中職學(xué)校乒乓球訓(xùn)練效率提升的指導(dǎo)策略

（山西省大同市體育運動學(xué)校 山西大同 037000）

中職教育以培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)知識與實踐能力為重要目標(biāo)，處于傳統(tǒng)教育與職業(yè)教育的中間地帶，擔(dān)負著培養(yǎng)專業(yè)性人才的目標(biāo)。在中職教育中重視體育教育的改革與推進，不僅能夠鍛煉學(xué)生的體魄，還能培養(yǎng)學(xué)生堅韌的意志和崇高的理想[1]。中職學(xué)校著力打造乒乓球團隊在提升學(xué)生體質(zhì)，健全學(xué)生人格上的起到了重要的作用，因此，中職學(xué)校要加強對乒乓球教學(xué)理念的提升，豐富課堂形式，利用新型方式提高乒乓球運動的參與度，為我國乒乓球事業(yè)的發(fā)展拓寬道路。

一、中職學(xué)校乒乓球訓(xùn)練存在的問題

1．基礎(chǔ)設(shè)施不完備

基礎(chǔ)設(shè)施是進行乒乓球訓(xùn)練的基礎(chǔ)，綜合來看，乒乓球訓(xùn)練的具備條件無非是球桌、球拍等用品和專業(yè)的指導(dǎo)教師。但部分中職學(xué)校在開展乒乓教學(xué)時卻不夠扎實，有些甚至是為了湊齊體育教學(xué)門類而設(shè)計子虛烏有的乒乓球課，從根本上杜絕的乒乓球教學(xué)的存在，更遑論乒乓球的有效訓(xùn)練。此外，教師指導(dǎo)的非專業(yè)也讓學(xué)生難以獲得良好的訓(xùn)練。乒乓球被稱為我國的“國球”，具有強大的群眾基礎(chǔ)，從乒乓球運動本身來看也有極強的訓(xùn)練性，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能夠鍛煉反應(yīng)的速度，提高身體的協(xié)調(diào)能力，一旦教師指導(dǎo)的不規(guī)范合理，就很難達到教學(xué)的目的，這給中職乒乓球教學(xué)帶來了很大的阻礙[2]。

2．授課時間難以保證

不同于其他同等教育形式，中職教育具有更強的針對性，尤其重視對學(xué)生知識的教授和技能的培養(yǎng)，面對社會發(fā)展的壓力，中職教育在課程安排和實習(xí)活動的設(shè)定上耗費了大量的時間，會盡量縮減那些看似無關(guān)緊要的課程，特別是體育課。對于體育訓(xùn)練和日常的體育活動盡可能降到最低，殊不知這樣的安排既剝奪了學(xué)生鍛煉的權(quán)利，同時也讓學(xué)生得不到釋放，讓校園生活變得枯燥乏味。

二、中職學(xué)校乒乓球訓(xùn)練發(fā)展的新思路

隨著社會的發(fā)展，學(xué)生接觸事物的復(fù)雜和學(xué)習(xí)、生活壓力的增大，使學(xué)生的身體與精神呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，因此，我國中職學(xué)生體質(zhì)普遍較弱，甚至存在一些心理上的問題，體育教育應(yīng)該成為“人”的教育，應(yīng)從關(guān)心學(xué)生的發(fā)展出發(fā)，著力打造良好的課堂教學(xué)方式，乒乓球訓(xùn)練也是這樣[3]。為了能夠讓乒乓球訓(xùn)練獲得長足的進步，達到更高的標(biāo)準(zhǔn)，我們要充分重視學(xué)生的需求，明確教學(xué)的導(dǎo)向，扭轉(zhuǎn)學(xué)生亞健康的這種狀態(tài)，這就要求我們從教育理念的轉(zhuǎn)變上開始，在保證文化課順利開展的同時，重視學(xué)生體能的培養(yǎng)，重視體育教學(xué)才是當(dāng)務(wù)之急。

此外，對于乒乓球訓(xùn)練我們也要與生活實際相互關(guān)聯(lián)，課堂教學(xué)時間畢竟有限，只有充分利用學(xué)生的課余時間，將乒乓球運動變成一種常態(tài)化的方式，能夠幫助學(xué)生在生活學(xué)習(xí)上獲得釋放，進而在全校形成一種乒乓運動的風(fēng)氣，才能促進乒乓球運行的全員化發(fā)展，為乒乓球訓(xùn)練開辟新的天地。良好的體育教學(xué)手段為學(xué)生的發(fā)展提供了有效的保障，在中職教學(xué)中可以將趣味教學(xué)引入到乒乓球訓(xùn)練之中，讓學(xué)生在獲得鍛煉的同時，增強體育運動帶來的快樂，讓學(xué)生更認真地參與到體育訓(xùn)練之中。

