□ 向睿(重慶文理學(xué)院體育學(xué)院 重慶 402160)
前一段時間網(wǎng)絡(luò)上盛傳一句話:“百年前躺著吸鴉片,百年后躺著玩手機?!弊藙萦兄@人的相似。這句話看似嚴(yán)重,但現(xiàn)在兒童的活動方式大多以靜為主,看電視、玩手機、打游戲等等,“宅男宅女”、“手機控”、“網(wǎng)癮少年”甚至是自閉癥兒童這些群體的出現(xiàn),讓我們不得不深思:身體才是人革命的本錢,是不是該讓孩子們走出家門,奔向球場,在運動中迸發(fā)激情、茁壯成長?
隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展,人們的生活水平與生活質(zhì)量越來越高。然而根據(jù)教育部《體質(zhì)調(diào)研》相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,近三十年來,中國青少年體質(zhì)連續(xù)下降,力量、速度、耐力等各項身體素質(zhì)全面下滑,青少年超重及肥胖率、近視率卻大幅上升。不管是跟西方發(fā)達國家相比,還是跟相鄰的日本、新加坡比較,我們的青少年兒童在身體素質(zhì)水平上處于落后狀態(tài)。這不禁讓人對孩子們的未來、國家的未來產(chǎn)生深切的擔(dān)憂。
兒童和青少年時期是開發(fā)天賦和挖掘潛力的黃金時期,只有參與鍛煉、積極運動,才會有一個好的身體。籃球運動以它豐富的趣味性和涵蓋了跑、跳、對抗等多種的運動方式,對身體能起到全面鍛煉的效果,從而受到了很多家長和孩子的歡迎。而中國籃協(xié)主席姚明自上任以來,便對中國籃球進行了大刀闊斧的改革,力求推動籃球運動的發(fā)展。其中,最引人注目的便是“小籃球”計劃的推行?!靶』@球”計劃是用更小的球場、更矮的球框、更小的籃球、更簡易的規(guī)則讓12歲以下的的孩子都能更好的學(xué)習(xí)籃球、喜愛籃球,為什么姚主席會將目光集中在一群孩子身上呢?我想不僅僅是簡簡單單的希望孩子們能強身健體、熱愛籃球,也不會完全是讓孩子們以后都能走上職業(yè),打出名堂。
著名教育家蔡元培老先生曾說過:“完全人格,首在體育?!币χ飨@樣做對更多的孩子來說,也是希望籃球能起到“育人”的效果,讓孩子身心都能得到發(fā)展。
生活中,很多家長都會疑問:“籃球到底能給孩子帶來什么?”我想大多教練告訴你們的都是:有利于身體發(fā)育、強身健體等。這些說的其實都沒有錯,是很正確的說法。但我覺得,對于我們的孩子來說,更重要的是:讓籃球運動作為一個載體,作為一種育人方式,讓孩子們在籃球?qū)W習(xí)中不光能學(xué)會一項運動,更多的是能帶來以下幾點:
我們的孩子獨生子女居多,在家受盡寵愛,大多以自我為中心、我行我素。久而久之,養(yǎng)成了非常自我甚至非常自私的性格和行為方式,而家長又以孩子還小為由,溺愛縱容孩子。設(shè)想當(dāng)孩子長大以后步入社會,他還是凡事以自我為中心,凌駕于各種規(guī)則之上,那誰會愿意與這樣一個人相處、工作?我想是沒有的。而我們在籃球?qū)W習(xí)中,當(dāng)孩子們剛剛來學(xué)習(xí)籃球集合整隊時,規(guī)則意識培養(yǎng)就開始了。他們有的站姿隨意,有的跟周圍同學(xué)嬉戲打鬧,完全不遵守上課的規(guī)矩。這時我會立即指出他做錯的地方,要求他改正。剛開始他會很抗拒,甚至哭鬧。但當(dāng)他發(fā)現(xiàn)沒人肯將就縱容他時,他就只能慢慢改變?!拔迕脒`例”、“八秒過半場”、打手、推人等籃球規(guī)則的學(xué)習(xí)與理解,會讓孩子明白遵守規(guī)則的重要性。當(dāng)孩子違反規(guī)則就會有裁判公正判罰,而不會是像有的家長縱容自己的孩子犯錯、“犯規(guī)”。從籃球運動的規(guī)則遵守進而延伸到學(xué)習(xí)中、工作中、生活中的規(guī)則遵守,讓孩子們從小懂得什么該做,什么不能做。“不以規(guī)矩,不能成方圓?!碑?dāng)孩子們長大后,無論是在學(xué)習(xí)中,還是生活中,他都會知道規(guī)則的重要性。該遵守的遵守,不能觸碰的就不會去觸碰,做到嚴(yán)于律己。
