高中體育與情商教育的融合

摘 要：高中體育不單單是需要培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，將技能很好地教授給學(xué)生，還要著重情商教育的方面對其進行教學(xué)。高中體育中，融入對情商的教學(xué)，有諸多的好處。它可以使學(xué)生們增加人際交往的能力。它可以使學(xué)生們具備較強的心理素質(zhì)以承受壓力。它可以使學(xué)生有更強的控制自己的能力。它可以讓學(xué)生們有著認知自我和他人的能力。還有它還可以讓學(xué)生們?yōu)楦呖甲龊镁駵?zhǔn)備。

關(guān)鍵詞：高中體育；情商教育；融合；心理壓力

一、 高中生情商教育現(xiàn)狀的簡要分析

1. 教育基礎(chǔ)相對薄弱

情商屬于心理學(xué)，它以心理學(xué)知識為基礎(chǔ)。但是，在我國教育培養(yǎng)的現(xiàn)狀下，學(xué)生在大學(xué)之前，基本上沒有接觸過心理學(xué)方面的內(nèi)容。情商是一種能力，它是在后天與人交往中鍛煉出來的。它在嬰幼兒時期就已經(jīng)形成，在兒童和青少年期就較為成熟了。但是我國學(xué)生的情商就比較低一些，主要有幾個原因。這原因離不開我國的應(yīng)試教育，而且很多學(xué)生都是獨生子女，父母長期的寵愛，讓學(xué)生們比較嬌慣，這也是原因之一。

2. 情商教育重視不夠

傳統(tǒng)教育中，通常將重心放在了對智商的培養(yǎng)、增強和鍛煉中，而忽略了情商的教育，在這影響下，目前仍然有很多的學(xué)校并不重視學(xué)生的情商方面的教育。情商是一種能力，它主要需要后天的培養(yǎng)。而且很多教師雖然知道學(xué)生的這種能力較差，但仍然不會去重視這一點。心理學(xué)是培養(yǎng)其基礎(chǔ)，但很多高中院校都甚至沒有把它列入重點公共課的內(nèi)容，而即使有這門課的院校，老師們也并不重視它，只是敘說理論，而不注意訓(xùn)練來產(chǎn)生實際的效果，這樣都不利于將知識和情商的培養(yǎng)結(jié)合在一起。在高校的學(xué)習(xí)、生活管理上，很多院校采取寬松管理的方式，讓學(xué)生們自己管理自己，還有很多院校管理得又過于嚴(yán)格，規(guī)矩和制度都是不容一絲破壞的。在這種管理方式的情況下，不能很好地提高學(xué)生的情商。而這期間本來就是培養(yǎng)情商的最好的機會。

二、 高中體育與情商教育融合的核心價值

1. 通過體育運動促進高中生自我控制能力的提升

現(xiàn)在的社會情況下，每個公民都應(yīng)該具有自我控制的能力。這是一項非常重要的也是非?；镜乃刭|(zhì)。如果在高中時代，讓學(xué)生們在運動中的競爭、挫折中提高自己的控制能力，這會對社會帶來很好的作用。比如在足球比賽中，學(xué)生在爭搶球的過程中產(chǎn)生了碰撞，教師根據(jù)規(guī)則來應(yīng)對發(fā)生的情況，如果只是不經(jīng)意的行為，兩人就可以握手言和，比賽就會繼續(xù)開始，這就是一個可以很好培養(yǎng)學(xué)生自控能力的機會?？偠灾\動中難免會出現(xiàn)一些碰撞，學(xué)生們也難免會出現(xiàn)心理上的不愉快，在這種情況下更要控制好自己，學(xué)會冷靜下來，利用規(guī)矩去處理發(fā)生的問題，調(diào)整好自己的心態(tài)、情緒，繼續(xù)面對接下來的挑戰(zhàn)，這不僅可以幫助他們在運動中取勝，也可以幫助他們在面對人生的問題時可以輕松自如。

2. 通過體育運動促進高中生自我認識、自我激勵和認知他人能力的提升

體育活動可以讓學(xué)生更好地認識自己，可以讓學(xué)生們進行自我的鼓勵，還可以提升認知他人的能力。尤其是運動中的團體項目，更應(yīng)該鼓勵學(xué)生多多參與其中。比如組織學(xué)生打籃球、打排球，比如組織學(xué)生踢足球。可以讓學(xué)生們增強自己的自豪感，也就可以增加自信，可以使學(xué)生的感情不再封閉。運動競爭很公平，它給參加的人制定了統(tǒng)一的規(guī)則。在參與運動的過程中，學(xué)生可以逐漸成熟起來，可以冷靜下來進行思考，也學(xué)會了競爭以及合作的方法。比賽的勝負也不只是在于參賽人的專業(yè)技能，更在于參賽者的心理能力和體力。在團體項目中，需要的是和伙伴的配合和溝通，當(dāng)然也需要加強對自我的認知，如此就可以更好地融入到運動中來。和對手競爭的過程中，也可以加強對他人認知的能力，還能對自我進行激勵。

三、 如何利用體育課培養(yǎng)和提高學(xué)生的情商

體育課培養(yǎng)了情商。它從多方面進行了提高，比如培養(yǎng)學(xué)生的團體合作精神，比如培養(yǎng)學(xué)生的自我控制能力，比如培養(yǎng)學(xué)生敢于吃苦、敢于拼搏的能力，比如培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會增強自己的自信。

1. 嚴(yán)格訓(xùn)練團結(jié)協(xié)作精神，提高社會交際能力

社交能力體現(xiàn)了情商，是衡量其高低的標(biāo)準(zhǔn)。要想培養(yǎng)學(xué)生的集體精神，讓學(xué)生們具有服從指揮的意識，可以讓學(xué)生們進行嚴(yán)肅的隊列訓(xùn)練。在健美操運動中，就可以讓學(xué)生們更為開朗，更為樂觀，更為積極向上。還有一些具有一定難度和危險的項目，比如單杠和雙杠，這些可以讓學(xué)生們更加敢于面對困難。這些訓(xùn)練也應(yīng)該在有老師幫助的情況下練習(xí)。但是在練習(xí)的時候，也可能會出現(xiàn)受傷的情況，同學(xué)們也都會很關(guān)心。在這種關(guān)心的過程中，人們之間的距離就縮短了，心也更加貼近了，也就讓同學(xué)們之間的關(guān)系更為親近。訓(xùn)練過程中，發(fā)現(xiàn)了自己的潛力，增強了自己的自信，還可以讓身體看起來更健康。筆者在實踐中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運動的學(xué)生相比較而言確實會有更好地適應(yīng)社會的能力，而且他們的情商與智商也都得到了更為充分的發(fā)展。

2. 培養(yǎng)學(xué)生運動興趣和運動參與的意識，增強學(xué)生的意志調(diào)控力

高中運動可以幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，它會對學(xué)生的生活產(chǎn)生重要的影響。學(xué)生在運動中可以挖掘出自己的潛能。在技校的體育課里，除了課程本身的要求，學(xué)生還可以選擇很多自己喜歡的運動，讓學(xué)生可以培養(yǎng)并展示特長，從而也增強了他們的自信。

參考文獻：

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作者簡介：

田秋玲，浙江省湖州市練市中學(xué)。endprint