小學(xué)常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略

□ 畢新宇（淄博市高新區(qū)華僑城小學(xué) 山東 淄博 255000）

1、研究方法

本文在寫作的過程中運用了文獻(xiàn)資料法、專家訪談法以及邏輯分析法等方法。

2、研究目的與意義

本文的研究目的是探索現(xiàn)階段我國小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練的方式，并分析現(xiàn)階段小學(xué)籃球教學(xué)中存在的問題與解決方法。

本文的研究意義是通過對小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練中存在問題的研究，提出意見和建議，提升我國小學(xué)籃球教學(xué)的質(zhì)量。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、籃球運動在小學(xué)發(fā)展的現(xiàn)狀

小學(xué)階段是各項運動的啟蒙階段，這個時期對于培養(yǎng)學(xué)生的興趣，奠定終生體育鍛煉的基礎(chǔ)具有重要作用和意義，籃球是我國最為普及的一項運動之一，通過在小學(xué)階段對學(xué)生進(jìn)行籃球教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的籃球興趣，為學(xué)生以后的體育鍛煉培養(yǎng)基礎(chǔ)。

隨著新課程改革的進(jìn)行，小學(xué)階段對于體育課的重視程度越來越高，由于相應(yīng)主管部門的重視程度的增加促使小學(xué)階段體育課的開展越來越好，但是不難發(fā)現(xiàn)由于現(xiàn)階段的小學(xué)安全事故的發(fā)生導(dǎo)致教師在教學(xué)中心存芥蒂，體育課堂基本上以小運動量、小強度為主，教師在上課中不敢增加運動的難度、量度和強度，導(dǎo)致現(xiàn)在學(xué)生的身體素質(zhì)相對于之前較差。

小學(xué)生年齡較小，在教學(xué)中注意力很難集中，對小學(xué)階段的學(xué)生進(jìn)行教學(xué)難度主要體現(xiàn)在講解方面，小學(xué)生的年齡段小，教師的講解學(xué)生較難聽懂，由于注意力難以長時間保持集中，教師在講解中部分學(xué)生注意力容易分散，有的學(xué)生出現(xiàn)交頭接耳的情況，這種現(xiàn)象對于教師上課來講難度較大，教學(xué)效果相應(yīng)下降。在小學(xué)階段的教學(xué)中課程內(nèi)容的設(shè)置應(yīng)該以簡單易學(xué)為主，教師通過簡單的講解學(xué)生能夠在訓(xùn)練中體會動作，并隨著年齡的增長以及訓(xùn)練時間的積累，慢慢體會動作。

現(xiàn)階段我國小學(xué)體育教學(xué)中體育課堂主要以培養(yǎng)學(xué)生興趣為主，在運動項目的設(shè)置上主要是采用游戲類的項目，由于籃球運動具有趣味性、娛樂性的特點，這就使得在小學(xué)階段籃球是學(xué)生較易操作學(xué)生較受歡迎的項目之一，然而由于在籃球訓(xùn)練內(nèi)容以及訓(xùn)練方法等方面存在問題使學(xué)生容易在初始階段就對籃球產(chǎn)生抵觸情緒，導(dǎo)致學(xué)生在后面的學(xué)習(xí)中對籃球失去興趣。

3.2、小學(xué)籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式

籃球不僅僅是一項運動更是一種哲學(xué)，通過對籃球運動的訓(xùn)練提高學(xué)生身體素質(zhì)、運動情感以及其他各方面的綜合能力。在這個過程中籃球訓(xùn)練的方式和方法顯得尤為重要，同樣的訓(xùn)練內(nèi)容通過不同的訓(xùn)練方式產(chǎn)生的效果不同，作為教師在教學(xué)中應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)、反思、訓(xùn)練提高自己的訓(xùn)練技巧，提高學(xué)生訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。

（1）小學(xué)籃球訓(xùn)練內(nèi)容。

籃球訓(xùn)練從宏觀上來講主要包括體能、籃球技術(shù)以及籃球戰(zhàn)術(shù)三個方面，其中體能是任何體育運動的基礎(chǔ)，良好的體能能夠保證學(xué)生在教學(xué)和訓(xùn)練中保持良好的競技狀態(tài)，并在重復(fù)訓(xùn)練中始終保證動作技術(shù)處于正確的前提下的訓(xùn)練，相反如果學(xué)生的體能沒有良好的保證那么學(xué)生在訓(xùn)練的起始階段還能保證訓(xùn)練的質(zhì)量，但是經(jīng)過幾次的重復(fù)訓(xùn)練之后學(xué)生的動作技術(shù)開始出現(xiàn)變形，不能夠保證訓(xùn)練質(zhì)量，其次在高水平的比賽中良好的體能對于比賽的獲勝起到的作用更加重要，在比賽中運動員注意力集中，在進(jìn)攻端需要提高速度甩開防守，在防守端需要在正確的防守技巧的前提下提高速度始終面對進(jìn)攻隊員不讓進(jìn)攻隊員過掉自己，可見體能對于籃球運動的重要性。

