如何結(jié)合體育課提高小學(xué)生的身體素質(zhì)

（吉林省四平市鐵東區(qū)城東鄉(xiāng)中心校 吉林四平 136001）

在體育教學(xué)中，常常有一些學(xué)生的身體素質(zhì)和體育運(yùn)動技能水平比較差，有時候連及格標(biāo)準(zhǔn)也難以達(dá)到。這有社會影響的因素，更重要的原因存在于學(xué)生，這些學(xué)生主要表現(xiàn)為自身的協(xié)調(diào)能力和模仿能力較差。在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生運(yùn)動技術(shù)技能的好壞，除與智力因素有關(guān)外，更重要的是非智力因素。智力較好的學(xué)生，看一遍示范動作就會；而智力較差的學(xué)生可能需要兩遍三遍。但如果后者非智力因素得到充分發(fā)揮，學(xué)習(xí)成績就會趕上甚至超過前者。

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，拉大智力差距的主要原因并不是智力本身，而是學(xué)習(xí)的欲望，毅力，自信心等內(nèi)在的非智力因素。筆者在從事多年的體育教學(xué)中深深體會到，只有深入挖掘和培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素，才是提高他們身體素質(zhì)和運(yùn)動技能的有效途徑。對于非智力因素的培養(yǎng)，我認(rèn)為可以在下面幾個方面進(jìn)行：

一、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動力

興趣是人的一種心理現(xiàn)象，在非智力結(jié)構(gòu)中，興趣是一個最活躍，最現(xiàn)實(shí)的構(gòu)成要素，對人的個性發(fā)展和事業(yè)的成就有著深遠(yuǎn)的影響。在體育教學(xué)━━藍(lán)球教學(xué)開始階段，同學(xué)們的運(yùn)動積極性很高，但是，隨著動作難度的增加和運(yùn)動量的加大，有些學(xué)生因體能和身體素質(zhì)方面差的原因，學(xué)習(xí)掌握技術(shù)動作要領(lǐng)慢，成績差，在失敗和挫折中往往產(chǎn)生急燥心理，學(xué)習(xí)情緒和積極性明顯下降。教師在這個階段，絕不能操之過急，要求過嚴(yán)，更忌過急地指責(zé)。相反，應(yīng)盡量找出“閃光點(diǎn)”給以鼓勵，更要注重良好的心理效應(yīng)。在教學(xué)安排上，要用舒適的場地布置，引起良好的心境；用清晰生動的講解，深化技術(shù)動作形象；用精湛完美的示范，誘發(fā)躍躍欲試的情緒產(chǎn)生，用激烈的競賽手段，激發(fā)運(yùn)動的熱情。只有這樣，他們的學(xué)習(xí)興趣才會持久而高漲。

二、建立良好的師生關(guān)系

對學(xué)生，教師要尊重其人格和情感，要把愛心無私的奉獻(xiàn)給學(xué)生，真正建立起相互尊重，信任理解的師生關(guān)系。在教學(xué)中要做到寓教于情，使學(xué)生樂于受教。教師要做學(xué)生的知心朋友，多談心，多個別輔導(dǎo)幫助，以良好的師德和精湛的教學(xué)藝術(shù)啟迪他們，幫助他們樹立學(xué)習(xí)的信心和責(zé)任感。

三、采用適合學(xué)生的心理狀態(tài)的教學(xué)方法與手段，調(diào)動他們的學(xué)習(xí)和積極性

在體育教學(xué)過程中，教師首先要認(rèn)真鉆研教材教法，做到內(nèi)容和方法豐富，新穎，生動，具有啟發(fā)性，同時更要針對學(xué)生的年齡，性別，身體條件特點(diǎn)，特別是生理和心理狀態(tài)，實(shí)施相應(yīng)的教學(xué)手段。學(xué)生一般都希望在學(xué)習(xí)新動作中。有一個新起色，把學(xué)習(xí)成績提上去。但是，由于多方面的原因，每次都難以實(shí)現(xiàn)。因而，內(nèi)心深處時常產(chǎn)生歉疚感。迫切希望有一個良好的環(huán)境或條件給予補(bǔ)償。教師應(yīng)創(chuàng)造條件使他們在某個動作上先獲得成功。然后促進(jìn)全面發(fā)展。對于整個學(xué)年教材的安排，要考慮難易、技術(shù)性和非技術(shù)性等項目的合理搭配和安排。如：跑、跳、技巧和武術(shù)項目的合理搭配。還有，更要上好每一個內(nèi)容的第一節(jié)課，因為學(xué)生對于動作的第一印象對學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和掌握技術(shù)好、動作，就顯得尤為重要。所以，教師應(yīng)當(dāng)創(chuàng)設(shè)條件，以標(biāo)志優(yōu)美的示范動作給學(xué)生以美的享受。同時，給學(xué)生充分表現(xiàn)自己的機(jī)會，讓學(xué)生自己去享受勝利的歡樂和成功的喜悅。