古人云“眾人拾柴火焰高”,籃球是一種典型的團隊運動。它不僅需要個人實力,更需要團隊合作。教練員、隊員、醫(yī)護人員各司其職,才能讓一支球隊更強大。在2004年N BA總決賽上,湖人隊首發(fā)五人,坐擁全明星“F4”,科比、奧尼爾、馬龍、佩頓,哪一個不是響當(dāng)當(dāng)?shù)娜餍乔騿T?而對面的活塞隊首發(fā)里面,好多球迷有幾個名字都叫不出來。賽前,媒體一致看好湖人奪冠,然而湖人首場就告負(fù),第二場加時險勝,然后連輸三場,從而以1:4的大比分痛失總冠軍。湖人隊巨星扎堆,各有想法,沒有意識到團隊的重要性。而活塞隊團結(jié)合作、上下一心、群策群力的拿下了湖人,收獲了總冠軍。同樣是2004年,美國籃球夢之隊出征雅典奧運會,詹姆斯、艾弗森等巨星云集,然而他們連決賽都沒進到,半決賽就被打整體籃球的阿根廷淘汰出局,僅僅獲得了第三名。在籃球的世界里,通過團結(jié)合作以弱勝強的故事數(shù)不勝數(shù)。在籃球比賽中,無論是進攻還是防守都需要團隊的配合,進攻時的傳切、有球無球的掩護等。在我們的防守中也離不開團隊的合作,無論是聯(lián)防還是人盯人,都需要協(xié)防、補防,需要大家變成一個整體。當(dāng)孩子在日常訓(xùn)練比賽中發(fā)現(xiàn)只有跟隊友互相配合,才能輕松有效得分,他自然能體會到團結(jié)的重要性,也能很好的與人相處交流,那么他一定會具有很好的團隊能力。團隊功能對于現(xiàn)代人們發(fā)展而言,具有十分重要的作用,無論是學(xué)習(xí)、工作,,還是生活中團隊意識都發(fā)揮著重要的作用,我們不能忽視團隊意識的作用。我們要讓孩子能很好的團結(jié)他人,與集體融為一體,在集體中發(fā)揮出自己的才能。
籃球是一項充滿激情的運動,它需要在技術(shù)、體能、力量等方面進行對抗與競爭。每一次飛身救球,每一次地板球爭奪,每一次快速反擊,每一次積極防守,都是競爭的體現(xiàn),想要打好籃球必須要敢競爭、會競爭、善競爭。自然界中弱肉強食、百花爭艷,是競爭;人類社會中奮勇爭先、精益求精更是競爭?,F(xiàn)在生活水平提高,好多孩子便貪圖享受,年紀(jì)輕輕就說平平淡淡才是真,其實他們所謂的平淡更多的是懶惰、是害怕、是故步自封。曾經(jīng)的第一中鋒霍華德靠著身體素質(zhì)打爆N BA聯(lián)盟的內(nèi)線,然而隨著年齡的增長以及世界籃球潮流的發(fā)展,他現(xiàn)在沒有了往日的風(fēng)光。究其原因,不就是滿足于現(xiàn)狀,沒有提高自己的技術(shù)能力。反觀科比、詹姆斯,年輕的時候也是身體素質(zhì)優(yōu)秀 ,但他們并沒有滿足。而是不斷的去競爭,去開發(fā)別的技術(shù),所以一直保持自己的統(tǒng)治力?,F(xiàn)在的孩子學(xué)東西也是淺嘗輒止,拍球會拍就行,不會想到拍的更快、更有力;運球會運就行,不會想到運的更穩(wěn)、更快。在日常訓(xùn)練中當(dāng)孩子學(xué)會一個動作自滿時,我們會要求孩子做到更好,與做的優(yōu)秀的同學(xué)對比、競爭。這樣他就不會滿足于現(xiàn)狀,而是不斷的進步下去。我們的孩子們從小在集體中與隊友競爭、與對手競爭,他們會變得更具有競爭力,更具有進步性。長大以后,也不會因為一點點成就就驕傲自滿,不再繼續(xù)前進。人生如逆水行舟,不進則退。當(dāng)他們一直抱著不斷競爭、不斷進步的心態(tài)去學(xué)習(xí)、去生活,我想他們的人生會是精彩的?,F(xiàn)代社會競爭是一種普遍現(xiàn)象,我們應(yīng)該不滿足得去努力、去競爭、去進步,去攀登人生一座又一座高峰。反之,你滿足于現(xiàn)狀、原地踏步,就會被淘汰。只有在不斷的競爭中,才會取得不斷的進步。生活因競爭而充滿魅力,人生因競爭而充滿精彩。
