想長壽就不要亂用補品

何裕民

由于受傳統(tǒng)觀念影響，有人希冀于服用補品（如人參之類）來獲得長壽。這在五十年前營養(yǎng)不足、代謝低下的時代，也許是正確的。但對于今天的人們來說，亂用補品恰恰有可能是“催命曲”。因為現(xiàn)在的很多人，營養(yǎng)過剩、代謝旺盛已是主要問題。就像現(xiàn)在的整個生活節(jié)奏，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比以前快得多，人們都像是上緊了發(fā)條一樣，拼命地往前跑。又如，過去很少使用的術(shù)語“上火”，現(xiàn)在已變成人人皆知的口頭禪了。

人參等補品，中醫(yī)學(xué)歸納其功效為“補益陽氣”，其實，它是助“火”的，只適用于機(jī)能低下的虛損狀態(tài)，可加強(qiáng)代謝、增加活力。早在上世紀(jì)70年代末，筆者所在大學(xué)就有過一個經(jīng)典的研究：對那些虛損的實驗（造模）動物用補氣壯陽藥，發(fā)現(xiàn)短期內(nèi)的確可以促使它們機(jī)能改善，但很快就懈怠、耗竭了。而滋陰藥卻恰恰相反，短期療效不明顯，但長期的滋補功效不錯。

朱丹溪是“相火論”的創(chuàng)始人，他創(chuàng)制的延年益壽名方“大補陰丸”和“補陰丸”，用的都是瀉火方法。所謂瀉火，主要藥物是知母、黃柏、豬脊髓等。其實，就是抑制代謝，讓代謝減慢，別太旺盛。因為朱丹溪生活在南宋時期魚米之鄉(xiāng)的浙江中部，當(dāng)時求診的病人很多都是有錢人，營養(yǎng)不差，就是虛火旺盛，所以，用這種方法可延年益壽。這與當(dāng)今情況頗為合拍。

其實，長壽與否也可以參照“蠟燭現(xiàn)象”：蠟燭燃燒得越快、火勢越旺，能夠燃燒的時間就越短；蠟燭的火勢小一點，恰到好處，其燃燒的時間越長。

所以，除非特別虛弱的人，一般情況下盲目亂用補品（特別是人參之類），希望提高體力，延長壽命，結(jié)果很可能是火上加油，適得其反。筆者在上世紀(jì)80年代后期臨床就看到很多吃人參的人，吃了更上火，吃出很多問題。

我們早先曾做過動物實驗。上世紀(jì)80年代帶學(xué)生做小白鼠實驗，給三組小白鼠分別喂食人參、大黃和蒸餾水，后兩組作為參照。本意是想看看人參等補藥能否增強(qiáng)體力，能否延年益壽。非常有意思的是，喂食人參組的小白鼠毛發(fā)光澤好，體形也很好，長得也很快，體力明顯增強(qiáng)，免疫指標(biāo)亦有改善，但是平均壽命卻有所縮短，比正常小白鼠要短將近20%。endprint