小學(xué)常見籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式和改進(jìn)策略

□ 畢新宇（淄博市高新區(qū)華僑城小學(xué) 山東 淄博 255000）

1、研究方法

本文在寫作的過程中運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、專家訪談法以及邏輯分析法等方法。

2、研究目的與意義

本文的研究目的是探索現(xiàn)階段我國小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練的方式，并分析現(xiàn)階段小學(xué)籃球教學(xué)中存在的問題與解決方法。

本文的研究意義是通過對(duì)小學(xué)籃球教學(xué)訓(xùn)練中存在問題的研究，提出意見和建議，提升我國小學(xué)籃球教學(xué)的質(zhì)量。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、籃球運(yùn)動(dòng)在小學(xué)發(fā)展的現(xiàn)狀

小學(xué)階段是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的啟蒙階段，這個(gè)時(shí)期對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的興趣，奠定終生體育鍛煉的基礎(chǔ)具有重要作用和意義，籃球是我國最為普及的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之一，通過在小學(xué)階段對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的籃球興趣，為學(xué)生以后的體育鍛煉培養(yǎng)基礎(chǔ)。

隨著新課程改革的進(jìn)行，小學(xué)階段對(duì)于體育課的重視程度越來越高，由于相應(yīng)主管部門的重視程度的增加促使小學(xué)階段體育課的開展越來越好，但是不難發(fā)現(xiàn)由于現(xiàn)階段的小學(xué)安全事故的發(fā)生導(dǎo)致教師在教學(xué)中心存芥蒂，體育課堂基本上以小運(yùn)動(dòng)量、小強(qiáng)度為主，教師在上課中不敢增加運(yùn)動(dòng)的難度、量度和強(qiáng)度，導(dǎo)致現(xiàn)在學(xué)生的身體素質(zhì)相對(duì)于之前較差。

小學(xué)生年齡較小，在教學(xué)中注意力很難集中，對(duì)小學(xué)階段的學(xué)生進(jìn)行教學(xué)難度主要體現(xiàn)在講解方面，小學(xué)生的年齡段小，教師的講解學(xué)生較難聽懂，由于注意力難以長(zhǎng)時(shí)間保持集中，教師在講解中部分學(xué)生注意力容易分散，有的學(xué)生出現(xiàn)交頭接耳的情況，這種現(xiàn)象對(duì)于教師上課來講難度較大，教學(xué)效果相應(yīng)下降。在小學(xué)階段的教學(xué)中課程內(nèi)容的設(shè)置應(yīng)該以簡(jiǎn)單易學(xué)為主，教師通過簡(jiǎn)單的講解學(xué)生能夠在訓(xùn)練中體會(huì)動(dòng)作，并隨著年齡的增長(zhǎng)以及訓(xùn)練時(shí)間的積累，慢慢體會(huì)動(dòng)作。

現(xiàn)階段我國小學(xué)體育教學(xué)中體育課堂主要以培養(yǎng)學(xué)生興趣為主，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)置上主要是采用游戲類的項(xiàng)目，由于籃球運(yùn)動(dòng)具有趣味性、娛樂性的特點(diǎn)，這就使得在小學(xué)階段籃球是學(xué)生較易操作學(xué)生較受歡迎的項(xiàng)目之一，然而由于在籃球訓(xùn)練內(nèi)容以及訓(xùn)練方法等方面存在問題使學(xué)生容易在初始階段就對(duì)籃球產(chǎn)生抵觸情緒，導(dǎo)致學(xué)生在后面的學(xué)習(xí)中對(duì)籃球失去興趣。

3.2、小學(xué)籃球教學(xué)的訓(xùn)練方式

籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更是一種哲學(xué)，通過對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練提高學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)情感以及其他各方面的綜合能力。在這個(gè)過程中籃球訓(xùn)練的方式和方法顯得尤為重要，同樣的訓(xùn)練內(nèi)容通過不同的訓(xùn)練方式產(chǎn)生的效果不同，作為教師在教學(xué)中應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)、反思、訓(xùn)練提高自己的訓(xùn)練技巧，提高學(xué)生訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。

