新規(guī)則下花球啦啦操編排研究

□ 李體浩（云南師范大學(xué) 云南 昆明 650000）

為貫徹落實(shí) 《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《國家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心關(guān)于啦啦操項(xiàng)目十三五發(fā)展規(guī)劃》文件精神，配合實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，踐行教育部倡導(dǎo)的“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”健康理念，推動(dòng)我國花球啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的健康可持續(xù)發(fā)展，全國啦啦操委員會(huì)組織國內(nèi)專家在翻譯國際啦啦操聯(lián)盟（ICU）啦啦操競賽規(guī)則的基礎(chǔ)上，編寫完成了我國《2017-2020周期啦啦操競賽規(guī)則》。這一與時(shí)俱進(jìn)的重大改革將對(duì)我國啦啦操項(xiàng)目帶來了新的發(fā)展趨勢(shì)。成套編排是花球啦啦操取得比賽成功的重要因素之一，透析規(guī)則是編排優(yōu)秀套路的前提。想要提高我國花球啦啦操的整體實(shí)力，首先要在了解規(guī)則，合理運(yùn)用規(guī)則的基礎(chǔ)上進(jìn)行成套動(dòng)作編排和研究。因此《2017-2020周期啦啦操競賽規(guī)則》的視角研究花球啦啦操的編排這一主要制勝因素對(duì)我國花球啦啦操項(xiàng)目整體成績的提高和發(fā)具有深遠(yuǎn)作用。

1、啦啦操的來源及內(nèi)涵

啦啦操原名cheer leading。啦啦操是體育運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)新興項(xiàng)目，起源于美國，至今已經(jīng)有100多年的歷史。到現(xiàn)在成為世界范圍內(nèi)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。受到全世界人民的喜愛。啦啦操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項(xiàng)目。以多人的集體項(xiàng)目。21世紀(jì)初，美國啦啦操協(xié)會(huì)主席對(duì)我國進(jìn)行訪問拉開了我國啦啦操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展序幕。啦啦操運(yùn)動(dòng)主要有兩大派別，技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。

2、花球啦啦操運(yùn)動(dòng)的特征

2.1、花球啦啦操表演形象的動(dòng)感活力性

花球拉拉隊(duì)在選取隊(duì)員上，首要就是要看是否有一個(gè)青春靚麗的外表以及活潑開朗的性格，運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性，包括身體的控制力，彈力，爆發(fā)力和動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性，啦啦操運(yùn)動(dòng)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和創(chuàng)新意識(shí)。

2.2、表演技術(shù)的風(fēng)格突出性

花球啦啦操融入了爵士和街舞的理念，同事強(qiáng)調(diào)舞蹈編排、實(shí)施合適的技巧、難度動(dòng)作、視覺效果、創(chuàng)意、步驟以及團(tuán)隊(duì)統(tǒng)一性。全程需要100%使用花球。這種形式最重要的特征在于同步和視覺效果、干凈和準(zhǔn)確的動(dòng)作、強(qiáng)大的花球技術(shù)。

2.3、花球啦啦操表演組織的團(tuán)結(jié)協(xié)作性

啦啦操運(yùn)動(dòng)是以集體形式展開活動(dòng)的。國際全明星啦啦操協(xié)會(huì)規(guī)定：參賽人員性別不限，參賽人數(shù)為6-30人。只有在人數(shù)上達(dá)到一定要求，才能編排更好，因?yàn)橐恍?fù)雜的造型，需要有多層次、廣空間的變換效果，這對(duì)人數(shù)是有一定要求。

2.4、集中體現(xiàn)健康快樂、積極向上的精神

啦啦操屬于一項(xiàng)技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)目，是在音樂的襯托下，通過運(yùn)動(dòng)員完成高超的啦啦操特殊運(yùn)動(dòng)技巧并結(jié)合各種舞蹈動(dòng)作，集中體現(xiàn)青春活力、健康向上的團(tuán)隊(duì)精神，并追求最高團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。啦啦操隊(duì)員在比賽中會(huì)適當(dāng)著裝,整體給人大方、整潔、健康之感觀。

