組合訓(xùn)練法在高校足球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

□ 張曉健（蘇州工藝美術(shù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部 江蘇 蘇州 215104）

教育的目的就在于實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。足球作為高校體育教育事業(yè)的一個重要組成部分，其教學(xué)的好壞直接關(guān)系到學(xué)生身體素質(zhì)的提高和足球水平的提高。當(dāng)前，傳統(tǒng)的足球教學(xué)模式已然無法滿足高校足球教育事業(yè)的需求，其所表現(xiàn)出來的漏洞和缺陷也越來越明顯，因此，我們必須對現(xiàn)有教學(xué)理念和教學(xué)訓(xùn)練方法進行優(yōu)化和改進，只有這樣才能滿足現(xiàn)代化足球教學(xué)的需求，促進高校足球教學(xué)的發(fā)展。組合訓(xùn)練法是一種集體質(zhì)教育，足球技、戰(zhàn)術(shù)，心理教育于一身的綜合性訓(xùn)練方法，其對學(xué)生身體素質(zhì)，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平和心理素質(zhì)的提高都具有極大的促進作用，因此，在高校的足球訓(xùn)練教學(xué)中，足球教師應(yīng)當(dāng)對組合訓(xùn)練法的應(yīng)用引起高度的重視。

1、高校足球教學(xué)訓(xùn)練中存在的問題

1.1、隊員組成穩(wěn)定性較差

通常情況下，高校在組建足球隊伍時往往會在各年級中挑選那些足球水平較高和綜合素質(zhì)較高的學(xué)生，但又由于學(xué)生在高校學(xué)習(xí)的時間不過三、四年，從而使得隊伍中隊員的更換頻率較大，進而造成整個隊伍成員的穩(wěn)定性不高。其主要表現(xiàn)在以下兩個方面：

（1）新學(xué)員入隊和畢業(yè)生離隊使得隊伍成員的流動性較大；

（2）新隊員的加入需要經(jīng)過較長時間的訓(xùn)練和磨合才能真正扮演好自己在隊伍中的角色，也才能真正地融入到隊伍中。

鑒于此，受在校時間的限制，高校學(xué)生難以在足球隊中充分發(fā)揮自身的價值，高校足球隊的穩(wěn)定性較差。

1.2、訓(xùn)練時間不足

學(xué)習(xí)是高校學(xué)生的第一要務(wù)，只有在充分的保證學(xué)習(xí)時間之后才能進行足球訓(xùn)練。從而使得足球訓(xùn)練的時間不足，并且訓(xùn)練缺乏連續(xù)性，難以取得預(yù)期的效果，這些都與專業(yè)的足球隊有著很大的差距。此外，由于足球隊員都來自于不同的年級，從而使得他們的日常課程安排難以取得一致性，往往存在時間上的沖突，很難在同一時間進行統(tǒng)一訓(xùn)練，進而造成整個隊伍的訓(xùn)練缺乏時間上的保證，隊員難以扮演好自身的角色。

1.3、對足球缺乏正確的認(rèn)識

在很多高校的足球教學(xué)中，足球理論課程的教學(xué)所占的比重很小，從而使得學(xué)生對足球的認(rèn)識僅僅停留在最基本的常識上，缺乏對足球的深層次認(rèn)識。在足球比賽中，一些球員對團隊合作的認(rèn)識不足，妄圖利用帶球過人、華美的動作等來實現(xiàn)隊員間足球的傳遞，甚至有些隊員對比賽的章程都是一知半解，進而在賽場上屢屢犯規(guī)，甚至被剔除比賽資格。

1.4、足球教練員整體素質(zhì)不高

當(dāng)前，高校的足球教練員大多是體育教師，雖然這些體育教師在體育的基礎(chǔ)運動教育方面有著比較豐富的經(jīng)驗，能夠有效地促進學(xué)生基礎(chǔ)運動素質(zhì)和技能的發(fā)展，但由于他們?nèi)狈I(yè)的足球知識和技能，從而使得他們無法從專業(yè)的角度對學(xué)生進行足球教學(xué)和指導(dǎo)，對學(xué)生的足球心理素質(zhì)教育更是無從談起。此外，由于高校體育教師在足球教學(xué)過程中側(cè)重于理論課程的開展，對足球訓(xùn)練知識的傳授則很少涉獵，從而無法從整體上提高學(xué)生的足球技能。

2、組合訓(xùn)練法的定義與內(nèi)涵分析

2.1、組合訓(xùn)練法的定義

顧名思義，組合訓(xùn)練法是一種由多種練習(xí)手段組合在一起的訓(xùn)練方法。組合訓(xùn)練法可根據(jù)不同的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)規(guī)律來對多個訓(xùn)練動作和行為要素進行組合，最終達到預(yù)期的教學(xué)效果。