（1）小學(xué)籃球訓(xùn)練內(nèi)容。

籃球訓(xùn)練從宏觀上來講主要包括體能、籃球技術(shù)以及籃球戰(zhàn)術(shù)三個(gè)方面，其中體能是任何體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，良好的體能能夠保證學(xué)生在教學(xué)和訓(xùn)練中保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，并在重復(fù)訓(xùn)練中始終保證動(dòng)作技術(shù)處于正確的前提下的訓(xùn)練，相反如果學(xué)生的體能沒有良好的保證那么學(xué)生在訓(xùn)練的起始階段還能保證訓(xùn)練的質(zhì)量，但是經(jīng)過幾次的重復(fù)訓(xùn)練之后學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)開始出現(xiàn)變形，不能夠保證訓(xùn)練質(zhì)量，其次在高水平的比賽中良好的體能對(duì)于比賽的獲勝起到的作用更加重要，在比賽中運(yùn)動(dòng)員注意力集中，在進(jìn)攻端需要提高速度甩開防守，在防守端需要在正確的防守技巧的前提下提高速度始終面對(duì)進(jìn)攻隊(duì)員不讓進(jìn)攻隊(duì)員過掉自己，可見體能對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的重要性。

籃球技術(shù)從大的方面來講主要包括投籃、傳球、運(yùn)球三個(gè)方面，其中投籃又包括單手肩上投籃、雙手胸前投籃（主要適用于女子，隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)階段女子大多也采用單手肩上投籃）、低手上籃、高手上籃以及勾手等。傳球主要包括雙手胸前傳接球、頭上傳球以及單手肩上傳球。運(yùn)球包含的內(nèi)容較多，小學(xué)常見的主要是左、右手運(yùn)球、體前變向、背后運(yùn)球等，在小學(xué)教學(xué)中這些基本技術(shù)是需要通過教師運(yùn)用良好的教學(xué)方法持續(xù)不斷訓(xùn)練提升學(xué)生的技術(shù)水平。

籃球戰(zhàn)術(shù)是在具有良好的基本技術(shù)的前提下進(jìn)行的，小學(xué)階段由于學(xué)生的年齡相對(duì)較小，在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中只能運(yùn)用較為簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)，小學(xué)籃球教學(xué)中簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)主要是傳切配合、掩護(hù)以及擋拆配合三種，在教學(xué)中教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行具有針對(duì)性的改進(jìn)，不斷提升學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。

（2）小學(xué)籃球訓(xùn)練方式。

訓(xùn)練方式對(duì)于訓(xùn)練效果產(chǎn)生至關(guān)重要的作用，小學(xué)階段常見的訓(xùn)練方式主要是分解訓(xùn)練法、完整訓(xùn)練法、順進(jìn)訓(xùn)練法以及逆進(jìn)訓(xùn)練法四種，在教學(xué)中教師根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容選擇相應(yīng)的訓(xùn)練方式提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。

①分解訓(xùn)練方式

分解訓(xùn)練方式是將完整的技術(shù)動(dòng)作分解成若干環(huán)節(jié)，教練員在訓(xùn)練中分別對(duì)每個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練的訓(xùn)練方式。這種訓(xùn)練方式對(duì)于小學(xué)階段的籃球教學(xué)與訓(xùn)練尤為重要，小學(xué)階段學(xué)生理解能力差，通過分解訓(xùn)練能夠使學(xué)生領(lǐng)會(huì)每個(gè)動(dòng)作的技術(shù)原理和訓(xùn)練要點(diǎn)。例如在進(jìn)行行進(jìn)間高手上籃的訓(xùn)練中可以將技術(shù)動(dòng)作分解為，行進(jìn)間運(yùn)球加接球、接球一二步的腳步動(dòng)作、高手上籃三個(gè)部分，將每個(gè)部分分別進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，提高學(xué)生對(duì)每個(gè)動(dòng)作的掌握和熟練程度，最終促成完整動(dòng)作的實(shí)現(xiàn)。