三、做好中職學(xué)校乒乓球訓(xùn)練的策略

1．創(chuàng)新發(fā)展理念

中職體育教學(xué)重視學(xué)生個性的體現(xiàn)和自我能力的培養(yǎng)，傳統(tǒng)的乒乓球訓(xùn)練方式就是教師教，學(xué)生學(xué)，雖然乒乓球需要大量的訓(xùn)練，但是這種形式單一枯燥，不利于長時間的教學(xué)活動，因此，在進行乒乓球訓(xùn)練的時候，我們要轉(zhuǎn)變發(fā)展的理念，化被動為主動，化枯燥為豐富，所以在訓(xùn)練的時候要重視自主訓(xùn)練和團體合作意識的雙重培養(yǎng)[4]。自主、合作與探究的學(xué)習(xí)形式，要求學(xué)生在發(fā)揮主動性的同時，能夠做好與同學(xué)的互助合作，這也是在乒乓球訓(xùn)練中提高團體協(xié)作能力的重要手段。團隊合作學(xué)習(xí)方式并不復(fù)雜，可以應(yīng)用于多種訓(xùn)練之中，搭配訓(xùn)練，既可以形成小組間的競爭，同時也能減輕教師的教學(xué)壓力，為了保障訓(xùn)練的效果，在執(zhí)行的時候也要有明確的要求和評價，保障訓(xùn)練效果的提高。

2．打造專業(yè)團隊

我們知道，體育教育的功效不僅是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更是對學(xué)生意志的培養(yǎng)、品格的鍛造。中職學(xué)生是社會發(fā)展的新生力量，只有肩負責(zé)任才能做好建設(shè)。我們也要清醒地認識到實踐對于體育教育的重要意義，中職體育教學(xué)要在重視實踐學(xué)習(xí)的同時，增加體育理論的學(xué)習(xí)，并鼓勵學(xué)生在遇到問題的時候能夠具有不屈的斗志，進行積極的探索，發(fā)揮自身的潛能。為此，教師需要充分研讀乒乓球課程的教學(xué)內(nèi)容，借助網(wǎng)絡(luò)等形式進行學(xué)習(xí)，研究學(xué)習(xí)優(yōu)秀的訓(xùn)練技巧并將這一方式應(yīng)用到日常訓(xùn)練之中，突破訓(xùn)練的難點[5]。中職學(xué)校要定期派遣教師進行乒乓球的專業(yè)進修，保證將最新的教學(xué)理念引入到乒乓球訓(xùn)練之中，培養(yǎng)更專業(yè)更優(yōu)秀的團隊，借助良好的教學(xué)手段打造一個具有特色化的乒乓球訓(xùn)練形式，作為教師可以制定自己的研修表，將學(xué)到的知識進行及時的總結(jié)與更新，并與同事進行交流，促進乒乓球訓(xùn)練的不斷發(fā)展。

結(jié)語

隨著國民體育生活的日漸豐富，乒乓球作為良好的運動形式被人們所接受，在中職體育教育強化乒乓球訓(xùn)練是該項目發(fā)展的需求，同時也是提高學(xué)生素質(zhì)的有效手段，為此，要在日常訓(xùn)練中，使用更為多元的教育方式，打造一個強有力的團隊，促進學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高，使乒乓球事業(yè)不斷發(fā)展。

[1]趙曼曼.分層遞進教學(xué)在中職乒乓球選項課中的應(yīng)用[J].求知導(dǎo)刊,2015(3):59.

[2]湯穎君.”任務(wù)驅(qū)動法”在中職乒乓球課程教學(xué)中的實踐體會[J].體育師友,2015,38(5):29-31.

[3]楊金放.專項教學(xué)在中職乒乓球教學(xué)中的實踐與思考[J].新課程學(xué)習(xí)·下旬,2014(11):187-187.

[4]鄭立鳳.淺談中職學(xué)校乒乓球訓(xùn)練效率提升的指導(dǎo)策略[J].華夏教師,2016(12):92.

[5]秦雪.中職學(xué)生乒乓球訓(xùn)練中引導(dǎo)學(xué)生進行”核心區(qū)”肌群力量的訓(xùn)練效果分析[J].體育科技,2016,37(6):22-23,29.