《情緒彩虹》教學(xué)設(shè)計(jì)

羅晶姝

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解常見的情緒，認(rèn)識不良情緒帶來的影響。

2、思考調(diào)整情緒的不同方法，生活中保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

3、探討生活中不同情緒的體驗(yàn)，樂觀面對生活每一天。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)調(diào)整情緒的方法，努力控制不良的情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；探討生活中不同情緒的體驗(yàn)，樂觀面對生活每一天。

教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識不良情緒帶來的影響，努力控制不良的情緒對自身的影響。

教學(xué)對象：小學(xué)五年級學(xué)生

教學(xué)過程：

一、活動導(dǎo)入 感受體驗(yàn)

師：出示投影，介紹游戲規(guī)則。

游戲：你抓我逃

規(guī)則：1.同學(xué)們圍成一個圈，右手手心朝下，左手伸出食指豎直向上頂在左側(cè)同學(xué)的右手掌心。

2.聽老師說有“2”的數(shù)字時。迅速用右手抓緊右邊同學(xué)的食指，同時左手食指逃跑。

生：熟悉游戲規(guī)則，參與游戲，體驗(yàn)活動時產(chǎn)生的不同情緒。

師：誰的手指被抓了，老師現(xiàn)場采訪一下，你手指被同學(xué)抓住時你心情咋樣？情緒如何？誰成功逃脫了，你當(dāng)時的情緒如何呢？那，當(dāng)你在聽老師說數(shù)字時，你那時的情緒又是怎樣的呢？

分享游戲中的情緒體驗(yàn)。

師：在今天的游戲當(dāng)中你產(chǎn)生了哪幾種情緒呢？

生分享活動不同階段產(chǎn)生的不同情緒。

過渡：我們在游戲中是這樣的，學(xué)習(xí)生活中更是如此，會產(chǎn)生多種多樣的情緒，構(gòu)成了多彩的人生，就像天上的彩虹色彩斑斕，今天我們就來共同探討第三課 情緒彩虹（板書課題）

二、深入體驗(yàn) 合作探討

1、理解積極情緒

師：請每組組長同學(xué)到前面抽取情緒卡，把卡片給同組的同學(xué)看看，想一想，什么樣的事情，能產(chǎn)生這樣的情緒？（高興 快樂 自信 感恩 寬容 信任 熱情 信賴）追問：這些情緒對自己和周圍的人有哪些影響呢？

生：舉自己或同學(xué)、身邊人的事例。

問：這些情緒能讓我們感到怎么樣？

生：讓我們感到幸福、樂觀、向上，我們就稱這些情緒是積極情緒。

請手里拿著積極情緒卡片的同學(xué)把它貼到黑板上。

2、理解消極情緒

師：老師手里還有些情緒卡，老師給分發(fā)到各組。（悲傷 害怕 恐懼 發(fā)怒 難過 焦慮 痛苦 嫉妒）小組同學(xué)看看，你產(chǎn)生過這樣的情緒過嗎？在小組中說一說遇到什么樣的事情能產(chǎn)生這樣的情緒？

生：舉例子

“師分享自己失去親人的痛苦感受，堅(jiān)強(qiáng)面對挫折?！?/p>

師：有了這種情緒對自己或他人有怎樣的影響呢？自己有哪些感受呢？

生：時間長了會影響我們的身體健康，使人情緒低落，感到不舒服，

生：我就稱這些情緒是消極的情緒。

學(xué)生把卡片貼到黑板上吧

3、了解調(diào)節(jié)情緒的方法

師：積極地情緒使人快樂、幸福，消極情緒讓人感到不舒服，甚至?xí)绊懡】?，可是生活就是這樣，總會遇到這樣那樣的事情，影響我們的情緒，而且時間長了會影響我們的身體健康，那你是用什么方法來調(diào)節(jié)情緒的呢？

師生交流：聽音樂、轉(zhuǎn)移注意力、做喜歡的事情、給自己打氣、調(diào)整面部表情、深呼吸。

師示范嘴角上揚(yáng) 深呼吸

三、分享感受 反思自我

1、過渡：（出示投影）當(dāng)我們了消極情緒，就可以用這些方法來調(diào)節(jié)。那好同學(xué)們在整節(jié)課中，你體驗(yàn)到了那些情緒？

是呀，我們的情緒就像過山車一樣，跌宕起伏。

2、剛剛許多同學(xué)分享了自己的情緒故事，對你有什么啟發(fā)呢？

四、總結(jié)提高 情感升華

同學(xué)們，我們的生活多姿多彩，同樣會產(chǎn)生多種多樣的情緒，愿同學(xué)們能用積極地心態(tài)面對生活對我們的考驗(yàn)，積極樂觀的生活每一天。endprint