襄陽(yáng)市老年人休閑運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策分析

□ 高自翔（湖北省襄陽(yáng)市湖北文理學(xué)院 湖北 襄陽(yáng) 441053）

隨著老年人年齡的增長(zhǎng)，其身體健康水平急劇下降，心理上也承受更多的孤獨(dú)，合理的休閑運(yùn)動(dòng)能夠讓老年人的精神和身體狀況都得到改善。據(jù)了解，襄陽(yáng)市內(nèi)每年老年人口的數(shù)量都在增加，老年人患病率也在不斷上漲。為了充實(shí)老年人的離退休生活，展現(xiàn)襄陽(yáng)市社會(huì)精神文明建設(shè)，其關(guān)注老年人的身體健康問(wèn)題，積極發(fā)展老年人休閑文化，致力于解決襄陽(yáng)市老年人的休閑運(yùn)動(dòng)存在的問(wèn)題。

1、研究方法與對(duì)象

1.1、調(diào)查對(duì)象

依據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)于人類(lèi)年齡階段的標(biāo)準(zhǔn)劃分，將60歲以上的人劃分為老年人。本研究選擇襄陽(yáng)市800名60歲以上的老年人作為研究對(duì)象。制作調(diào)查問(wèn)卷共800份進(jìn)行訪(fǎng)問(wèn)，其中男性老年為546人，女性老年人為222人。

1.2、調(diào)查方法

本研究采用問(wèn)卷調(diào)查法、訪(fǎng)談法，數(shù)理統(tǒng)計(jì)法與文獻(xiàn)資料法。

2、結(jié)果和分析

2.1、休閑運(yùn)動(dòng)種類(lèi)少

表1 老年人休閑運(yùn)動(dòng)種類(lèi)統(tǒng)計(jì)表

表1為老年人休閑運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)統(tǒng)計(jì)表，從表1中的數(shù)據(jù)可以了解到，襄陽(yáng)市老年人經(jīng)常參與的休閑運(yùn)動(dòng)主要為健身跑、釣魚(yú)、太極拳、健身操以及抖空竹這五類(lèi)運(yùn)動(dòng)，其中有45%的老人都選擇了健身跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；健身跑不需要特定的休閑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，還能夠提高自身的身體素質(zhì)，不受到鍛煉時(shí)間的限制，而健身操能夠鍛煉自身身體的柔韌性，也讓自己陶養(yǎng)情操太極拳能夠鍛煉自己的身體和精氣神。有14%的老人和7%的老人分別選擇了釣魚(yú)和抖空竹；也有18%的老人選擇健身操；有13%的老人選擇打太極拳。從上述數(shù)據(jù)中可以明確，襄陽(yáng)市老年人能夠選擇的休閑運(yùn)動(dòng)種類(lèi)相對(duì)較少，可能由于不了解更多類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。有限的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目使得不能遵從自身的興趣愛(ài)好來(lái)選擇休閑運(yùn)動(dòng)，影響了很多老年人參與休閑運(yùn)動(dòng)的積極性。

2.2、缺乏休閑運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

表2老年人休閑運(yùn)動(dòng)頻率

從表2可以了解到，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的老人只有106為，占參與調(diào)查的老年人13.9%，而其中每周運(yùn)動(dòng)頻率在3次以下的老年人占據(jù)56.5%，甚至還有67為老年人表示自己幾乎不運(yùn)動(dòng)?？梢?jiàn)襄陽(yáng)市老年人的運(yùn)動(dòng)頻率明顯不足，老年人參與休閑運(yùn)動(dòng)積極性之所以不高，一個(gè)原因是因?yàn)槠渖眢w素質(zhì)不好，不能承受休閑運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量，再一個(gè)原因就是其并沒(méi)有專(zhuān)業(yè)性的休閑運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，很多老年人因?yàn)閾?dān)心沒(méi)有專(zhuān)業(yè)性的指導(dǎo)而達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的目的，還可能會(huì)讓自己受傷；有一些技巧性項(xiàng)目無(wú)法掌握而參與不了。

