淺談高中體育素質(zhì)體能訓(xùn)練教學(xué)策略探討

許澤華

摘 要：高中體育教學(xué)是高中教學(xué)的重要組成部分，也是我國素質(zhì)發(fā)展的重要組成部分。在高中體育課程中加入素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，對提升學(xué)生的素質(zhì)水平具有重要的意義。文章論述了素質(zhì)拓展訓(xùn)練與高中體育教學(xué)的結(jié)合。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)體能訓(xùn)練；高中體育教學(xué)；策略

一、在高中體育教學(xué)中運用素質(zhì)體能訓(xùn)練的作用

素質(zhì)體能訓(xùn)練與傳統(tǒng)的體育教學(xué)有本質(zhì)的不同，它強調(diào)的是通過運動量的提升加強對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉，而不僅僅是加強體育技能的培訓(xùn)。第一，素質(zhì)體能訓(xùn)練有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，這是高中體育教學(xué)中運用素質(zhì)體能訓(xùn)練的直接作用。由于高中課程的緊張，學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)重，沒有一個良好的體魄對學(xué)生的學(xué)習(xí)會產(chǎn)生嚴(yán)重的負面影響。第二，素質(zhì)體能訓(xùn)練能幫助學(xué)生形成健康的生活方式，促進學(xué)生身心健康成長。素質(zhì)體能訓(xùn)練要求學(xué)生進行規(guī)律性的體育鍛煉。在高中學(xué)習(xí)生活中，養(yǎng)成有規(guī)律的鍛煉習(xí)慣有利于學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣，減輕他們的學(xué)習(xí)壓力，讓他們有更充沛的精力投入學(xué)習(xí)中。因此，在高中體育教學(xué)中采用素質(zhì)體能訓(xùn)練對學(xué)生的成長成才有重要意義。

二、高中體育教學(xué)中加強素質(zhì)體能訓(xùn)練的策略

盡管在高中體育教學(xué)中采用素質(zhì)體能訓(xùn)練對促進學(xué)生的健康成長具有重大作用，但在目前的高中體育課上，由于課程結(jié)構(gòu)和教學(xué)內(nèi)容的陳舊，教師的教學(xué)理念沒有得到有效的轉(zhuǎn)變等問題，素質(zhì)體能訓(xùn)練并沒有得到有效的運用，其作用也沒有得到明顯發(fā)揮。在高中體育課堂上，雖然教學(xué)項目有一定變化，但教師依舊以培養(yǎng)學(xué)生體育技能為目的，而忽視了對學(xué)生體能的訓(xùn)練，致使學(xué)生的身體素質(zhì)并未得到明顯的提高。針對此種問題，本文提出了以下策略，旨在使素質(zhì)體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中得到運用。

1.加強素質(zhì)體能訓(xùn)練需調(diào)整課程結(jié)構(gòu)，改進教學(xué)內(nèi)容

為激發(fā)學(xué)生在體育課上的學(xué)習(xí)熱情，教師可從實際情況出發(fā)，合理調(diào)整課程的結(jié)構(gòu)，改進教學(xué)的內(nèi)容，使學(xué)生積極投入體育鍛煉中，從而培養(yǎng)他們的身體素質(zhì)。例如，刪去一些難度系數(shù)較大的體育項目，增加一些學(xué)生普遍感興趣的內(nèi)容，如游泳、羽毛球和旱冰等。興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的最大動力，面對這些喜愛的運動，學(xué)生會主動加入訓(xùn)練的隊伍中。在鍛煉體能的過程中，學(xué)生也學(xué)習(xí)到某種體育技能，對于學(xué)生將來的發(fā)展也有重要的作用。同時，教師還要加強對學(xué)生的理論指導(dǎo)，使學(xué)生在運動過程中培養(yǎng)合理鍛煉和自我保健的意識。

2.加強素質(zhì)體能訓(xùn)練需改善教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情

改善教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，要求教師在體育課堂上將學(xué)生視為主體，發(fā)揮學(xué)生的能動作用。通過啟發(fā)式教育，教師可以指導(dǎo)學(xué)生積極參加各項體育鍛煉，并培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣與愛好，使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。在課堂中遇到學(xué)習(xí)困難時，教師要結(jié)合實際情況，指導(dǎo)學(xué)生進行思考，培養(yǎng)他們獨立思考和創(chuàng)造性解決問題的能力。

同時，教師的教學(xué)方式與學(xué)生是否積極主動參加體育活動有密切的聯(lián)系。在教學(xué)活動中，教師要提倡創(chuàng)新教學(xué)，重視教育觀念的更新和教學(xué)能力的培養(yǎng)，勇于探索趣味性、娛樂性更強的體育教材和教學(xué)方式，對相同的教材用不同的方式進行教學(xué)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情得到提高。

3.加強素質(zhì)體能訓(xùn)練需變革評價考核機制

在素質(zhì)教育和新課程改革的要求下，高中體育教學(xué)的評價體系需有利于學(xué)生體育素質(zhì)的全面提高。評價指標(biāo)要能客觀地反映學(xué)生的生理、體能等狀況，學(xué)生的體育成績能反映學(xué)生全面的體育素質(zhì)，同時避免因體育項目不同與教師的主觀認識而引起的成績誤差過大。體育成績的考核方式可取消純技術(shù)考試，采用學(xué)生自選項目結(jié)合體能測試的方法，這樣有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，同時學(xué)生的體能素質(zhì)也能得到有效提高。

在新課改的要求下，如何在高中體育教學(xué)中推動素質(zhì)教育成為體育教學(xué)工作者研究的重要課題。在高中體育教學(xué)過程中，教師可根據(jù)具體情況調(diào)整課程結(jié)構(gòu)，改善教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式，提高自身素質(zhì)，變革體育教學(xué)評價考核機制，增強學(xué)生對體育課程和體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)他們的運動意識，使他們的體能素質(zhì)得到提高。

參考文獻：

[1]張傳新，劉 瑩.高校體育教學(xué)實施拓展訓(xùn)練模式的可行性研究[J].泰山鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)職業(yè)大學(xué)學(xué)報，2009（2）.

[2]梁鳳保.學(xué)校拓展訓(xùn)練課程的制約因素和對策分析[J].運動，2010（2）.