籃球技術(shù)從大的方面來講主要包括投籃、傳球、運球三個方面，其中投籃又包括單手肩上投籃、雙手胸前投籃（主要適用于女子，隨著籃球運動的發(fā)展現(xiàn)階段女子大多也采用單手肩上投籃）、低手上籃、高手上籃以及勾手等。傳球主要包括雙手胸前傳接球、頭上傳球以及單手肩上傳球。運球包含的內(nèi)容較多，小學(xué)常見的主要是左、右手運球、體前變向、背后運球等，在小學(xué)教學(xué)中這些基本技術(shù)是需要通過教師運用良好的教學(xué)方法持續(xù)不斷訓(xùn)練提升學(xué)生的技術(shù)水平。

籃球戰(zhàn)術(shù)是在具有良好的基本技術(shù)的前提下進(jìn)行的，小學(xué)階段由于學(xué)生的年齡相對較小，在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中只能運用較為簡單的戰(zhàn)術(shù)，小學(xué)籃球教學(xué)中簡單的戰(zhàn)術(shù)主要是傳切配合、掩護(hù)以及擋拆配合三種，在教學(xué)中教師可以根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行具有針對性的改進(jìn)，不斷提升學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。

（2）小學(xué)籃球訓(xùn)練方式。

訓(xùn)練方式對于訓(xùn)練效果產(chǎn)生至關(guān)重要的作用，小學(xué)階段常見的訓(xùn)練方式主要是分解訓(xùn)練法、完整訓(xùn)練法、順進(jìn)訓(xùn)練法以及逆進(jìn)訓(xùn)練法四種，在教學(xué)中教師根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容選擇相應(yīng)的訓(xùn)練方式提升學(xué)生的運動技能。

①分解訓(xùn)練方式

分解訓(xùn)練方式是將完整的技術(shù)動作分解成若干環(huán)節(jié)，教練員在訓(xùn)練中分別對每個環(huán)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練的訓(xùn)練方式。這種訓(xùn)練方式對于小學(xué)階段的籃球教學(xué)與訓(xùn)練尤為重要，小學(xué)階段學(xué)生理解能力差，通過分解訓(xùn)練能夠使學(xué)生領(lǐng)會每個動作的技術(shù)原理和訓(xùn)練要點。例如在進(jìn)行行進(jìn)間高手上籃的訓(xùn)練中可以將技術(shù)動作分解為，行進(jìn)間運球加接球、接球一二步的腳步動作、高手上籃三個部分，將每個部分分別進(jìn)行強化訓(xùn)練，提高學(xué)生對每個動作的掌握和熟練程度，最終促成完整動作的實現(xiàn)。

②完整訓(xùn)練方式

完整訓(xùn)練方式是指從技術(shù)動作的開始到結(jié)束部分，不分環(huán)節(jié)和部分完整的進(jìn)行訓(xùn)練的過程。有些技術(shù)動作進(jìn)行分解訓(xùn)練效果較好，有些動作進(jìn)行完整訓(xùn)練效果較好，小學(xué)階段的學(xué)生在進(jìn)行一些技術(shù)動作較為簡單的項目的過程中先進(jìn)性完整訓(xùn)練再進(jìn)行分解訓(xùn)練效果較好。例如在小學(xué)階段的行進(jìn)間高運球的教學(xué)中，由于這項技術(shù)動作相對較為簡單，在進(jìn)行分解技術(shù)訓(xùn)練中存在缺乏趣味性、訓(xùn)練枯燥的現(xiàn)狀，因此在訓(xùn)練中可以直接進(jìn)行完整訓(xùn)練，通過設(shè)定一定的游戲規(guī)則，利用運球接力的形式進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練，提高學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性和主動性，提高訓(xùn)練效果。

③順進(jìn)訓(xùn)練方式

順進(jìn)訓(xùn)練方式是將技術(shù)動作分成若干環(huán)節(jié)，在訓(xùn)練中先進(jìn)行第一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，在第一環(huán)節(jié)訓(xùn)練結(jié)束之后進(jìn)行第一環(huán)節(jié)和第二環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，再以此類推，直到完成最終的訓(xùn)練，這種訓(xùn)練有對于掌握技術(shù)動作具有重要推動作用，在訓(xùn)練中教練員要按照訓(xùn)練內(nèi)容的不同進(jìn)行選擇。例如在行進(jìn)間三步上籃技術(shù)中，先進(jìn)行第一階段運球停球雙手接球環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，在這一技術(shù)掌握熟練之后再進(jìn)行運球停球接球加上籃步伐訓(xùn)練，最后將進(jìn)行完整的上籃技術(shù)訓(xùn)練。

④逆進(jìn)訓(xùn)練方式

逆進(jìn)訓(xùn)練方式是將技術(shù)動作分成若干環(huán)節(jié)，先進(jìn)行最后一個環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，在最后一個環(huán)節(jié)訓(xùn)練結(jié)束之后再進(jìn)行上一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，直到所有的訓(xùn)練環(huán)節(jié)都掌握為止。例如在籃球三步上籃技術(shù)的學(xué)習(xí)中，先進(jìn)行最后的上籃訓(xùn)練，在上籃訓(xùn)練掌握熟練之后再進(jìn)行步伐加上籃訓(xùn)練，在這兩個環(huán)節(jié)掌握熟練之后再進(jìn)行運球停球加步伐和上籃技術(shù)的完整訓(xùn)練。