2.2、高校足球教學(xué)中組合訓(xùn)練法的具體內(nèi)涵

在美國著名教育學(xué)家G·Polga·George教授看來，如果讓一個學(xué)習(xí)者自身獨立地去學(xué)習(xí)知識，那么其可以很好地掌握知識中性質(zhì)、規(guī)律和內(nèi)在聯(lián)系。因此，在高校足球訓(xùn)練過程中，我們應(yīng)當(dāng)以學(xué)生為中心，能夠有效地引導(dǎo)學(xué)生自主地鉆研和探索教學(xué)訓(xùn)練過程中的每一個環(huán)節(jié)，增強學(xué)生的主體意識，使學(xué)生能夠獨立自主地找出問題、思考問題，進而解決問題。在高校的足球教學(xué)中，我們應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的實際情況來加強其足球意識的培養(yǎng)，在遵循足球教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上，對學(xué)生進行相應(yīng)的足球技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)和心理健康教育，通過利用組合教學(xué)模式，從整體上提高足球教學(xué)水平。組合訓(xùn)練法的誕生并不是偶然的，其是長期的教學(xué)實踐活動的產(chǎn)物，是一種體系化的教學(xué)理論。這一教學(xué)理論不但契合教學(xué)規(guī)律，而且又能夠迎合學(xué)生的習(xí)慣，因而能夠有效地提高高校足球教學(xué)的效果。

2.3、組合訓(xùn)練法的常規(guī)模式

在多種行業(yè)和領(lǐng)域中，組合訓(xùn)練法都能發(fā)揮一定的作用。組合訓(xùn)練法的常規(guī)模式就是將所有的訓(xùn)練內(nèi)容進行整合應(yīng)用，其目的就在于提高訓(xùn)練的效果。通過對足球運動員的技術(shù)與體能訓(xùn)練的內(nèi)容進行優(yōu)化組合，進而總結(jié)出一種有針對性的訓(xùn)練方案。如果所選擇的組合訓(xùn)練內(nèi)容與學(xué)生的實際情況相差較大，那么所采用的訓(xùn)練方法也必然不符合學(xué)生的現(xiàn)實需要，其最終所獲得的教學(xué)效果也必然不盡人意。因此，在應(yīng)用組合訓(xùn)練法的過程中，教師應(yīng)當(dāng)及時地收集學(xué)生所反饋上來的相關(guān)信息，及時、恰當(dāng)?shù)貙M合訓(xùn)練的內(nèi)容進行調(diào)整，力求所選擇的訓(xùn)練內(nèi)容與學(xué)生的實際情況相契合，只有這樣才能實現(xiàn)對學(xué)生綜合素質(zhì)訓(xùn)練的最佳效果。由此可見，在運用組合訓(xùn)練法時，應(yīng)當(dāng)合理地劃分訓(xùn)練的內(nèi)容和科目，選擇適當(dāng)?shù)挠?xùn)練比例，根據(jù)學(xué)生的具體需求來對訓(xùn)練內(nèi)容進行設(shè)計、組合，并有計劃地對學(xué)生進行訓(xùn)練，只有這樣才能達到預(yù)期的訓(xùn)練效果。

3、實施組合訓(xùn)練方法的意義

組合訓(xùn)練理論是在常規(guī)訓(xùn)練理論的基礎(chǔ)上對訓(xùn)練活動和訓(xùn)練指導(dǎo)的進一步規(guī)范，其要求在不同的層次上根據(jù)學(xué)生的實際情況和訓(xùn)練目標(biāo)對訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法等進行組合，并以此來提高學(xué)生的整體水平。組合訓(xùn)練法就是在組合訓(xùn)練理論的基礎(chǔ)上產(chǎn)生和發(fā)展起來的一種訓(xùn)練方法。在高校足球隊伍中，組合訓(xùn)練的實質(zhì)就是在不同的訓(xùn)練時期、不同的訓(xùn)練目標(biāo)等情況下，根據(jù)足球運動訓(xùn)練學(xué)原理，對足球隊員進行不同比例和性質(zhì)足球內(nèi)容訓(xùn)練，使每一個足球隊員都能夠在量身打造的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法下，獲得最大的訓(xùn)練效果。當(dāng)前，在我國高校的足球教學(xué)中，組合訓(xùn)練法的運用意在提高足球隊員在體能、心理和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)四個方面的素質(zhì)和能力，通過組合訓(xùn)練法的運用，足球教學(xué)的效果和隊員的足球意識都能得到顯著的提高，并且還能有效地提高學(xué)生的積極主動精神，進而推動高校足球教學(xué)的發(fā)展。

4、組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中應(yīng)用

4.1、組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中體能素質(zhì)培養(yǎng)上的應(yīng)用