2.3、缺乏運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地

表3老年人休閑運(yùn)動(dòng)的性別情況

表3中可以了解到，男性老年人有508人都參與到休閑運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，參與率為93.04%。而被調(diào)查的女性老年人一共有222人，參與到休閑鍛煉中的女性老年人為193為，參與率為86.93%。從中可以明確，男性參與休閑運(yùn)動(dòng)的比例明顯高于女性，而女性老年人或者是部分老年人并沒(méi)有參與到休閑運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，主要是因?yàn)槟行岳夏耆藭r(shí)間充裕、愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的本性造成的；女性老年人由于忙于家務(wù)，愛(ài)從事安靜型的活動(dòng)使得參與休閑運(yùn)動(dòng)的人數(shù)略低。所調(diào)查對(duì)象都反映了影響進(jìn)行休閑運(yùn)動(dòng)的原因?yàn)椋核幼〉沫h(huán)境周邊并沒(méi)有適合的場(chǎng)地來(lái)為其提供休閑娛樂(lè)的空間，或者是其周邊沒(méi)有適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)設(shè)施或者是相關(guān)的娛樂(lè)活動(dòng)，其無(wú)法真正的感受到休閑運(yùn)動(dòng)的效果，不能參與其中。

2.4、對(duì)休閑運(yùn)動(dòng)消費(fèi)認(rèn)知

表4老年人收入情況

表5老年人休閑運(yùn)動(dòng)消費(fèi)情況

從表5中可以了解到，襄陽(yáng)市的老年人收入在1000元以下的已經(jīng)超過(guò)了60%，其中無(wú)收入的占據(jù)37.3%。表7是襄陽(yáng)市老年人的休閑運(yùn)動(dòng)消費(fèi)情況，從中可以了解到，幾乎很少有老人會(huì)將自己的收入花費(fèi)到休閑運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。調(diào)查數(shù)據(jù)中只有不到25%的老人愿意花費(fèi)1000以上來(lái)進(jìn)行健身，其愿意花錢(qián)來(lái)購(gòu)買(mǎi)身心健康，在經(jīng)濟(jì)上有一定的基礎(chǔ)，閑暇時(shí)間也相對(duì)較多。大部分老年人的收入并不高，并且很少有老年人將自身的收入花費(fèi)到休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目當(dāng)中，老年人在鍛煉的時(shí)候都主要是強(qiáng)化自己的身體，用來(lái)輔助治療疾病，其并不是因?yàn)榕d趣愛(ài)好才取鍛煉的。而一些高收入的老年人，其對(duì)于休閑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知相對(duì)較高，但是其思想上也比較傳統(tǒng)，因此，也不愿意將錢(qián)財(cái)花費(fèi)在健身或者是娛樂(lè)方面?？梢?jiàn)，襄陽(yáng)市的大部分老年人并沒(méi)有對(duì)休閑運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)確認(rèn)知，其還無(wú)法了解到休閑運(yùn)動(dòng)帶給其精神上的享受，也并沒(méi)有認(rèn)同休閑運(yùn)動(dòng)會(huì)為其帶來(lái)的健康效果。

3、研究對(duì)策

3.1、推動(dòng)休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多元化發(fā)展

科學(xué)技術(shù)不斷進(jìn)步，人們的精神需求已經(jīng)不斷提升，對(duì)于休閑運(yùn)動(dòng)的要求也在提高。國(guó)家除了要在物質(zhì)上滿(mǎn)足老年人的休閑運(yùn)動(dòng)需求，更要大力發(fā)展休閑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)，推動(dòng)休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的多元化發(fā)展，讓更多的老年人了解到不同類(lèi)型的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從中選擇自己感興趣的項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行鍛煉。為了滿(mǎn)足老年人身體健康的需求，政府及社區(qū)需要多舉辦休閑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，加強(qiáng)對(duì)休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的宣傳，解決老年人的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目單一問(wèn)題。

3.2、強(qiáng)化老年人休閑運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)

