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    基于課程化視角下的大課間跑操的實(shí)施與對(duì)策研究

    2018-02-05 06:55:08李洋
    體育世界(學(xué)術(shù)版) 2018年1期
    關(guān)鍵詞:素質(zhì)課程學(xué)生

    李洋

    我校積極落實(shí)陽光體育鍛煉,每年冬季都舉行長(zhǎng)跑跑操活動(dòng)。與很多學(xué)校一樣,以往我校也采用傳統(tǒng)的環(huán)形跑,由于沒有跑操形式的變化和學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的有意引導(dǎo),導(dǎo)致跑操過程中學(xué)生興趣和積極性不高、隊(duì)伍不整齊,且學(xué)生排隊(duì)準(zhǔn)備出操的過程較慢,浪費(fèi)大量的時(shí)間,嚴(yán)重影響學(xué)生的鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度,從而導(dǎo)致學(xué)生達(dá)不到應(yīng)有的鍛煉效果。為了改變這一現(xiàn)狀,我校開啟了大課間跑操的課程化研究和實(shí)踐之路。

    1. 課程理念的設(shè)計(jì)

    1.1 化被動(dòng)為主動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生耐久跑的習(xí)慣

    冬季大課間跑操是國(guó)家規(guī)定的一項(xiàng)學(xué)校陽光體育活動(dòng),也是學(xué)校為提升學(xué)生耐力素質(zhì)而實(shí)施的一項(xiàng)重要活動(dòng)。經(jīng)常性的耐久跑鍛煉會(huì)使學(xué)生感到枯燥、甚至出現(xiàn)抵抗情緒,從這個(gè)意義上講學(xué)生是在被動(dòng)的接受耐久跑鍛煉,這種鍛煉價(jià)值是不理想的也是不可持續(xù)的。因此在實(shí)施大課間跑操課程時(shí),要注重大課間跑操內(nèi)容和形式的創(chuàng)新,激發(fā)學(xué)生的興趣,使學(xué)生主動(dòng)參與耐久跑鍛煉,養(yǎng)成耐久跑的習(xí)慣。

    1.2 以發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)為核心,注重跑操價(jià)值的體現(xiàn)

    耐久跑是發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)的有效手段,在追求學(xué)生耐力素質(zhì)提高的同時(shí)也要注重發(fā)揮耐久跑的延伸價(jià)值,如集體主義和團(tuán)隊(duì)合作能力。跑操的價(jià)值之間是相互聯(lián)系相互影響的,團(tuán)隊(duì)合作能力的增強(qiáng)有助于提高跑操的效率,增強(qiáng)耐久跑的實(shí)效。

    1.3 拓寬大課間跑操的內(nèi)容和形式,實(shí)現(xiàn)課程整合。

    跑操是課程的主要內(nèi)容和形式,但比較單一。為實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo),也可以將語文、數(shù)學(xué)或美術(shù)等學(xué)科與跑操課程進(jìn)行整合,以豐富跑操課程的內(nèi)容和形式,促進(jìn)課程的實(shí)施和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。如在跑操線路的設(shè)計(jì)時(shí),可以結(jié)合美術(shù)學(xué)科,讓學(xué)生主自主設(shè)計(jì),自主實(shí)踐。

    2. 課程化實(shí)施策略

    大課間跑操作為一項(xiàng)活動(dòng),意在發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì),其活動(dòng)的形式和目標(biāo)比較單一。課程即有計(jì)劃的教學(xué)活動(dòng),是教學(xué)目的、內(nèi)容、范圍、分量和進(jìn)程的總合。因此將大課間跑操課程化后,有利于豐富和提升跑操的目標(biāo)、拓展跑操的內(nèi)容,使大課間按計(jì)劃有序開展,使學(xué)生學(xué)習(xí)具有系統(tǒng)性和趣味性。

    2.1 制定課程目標(biāo)及達(dá)成策略

    2.1.1 激發(fā)學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣,養(yǎng)成耐久跑的習(xí)慣。

    耐久跑就其項(xiàng)目特征而言是一項(xiàng)比較枯燥的運(yùn)動(dòng),加之團(tuán)隊(duì)跑操增加了學(xué)生的約束感,因此通過各種方法增強(qiáng)跑操的趣味性,提高學(xué)生跑操的自主性就顯得尤為重要。激發(fā)學(xué)生跑操興趣是可持續(xù)發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)。筆者從以下幾個(gè)方面采取措施以激發(fā)學(xué)生興趣。

