足球教學(xué)對高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的影響

■王炎生

河南質(zhì)量工程職業(yè)學(xué)院

引言

正所謂：“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)”，學(xué)生作為我國社會主義接班人，是新時代發(fā)展下的主力軍，對促進(jìn)我國綜合國力的發(fā)展具有重要意義。因此，新課改對我國體育教學(xué)提出新的要求，即“健康第一”的教育思想。學(xué)生的身體素質(zhì)多種多樣，就足球運(yùn)動而言，其運(yùn)動項(xiàng)目的開展十分考驗(yàn)學(xué)生的力量素質(zhì)及其肺活量等等。換言之，高職體育教學(xué)如若重視足球教學(xué)，并進(jìn)行正確引導(dǎo)，不僅可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，身體素質(zhì)，更能提高學(xué)生的核心力量[1]。由此可見，足球教學(xué)的開展對學(xué)生發(fā)展的是有促進(jìn)作用的。與此同時，這樣強(qiáng)度運(yùn)動下，很容易導(dǎo)致學(xué)生受傷。基于此，為提高高職足球教學(xué)效率，且盡量避免學(xué)生受傷，本文就：“足球教學(xué)對高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的影響”進(jìn)行簡要分析[2]。

1 簡析足球運(yùn)動的特點(diǎn)

足球運(yùn)動擁有“世界第一運(yùn)動”的美譽(yù)。因此，現(xiàn)今各大學(xué)校都已經(jīng)開展足球教學(xué)課程，以此提高學(xué)生身體素質(zhì)。其主要具有以下幾個特點(diǎn)。

1.1 整體性

足球比賽是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，因此，足球運(yùn)動需要團(tuán)隊(duì)合作精神。足球比賽主要由11名球員進(jìn)行參賽，為取得勝利，足球隊(duì)員必須齊心協(xié)力，且要有較高的團(tuán)隊(duì)合作意識，才能取得良好的比賽結(jié)果。

1.2 對抗性

足球運(yùn)動過程十分激烈，在比賽過程中，為取得賽場主動權(quán)，球員需將球攻進(jìn)對方球門，而又不允許對方球進(jìn)入自方球門。因此，在賽場爭取比賽主動權(quán)的過程中，需要與對方球員展開短兵相接的爭斗。據(jù)研究結(jié)果顯示，一場高水平的足球賽，雙方球員將對方撞到的次數(shù)以及爭奪次數(shù)，多達(dá)200多次。

1.3 多變性

足球運(yùn)動是一項(xiàng)十分多姿多彩的運(yùn)動。其不僅是指運(yùn)動過程中的多樣性，更是指其戰(zhàn)術(shù)上的變化莫測。因此，這為足球運(yùn)動帶來了難度，也十分考驗(yàn)球員的身體素質(zhì)及其專業(yè)技術(shù)。

2 足球教學(xué)對高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的影響

綜上所述，足球具有整體性、對抗性、多變性的特點(diǎn)，因此，對球員的身體素質(zhì)要求極高。高職院校學(xué)生雖不是專業(yè)運(yùn)動員，但在高職體育教學(xué)的過程中，可利用足球運(yùn)動的特點(diǎn)提高學(xué)生的身體素質(zhì)。足球教學(xué)對高職院校學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)的影響主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

2.1 力量素質(zhì)

力量素質(zhì)，即核心力量。任何運(yùn)動中都存在核心力量，因此，在高職院校足球教學(xué)過程中，教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的力量素質(zhì)訓(xùn)練。其主要是因?yàn)?，在足球比賽過程中，只有足夠的力量才能促使學(xué)生擁有強(qiáng)大的爆發(fā)力和持久力，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。在此基礎(chǔ)下，為避免學(xué)生在高強(qiáng)度比賽中受傷，加強(qiáng)學(xué)生的力量素質(zhì)，可促使學(xué)生有足夠的體能進(jìn)行對抗，減少學(xué)生受傷的意外。

2.2 敏捷能力

敏捷能力是在足球運(yùn)動中所無法缺少的一種素質(zhì)。在此基礎(chǔ)下，學(xué)生的運(yùn)動越快，在足球比賽中所發(fā)揮的優(yōu)勢也就更大。因此，就足球教學(xué)而言，教師需培養(yǎng)學(xué)生的敏捷能力。使得學(xué)生在比賽中無論是空間還是速度都占有一定的優(yōu)勢。與此同時，教師需根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行分析，以此從各個角度提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

2.3 柔韌度

因足球運(yùn)動具有對抗性的特點(diǎn)，因此，要求學(xué)生具有一定的柔韌度。在教學(xué)過程中，教室需根據(jù)學(xué)生自身的柔韌程度，對其進(jìn)行具體問題具體分析，從而根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行柔韌度訓(xùn)練，從而盡可能避免學(xué)生的韌帶或者肌肉受傷。

2.4 耐力素質(zhì)

耐力素質(zhì)的培養(yǎng)，可謂是足球教學(xué)中最重要的一項(xiàng)。一場足球比賽，會持續(xù)比較久的時間，與此同時，還會有高強(qiáng)度的運(yùn)動。因此，在高職院校足球教學(xué)的過程中，教師需加強(qiáng)學(xué)生的耐力素質(zhì)。如若在比賽過程中學(xué)生沒有良好耐力，則不能充分發(fā)揮其本身的專業(yè)技能以及戰(zhàn)術(shù)水平。

在高職院校足球教學(xué)的過程中，學(xué)生能逐漸從敏捷力、柔韌度、力量以及耐力素質(zhì)等方面逐漸提高自身的身體素質(zhì)。其主要是因?yàn)椋谧闱蚪虒W(xué)過程中，教師可根據(jù)學(xué)生自身的實(shí)際情況進(jìn)行分析，以此從學(xué)生的角度出發(fā)，進(jìn)行學(xué)生各方面素質(zhì)的培養(yǎng)，從而促使學(xué)生的最優(yōu)化發(fā)展。

3 結(jié)束語

由此可見，足球教學(xué)的開展對提高高職院校學(xué)生身體素質(zhì)具有重要意義。在此過程中，為減少學(xué)生受傷的現(xiàn)象，還需加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生的多項(xiàng)素質(zhì)，從而全面提高學(xué)生的思想。因此，為大力發(fā)展高職體育基于，提高學(xué)生身體素質(zhì)，還需加強(qiáng)高職院校的體育課程，加強(qiáng)足球教學(xué)，實(shí)現(xiàn)教育成果的最大化[3]。

參考文獻(xiàn)

[1]古鴻. 足球教學(xué)對高職學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)的影響研究[J].時代教育 ,2017,(13)：194.

[2]劉志良. 足球教學(xué)對高職院校學(xué)生身體素質(zhì)的影響[J].科技展望 ,2015,(13)：195-195.

[3]周志華. 淺析高職院校足球教學(xué)模式的創(chuàng)新[J].科教導(dǎo)刊-電子版（中旬）,2017,(4)：120.