試述拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用

王柯穎

摘 要：為了適應(yīng)新課改的要求，并使體育課程更好地有利于學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展，在現(xiàn)如今的體育教育教學(xué)中，結(jié)合拓展訓(xùn)練是十分必要的。本文通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練含義的敘述，對(duì)拓展訓(xùn)練在體育中應(yīng)用的可能性分析，分析了拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；體育教學(xué)；可行性分析

拓展訓(xùn)練是一種新型的，一種以更加愉快的方式讓學(xué)生們?cè)谟?xùn)練的同時(shí)學(xué)習(xí)到知識(shí)。并在這種拓展訓(xùn)練的體會(huì)中探究學(xué)生們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生們的創(chuàng)新精神，增強(qiáng)學(xué)生們的實(shí)踐能力。拓展訓(xùn)練是符合當(dāng)代教育改革和教育指導(dǎo)思想的一種訓(xùn)練方式。并且，隨著拓展訓(xùn)練的不斷發(fā)展，針對(duì)初高中學(xué)生的拓展訓(xùn)練的逐漸發(fā)展中，尤其是在陽(yáng)光體育推行后，拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中得到了較多的應(yīng)用。

一、拓展訓(xùn)練概述

（一）拓展訓(xùn)練的定義

拓展訓(xùn)練是一種“先體驗(yàn)后學(xué)習(xí)”的一種新的學(xué)習(xí)模式，這種學(xué)習(xí)模式是以通過(guò)人與人之間的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)與個(gè)人的挑戰(zhàn)為主要方式，以“挑戰(zhàn)與合作”為主要的目標(biāo)的一種訓(xùn)練方式。其最終的目標(biāo)是通過(guò)有針對(duì)性的、趣味性的訓(xùn)練模式，提高學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣，并加強(qiáng)學(xué)生們的身體素質(zhì)。并讓學(xué)生們?cè)谟?xùn)練的過(guò)程中，反思自己所學(xué)的知識(shí)與自己的不足，從而改變自己的行為。在我國(guó)現(xiàn)階段的拓展訓(xùn)練一般是以體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)模式，通過(guò)學(xué)生們自己在體育課程中的體驗(yàn)，并通過(guò)老師的指導(dǎo)，在各自的組隊(duì)中共同分享經(jīng)驗(yàn)，共同協(xié)作，在完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)的同時(shí)，提高自己。

（二）拓展訓(xùn)練特點(diǎn)

1.團(tuán)隊(duì)合作。在拓展訓(xùn)練中，老師會(huì)規(guī)定很多的項(xiàng)目是需要多人合作完成的。而在這些項(xiàng)目中，同學(xué)們需要通過(guò)組隊(duì)的方式，協(xié)作其他人，充分發(fā)揮自我優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，還要顧及他人的優(yōu)勢(shì)及自己的不足。合力在規(guī)定的時(shí)間又快又好的完成老師所給的任務(wù)。

2.挑戰(zhàn)極限。在拓展訓(xùn)練中，不僅僅需要學(xué)生們協(xié)助別人，還需要在合作中突破自我，挑戰(zhàn)自己的極限，更好地發(fā)展學(xué)生自己的特點(diǎn)。

二、拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中開(kāi)展的可行性分析

（一）內(nèi)容豐富，形式多樣

大部分的拓展訓(xùn)練在預(yù)先設(shè)計(jì)時(shí)可以豐富考慮訓(xùn)練項(xiàng)目與內(nèi)容。而這些項(xiàng)目可以具有多樣性，使學(xué)生們?cè)谟?xùn)練中不會(huì)感到枯燥與無(wú)聊。并且，這些項(xiàng)目一般均具有趣味性與知識(shí)性相結(jié)合的特點(diǎn)，這樣，在訓(xùn)練中不僅可以激發(fā)初高中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還可以在訓(xùn)練中避免學(xué)生們被動(dòng)的鍛煉傳統(tǒng)訓(xùn)練中的弊端。在拓展訓(xùn)練中，豐富的訓(xùn)練模式可以讓學(xué)生們更好地訓(xùn)練，也可以在訓(xùn)練中激發(fā)學(xué)生們的潛力。

（二）訓(xùn)練器材的多樣性

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有很多種，這對(duì)于場(chǎng)地、器材等都將具有靈活性。對(duì)此，將拓展訓(xùn)練應(yīng)用于體育教學(xué)中應(yīng)需考慮到訓(xùn)練器材問(wèn)題。在設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目時(shí)需要結(jié)合能夠提供的訓(xùn)練器材進(jìn)行設(shè)計(jì)。并且，也應(yīng)在拓展訓(xùn)練中增加不同的訓(xùn)練器材，但在選擇訓(xùn)練器材與設(shè)備時(shí)，仍需注重到訓(xùn)練器材的安全性問(wèn)題。

