喝“順產(chǎn)茶” 靠譜嗎

楊長(zhǎng)群

分娩過程是多因素協(xié)調(diào)的結(jié)果，即便“順產(chǎn)茶”能在一定程度上為胎兒分娩準(zhǔn)備較好的宮頸松弛度，也不一定適合所有的產(chǎn)婦。

順產(chǎn)好還是剖宮產(chǎn)好？這是一個(gè)老生常談的話題，幾乎每位準(zhǔn)媽媽面對(duì)這個(gè)抉擇時(shí)都糾結(jié)過，而生完孩子的媽媽們對(duì)此也是各執(zhí)一詞。爭(zhēng)論主要圍繞一個(gè)字：痛。順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)哪個(gè)更痛？準(zhǔn)確地說，兩個(gè)都痛！只不過一個(gè)是先痛，一個(gè)是后痛；一個(gè)是短痛，一個(gè)是長(zhǎng)痛。所以正常情況下，醫(yī)生都提倡自然分娩，只有當(dāng)孕婦遇到難產(chǎn)、重癥高危妊娠等危急情況時(shí)，才會(huì)選擇剖宮產(chǎn)手術(shù)，以確保產(chǎn)婦和胎兒的安全。

最近兩年，一款產(chǎn)自新西蘭的覆盆子葉茶在諸多海淘網(wǎng)站火了起來。這款茶被稱為“順產(chǎn)茶”，據(jù)稱可以在產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)幫助子宮口打開，協(xié)助分娩，縮短產(chǎn)程，減少陣痛。真有這樣一款神奇的茶嗎？

“順產(chǎn)茶”里有什么

覆盆子葉茶最早流行于歐美國(guó)家。相關(guān)產(chǎn)品介紹宣稱，這款茶有暖宮助產(chǎn)的效果，在孕期喝，可以軟化宮頸，有助于提高子宮肌肉的松緊度和陰道彈性，并建議妊娠36周以上的孕婦每天喝兩袋，直至生產(chǎn)。有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，盡管覆盆子葉茶對(duì)母嬰并無副作用，但并不能縮短第一產(chǎn)程，只能輕微縮短第二產(chǎn)程。另有研究顯示，服用“順產(chǎn)茶”的孕婦往往能自主破膜，降低先兆臨產(chǎn)或臨產(chǎn)后人工破膜率，但同時(shí)增加了胎膜早破風(fēng)險(xiǎn)。

分娩過程是多因素協(xié)調(diào)的結(jié)果，即便“順產(chǎn)茶”能為胎兒分娩準(zhǔn)備較好的宮頸松弛度，但也不一定適合所有的產(chǎn)婦。而且，宮頸口的軟硬條件跟產(chǎn)婦本人的激素水平、自身特征有很大關(guān)系，一般來說并不能依靠茶飲改變，也無法完全排除順產(chǎn)過程中可能出現(xiàn)的意外情況。所以，想順產(chǎn)可不能完全依賴“順產(chǎn)茶”。

做好身心準(zhǔn)備更靠譜

怎么才能讓產(chǎn)程更“順”呢？比喝“順產(chǎn)茶”更靠譜的方法有以下幾個(gè)。

1.孕期合理飲食，控制體重。

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽都很重視飲食營(yíng)養(yǎng)，如不注意控制體重，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過多，脂肪攝入過多，就會(huì)造成腹中胎兒過大，分娩時(shí)無法順利通過產(chǎn)道，最后就只能依靠手術(shù)了。建議在懷孕后期，體重增加平均每周300克，最多不能超過500克。

最理想的懷孕體重變化，是在懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2公斤，懷孕3個(gè)月～6個(gè)月增加5公斤，懷孕7個(gè)月～9個(gè)月也增加5公斤，前后共12公斤左右。如果整個(gè)孕期增加了20公斤以上，寶寶就有可能過大了。

2.注重鍛煉，學(xué)會(huì)安產(chǎn)體操。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅有利于孕媽媽控制孕期體重，還有助于順產(chǎn)。它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。常運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)媽媽通?？梢跃S持體能及心肺功能在一定水準(zhǔn)上。體能好的孕婦耐受力高，對(duì)產(chǎn)痛的承受能力也比較強(qiáng)，只需注意不選擇過于激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就好。