3.3、小學(xué)籃球教學(xué)改進(jìn)方式

方式的改進(jìn)能夠有效提高教學(xué)的質(zhì)量和效率，在教學(xué)中教師要不斷學(xué)習(xí)新的教學(xué)方式，不斷優(yōu)化教學(xué)課堂，提升教育水平，為學(xué)生更好地掌握籃球技術(shù)提供基礎(chǔ)。

（1）選擇適合學(xué)生的訓(xùn)練方式。

在教學(xué)中教師首先要根據(jù)不同的訓(xùn)練內(nèi)容選擇相應(yīng)的訓(xùn)練方式，使訓(xùn)練方式與學(xué)生的學(xué)習(xí)效果形成最大化的結(jié)合度。不同的教學(xué)內(nèi)容在訓(xùn)練中采用哪種訓(xùn)練方式能夠最有效地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，提升教學(xué)質(zhì)量是教師需要不斷學(xué)習(xí)的方面。

不同的訓(xùn)練方式對學(xué)生掌握技能的效果產(chǎn)生不同的影響，首先教師應(yīng)該對所教授的學(xué)生的進(jìn)行深入了解，學(xué)生處于什么樣的年齡階段，不同年齡段的學(xué)生教師在進(jìn)行上課的過程中使用的方式不相同，在低年級的學(xué)生中由于學(xué)生年齡段相對較小，學(xué)生注意力不集中，教師上課中語言稍顯嚴(yán)厲一點，并降低語速，使學(xué)生能夠聽明白教師的講解和意圖。在高年級的學(xué)生中學(xué)生年齡相對較大，教師在上課中可以將適當(dāng)降低語言的分貝，語速也可以適當(dāng)控制，提高上課的質(zhì)量和效果。

（2）采用游戲訓(xùn)練提升學(xué)生的積極性。

游戲訓(xùn)練法，指的是將教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的編排，形成不同類型的游戲，讓學(xué)生在參與游戲的過程中完成知識的學(xué)習(xí)，以此來激發(fā)學(xué)生的積極性，也可以增強學(xué)生對知識的理解和記憶能力。小學(xué)階段的學(xué)生集體榮譽感較強，在教學(xué)中通過將學(xué)生分成相應(yīng)的幾個小組，小組之間的學(xué)生相互競賽，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，在這樣的過程中學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性不僅被調(diào)動，而且能夠?qū)W(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體榮譽感產(chǎn)生重要的推動作用。

籃球運動中設(shè)置游戲存在易于操作，無論是在運球還是在投籃訓(xùn)練中，通過游戲的形式進(jìn)行能夠活躍課堂氣氛，提高完成動作的速度。在每次游戲之后學(xué)生之間相互進(jìn)行交流探討，分析本次游戲之后的收獲以及自身的不足之處，為下次比賽提供參考，在這種不斷的反思學(xué)習(xí)中提升技能水平，使學(xué)生養(yǎng)成善于思考的好習(xí)慣。

（3）提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性。

傳統(tǒng)的教學(xué)中強調(diào)教師的主導(dǎo)作用，忽略了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，在教學(xué)中主要是通過教師的講解示范，學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，反復(fù)進(jìn)行這樣的過程，這種訓(xùn)練的形式和模式不利于學(xué)生的思考，長期進(jìn)行對學(xué)生掌握本項技術(shù)動作以及理解本項技術(shù)動作產(chǎn)生不利的影響。

隨著新課改的進(jìn)行，現(xiàn)在的教學(xué)中主要是發(fā)揮學(xué)生的主導(dǎo)作用，教師在教學(xué)中的作用主要體現(xiàn)在通過一系列的方式和方法調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生在教學(xué)中不再是簡單的聽課訓(xùn)練的反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生的主人翁地位得到進(jìn)一步提升。傳統(tǒng)的教學(xué)中上課的開始階段教師進(jìn)行動作的講解，學(xué)生進(jìn)行動作的訓(xùn)練，這種教學(xué)和訓(xùn)練方式對于學(xué)生積極思考動作技術(shù)效果不大，通過讓學(xué)生自己體驗動作進(jìn)而發(fā)現(xiàn)動作的完整過程，并通過自己的講解提升學(xué)生的語言表達(dá)能力以及對動作的深層次理解，甚至部分學(xué)生在教學(xué)中充當(dāng)教師的身份，使學(xué)生將所掌握的運動技術(shù)教給其他同學(xué)，教師在教學(xué)中僅僅充當(dāng)配角，而不是主導(dǎo)作用。

4、結(jié)論

小學(xué)階段學(xué)生的年齡段相對較小，上課過程中注意力不夠集中，在體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)置上宜多采用球類項目提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。小學(xué)籃球訓(xùn)練內(nèi)容主要包括體能、技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)三個方面，訓(xùn)練方式上宜采用分解訓(xùn)練、完整訓(xùn)練、順進(jìn)訓(xùn)練以及逆進(jìn)訓(xùn)練方式。

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