很多老年人在參與休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，由于缺乏專(zhuān)業(yè)性的指導(dǎo)，在錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)思想與方法指導(dǎo)下，老年人所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)不僅僅對(duì)其健康沒(méi)有提升和優(yōu)化作用，還可能會(huì)對(duì)其身體造成一定的傷害。相關(guān)部門(mén)需要加強(qiáng)休閑運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)隊(duì)伍建設(shè)，為老年人提供科學(xué)且合理的意見(jiàn)指導(dǎo)，讓其參與的休閑運(yùn)動(dòng)更加有效，提高老年人休閑運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量。

3.3、完善老年人休閑場(chǎng)地建設(shè)

很多老年人之所以沒(méi)有參與到休閑運(yùn)動(dòng)當(dāng)中或者是參與的頻次較少，主要是因?yàn)槿狈线m的鍛煉場(chǎng)所。地方體育局等相關(guān)部門(mén)在解決老年人的該方面問(wèn)題時(shí)需要加強(qiáng)對(duì)于休閑場(chǎng)地的建設(shè)工作，強(qiáng)調(diào)更多的體育場(chǎng)館對(duì)老年人開(kāi)放，充分利用學(xué)校方面的體育場(chǎng)館資源。在社區(qū)及公園的建設(shè)當(dāng)中，也同樣需要增加休閑運(yùn)動(dòng)設(shè)施的建設(shè)數(shù)量，促使其符合小區(qū)人口居住需求。政府及社會(huì)其他組織加大對(duì)休閑場(chǎng)地建設(shè)方面的投入，讓休閑運(yùn)動(dòng)設(shè)施更加符合老年人休閑運(yùn)動(dòng)要求，避免缺乏的情況發(fā)生。

3.4、加強(qiáng)老年人對(duì)休閑運(yùn)動(dòng)的理解與認(rèn)識(shí)

衛(wèi)生部門(mén)和體育部門(mén)都應(yīng)該重視老年人休閑運(yùn)動(dòng)，積極推廣和宣傳全民健身思想，讓老年人樹(shù)立其休閑運(yùn)動(dòng)的思想觀(guān)念，加強(qiáng)老年人對(duì)于休閑運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵理解，提升其在休閑運(yùn)動(dòng)方面的消費(fèi)水平。社區(qū)部門(mén)可以在小區(qū)內(nèi)開(kāi)辦更多老年人可以參與的休閑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，吸引老年人的目光，激發(fā)老年人對(duì)于休閑運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，提升老年人在休閑運(yùn)動(dòng)方面的參與數(shù)量和參與頻率。

4、結(jié)論

經(jīng)過(guò)調(diào)查研究可以看出。襄陽(yáng)市老年人中男性老人比女性老人在休閑運(yùn)動(dòng)的參與度上更高；老年人在休閑運(yùn)動(dòng)上的消費(fèi)水平相對(duì)較低，對(duì)休閑運(yùn)動(dòng)的理解也不夠透徹，其開(kāi)展休閑運(yùn)動(dòng)都是選擇在街道旁或者是免費(fèi)的公園與體育場(chǎng)所；大部分的老人每周鍛煉的頻率在三次一下，在休閑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目選擇上也比較少，接觸的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目少，導(dǎo)致其休閑運(yùn)動(dòng)的目的是為了鍛煉身體，輔助疾病的治療而不是因?yàn)榕d趣愛(ài)好；襄陽(yáng)市的老年人具有一定的休閑運(yùn)動(dòng)意識(shí)，其需要進(jìn)一步激發(fā)體育審美意識(shí)和休閑運(yùn)動(dòng)文化意識(shí)，其需要以創(chuàng)新的思想看待休閑運(yùn)動(dòng)，促使其自身?yè)碛薪K身體育的思想，具備體育文化素養(yǎng)和健康保健知識(shí)，以及其在休閑運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好，形成一個(gè)好的老年人的體育休閑文化氛圍，讓更多的人自愿融入其中。

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