②完整訓(xùn)練方式

完整訓(xùn)練方式是指從技術(shù)動(dòng)作的開始到結(jié)束部分，不分環(huán)節(jié)和部分完整的進(jìn)行訓(xùn)練的過程。有些技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分解訓(xùn)練效果較好，有些動(dòng)作進(jìn)行完整訓(xùn)練效果較好，小學(xué)階段的學(xué)生在進(jìn)行一些技術(shù)動(dòng)作較為簡(jiǎn)單的項(xiàng)目的過程中先進(jìn)性完整訓(xùn)練再進(jìn)行分解訓(xùn)練效果較好。例如在小學(xué)階段的行進(jìn)間高運(yùn)球的教學(xué)中，由于這項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作相對(duì)較為簡(jiǎn)單，在進(jìn)行分解技術(shù)訓(xùn)練中存在缺乏趣味性、訓(xùn)練枯燥的現(xiàn)狀，因此在訓(xùn)練中可以直接進(jìn)行完整訓(xùn)練，通過設(shè)定一定的游戲規(guī)則，利用運(yùn)球接力的形式進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練，提高學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性，提高訓(xùn)練效果。

③順進(jìn)訓(xùn)練方式

順進(jìn)訓(xùn)練方式是將技術(shù)動(dòng)作分成若干環(huán)節(jié)，在訓(xùn)練中先進(jìn)行第一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，在第一環(huán)節(jié)訓(xùn)練結(jié)束之后進(jìn)行第一環(huán)節(jié)和第二環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，再以此類推，直到完成最終的訓(xùn)練，這種訓(xùn)練有對(duì)于掌握技術(shù)動(dòng)作具有重要推動(dòng)作用，在訓(xùn)練中教練員要按照訓(xùn)練內(nèi)容的不同進(jìn)行選擇。例如在行進(jìn)間三步上籃技術(shù)中，先進(jìn)行第一階段運(yùn)球停球雙手接球環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，在這一技術(shù)掌握熟練之后再進(jìn)行運(yùn)球停球接球加上籃步伐訓(xùn)練，最后將進(jìn)行完整的上籃技術(shù)訓(xùn)練。

④逆進(jìn)訓(xùn)練方式

逆進(jìn)訓(xùn)練方式是將技術(shù)動(dòng)作分成若干環(huán)節(jié)，先進(jìn)行最后一個(gè)環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，在最后一個(gè)環(huán)節(jié)訓(xùn)練結(jié)束之后再進(jìn)行上一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，直到所有的訓(xùn)練環(huán)節(jié)都掌握為止。例如在籃球三步上籃技術(shù)的學(xué)習(xí)中，先進(jìn)行最后的上籃訓(xùn)練，在上籃訓(xùn)練掌握熟練之后再進(jìn)行步伐加上籃訓(xùn)練，在這兩個(gè)環(huán)節(jié)掌握熟練之后再進(jìn)行運(yùn)球停球加步伐和上籃技術(shù)的完整訓(xùn)練。

3.3、小學(xué)籃球教學(xué)改進(jìn)方式

方式的改進(jìn)能夠有效提高教學(xué)的質(zhì)量和效率，在教學(xué)中教師要不斷學(xué)習(xí)新的教學(xué)方式，不斷優(yōu)化教學(xué)課堂，提升教育水平，為學(xué)生更好地掌握籃球技術(shù)提供基礎(chǔ)。

（1）選擇適合學(xué)生的訓(xùn)練方式。

在教學(xué)中教師首先要根據(jù)不同的訓(xùn)練內(nèi)容選擇相應(yīng)的訓(xùn)練方式，使訓(xùn)練方式與學(xué)生的學(xué)習(xí)效果形成最大化的結(jié)合度。不同的教學(xué)內(nèi)容在訓(xùn)練中采用哪種訓(xùn)練方式能夠最有效地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，提升教學(xué)質(zhì)量是教師需要不斷學(xué)習(xí)的方面。

