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      5種美食,腫瘤患者要多吃!

      2018-01-31 00:54:10何裕民
      家庭科學(xué)·新健康 2018年1期
      關(guān)鍵詞:菜花番茄紅素亞麻

      何裕民

      女性通過有針對性的吃,可以起到預(yù)防和治療癌癥、延緩衰老、駐顏及保健等目的。下面這5類食物,在日常生活中,作為女性你應(yīng)該多吃。

      亞麻籽

      平時你可能吃過亞麻籽,但你卻未必知道它的功效。其實(shí),亞麻籽對人的益處還真不少。它不僅可以作為增加面包風(fēng)味的調(diào)味品,而且還可以用于治療癌癥。據(jù)美國相關(guān)研究部門公布的資料顯示,將亞麻籽放入到女性乳腺癌患者的飲食中,就可以起到有效抑制腫瘤生長的作用。

      紅色水果

      如果問你是否吃過紅色水果,你可能會說沒吃過;然而,如果問你是否吃過西瓜、番茄和葡萄等,你肯定會說不僅吃,而且還經(jīng)常吃。實(shí)際上,西瓜、番茄和葡萄等就屬于紅色水果。那么,吃這些紅色水果有什么好處呢?答案是:可以抗癌。因?yàn)檫@些水果中含有大量的著名的抗癌成分——番茄紅素,而番茄中的番茄紅素經(jīng)加熱后更易被人體吸收。

      蒸菜花

      你喜歡吃蒸菜花嗎?如果答案是肯定的,那很好,因?yàn)橐呀?jīng)有醫(yī)學(xué)專家透露,常吃蒸菜花有助于抗癌。怎么做呢?其實(shí)也很簡單,只需將花椰菜上鍋蒸熟即可。但是你一定要注意,切莫用微波爐加熱,否則事倍功半。至于要不要搭配點(diǎn)什么,建議你搭配點(diǎn)葵花籽、堅(jiān)果或蘑菇食用,這樣效果會更好。

      香蕉

      你平時喜歡吃香蕉嗎?有研究表明,女性每周吃4~6根香蕉,可以將患腎癌的風(fēng)險降低54%。因此,在日常生活中,你還是多吃幾根香蕉吧,這樣對你的健康將更加有益。

      橙子

      很多女性不喜歡吃橙子,因?yàn)槭懿涣四莻€味,但建議你還是經(jīng)常買點(diǎn)吃。而且,要是條件允許的話,你最好每天都吃個橙子。因?yàn)椋茸又械木S生素有助于殺死導(dǎo)致胃癌的幽門螺旋桿菌。所以,常吃橙子將讓胃癌從你身邊繞行而過。endprint

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