淺論小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生體質(zhì)的提升

◆王成凱

(吉林省通化市東昌區(qū)東風(fēng)小學(xué))

人們都知道，學(xué)習(xí)是建立在有一個好身體的情況下，如果以身體素質(zhì)下降為代價，而讓學(xué)習(xí)成績上升，那么相信家長們都不會答應(yīng)。孩子們是社會發(fā)展的后備軍，只有身體沒問題，未來才會有更多、更好的發(fā)展機(jī)會，所以學(xué)校應(yīng)該重視體育教學(xué)的質(zhì)量問題。

一、小學(xué)生身體素質(zhì)差的基本原因

1.學(xué)習(xí)壓力大，鍛煉時間不充足。由于舊時代的教育理念深入到社會，導(dǎo)致新一代大部分孩子們依舊面臨著要依靠分?jǐn)?shù)來決定未來的現(xiàn)象，在這樣的大環(huán)境下，孩子們依舊只能選擇成為一個又一個的考試機(jī)器，隨著社會發(fā)展腳步的加快，對于人才的需求變得更加迫切了，而這一切對于孩子們而言，無疑學(xué)習(xí)壓力變得更重了，到過重的學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致孩子們在日常生活中并沒有太多時間去玩樂，而這一切所導(dǎo)致的后果就是，孩子們身體素質(zhì)直線下滑，在社會中我們只要稍加注意就不難發(fā)展，越來越多的小學(xué)生們變得不再活潑開朗，從表面上看是孩子通過學(xué)習(xí)變得更成熟、懂事了，但事實(shí)上卻是孩子們身體素質(zhì)下滑嚴(yán)重所導(dǎo)致，甚至不難看到很多小學(xué)生隨便爬幾層樓就會累得氣喘吁吁，這種狀態(tài)在以前可是只存在于老年人身上，這一切現(xiàn)象不難得出一個結(jié)論“孩子們的身體素質(zhì)變得極差”。

每天的時間只有24小時，孩子們學(xué)習(xí)壓力變大那么分配在學(xué)習(xí)上的時間自然就增多了，那么一天時間內(nèi)，睡覺吃飯等時間是必不可少的，那么這學(xué)習(xí)分配的多的那部分就只能夠從玩耍的時間上截取了，長期這樣下去，自然孩子們的鍛煉效果肯定達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的，這就是由于學(xué)習(xí)壓力而導(dǎo)致身體素質(zhì)變得更差的原因。

2.飲食選擇太過于自主。雖然我國發(fā)展腳步的加快，各行各業(yè)也得到了迅速的發(fā)展，其中更是有各種各樣補(bǔ)充身體微量元素的人工合成物，而正是有這些東西的出現(xiàn)，讓家長們對孩子們的飲食情況并不那么重視，畢竟缺什么就吃點(diǎn)什么藥片就可以達(dá)到效果，那么日常生活中孩子們對于食物的挑選肯定就以喜好而論了。

小學(xué)的孩子們正是處于一個長身體的階段，這個年齡段的孩子們對于營養(yǎng)的搭配更是應(yīng)該重視，但是由于各種人工補(bǔ)充身體元素的出現(xiàn)，讓很多家長并不重視食物的營養(yǎng)搭配，自然對于孩子每天所吃的東西也并不是那么重視了，大部分家長都是出于一個“只要是沒毒的都無所謂”的狀態(tài)，甚至很多過于溺愛孩子的家長，都隨著孩子的喜好而準(zhǔn)備食物，要知道小學(xué)階段的孩子們是沒有一個正確的人生觀的，對于大部分事物的認(rèn)知也并不完善，在這樣的“家長不重視孩子的食物的選擇、孩子沒有對食物的正確認(rèn)識觀”的背景下，自然孩子們的生長營養(yǎng)得不到保障，孩子們身體素質(zhì)下降也實(shí)屬常態(tài)。

二、如何提高小學(xué)生身體體質(zhì)

1.重視體育教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

首先要重視孩子們在校內(nèi)的體育教育，要知道孩子們由于學(xué)習(xí)壓力的增加，導(dǎo)致在課后幾乎沒有時間去鍛煉，那么在校內(nèi)的體育教育就必須要得到重視，學(xué)校開設(shè)體育教育的根本目的就是為了能夠讓孩子們得到健康的成長，促使孩子們能夠真正得到全面發(fā)展。

2.如何提高體育教學(xué)的質(zhì)量

想要提高校內(nèi)的體育教育質(zhì)量，僅僅是靠傳統(tǒng)的教學(xué)方式肯定是不可取的，要通過多方面的影響，達(dá)到提高體育教學(xué)質(zhì)量的目的。

首先，要做的就是規(guī)范孩子們體育課程中的相關(guān)鍛煉動作，要知道一些動作如果不標(biāo)準(zhǔn)，很可能不僅起不到鍛煉的作用，還會對學(xué)生的身體造成損傷，所以首要的就是規(guī)范孩子們的鍛煉動作。

其次，就是應(yīng)該為孩子們講解一些相關(guān)常識性問題，來讓孩子們認(rèn)識到鍛煉的重要性，畢竟強(qiáng)制鍛煉和自主鍛煉所達(dá)到的效果是不可同日而語的，況且校內(nèi)的體育課程只是提高身體素質(zhì)的一部分，更多決定身體素質(zhì)是否得到提升的重點(diǎn)部分是依靠孩子們在日常生活中的無意識鍛煉，如果能夠在體育課程中，通過講解能夠讓孩子們意識到鍛煉的重要性，那么相信孩子們在日常生活中玩樂的時候，也會不由自主地傾向于利于鍛煉的活動。

最后，就是可以申請?jiān)黾芋w育課程的次數(shù)，如以前一周是設(shè)定的兩節(jié)體育課，僅僅依靠這兩節(jié)課的時間，孩子們的鍛煉目標(biāo)肯定是達(dá)不到，所以可以改為一周三次甚至是四次，以增加體育課的數(shù)量來達(dá)到提高孩子們身體素質(zhì)的目的。

總之，孩子們在小學(xué)階段對于身體素質(zhì)培養(yǎng)一定不能放松，體育課程是重點(diǎn)照顧部分，體育老師們可以通過言傳身教等方法讓學(xué)生們掌握相關(guān)體育技能，從而起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，要知道一個木桶能裝多少水，取決于最短的那個板，只有全面發(fā)展才是最正確的教學(xué)方向。

[1]王濤．探討學(xué)生體質(zhì)下降與學(xué)校體育策略[J].赤子，2015，(09)．

[2]丁海榕.學(xué)生體質(zhì)下降與學(xué)校體育責(zé)任缺失的探析[J].教學(xué)與管理，2014，(13)．