籃球比賽有輸有贏,通過籃球?qū)W習(xí)中的一次次失敗、一次次挫折,會讓孩子們的心理素質(zhì)得到極大的鍛煉。每一次體能訓(xùn)練、力量訓(xùn)練極限的突破都會使他們內(nèi)心更加強大,每一次關(guān)鍵時刻的進攻與防守都會增強他們的心理素質(zhì),每一次比賽失敗的淚水都將是他們成長的催化劑。當(dāng)決定比賽勝負(fù)的最后一攻交到你手上,當(dāng)比分打平時你站上罰球線,當(dāng)比賽關(guān)鍵時刻你被換上場,無論你是投進了球,還是投失了,你的心理素質(zhì)都會得到極大的鍛煉,不會像之前那般脆弱。心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分,一個人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上,經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的,經(jīng)過訓(xùn)練是可以提高的,不是一成不變的。試想,我們的孩子從小就在籃球運動中將心理鍛煉的強大,他們還會在參加比賽、考試時因為心理素質(zhì)不過關(guān)而驚慌失措、發(fā)揮不佳嗎?還會因為學(xué)習(xí)中的一些壓力或生活中的一些挫折就做出一些極端行為嗎?我想,是不會的。他們會正確的面對生活中的得與失、榮與辱,能更好的面對生活,面對自己。成功時淡然處之,不驕傲;失敗時,繼續(xù)加油,不放棄。
我們好多孩子都很膽怯、不愿也不敢展示自己,讓他在同學(xué)面前介紹一下自己,都會顯得局促不安,或是不敢說話,或是聲音很小,不敢看同學(xué),這其實就是自信心缺乏的表現(xiàn)。這在我們平時的學(xué)習(xí)中、生活中是很吃虧的,我們都更希望自己的孩子精神抖擻,充滿活力與自信。在籃球?qū)W習(xí)中,孩子們從不會到會到熟悉到精通這樣的一個過程,從最開始的嘗試、練習(xí)到后面的掌握與自信展示,一步一步的提高孩子們的自信心,讓他們更加認(rèn)可自己。當(dāng)一個孩子從最開始的拍球都不會,到能很好的拍球,能很好的控制球,能中等速度的運球,最后能快速運球、變向運球等,從投不到籃筐到能把球投進。讓孩子們在運動中收獲自信、收獲成功;在運動中積極向上、大大方方。通過這些由易到難的練習(xí),逐漸建立孩子們的自信心。最后,將這樣的狀態(tài)輻射到他的生活與學(xué)習(xí)中,讓他們有信心去做好每一件事,不會輕言放棄,也不會因為暫時的困難與挫折就喪失自信,而是充滿信心的去面對生活中的挑戰(zhàn)。
打好籃球不光要個人技術(shù),也要你能很好的與隊友交流、合作,能很好的理解教練的戰(zhàn)術(shù)要求。我們要改變對愛運動的人頭腦簡單、四肢發(fā)達的定性思維。其實要把籃球打得好是需要聰明的大腦和很好的適應(yīng)能力的。石佛”鄧肯是心理學(xué)博士,他與吉諾比利、帕克組成的“GDP”組合,為馬刺帶來了四個總冠軍。鄧肯美國人,吉諾比利阿根廷人,帕克法國人,三個不同國度的男人,語言、文化的不同,沒有阻礙到他們,這需要多么強的社會適應(yīng)能力?!按篚忯~”奧尼爾是組織學(xué)與領(lǐng)導(dǎo)學(xué)的博士,他與科比聯(lián)手拿下三連冠,后來奔赴熱火又拿下一冠。這不光是他實力的體現(xiàn),也是他適應(yīng)能力強的一種表現(xiàn)。華裔球星林書豪是哈佛學(xué)霸,亞裔的身份給他帶來了很多歧視與不公平,但他在尼克斯打出名堂,在火箭成為中流砥柱,在籃網(wǎng)一度成為領(lǐng)袖。如果沒有強大的社會適應(yīng)能力,林書豪不會有“林瘋狂”的佳話。
一個人的健全,不光是身體上的,更重要的是心理上的、精神上的健全。偉大領(lǐng)袖毛主席曾提出:“文明其精神,野蠻其體魄?!边@句話對現(xiàn)在的少年兒童也是同樣適用的,讓孩子們的身心在籃球運動學(xué)習(xí)中都能得到全面發(fā)展,我想這就是籃球運動學(xué)習(xí)對所有孩子的價值所在。
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[3]李世雄.小學(xué)生籃球訓(xùn)練中團隊意識的培養(yǎng)策略研究[J].當(dāng)代體育科技,2017.