三人徒手小游戲

瞿學(xué)維

徒手游戲是個(gè)寶

徒手游戲，就是不用任何器材，只要有一塊不大的場(chǎng)地，教師牽上學(xué)生的手，就能玩起來(lái)的趣味活動(dòng)。

它運(yùn)用的范圍較廣，在小學(xué)低中年級(jí)的唱游中，多數(shù)采取之。每逢雨雪天玩室內(nèi)游戲時(shí)，也是徒手居多。在課的開(kāi)始，同學(xué)們難免思想不集中，此時(shí)，做幾則徒手小游戲，如“松緊帶”或“害蟲(chóng)益蟲(chóng)”，便能使學(xué)生很快進(jìn)入角色。有的學(xué)校場(chǎng)地器材較困難，組織奔跑教學(xué)時(shí)，做“過(guò)關(guān)斬將”“老虎山”等游戲，同學(xué)們即使累得滿頭大汗，依然余興未盡。同樣是跳，讓學(xué)生單足跳不了幾下，他們就會(huì)喊沒(méi)勁了，而采用“手扶拖拉機(jī)”，則玩得趣味盈然。在組織拓展活動(dòng)時(shí)，“火車到拉薩”對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的合作團(tuán)隊(duì)精神,具有較好的效果。另外，當(dāng)學(xué)生疲勞時(shí)，采用“夾老鼠”等游戲，頗能取得歡樂(lè)放松的良效。

徒手游戲?qū)w育教師來(lái)講，是最簡(jiǎn)便實(shí)用的教法手段，它深扎根于民族民間的土壤之中，其適應(yīng)性強(qiáng)，尤其對(duì)廣大農(nóng)村，以及場(chǎng)地器材較困難的學(xué)校來(lái)講，非常管用，值得珍惜。研究表明，徒手游戲的內(nèi)容豐富，幾乎滲透進(jìn)了體育教學(xué)的各個(gè)方面，是歷代體育教師長(zhǎng)期實(shí)踐的結(jié)晶。運(yùn)用水平如何，如同鏡子一樣能反映出一名體育教師的基本功。經(jīng)常有意識(shí)地去收集、研究徒手游戲，去粗取精，舉一反三，推陳出新，是促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量提高的途徑之一。

（念疆)

倒立行走

目標(biāo)：

發(fā)展上肢力量和倒立能力，提高協(xié)作性。

方法：

甲、乙平行站立，丙的雙手撐在地面上，后擺成倒立，甲乙分別抓住丙的兩條腿，控制其身體，協(xié)助做倒立前行。完成規(guī)定距離后，再互換角色做。此練習(xí)適合于有倒立基礎(chǔ)者。

開(kāi)飛機(jī)

目標(biāo)：

發(fā)展上肢與腰腹力量，提高相互的信任程度。

方法：

甲、乙面對(duì)面，兩臂前平互握，同時(shí)下蹲，丙平趴在甲乙相握的兩臂上，腰腹用力，保持身體繃直，摩仿飛機(jī)艙。甲乙起身后前行，平穩(wěn)到達(dá)目的地。

空中腳踏車

目標(biāo)：

提高同伴的配合，加強(qiáng)上肢力量和負(fù)重的穩(wěn)定性。

方法：

甲、 乙并肩而站，相距約60cm。丙在甲乙中間，雙手分別撐甲乙內(nèi)側(cè)肩跳起成支撐，兩腿摩仿空中腳踏車的動(dòng)作，看誰(shuí)做得時(shí)間久。

懸吊前行

目標(biāo)：

提高配合性，加強(qiáng)上肢力量。

方法：

甲乙并排站立，留出間距。丙蹲在其間，與甲、乙鉤肘，成懸吊狀，前行至規(guī)定的距離。之后，互換角色做。

仰身走

目標(biāo)：

提高配合能力，加強(qiáng)相互信任。

方法：

三人并肩，甲、乙外側(cè)手握住丙的手腕，內(nèi)側(cè)手托住其肩胛。丙筆挺地向后仰倒，身體完全靠甲、乙兩人來(lái)支撐。向前走或向后退，熟練后，還可變成小步跑。互換角色做。