（三）教師的重要性

在拓展訓(xùn)練應(yīng)用于體育教學(xué)中時(shí)，老師也是很重要的因素。教師在整個(gè)拓展訓(xùn)練中扮演著重要的角色。其一、教師在整個(gè)訓(xùn)練中應(yīng)注意學(xué)生們的安全問(wèn)題。無(wú)論運(yùn)動(dòng)是否簡(jiǎn)單，教師都應(yīng)密切注意學(xué)生們的安全；其二、教師是整個(gè)拓展訓(xùn)練的策劃者和參與者，也應(yīng)該是最主要的總結(jié)者。對(duì)于某一次訓(xùn)練，教師都應(yīng)從一開(kāi)始好好設(shè)計(jì)整個(gè)訓(xùn)練的環(huán)節(jié)，考慮到可能出現(xiàn)的問(wèn)題，也應(yīng)盡力分析出學(xué)生們?cè)谟?xùn)練中可能得到的鍛煉對(duì)學(xué)生們會(huì)有何幫助與提高。而在整個(gè)訓(xùn)練中，教師可以在心理上、教育學(xué)上都能幫助學(xué)生提高他們自己的能力，更好的上好體育課。

由此，可以得出，在體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練是完全可行的。只要有較好的訓(xùn)練項(xiàng)目、訓(xùn)練器材以及優(yōu)秀的老師，就可以實(shí)現(xiàn)較完美的拓展訓(xùn)練。

三、拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用

（一）課程的設(shè)計(jì)

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師們與學(xué)校主要注重的是學(xué)生是否在課堂中能夠強(qiáng)身健體。但現(xiàn)如今，在新課改的大環(huán)境下，學(xué)校與教師更應(yīng)該注重的是學(xué)生的全面發(fā)展。而拓展訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)過(guò)程方式等都需要在不斷發(fā)展中進(jìn)行改進(jìn)。如果拓展訓(xùn)練能夠更好的在體育教學(xué)中更好的應(yīng)用，應(yīng)在課程的設(shè)計(jì)和設(shè)置中加入更有針對(duì)性的課程，以及更具有趣味性的課程，以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

（二）加強(qiáng)教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)

在體育老師當(dāng)中，一般的教師專(zhuān)業(yè)素質(zhì)并不高。若想將拓展訓(xùn)練更好地與體育教學(xué)相結(jié)合，應(yīng)更好地提高教師的素質(zhì)，擁有一支高素質(zhì)、高學(xué)識(shí)的教師團(tuán)隊(duì)。教師必須既具有傳統(tǒng)的教學(xué)能力，也還應(yīng)該具有較為先進(jìn)的理念，能夠?qū)⒖茖W(xué)的教學(xué)理念與體育課程相結(jié)合，在實(shí)踐中激發(fā)學(xué)生的潛能、提高學(xué)生的綜合素質(zhì)并能夠在訓(xùn)練后對(duì)學(xué)生們的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)，也需要將這些總結(jié)更好地應(yīng)用于下次訓(xùn)練中。

（三）有效地利用學(xué)校的資源

在拓展訓(xùn)練中，應(yīng)合理地使用學(xué)?，F(xiàn)有的資源與環(huán)境，教師應(yīng)該根據(jù)訓(xùn)練的需要，科學(xué)合理的利用學(xué)校能夠提供的資源與環(huán)境，并可向?qū)W校或上級(jí)部門(mén)申請(qǐng)更為有用的設(shè)備與器材。而對(duì)于學(xué)校中已經(jīng)閑置的器材，也可以加以利用，但在使用的前提應(yīng)保證訓(xùn)練器材的安全性。

在體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，能夠有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以及激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛能。并只要將科學(xué)的訓(xùn)練設(shè)計(jì)，合理的訓(xùn)練，總結(jié)在訓(xùn)練中出現(xiàn)的問(wèn)題，拓展訓(xùn)練就能夠較好地與體育教學(xué)相結(jié)合。這能更好地發(fā)展體育事業(yè)，也可以使學(xué)生更好地鍛煉自己。

參考文獻(xiàn)：

[1]石玉虎.核心力量訓(xùn)練提升女子體操運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的效果[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014，38（3）：90-94.

[2]劉金麗，沙川華，賈奇?zhèn)b，等.健身氣功競(jìng)賽功法引入核心力量訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，39（7）：64-67.endprint