雙姿教育的有效方法與途徑

廣東省東莞市塘廈鎮(zhèn)中心小學(xué) 楊小新

雙姿即坐姿和握姿，作為小學(xué)生書法教育的伊始，雙姿教育十分重要。下面我就來(lái)具體談?wù)劼鋵?shí)“雙姿教育”的幾個(gè)做法。

一、多種方式學(xué)習(xí)正確的姿勢(shì)

（一）示范講解

首先將正確的坐姿和握姿，拍成照片印在每一冊(cè)《陽(yáng)光習(xí)字校本教材》的第一、二頁(yè)，并作為學(xué)生第一周訓(xùn)練的主要內(nèi)容。正確坐姿：頭正、身直、臂開(kāi)、足平。正確握姿：三指合圍，四指貼緊，掌心空虛，上靠點(diǎn)。通過(guò)觀察，使學(xué)生能知道什么樣的動(dòng)作才是正確的坐姿和握姿，并初步模仿正確的動(dòng)作，同時(shí)也方便輔導(dǎo)教師講解。

（二）勤練雙姿操

為了更加深入理解正確的雙姿動(dòng)作，輔導(dǎo)老師一邊讓學(xué)生口頭上有節(jié)奏地喊“順口溜”，一邊讓他們根據(jù)“順口溜”的意思來(lái)做動(dòng)作，通過(guò)反復(fù)學(xué)習(xí)“2·8·6健康坐姿定位法”，使每一個(gè)學(xué)生都知道如何做到正確的雙姿。

“二點(diǎn)靠，八字形，頭抬高，腳放平。兩點(diǎn)靠，兩指捏，掌心空，立掌寫，筆拿高一關(guān)節(jié)。”在我們學(xué)校午練15分鐘，一二年級(jí)的同學(xué)經(jīng)常會(huì)配合相應(yīng)的動(dòng)作大聲地呼喊這些順口溜。這是我們借用胡一凡寫字教育公司推出的一套規(guī)范學(xué)生“坐姿”的寫字預(yù)備操。具體來(lái)說(shuō)就是二點(diǎn)靠桌沿，關(guān)節(jié)前一拳頭處靠。桌沿，能保證雙肩齊平，預(yù)防趴桌、掉手腕寫字。雙手八字形。左手扶紙右手執(zhí)筆，雙手成“八”字形。頭抬高，六十度。寫字時(shí)眼與筆尖的，視線與桌面成60度角。腳平放，同肩寬。寫字時(shí)雙腳平放地面，與肩同寬，做到不伸、不勾、不翹腿。雙姿操要特別注意學(xué)生“心手不一”。

（三）充分利用微課視頻

為了學(xué)生能夠?qū)懗鲆皇趾米?，學(xué)校從2011年年初開(kāi)始就購(gòu)買了一套書法軟件，并將軟件安裝在學(xué)校內(nèi)網(wǎng)，供全體教師和學(xué)生使用。通過(guò)幾年的使用，老師們都覺(jué)得這套軟件很不錯(cuò)。

首先，軟件內(nèi)包含很多微課視頻，如握筆姿勢(shì)這節(jié)，里面就包含有握筆圖解、握筆指導(dǎo)、握筆操、握筆檢查和常見(jiàn)錯(cuò)誤5個(gè)部分，通過(guò)觀看視頻，學(xué)生可以更加直觀地學(xué)到雙姿等知識(shí)。這樣就豐富了寫字雙姿教學(xué)的手段和內(nèi)容，使學(xué)生對(duì)寫字這個(gè)較枯燥的過(guò)程感到更有趣。

