有利于學(xué)生健康成長，通過體育教學(xué)可以增強學(xué)生的社會生存能力，加強學(xué)生的運動意識，促進(jìn)學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展。拓展訓(xùn)練加入體育教學(xué)中是為了通過訓(xùn)練加強學(xué)生的團(tuán)隊意識、自我認(rèn)知能力、協(xié)作能力、創(chuàng)新能力以及社會適應(yīng)能力，這些都是培養(yǎng)綜合性素質(zhì)人才不可或缺的重要因素。拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)的開展具有目標(biāo)一致性、內(nèi)容相同性，因此，在體育教學(xué)中加入拓展訓(xùn)練是正確的。

4、總結(jié)

傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)不能滿足學(xué)生的興趣需求和素質(zhì)教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)，因此要對教學(xué)模式和教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改革。拓展訓(xùn)練是從部隊的訓(xùn)練中演化而來的，其訓(xùn)練內(nèi)容豐富、形式多樣、實踐式訓(xùn)練理念和體驗式訓(xùn)練方法引起了人們的廣泛關(guān)注。因此，要將拓展訓(xùn)練融入到當(dāng)代高校體育教學(xué)中，提高學(xué)生的參與興趣，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)出健康的、全面的社會所需人才，也為學(xué)生未來的身體素質(zhì)訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

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