2.5、培養(yǎng)個(gè)人綜合能力、提升領(lǐng)導(dǎo)能力

由于啦啦操運(yùn)動(dòng)是一個(gè)帶有專業(yè)性的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，因而能夠?qū)W習(xí)到新的技能，提升自我的綜合能力。同時(shí)可以提高你團(tuán)隊(duì)合作的能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)，對(duì)自己形體也有很大的幫助。

3、花球啦啦操的競賽項(xiàng)目的分類

3.1、花球舞蹈啦啦操規(guī)定動(dòng)作

成套動(dòng)作主要表現(xiàn)由動(dòng)作技術(shù)的執(zhí)行、舞蹈動(dòng)作技術(shù)的執(zhí)行，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力中動(dòng)作與音樂的同步性、動(dòng)作的統(tǒng)一、空間的一致性，成套編排中隊(duì)形的變換、舞臺(tái)和視覺效果、保持原創(chuàng)性，運(yùn)動(dòng)員要通過表演能力和觀眾吸引能力展現(xiàn)動(dòng)搖表演的能力。以規(guī)定的音樂、自制的服裝和規(guī)定的編排提升表演效果。啦啦操的36個(gè)手位動(dòng)作、腳下重心的控制、發(fā)力特點(diǎn)等方面都是和其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是不同的。

3.2、校園花球課間啦啦操

啦啦操在發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性、身體耐力、素質(zhì)等方面有重要的作用，它完善地彌補(bǔ)了其它健身項(xiàng)目的局限，使身體鍛煉更全面，而且適合在學(xué)生中開展。這一項(xiàng)目有100%的動(dòng)作都是由手持花球來完成,他的風(fēng)格特點(diǎn)主要展示了花球結(jié)合手位、手位動(dòng)作精準(zhǔn)、有力、步伐的清晰、移動(dòng)的速度和適當(dāng)?shù)募夹g(shù)技巧動(dòng)作、配合動(dòng)作。

3.3、花球舞蹈啦啦操自編動(dòng)作

花球啦啦操融入了爵士和街舞的理念，同事強(qiáng)調(diào)舞蹈編排、實(shí)施合適的技巧、視覺效果、創(chuàng)意、步驟以及團(tuán)隊(duì)統(tǒng)一性。全程需要100%使用花球。這種形式最重要的特征在于同步和視覺效果、干凈和準(zhǔn)確的動(dòng)作、強(qiáng)大的花球技術(shù)、融合了到元素和風(fēng)格。加上花球啦啦操難度動(dòng)作的展示、運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性、彈性、力量型、爆發(fā)性和經(jīng)濟(jì)性。視覺效果包括高度變化、團(tuán)隊(duì)合作、隊(duì)形變換、不同顏色花球的使用等。

4、花球啦啦操的創(chuàng)編原則

4.1、成套的構(gòu)圖清晰原則

花球啦啦操隊(duì)形創(chuàng)編要遵循構(gòu)圖清晰原則，構(gòu)圖清晰原則是指的構(gòu)圖的畫面，線條等方面要清晰，如果構(gòu)圖混亂，難以明確其形狀或表達(dá)的意圖，就難以產(chǎn)生真正的美感，同事，在隊(duì)形變化的過程中，隊(duì)形線條是分清晰，隊(duì)員之間的隊(duì)形距離要科學(xué)，合理。

4.2、創(chuàng)新性原則

花球啦啦操要想獲得長遠(yuǎn)發(fā)展，創(chuàng)新是必不可少的組成部分?；ㄇ蚶怖膊俪商讋?dòng)作隊(duì)形創(chuàng)編是體現(xiàn)其創(chuàng)新精神的重要突破口。因此，打破常規(guī)思維，不斷創(chuàng)新花球啦啦操成套動(dòng)作的隊(duì)形創(chuàng)編，提升成套動(dòng)作藝術(shù)水平，隊(duì)形的變化往往具有較多的可變性，如果只是幾種常見的基本隊(duì)形不斷重復(fù)，就顯示不出隊(duì)形變化多樣性的特點(diǎn)，也不利于花球啦啦操審美的要求。花球啦啦操的隊(duì)形變化可以是對(duì)稱的，也可以是不對(duì)稱的，不僅可以是整體上的設(shè)計(jì)與展示，也可以說是相互照應(yīng)與協(xié)調(diào)，形成對(duì)比，以實(shí)現(xiàn)隊(duì)形的多樣化設(shè)計(jì)與編排。