體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道。當(dāng)然，懷孕畢竟是個(gè)特殊的生理過程，準(zhǔn)媽媽在練體操時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)量、熱身準(zhǔn)備，防止過度疲勞和避免宮縮。另外，有妊娠合并前置胎盤或嚴(yán)重內(nèi)科合并癥的準(zhǔn)媽媽不宜進(jìn)行孕期體操。

有習(xí)慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史的孕婦也不必過于擔(dān)心，在懷孕37周后正?；顒?dòng)沒有問題，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于分娩。

3.進(jìn)行定時(shí)規(guī)律的產(chǎn)前檢查。

定期做產(chǎn)前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療。臨產(chǎn)前檢查主要包括了解胎位正與不正、尿蛋白等，了解骨盆的大小，測(cè)量孕婦體重。在這些檢查中，了解孕婦骨盆大小非常重要，因?yàn)樘簭哪阁w娩出，必須經(jīng)過骨盆，即所謂的骨產(chǎn)道。孕婦分娩順利與否，和骨盆的大小、形態(tài)密切相關(guān)。產(chǎn)前檢查可以了解孕婦骨盆的大小、形態(tài)和估計(jì)胎兒大小和骨盆之間的比例。

隨著妊娠月份的增加，孕婦不僅要負(fù)擔(dān)自己身體代謝增加、迅速變化的各種需要，還要擔(dān)負(fù)保證腹中胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的需要，而此時(shí)由于胎兒的迅速生長(zhǎng)，孕婦身體的負(fù)擔(dān)是平時(shí)的數(shù)倍，極易超出身體的耐受能力，出現(xiàn)一些不好的問題。所以越近臨產(chǎn)，孕婦接受檢查的次數(shù)也越多。

4.堅(jiān)定信心，做好順產(chǎn)準(zhǔn)備。

準(zhǔn)媽媽如果選擇自然分娩，就要提前做好準(zhǔn)備。除了有一個(gè)健康、適合順產(chǎn)的身體狀態(tài)，還要樹立信心，保持積極穩(wěn)定的心理狀態(tài)?？梢远嚅喿x一些順產(chǎn)方面的書籍，詳細(xì)了解順產(chǎn)的過程和應(yīng)對(duì)方法，以便在分娩過程中更好地與醫(yī)生溝通、配合，從而減輕心理負(fù)擔(dān)。

另外，家人在日常生活中應(yīng)該多給予孕婦一些支持和關(guān)懷，避免在孕婦懷孕及分娩過程中出現(xiàn)意見分歧，給孕婦增添心理負(fù)擔(dān)。孕晚期，準(zhǔn)媽媽可到助產(chǎn)士門診就診，通過與助產(chǎn)士密切溝通，模擬體驗(yàn)自然分娩過程，提前了解順產(chǎn)相關(guān)知識(shí)，增強(qiáng)順產(chǎn)信心。

提醒：能不能“順”有章可循

對(duì)大多數(shù)產(chǎn)婦來說，順產(chǎn)是更好的生產(chǎn)方式，因?yàn)轫槷a(chǎn)對(duì)產(chǎn)婦和胎兒的健康更有利。順產(chǎn)損傷小、出血少，生產(chǎn)當(dāng)天就能下床走動(dòng)，恢復(fù)起來會(huì)比較快，一般3天～5天就可以出院，花費(fèi)較少，還能避免宮腔手術(shù)操作可能帶來的感染等產(chǎn)后并發(fā)癥。順產(chǎn)后可立即進(jìn)食，立即喂哺母乳，不會(huì)因?yàn)槁樽韯┒购⒆拥纳窠?jīng)受到可能的傷害。順產(chǎn)時(shí)，產(chǎn)道對(duì)胎頭的擠壓，刺激了胎寶寶中樞神經(jīng)，對(duì)寶寶的發(fā)育有幫助。子宮有節(jié)律的收縮加上產(chǎn)道的擠壓，可將胎寶寶呼吸道內(nèi)的羊水?dāng)D出，有利于胎寶寶出生后建立自主呼吸，降低新生兒窒息、濕肺等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生率。

但如果經(jīng)專業(yè)醫(yī)生判定盆骨畸形或異常、胎盤異常、胎位異常、產(chǎn)婦有重度妊娠合并癥、胎兒巨大、胎盤早剝、臍帶脫垂等情況，則剖宮產(chǎn)更適合。endprint