構(gòu)建心理支持體系 提高運動訓練成績

汲建科

摘 要 隨著我國教育事業(yè)的不斷發(fā)展，在高中藝體教學中，心理支撐是運動訓練中重要的組成部分，有利于提升學生的訓練效率，使學生的訓練成績得到顯著的效果。運動訓練具有針對性的特征，教師可以結(jié)合學生的實際情況，創(chuàng)建完善的心理體系。

關(guān)鍵詞 心理支持體系;運動訓練;訓練成績

中圖分類號：G804.23???????????????????????????????????????????????? 文獻標識碼：A????????????????????????????????????????????????? 文章編號：1002-7661（2018）18-0221-01

藝體生作為高中生的一個群體，升學階段需要面臨文化課考試與專業(yè)測試，會出現(xiàn)較大的心理壓力，學生可能在性格、情緒控制能力以及意志力等方面都會發(fā)生轉(zhuǎn)變，教育工作者對此也十分關(guān)注，需要通過構(gòu)建心理支持體系，提高學生的運動訓練成績，使學生在高中教學中得到綜合發(fā)展。

一、構(gòu)建心理支持體系的關(guān)鍵性

（一）心理健康的重要性

構(gòu)建心理支持體系，對保障學生的心理健康具有重要意義。具有完善心理支持體系的學生，可以實時保持良好的心理狀態(tài)，與同學們進行友好的相處，在運動訓練過程中，對于出現(xiàn)的問題，調(diào)控自身的情緒狀態(tài)，通過正確的價值觀面對問題，保障情緒的穩(wěn)定性，從而提高運動訓練成績。

（二）培養(yǎng)興趣的重要性

在高中藝體教學中，新高考藝體生的綜合素質(zhì)提出更高的要求。要想落實新課改理念，教師需要制定多種教學方案進行實施，培養(yǎng)學生的學習興趣，使學生構(gòu)建心理支持體系，意識到興趣學習的重要性。對于學生在訓練中過程中所出現(xiàn)的障礙，教師可以通過心理訓練進行解決。

（三）注重性格差異的重要性

藝體特長生是高中院校一道亮麗的風景線，每位學生的性格不同，對于不同事情，反應也就不同。部分學生存在厭學、偏執(zhí)、焦慮等不良心理狀態(tài)。教師在運動訓練中，應注重學生性格的差異性。對于不同性格的學生運用不同的心理策略，激發(fā)學生的潛能。

（四）鍛煉心理素質(zhì)的重要性

學生的心理素質(zhì)是在先天的基礎(chǔ)上進行鍛煉的。家庭、社會和學校教育中的不利因素直接影響學生不良心理狀態(tài)的形成，學生心理素質(zhì)的轉(zhuǎn)變也來源自身的壓力。需要教師通過有效的形式，煅煉學生的心理素質(zhì)，從而提高學生的運動訓練效率，增強學生的情緒控制力與意志力等多方面。

二、構(gòu)建心理支持體系，提高運動訓練成績

（一）注重學生的心理健康教育

高中階段，屬于學生的轉(zhuǎn)折階段，心理現(xiàn)象十分波動，在遇到挫折時，會出現(xiàn)消極情緒。家庭因素是影響學生心理健康教育的重要因素，處于離異家庭的學生，在感受其他學生家庭溫暖時，會出現(xiàn)心理落寞的現(xiàn)象，長時間的心理波動，很容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等問題，與其他同學的交往也會逐漸變得疏遠，不利于提升學生的運動訓練成績。教師與家長都應對學生的日常表現(xiàn)以及心理狀態(tài)進行及時關(guān)注，并幫助學生進行調(diào)整，使學生樹立正確的人生觀與價值觀。對于心理健康出現(xiàn)問題的學生，可以通過不同的形式，使學生恢復心理健康，加強學生的心理支持體系，提高運動訓練成績。通過有效的教學形式，開展正確的心理健康教育，關(guān)注學生的內(nèi)心想法，保障學生的心理健康。

（二）培養(yǎng)學生運動訓練的興趣

在高中藝體教學中，學生不僅需要接受文化課教學，更需要進行專業(yè)教學，提升自身的綜合能力。教育部門十分重視培養(yǎng)學生的興趣與愛好，從而在高中教學增加專業(yè)教學，促進學生的全面發(fā)展，專業(yè)教學可以提升學生的專注力，在努力完成專業(yè)技能使，煅煉學生的勇氣，增加信心。學生對藝體感興趣的原因是在某一時期，受到了家庭、同學或朋友的影響。在剛開始步入教學中，心理因素很容易受到影響，從而對專業(yè)課程感到枯燥。教師在教學中應充分調(diào)動學生的積極性，使學生感受到運動訓練的趣味性。在開展運動訓練時，教師可以根據(jù)學生的心理特征，運用不同的形式，激發(fā)學生的積極性，使學生通過構(gòu)建心理支持體系，提高運動訓練成績。

（三）因人而異，因材施教

每位學生具有不同的性格，教師可以針對不同性格的學生，展開不同的心理策略。使學生在運動訓練中充分突出自身的主導地位，提升創(chuàng)造力。性格謙虛內(nèi)斂的學生，相對比較敏感，在出現(xiàn)問題時，教師在指正過程中，應注重自身的語氣以及交流方式。對于性格相對張狂的學生，教師在指正過程中，應多批評，使學生意識到問題的嚴重性。對于性格大大咧咧型的學生，教師所批評的話語，學生通常不會記在心里，努力提升自身的運動訓練成績。教師在提高學生運動訓練成績時，需要做到因人而異，因材施教。利用心理支持體系，強化學生的訓練效果。

（四）鍛煉學生的心理素質(zhì)，強化學生的控制力

學生的心理素質(zhì)不僅取決于先天遺傳，后天的鍛煉更為關(guān)鍵。在高中藝體教學中，良好的運動訓練成績，需要具有強大的心理素質(zhì)。例如音樂、美術(shù)、以及田徑這些藝體專業(yè)，若在考試中出現(xiàn)情緒波動，很容易影響學生的最終成績。在運動訓練時，教師可以使學生在訓練中進行比賽，通過這種形式，體驗不同的緊張程度，有效提升在學生的適應能力，使學生在心理上得到放松。避免不良情緒的出現(xiàn)強化學生的控制力，不斷提高運動訓練成績。

三、結(jié)束語

綜上所述，是對構(gòu)建心理支持體系，提高運動訓練成績的分析研究。藝體特長生的學習成績與自身的心理健康有著密切的聯(lián)系，提升學生的心理素質(zhì)，對學生的未來發(fā)展具有重要意義。使學生構(gòu)建心理支持體系，可以有效保障高中院校藝體特長生教育教學質(zhì)量，為高職教學奠定良好的基礎(chǔ)。

參考文獻：

[1]韓曉梁.平山縣中學課余田徑運動柔韌?心理素質(zhì)訓練方法研究[D].河北師范大學，2016：00157.