4.3、對(duì)比鮮明性原則

在花球啦啦操成套動(dòng)作中至少出現(xiàn)5-8個(gè)固定隊(duì)形變化，（要根據(jù)規(guī)則中不同賽事級(jí)別要求），花球啦啦操的隊(duì)形圖案的設(shè)計(jì)要注意相鄰圖案之間的對(duì)比，要有鮮明的變化，隊(duì)形之間鮮明對(duì)比，能夠進(jìn)一步豐富隊(duì)形的變化，提高對(duì)性變化的審美藝術(shù)。

4.4、變化流暢性原則

此項(xiàng)原則是指花球啦啦操在隊(duì)形變化的過程中要形成多樣、巧妙的方法，從而使隊(duì)形變換新穎、過渡自然、轉(zhuǎn)換流暢，這樣才能使花球啦啦操成套動(dòng)作產(chǎn)生豐富多彩的隊(duì)形變換效果。

4.5、顯示動(dòng)作性原則

花球啦啦操的隊(duì)形最終是要為顯示動(dòng)作服務(wù)的，因此隊(duì)型設(shè)計(jì)要與動(dòng)作創(chuàng)編密切配合，要使所設(shè)計(jì)的隊(duì)形能充分展示動(dòng)作的面、動(dòng)作的美。

4.6、針對(duì)性原則

在花球啦啦操成套創(chuàng)編時(shí)要針對(duì)不同任務(wù)、物件、條件、場(chǎng)地、器材等情況和特點(diǎn)，使創(chuàng)編結(jié)合實(shí)際。進(jìn)行動(dòng)作創(chuàng)編時(shí)要根據(jù)隊(duì)員自身的素食與能力進(jìn)行動(dòng)作創(chuàng)編，注重隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)配合和隊(duì)形變化的巧妙流暢，可分為任務(wù)創(chuàng)編、因人而異創(chuàng)編和因地制宜創(chuàng)編。

4.7、形式美原則

一套經(jīng)典的花球啦啦操離不開場(chǎng)上的整體畫面，這需要?jiǎng)?chuàng)編者具有很強(qiáng)的構(gòu)圖思維能力。任何圖案都是由兩種不同的線條一直線和曲線所構(gòu)成的，都是由三角形、方形、圓形、菱形等圖形構(gòu)成。這要求所有變化隊(duì)形符合形式美的規(guī)律和法規(guī)。從形式美的一般構(gòu)圖規(guī)律來看，通常有整齊劃一、平衡對(duì)稱、調(diào)和對(duì)比、節(jié)奏韻律、多樣統(tǒng)一等。

5、花球啦啦操編排的要素

5.1、隊(duì)形

啦啦操不是一個(gè)團(tuán)隊(duì)站在原地不動(dòng)各自表現(xiàn)自己動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)，而是需要在節(jié)奏感強(qiáng)勁的音樂下，運(yùn)動(dòng)員通過不斷地變換動(dòng)作和層次隊(duì)形進(jìn)行互動(dòng)和表現(xiàn)，所以啦啦操更注重視覺效果，通過動(dòng)作形式的流暢變化、空間方位的變化來給觀眾帶來視覺上的沖擊把動(dòng)與靜相結(jié)合，讓其融入到整套動(dòng)作中，排練者能夠完整的無停頓的將整套動(dòng)作演繹出來。同時(shí)在設(shè)計(jì)動(dòng)作方案時(shí)，還應(yīng)該考慮如何平衡立體和平面這兩個(gè)角度之美。既要重視縱向變化之美，也要考慮俯視即垂直層面的多種變換。