同時要針對學(xué)生的氣質(zhì)特征采取不同的教學(xué)方法。這主要體現(xiàn)在四個方面：1.學(xué)生心理過程的惰性較強(qiáng)，靈活性差。因此，在教學(xué)過程中有目的地穿插心理過度性練習(xí)和增強(qiáng)心理靈活性的練習(xí)。如：游戲，小型教學(xué)比賽。2.學(xué)生運(yùn)動的可塑性強(qiáng)，所以從一開始就要進(jìn)行嚴(yán)格的基礎(chǔ)訓(xùn)練和對著重點(diǎn)進(jìn)行技術(shù)難點(diǎn)的教學(xué)，并采用正確示范對比的方法，提高動作掌握程度。3.學(xué)生的氣質(zhì)特點(diǎn)大多數(shù)表現(xiàn)為沉靜和情懦，遇到困難或是難度較大的動作時，往往知難而退。針對這一心理個性特點(diǎn)，宜采用分解技術(shù)難點(diǎn)，并輔以誘導(dǎo)性和輔助性練習(xí)，幫助他們克服困難。例如：在蹲踞式跳遠(yuǎn)的起跳教學(xué)中，可采用分解為上肢動作和下肢動作兩部分，進(jìn)行一步、四走步練習(xí)，或利用助跳板提高起跳高度，從而使他們體會動作。4.學(xué)生因為正處在生長發(fā)育期，而自尊心又極強(qiáng)，如果受到過多的冷嘲熱諷，便會在心理上失去平衡，甚至產(chǎn)生逆反心理。因此，教師平時上課中要掌握分寸，少批評，少諷刺，多鼓勵，積極找出他們身上的“閃光點(diǎn)”積極保護(hù)學(xué)生的自尊心理。

四、加強(qiáng)意志品質(zhì)鍛煉，樹立戰(zhàn)勝困難的信心和勤學(xué)苦練的精神

意志是人們?yōu)榱诉_(dá)到一定目的而表現(xiàn)出來的一種心理力量，是非智力因素的一個重要組成部分，是完成各項任務(wù)的重要保證。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到困難，他們往往不能戰(zhàn)勝自我和控制自我，因此而意志薄弱，退縮消極，沒有克服困難和戰(zhàn)勝困難的信心，特別是大部分獨(dú)生子女，他們在家庭的地位特殊，造成了他們的意志力薄弱很控制力差等。為此，在教學(xué)安排上，要針對學(xué)生的實(shí)際情況，確立適宜的目標(biāo)，讓他們能夠接受。循序漸進(jìn)地提高運(yùn)動負(fù)荷量和技術(shù)動作的難度。有時要單兵教練，適當(dāng)進(jìn)行個別輔導(dǎo)，使其能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，攻克技術(shù)練習(xí)難點(diǎn)，克服膽怯畏懼退縮心理，激發(fā)堅韌不拔的精神。

當(dāng)前，獨(dú)生子女增多，電子游戲機(jī)和電腦的流行，使學(xué)生的體育鍛煉時間減少，讓學(xué)生的身體素質(zhì)日益下降。因此如何提高體育教育質(zhì)量，提高全民族的身體素質(zhì)。是值得我們體育教育工作者的思考的問題。所以，讓我們在工作中不斷探索和總結(jié)，創(chuàng)設(shè)更適合學(xué)生鍛煉的方式和活動，在提高學(xué)生的鍛煉興趣的同時培養(yǎng)學(xué)生的意志能力，讓“陽光”體育運(yùn)動能全面落實(shí)，為提高全民身體素質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)！

總之，只有學(xué)校、家庭、社會的有效引導(dǎo)，才能還孩子一個健康的體魄，為廣大青少年帶來充滿健康陽光的未來。