    ①創(chuàng)新跑操的線路,增強(qiáng)跑操的美感。

    傳統(tǒng)的環(huán)形跑會(huì)使學(xué)生保持耐久跑枯燥印象的慣性思維,而跑操線路的大膽創(chuàng)新設(shè)計(jì),融入美感,可以增強(qiáng)對(duì)學(xué)生的吸引力和嘗試欲,從而使學(xué)生主動(dòng)參與。為此我校大課間跑操設(shè)計(jì)了長(zhǎng)方形、三角形、圓形、“8”字形和“心”形跑,極大地激發(fā)了學(xué)生的興趣。

    ②學(xué)生參與跑操線路的設(shè)計(jì)

    學(xué)生自主設(shè)計(jì)跑操線路,并在跑操中進(jìn)行實(shí)踐。跑操的整個(gè)過程體現(xiàn)了學(xué)生的主體性,學(xué)生對(duì)這種主體性的獲得能激發(fā)他們的跑操興趣。在這一環(huán)節(jié)實(shí)施過程中結(jié)合美術(shù)學(xué)科,可以在班級(jí)內(nèi)分小組合作設(shè)計(jì),然后形成班級(jí)的跑操線路設(shè)計(jì)圖,再將各班的設(shè)計(jì)圖評(píng)比后形成年級(jí)的跑操線路圖。各班級(jí)設(shè)計(jì)的線路可以在體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)中進(jìn)行實(shí)踐。年級(jí)線路圖形成后由體育老師進(jìn)行適當(dāng)?shù)男薷暮笤诖笳n間跑操中進(jìn)行實(shí)施,線路設(shè)計(jì)也可以讓學(xué)生進(jìn)行不斷的完善。

    ③開展豐富多彩的比賽

    學(xué)生平時(shí)刻苦的練習(xí)需要給他們提供一個(gè)展示和競(jìng)爭(zhēng)的平臺(tái),因此在課程實(shí)施中必須采取如比賽等形式來滿足學(xué)生的這種需要。為此,我校設(shè)置了豐富多彩的跑操比賽。如進(jìn)行線路設(shè)計(jì)大獎(jiǎng)賽,各班設(shè)計(jì)的線路在體育課準(zhǔn)備活動(dòng)中進(jìn)行展示,由體育老師進(jìn)行評(píng)比。再如兩周一次的班級(jí)賽,一月一次的年級(jí)賽,評(píng)比學(xué)生隊(duì)伍的整齊性和精氣神。另外在田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和迎新趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)中作為一個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目進(jìn)行評(píng)比。這些比賽的設(shè)置可以不斷刺激和強(qiáng)化學(xué)生的跑操熱情。

    2.1.2 增強(qiáng)學(xué)生的耐力素質(zhì)

    增強(qiáng)學(xué)生耐力素質(zhì)是跑操課程的核心目標(biāo),為此我校從素質(zhì)跑操的時(shí)間和距離兩個(gè)方面入手,以期提高跑操的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量來促進(jìn)學(xué)生耐力素質(zhì)的提高。

    ①盡可能縮短排隊(duì)準(zhǔn)備出操的時(shí)間

    大課間活動(dòng)只有30分鐘的時(shí)間,因此必須提高學(xué)生排隊(duì)準(zhǔn)備的效率,減少浪費(fèi)的時(shí)間,才能保證學(xué)生獲得足夠的運(yùn)動(dòng)量。我校規(guī)定五分鐘所有班級(jí)必須達(dá)到指定場(chǎng)地,并將完成情況納入評(píng)價(jià)考核,如果班級(jí)超出規(guī)定時(shí)間達(dá)到一定次數(shù)就不能評(píng)為跑操先進(jìn)班級(jí)。

    ②合理設(shè)計(jì)路線以達(dá)到足夠的運(yùn)動(dòng)量

    我校場(chǎng)地小班級(jí)多,不進(jìn)行合理的線路設(shè)計(jì),很難保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量。為此我校將跑操的區(qū)域分為跑道和草坪兩個(gè)區(qū)域,跑道上進(jìn)行簡(jiǎn)單的環(huán)形跑,而在草坪內(nèi)學(xué)生需要依次跑出長(zhǎng)方形、三角形、圓形和“8”字形等圖形;各年級(jí)則在這兩塊區(qū)域進(jìn)行分組輪換跑動(dòng)。

    2.1.3 提高學(xué)生在跑操中的團(tuán)隊(duì)合作能力

    跑操是一項(xiàng)以班級(jí)為單位的集體實(shí)踐活動(dòng)內(nèi)容,是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力的有效途徑。設(shè)計(jì)有針對(duì)性的引導(dǎo)措施可以使學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力得到顯著提升。