足球運動的特點要求運動員必須要具有良好的體能，如果沒有良好的體能作為支撐，那么足球運動員就很難維持長時間的跑動，更談不上充分發(fā)揮自身的真實水平。因此，在運用組合訓(xùn)練法進行訓(xùn)練時，應(yīng)當(dāng)以學(xué)生的體能訓(xùn)練為基礎(chǔ)，切實提高學(xué)生的體能素質(zhì)，進而為其后續(xù)的足球技、戰(zhàn)術(shù)等方面的學(xué)習(xí)奠定堅實的基礎(chǔ)。首先，應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生自身的實際情況來設(shè)計和制定體能訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練強度，以學(xué)生的最大承受能力為極限，避免因盲目的訓(xùn)練而給學(xué)生帶來身體損害。其次，要重視學(xué)生足球“球感”的培養(yǎng)，通過對學(xué)生“球感”的培養(yǎng)可以讓學(xué)生更好地認(rèn)識足球、了解足球，尤其是在組合體能訓(xùn)練的過程中，良好的“球感”可以讓學(xué)生在不同的訓(xùn)練要求和訓(xùn)練目的下做到單項體能訓(xùn)練和綜合體能訓(xùn)練之間的相對平衡。此外，足球運動對運動員的爆發(fā)力也有較高的要求，整個運動的強度也非常大，兼有無氧運動和有氧運動。在運動范圍大、運動時間長、對抗性強、節(jié)奏快等客觀情況的要求下，足球運動員必須具備良好的體能素質(zhì)。因此，必須根據(jù)學(xué)生的具體情況科學(xué)、合理地制定體能訓(xùn)練方案，只有這樣才能實現(xiàn)良好的訓(xùn)練效果。

4.2、組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中技術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)上的應(yīng)用

相較于其他球類運動項目來說，足球運動的技術(shù)訓(xùn)練特征比較獨特。因此，在運用組合訓(xùn)練法來對學(xué)生進行技術(shù)訓(xùn)練時，首先要做的的就是遵循足球的運動規(guī)律和學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律，并在此基礎(chǔ)上對學(xué)生進行循序漸進、重復(fù)練習(xí)的訓(xùn)練，使學(xué)生能夠充分地認(rèn)識和掌握每一項足球技術(shù)。其次，培養(yǎng)學(xué)生的足球技術(shù)創(chuàng)新意識，在具體訓(xùn)練過程中，合理的安排訓(xùn)練的內(nèi)容，適時地引導(dǎo)學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新思維，并借助實戰(zhàn)模擬來提高足球技術(shù)訓(xùn)練的效果，最大限度地提高學(xué)生的足球技術(shù)水平。

4.3、組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練培養(yǎng)上的應(yīng)用

在足球比賽場上，除了要有扎實的技術(shù)素養(yǎng)之外，還應(yīng)當(dāng)具有全面的戰(zhàn)術(shù)意識，這兩者都是贏得比賽勝利的基本要素。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方面，首先就要讓每一個隊員都樹立戰(zhàn)術(shù)意識，避免出現(xiàn)個人主義思想。其次，在運用組合訓(xùn)練法進行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時，應(yīng)當(dāng)根據(jù)每一個隊員的具體情況來制定作戰(zhàn)計劃，使每個隊員都能充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢。再次，組合訓(xùn)練法的運用應(yīng)當(dāng)結(jié)合實戰(zhàn)模擬進行，通過實戰(zhàn)模擬可以使得訓(xùn)練更加契合，使得每個隊員都能在實戰(zhàn)模擬中更好地熟悉和掌握戰(zhàn)術(shù)，進而提高每一個隊員的戰(zhàn)術(shù)水平和整個球隊整體作戰(zhàn)水平。

4.4、組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中心理素質(zhì)培養(yǎng)上的應(yīng)用

足球是一種比拼體力和智慧的綜合性體育項目。在足球比賽中，運動場上的形勢瞬息萬變，且雙方之間的對抗往往都十分的激烈，因此，面對這些情況，每一個足球運動員都必須具有過硬的心理素質(zhì)，只有這樣才能在遇到突發(fā)情況時做到臨危不亂、泰然處之，也才能充分發(fā)揮自身應(yīng)有的水平。在高校足球訓(xùn)練中，通過運用組合訓(xùn)練法能夠有效地提高學(xué)生的心理素質(zhì)，進而提升學(xué)生在足球運動中的整體能力。對此，首先要對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)引起高度的重視，使學(xué)生樹立起正確的足球比賽觀念和良好的拼搏意識。其次，在訓(xùn)練中加強對學(xué)生專項心理素質(zhì)的培養(yǎng)，使學(xué)生在挫折和壓力面前能夠保持良好的心態(tài)，能夠?qū)?chuàng)造意識與創(chuàng)新思維來融入到體育競爭中，實現(xiàn)自身的良好發(fā)展。

5、結(jié)語

總之，組合訓(xùn)練法在高校足球教學(xué)中具有十分重要的意義。在足球訓(xùn)練中運用組合訓(xùn)練法不但可以提高學(xué)生的體能素質(zhì)，技、戰(zhàn)術(shù)水平和心理素質(zhì)，還能在提高學(xué)生整體足球水平的基礎(chǔ)上推動學(xué)校足球教學(xué)的發(fā)展。此外，將組合訓(xùn)練法的思維貫徹到足球教學(xué)方法和教學(xué)理論中，還能夠更好地調(diào)動學(xué)生對足球?qū)W習(xí)的主動性，使學(xué)生能夠以飽滿的熱情參與到足球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練中，進而提高整個足球教學(xué)的實效。為此，各高校都應(yīng)該結(jié)合當(dāng)前的足球教學(xué)現(xiàn)狀，優(yōu)化和創(chuàng)新足球訓(xùn)練的方法和方式，高度重視組合訓(xùn)練法在足球訓(xùn)練中的應(yīng)用。