不同的訓(xùn)練方式對(duì)學(xué)生掌握技能的效果產(chǎn)生不同的影響，首先教師應(yīng)該對(duì)所教授的學(xué)生的進(jìn)行深入了解，學(xué)生處于什么樣的年齡階段，不同年齡段的學(xué)生教師在進(jìn)行上課的過程中使用的方式不相同，在低年級(jí)的學(xué)生中由于學(xué)生年齡段相對(duì)較小，學(xué)生注意力不集中，教師上課中語言稍顯嚴(yán)厲一點(diǎn)，并降低語速，使學(xué)生能夠聽明白教師的講解和意圖。在高年級(jí)的學(xué)生中學(xué)生年齡相對(duì)較大，教師在上課中可以將適當(dāng)降低語言的分貝，語速也可以適當(dāng)控制，提高上課的質(zhì)量和效果。

（2）采用游戲訓(xùn)練提升學(xué)生的積極性。

游戲訓(xùn)練法，指的是將教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的編排，形成不同類型的游戲，讓學(xué)生在參與游戲的過程中完成知識(shí)的學(xué)習(xí)，以此來激發(fā)學(xué)生的積極性，也可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和記憶能力。小學(xué)階段的學(xué)生集體榮譽(yù)感較強(qiáng)，在教學(xué)中通過將學(xué)生分成相應(yīng)的幾個(gè)小組，小組之間的學(xué)生相互競(jìng)賽，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，在這樣的過程中學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性不僅被調(diào)動(dòng)，而且能夠?qū)W(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體榮譽(yù)感產(chǎn)生重要的推動(dòng)作用。

籃球運(yùn)動(dòng)中設(shè)置游戲存在易于操作，無論是在運(yùn)球還是在投籃訓(xùn)練中，通過游戲的形式進(jìn)行能夠活躍課堂氣氛，提高完成動(dòng)作的速度。在每次游戲之后學(xué)生之間相互進(jìn)行交流探討，分析本次游戲之后的收獲以及自身的不足之處，為下次比賽提供參考，在這種不斷的反思學(xué)習(xí)中提升技能水平，使學(xué)生養(yǎng)成善于思考的好習(xí)慣。

（3）提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。

傳統(tǒng)的教學(xué)中強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用，忽略了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，在教學(xué)中主要是通過教師的講解示范，學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，反復(fù)進(jìn)行這樣的過程，這種訓(xùn)練的形式和模式不利于學(xué)生的思考，長(zhǎng)期進(jìn)行對(duì)學(xué)生掌握本項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作以及理解本項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生不利的影響。

隨著新課改的進(jìn)行，現(xiàn)在的教學(xué)中主要是發(fā)揮學(xué)生的主導(dǎo)作用，教師在教學(xué)中的作用主要體現(xiàn)在通過一系列的方式和方法調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生在教學(xué)中不再是簡(jiǎn)單的聽課訓(xùn)練的反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生的主人翁地位得到進(jìn)一步提升。傳統(tǒng)的教學(xué)中上課的開始階段教師進(jìn)行動(dòng)作的講解，學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的訓(xùn)練，這種教學(xué)和訓(xùn)練方式對(duì)于學(xué)生積極思考動(dòng)作技術(shù)效果不大，通過讓學(xué)生自己體驗(yàn)動(dòng)作進(jìn)而發(fā)現(xiàn)動(dòng)作的完整過程，并通過自己的講解提升學(xué)生的語言表達(dá)能力以及對(duì)動(dòng)作的深層次理解，甚至部分學(xué)生在教學(xué)中充當(dāng)教師的身份，使學(xué)生將所掌握的運(yùn)動(dòng)技術(shù)教給其他同學(xué)，教師在教學(xué)中僅僅充當(dāng)配角，而不是主導(dǎo)作用。

4、結(jié)論

小學(xué)階段學(xué)生的年齡段相對(duì)較小，上課過程中注意力不夠集中，在體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)置上宜多采用球類項(xiàng)目提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。小學(xué)籃球訓(xùn)練內(nèi)容主要包括體能、技術(shù)以及戰(zhàn)術(shù)三個(gè)方面，訓(xùn)練方式上宜采用分解訓(xùn)練、完整訓(xùn)練、順進(jìn)訓(xùn)練以及逆進(jìn)訓(xùn)練方式。

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