踩高蹺

目標(biāo)：

發(fā)展腿部力量，提高平衡能力，增強(qiáng)合作與信任。

方法：

甲乙兩并蹲成馬步，丙站在甲、乙兩人的大腿面上，兩手分別扶在甲乙的肩上成踩高蹺姿式，然后向前緩慢移動(dòng)，到達(dá)目的地?；Q角色做。

蹲跳前進(jìn)

目標(biāo)：

協(xié)調(diào)配合，發(fā)展下肢力量。

方法：

三人成一路縱隊(duì)下蹲，甲在前，乙雙手向前搭在甲的肩上，丙同樣將雙手搭在乙的肩上。三人同時(shí)曲線或折返的走或跳躍，完成規(guī)定距離。

開(kāi)拖車

目標(biāo)：

發(fā)展腿部彈跳能力，提高合作性。

方法：

三人一組，甲在前，乙和丙在甲后左右，內(nèi)側(cè)手互相搭在對(duì)方肩上，外側(cè)手向前搭在甲的肩上。甲握住乙和丙前抬的內(nèi)側(cè)腿踝關(guān)節(jié)，組成一輛拖車。乙和丙在甲的牽引下，跳躍前進(jìn)。之后，互換角色再做。

三足鼎立

目標(biāo)：

發(fā)展單腳跳、平衡及協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

方法：

三人面向圓心，側(cè)舉同側(cè)腳，讓旁邊同學(xué)抓住，形成“三足鼎立”，另一手臂搭肩，做直行或換方向的跳動(dòng)。

八腳蜈蚣

目標(biāo)：

加強(qiáng)配合，發(fā)展上臂和腰腹力量。

方法：

三人成一路縱隊(duì)，最后一人俯撐，前面二人雙臂撐地，將雙腿放在后一人背上，共同組成一個(gè)“八腳蜈蚣”，在齊喊“1、2”口令下向前移行。

抬轎子

目標(biāo)：

培養(yǎng)合作意識(shí)，共同完成任務(wù)。

方法：

甲、乙面對(duì)面成“井”字互握手腕，丙的兩腿分別伸進(jìn)甲乙的兩臂間，坐好，并將左右手分別搭在甲乙的肩上，甲乙將其抬至目的地。之后，互換角色做。

開(kāi)火車

目標(biāo)：

發(fā)展腿部彈跳力，提高合作性。

方法：

三人成一路縱隊(duì)，甲當(dāng)排頭，乙左手搭在甲的肩上，向前舉起右腿讓甲握住踝關(guān)節(jié)，丙同樣方式跟在乙的后面。組成“火車”，協(xié)調(diào)前進(jìn)，達(dá)到終點(diǎn)。之后，可互換角色做。

手扶拖拉機(jī)

目標(biāo)：

發(fā)展跳躍力量和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

方法：

甲乙在前并肩站立，內(nèi)側(cè)手互相搭在對(duì)方肩上，內(nèi)側(cè)腿向后收起，丙在后面雙手抓住甲乙的踝關(guān)節(jié)，組成一臺(tái)“手扶拖拉機(jī)”，甲乙一起跳躍前進(jìn)，丙控制好節(jié)奏和方向，三人一起到達(dá)終點(diǎn)。之后，互換角色再做。

徒手游戲常用、實(shí)惠又管用

徒手游戲是體育游戲中最常用、實(shí)惠和管用的類型之一，它無(wú)需任何器材，教師拉上學(xué)生的手就能玩起來(lái)，從而達(dá)到活動(dòng)的目的。它非常適合條件簡(jiǎn)陋的學(xué)校，深受師生們的歡迎，我們應(yīng)該把它列為創(chuàng)編的重點(diǎn)。我們應(yīng)該像瞿老師那樣，努力創(chuàng)編出有時(shí)代氣息的新徒手游戲。例如：上海老師創(chuàng)編的“參觀二橋一塔”就不錯(cuò)。玩法是：四組成橫隊(duì)手拉手，老師說(shuō)：“參觀南浦大橋！”這時(shí)組南端二人拉手舉過(guò)頭，讓另一端的人拉著手從橋下鉆過(guò)，然后轉(zhuǎn)身返回原位；若說(shuō)：“參觀楊浦大橋！”則向相反方向鉆跑；若說(shuō)：“參觀東方明珠塔！”則中間的二人高舉拉手，二頭同時(shí)拉著手鉆，最先完成任務(wù)的組得一分，途中松手或鉆錯(cuò)扣分，最后積分多的組為優(yōu)勝。（小復(fù)）