5.2、道具

使用道具也是有技巧,不能夠一味的求新立異博眼球,這樣會(huì)使得項(xiàng)目本身陷入低俗的境地。在合適的時(shí)間和地方做合適的事,因而花球啦啦操的道具應(yīng)該與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)主題相吻合。

5.3、音樂

編排者通過選取明快、熱情、奔放、動(dòng)感，富有震撼力的快節(jié)奏音樂，在音樂的伴奏下結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作，將動(dòng)作與音樂完美地結(jié)合。有的甚至可以加上不同的音效配合表情動(dòng)作，凸顯情境，增添是視覺的享受。根據(jù)最新的比賽規(guī)則規(guī)定，音樂在舞蹈啦啦操中占有較大的比重。創(chuàng)編離不開音樂與動(dòng)作的高度協(xié)調(diào)，啦啦操運(yùn)動(dòng)員通過自身特有的動(dòng)作形式表現(xiàn)，要能夠很好得做到隨節(jié)奏的變化而變化，將音樂與動(dòng)作完美結(jié)合。

5.4、服裝

舞臺(tái)表演時(shí)給人第一印象的是服裝，獨(dú)特的服裝也給整個(gè)表演增加了亮點(diǎn)。啦啦操成套的創(chuàng)編有的時(shí)候會(huì)把很多流行元素增加進(jìn)來，比如符合某個(gè)情境或者突出某個(gè)主題，那么對(duì)服裝的選取就會(huì)有不同的角度?；ㄇ蚶怖膊俜b材料的選擇幾乎是沒有什么限制的，所有可以制成衣服的材料都可以拿來使用。根據(jù)競賽規(guī)則，隊(duì)員的著裝占到總分?jǐn)?shù)比重的5%。優(yōu)美的動(dòng)作配以靚麗的服飾，是參賽者對(duì)自己的最大期盼。

5.5、動(dòng)作

啦啦操的成套編排中啦啦操動(dòng)作手臂永遠(yuǎn)處于額狀軸前方，技術(shù)動(dòng)作要求肢體動(dòng)作通過短暫加速、制動(dòng)定位來實(shí)現(xiàn)啦啦操特有的力度感，動(dòng)作完成干凈利落。啦啦操動(dòng)作靈活多變，變化速度較快，對(duì)成套動(dòng)作中的基本站位、36個(gè)基本手位提出更高的要求。相比于健美操力求舒展、延伸，在最遠(yuǎn)端發(fā)力，身體姿態(tài)力求挺拔、向上的特點(diǎn)。啦啦操采用以重心平穩(wěn)、低姿態(tài)為主的運(yùn)動(dòng)方式。花球啦啦操、技巧啦啦操對(duì)人體的控制力提出了很高要求，其它舞蹈啦啦操加入風(fēng)格各異的舞蹈元素，因此對(duì)舞蹈功底提出更高的要求。

6、結(jié)語

通過以上分析，啦啦操在我國迅速發(fā)展的同時(shí)，我們也體會(huì)到了啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的獨(dú)特魅力，它融合了健美操、體育舞蹈、藝術(shù)體操等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的某些特性，并逐漸形成了獨(dú)具風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，啦啦操的32個(gè)手位動(dòng)作、腳下重心的控制、發(fā)力特點(diǎn)等方面都是和其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是不同的。并且受到群眾的熱愛與參與，通過對(duì)啦啦操系統(tǒng)的學(xué)習(xí)充分發(fā)揮其獨(dú)特魅力和優(yōu)勢(shì)使其更深層次、更廣泛的發(fā)展。隨著中國融入世界的進(jìn)程步伐加快,我國花球啦啦操隊(duì)員們可以多排練具有中國民族特色的主題舞蹈。既要展現(xiàn)民族特色,也要緊隨世界啦啦操的變化發(fā)展。在排練時(shí)要多采用口號(hào)這一啦啦操特有的元素,同時(shí)選擇合適的音樂,讓音樂與動(dòng)作協(xié)調(diào)起來也是很重要的。

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