    為此我們采取了以下措施:①什么是團(tuán)隊(duì)合作需要學(xué)生在實(shí)際跑操過程中去體會(huì)和感悟。為了使學(xué)生能清楚地認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)合作的概念,我們與語文課程的寫作進(jìn)行了整合,要求學(xué)生在參與一段時(shí)間的跑操課程后以“我們班的跑操”為題進(jìn)行寫作比賽,以此初步了解跑操中的團(tuán)隊(duì)合作。同時(shí)在適當(dāng)時(shí)機(jī)讓學(xué)生觀看班級(jí)跑操前后的對(duì)比視頻,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到跑操中團(tuán)隊(duì)合作的重要性。②團(tuán)隊(duì)合作需要以能力為基礎(chǔ),為此我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐力測(cè)試,使體育老師了解學(xué)生的耐力水平,也讓學(xué)生了解自己、認(rèn)識(shí)自己。團(tuán)隊(duì)合作需要以能力為基礎(chǔ),為此我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐力測(cè)試,使體育老師了解學(xué)生的耐力水平,也讓學(xué)生了解自己、認(rèn)識(shí)自己。③團(tuán)隊(duì)合作更需要方法。體育老師會(huì)跟學(xué)生講解各種圖形跑時(shí)保持隊(duì)伍整齊的方法,也給學(xué)生自主探究的機(jī)會(huì)。

    2.2 課程內(nèi)容的設(shè)置及實(shí)施策略

    2.2.1 課程內(nèi)容的設(shè)置:

    傳統(tǒng)的跑操內(nèi)容和形式很單一,學(xué)生往往對(duì)跑操不感興趣,甚至恐懼跑操。為了改變這一現(xiàn)狀,我校在跑操課程化實(shí)施過程中通過多種途徑豐富了跑操課程的內(nèi)容,以激發(fā)學(xué)生對(duì)跑操課程的興趣:首先我們從跑操本身出發(fā),通過改變跑操的運(yùn)動(dòng)量和跑操的線路,實(shí)現(xiàn)跑操隊(duì)伍整齊性和健身性,同時(shí)也激發(fā)學(xué)生興趣。其次通過舉行系列化跑操比賽,為學(xué)生搭建展示的平臺(tái),激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感,保持對(duì)跑操的興趣和練習(xí)積極性。另外,整合語文、數(shù)學(xué)等學(xué)科,圍繞跑操課程,從多維度激發(fā)學(xué)生對(duì)跑操的認(rèn)識(shí)和興趣。

    表1 文三小學(xué)跑操課程內(nèi)容

    2.2.2 課程內(nèi)容實(shí)施策略:

    ①循序漸進(jìn)實(shí)施:

    在初始階段的圓形跑操線路簡(jiǎn)單,同時(shí)減少跑操的圈數(shù),意在重點(diǎn)強(qiáng)化學(xué)生跑操隊(duì)伍的整齊性。發(fā)展階段跑操線路的設(shè)計(jì),可以以班級(jí)、年級(jí)為單位舉行設(shè)計(jì)比賽,獲獎(jiǎng)作品可以進(jìn)行年級(jí)跑操的實(shí)踐嘗試,這樣的自主設(shè)計(jì)、實(shí)踐可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)跑操的多方位認(rèn)識(shí),增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。發(fā)展階段的花式跑操,豐富了跑操的線路,增加了跑操的圈數(shù),通過興趣的激發(fā)提高學(xué)生跑操的主動(dòng)性,發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。

    ②發(fā)展性實(shí)施:

    跑操課程主要是在大課間學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的多種形式的跑操練習(xí),發(fā)展學(xué)生的耐力等素質(zhì)。在學(xué)生反復(fù)練習(xí)的同時(shí),要為學(xué)生提供展示自我、班級(jí)風(fēng)采的平臺(tái),以實(shí)現(xiàn)練習(xí)—展示—練習(xí)的良性發(fā)展。為此,我校開展每月的跑操比賽、不同層次的長(zhǎng)跑比賽、跑操作文競(jìng)賽、跑操線路設(shè)計(jì)比賽等一系列比賽,為學(xué)生搭建了豐富的展示平臺(tái)。

    ③課程整合化實(shí)施:

    在跑操課程實(shí)施過程中,可以圍繞跑操課程的目標(biāo),與其他課程進(jìn)行整合,以豐富跑操課程的內(nèi)容。為此,我校以跑操課程目標(biāo)為出發(fā)點(diǎn),結(jié)合了語文、數(shù)學(xué)等學(xué)科內(nèi)容,對(duì)跑操內(nèi)容進(jìn)行了一定的拓展。

    ④大課間與體育課的融合:

    體育老師在體育課的開始部分往往也會(huì)安排慢跑作為準(zhǔn)備活動(dòng),因此可以將體育課的這一部分與跑操課程進(jìn)行整合。體育老師可以利用開始部分的這五分鐘進(jìn)行強(qiáng)化隊(duì)伍整齊性訓(xùn)練,也可以練習(xí)、展示和評(píng)比班級(jí)的跑操線路。這樣不僅可以改變以往體育課慢跑學(xué)生懶散無趣的狀況,同時(shí)可以為跑操課程的順利實(shí)施奠定基礎(chǔ)。

    3. 課程化實(shí)施效果

    3.1 學(xué)生的耐力素質(zhì)顯著提升

    學(xué)生耐力素質(zhì)的提升是跑操課程的核心目標(biāo)。在跑操課程化實(shí)施前,對(duì)學(xué)生400米跑項(xiàng)目進(jìn)行了測(cè)試并記錄,在課程化實(shí)施一學(xué)期后,期末再次對(duì)學(xué)生400米跑項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試并記錄成績(jī)。通過前后數(shù)據(jù)對(duì)比發(fā)現(xiàn),學(xué)生的耐力素質(zhì)出現(xiàn)了顯著提升。優(yōu)秀率從38.2%提升至51.8%,提升了13.6%;不及格率從7.5%下降到了2.2%。(見表二)

    表2 跑操課程實(shí)施前后400米成績(jī)對(duì)比

    3.2 學(xué)生對(duì)跑操的興趣和主動(dòng)性顯著增強(qiáng)

    學(xué)生對(duì)跑操的興趣是支撐學(xué)生堅(jiān)持鍛煉的主要?jiǎng)恿ΑT谡n程化實(shí)施過程中,我們也在密切關(guān)注學(xué)生興趣變化,在課程化實(shí)施前后分別通過調(diào)查問卷掌握學(xué)生的興趣,通過對(duì)數(shù)據(jù)的對(duì)比發(fā)現(xiàn),跑操課程的實(shí)施極大的激發(fā)了學(xué)生跑操的興趣,提高了練習(xí)的主動(dòng)性。從表三可以看出,喜歡跑操的學(xué)生數(shù)大幅提升了28.6%,不喜歡跑操的學(xué)生數(shù)大幅下降了20.1%。(見表三)

    表3 你喜歡大課間跑操嗎?

    3.3 學(xué)生的集體榮譽(yù)感、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)顯著提升

    通過對(duì)數(shù)據(jù)的對(duì)比發(fā)現(xiàn),學(xué)生的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)得到了顯著提升。從表四中可以看出,希望自己班級(jí)在跑操比賽中獲勝的學(xué)生比例提高了8.3%,不希望的比例下降了3%。表示愿意為班級(jí)獲勝而努力的學(xué)生比例從32.1%提高到了60.7%。(見表四、五)

    表4 你希望班級(jí)在跑操比賽中獲勝嗎?

    表5 你會(huì)為班級(jí)在跑操比賽中獲勝而努力嗎?

    4. 結(jié)論

    4.1 大課間跑操的課程化實(shí)施具有較強(qiáng)的可行性和實(shí)效性,改變了以往跑操散亂、低效和學(xué)生厭惡的狀況,顯著激發(fā)了學(xué)生跑操的興趣和主動(dòng)性,提升耐力素質(zhì),培養(yǎng)了學(xué)生良好的跑操習(xí)慣。

    4.2 課程理念、目標(biāo)和內(nèi)容等的合理設(shè)計(jì)是保證課程順利和有效實(shí)施的基礎(chǔ),細(xì)致扎實(shí)的開展是課程成功實(shí)施的重要條件。

    4.3 大課間跑操課程極大增強(qiáng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感、團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)和能力。

    [1] 李林體育課程內(nèi)容資源開發(fā)的理論與實(shí)踐[博士學(xué)位論文]中國(guó)知網(wǎng)(中國(guó)博士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù))北京體育大學(xué) 2004.

    [2] 柴嬌我國(guó)中小學(xué)體育課堂教學(xué)設(shè)計(jì)的理論與實(shí)踐研究[博士學(xué)位論文]中國(guó)知網(wǎng)(中國(guó)博士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù))北京體育大學(xué) 2006.

    [3] 孫月舟李朝福陽光體育與創(chuàng)新型體育教師的培養(yǎng)[J] 福建論壇(社科教育版) 2009年第4期 113-114.

    [4]楊芳,高海利陽光體育運(yùn)動(dòng)的局限與超越—由陽光體育運(yùn)動(dòng)開展的誤區(qū)引發(fā)的思考[J] 天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)2009年第24卷第2期155-157.

    [5] 王月華開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)與思考[J]上海體育學(xué)院學(xué)報(bào) 2007年第31卷第6期 81-83.

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