當(dāng)然，在實(shí)際的操作中，各班經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，如軟件有時(shí)打不開(kāi)、個(gè)別班級(jí)因?yàn)檩o導(dǎo)教師的流動(dòng)更換而找不到寫字視頻的網(wǎng)址，還有不知道軟件如何使用等，基于以上問(wèn)題，我們?cè)趯?shí)施方案中建議每班培養(yǎng)1～2名寫字小能手，協(xié)助老師管理學(xué)生的寫字姿勢(shì)和播放寫字軟件。由于有寫字小能手的培養(yǎng)，小能手課前可以提前開(kāi)好電腦及投影儀，并打開(kāi)軟件，然后根據(jù)教師先前的安排或?qū)懽中１窘滩牡膬?nèi)容，利用軟件內(nèi)的搜索功能，查找出相應(yīng)內(nèi)容。這樣大大省去了開(kāi)機(jī)找軟件及其他步驟（至少3～4分鐘），有效地保證了學(xué)生寫字課的15分鐘，同時(shí)充分發(fā)揮軟件最大的作用，也有效地減少了教師的負(fù)擔(dān)，高效地完成15分鐘的寫字課。

（四）雙姿從教師自身學(xué)起

要教會(huì)學(xué)生，首先教師自身要學(xué)會(huì)。通過(guò)每個(gè)學(xué)期幾次的全體教師書法指導(dǎo)課上，教師要一起像小學(xué)生一樣體驗(yàn)一回正確的“雙姿”，只有教師先學(xué)會(huì)了，并在行為和觀念上接受了這套“雙姿”，才能在實(shí)際的寫字指導(dǎo)教學(xué)中，讓學(xué)生受益。

在每個(gè)學(xué)期開(kāi)始，學(xué)校教導(dǎo)處都會(huì)分發(fā)《2016—2017學(xué)年度第二學(xué)期塘廈鎮(zhèn)中心小學(xué)寫字教學(xué)實(shí)施方案》，在方案中明確提出輔導(dǎo)教師在習(xí)字課上具體的指導(dǎo)要領(lǐng)，規(guī)范教師輔導(dǎo)流程，為提高習(xí)字效果打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。具體指導(dǎo)要領(lǐng)如下。

檢查學(xué)生書寫工具是否合格（單張紙不能在桌面上直接書寫；圓珠筆、自動(dòng)鉛筆及過(guò)短鉛筆禁止使用）；播放校園網(wǎng)上的寫字視頻，邊巡視邊對(duì)學(xué)生的寫字姿勢(shì)進(jìn)行糾正；看完視頻后對(duì)書寫進(jìn)行指導(dǎo)，對(duì)寫得好的要及時(shí)畫“紅圈”、寫得不正確的要及時(shí)做出示范。（要求指導(dǎo)教師帶一支紅色的筆作批改用。為減少教師額外的工作量，學(xué)生作業(yè)批改主要在課堂發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并作出批改或示范）為保證讓學(xué)生寫的進(jìn)度與老師教的進(jìn)度一致，指導(dǎo)教師應(yīng)提醒學(xué)生習(xí)字時(shí)寧慢勿快、心平氣和、寧少而精、貴在有筆鋒，避免有些學(xué)生老師還沒(méi)教就已經(jīng)寫完。鼓勵(lì)指導(dǎo)教師在此基礎(chǔ)上大膽創(chuàng)新教學(xué)方法，如叫學(xué)生用粉筆摹寫，老師分解范字等形式。重點(diǎn)指導(dǎo)靜心和書寫姿勢(shì)，讓學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

小學(xué)生具有反復(fù)性，有些動(dòng)作學(xué)會(huì)了，卻經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。但是他們具有很強(qiáng)的可塑性，出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)只要教師及時(shí)提出正確的指導(dǎo)，他們就會(huì)慢慢地糾正，并最后形成良好的習(xí)慣。我們反復(fù)提出，作為全校性寫字教學(xué)，學(xué)生的字寫得好不好可以放到較次要的位置，但學(xué)生的雙姿應(yīng)該作為寫字教學(xué)的重中之重，尤其是低年級(jí)，輔導(dǎo)教師要把“雙姿”教育擺在首位，讓學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，為今后的學(xué)習(xí)和生活打下良好基礎(chǔ)。

二、良好姿勢(shì)的保持方法

在巡視班級(jí)坐姿時(shí)，筆者常常發(fā)現(xiàn)，剛開(kāi)始大多數(shù)班級(jí)做得很好，而且良好的坐姿也給班級(jí)增添了朝氣蓬勃的氣象?？吹揭粋€(gè)個(gè)坐姿端莊、精氣神集中的學(xué)生，上課的輔導(dǎo)老師也非常開(kāi)心。但是，坐姿最難的是保持，往往能夠堅(jiān)持5分鐘的學(xué)生就很了不起了，更不要說(shuō)堅(jiān)持15分鐘或更長(zhǎng)的時(shí)間。所以，寫字課后期各個(gè)班的坐姿都不是很好。如果學(xué)生能一直保持良好的坐姿，當(dāng)然是最好的，但是從生理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，小學(xué)生也不宜長(zhǎng)時(shí)間坐直，這樣對(duì)身體的發(fā)育有不良的影響。再嚴(yán)格一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，畢竟小學(xué)生不是軍人，沒(méi)有必要為了行動(dòng)上的一致而影響他們的身心健康。為此，我們?cè)趯?shí)踐中摸索出幾個(gè)常用的有效的方法供大家參考。

（一）輔導(dǎo)教師進(jìn)行口頭提醒

在每周教師例會(huì)中進(jìn)行寫字教育專題活動(dòng)時(shí)，我經(jīng)常呼吁輔導(dǎo)教師要每隔一段時(shí)間（大概5分鐘）關(guān)注學(xué)生的坐姿，如果同學(xué)們已經(jīng)東倒西歪了，已經(jīng)影響了班級(jí)的精神面貌，就應(yīng)該提醒學(xué)生注意坐姿。這樣既保證了班級(jí)的面貌，同時(shí)也調(diào)節(jié)了學(xué)生不宜長(zhǎng)時(shí)間低頭寫字而影響視力和脊柱彎曲而影響發(fā)育等問(wèn)題。對(duì)于解決坐姿的各種問(wèn)題，我覺(jué)得輔導(dǎo)教師隔5分鐘的提醒是最有效的方法之一。

（二）加強(qiáng)行政巡視

寫字教育作為全校性的一項(xiàng)活動(dòng)，沒(méi)有校領(lǐng)導(dǎo)參與和重視，那是很難做好的。在這幾年的寫字教育實(shí)踐中，學(xué)校行政都會(huì)按時(shí)巡視陽(yáng)光習(xí)字課堂，并做好相關(guān)記錄。另外，筆者還會(huì)手持相機(jī)深入班級(jí)拍照，有效地督促了各班輔導(dǎo)教師重視雙姿。特別是近年，每隔一段時(shí)間，校長(zhǎng)會(huì)在教師例會(huì)上根據(jù)近階段寫字教育反饋點(diǎn)名表?yè)P(yáng)或批評(píng)各班寫字教育情況。

（三）樹(shù)立榜樣，發(fā)揮示范引領(lǐng)作用

為了激勵(lì)學(xué)生，同時(shí)，也為了引起學(xué)生們的重視，應(yīng)該建議學(xué)校所有班級(jí)每個(gè)月評(píng)選一次“最美雙姿獎(jiǎng)”。通過(guò)評(píng)比“最美雙姿獎(jiǎng)”，讓全班學(xué)生更加明確“雙姿”的動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)，通過(guò)身邊的同齡人的示范作用，引領(lǐng)學(xué)生成長(zhǎng)。

（四）養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，達(dá)到自覺(jué)自律

說(shuō)一千，道一萬(wàn)，前面所有教學(xué)行為，都是為了學(xué)生能夠養(yǎng)成良好的雙姿習(xí)慣。達(dá)到“提筆時(shí)就是練字時(shí)”，通過(guò)練字，達(dá)到育人的作用，成為一個(gè)行得正、坐得端的文明人。