木椅上的奶奶，治愈了津巴布韋的抑郁者

在津巴布韋的很多診所外面，有一張被稱為“友情木椅”的長椅子。而這些椅子的主人，是一群并不出名的津巴布韋老奶奶。在過去的10年里，老奶奶們坐在“友情木椅”上，為痛苦掙扎的人們指點迷津，幫助了成千上萬患有心理疾病的津巴布韋人。

因為貧窮、混亂和廣泛流傳的艾滋病，津巴布韋30%左右的人有常見的心理疾病，主要是抑郁癥和焦慮癥。但整個國家只有10個心理醫(yī)生，多數(shù)窮人只能飽受心理疾病的折磨。

轉機出現(xiàn)在2006年。這一年，心理醫(yī)生迪克遜發(fā)現(xiàn)很多津巴布韋的老奶奶，非常喜歡傾聽周圍的人訴苦，然后安慰他們，給出建議。雖然她們沒有受過專業(yè)的心理學訓練，但她們有多年的閱歷、慈悲的態(tài)度、幫助他人的熱情和當?shù)氐拿?，可以讓很多人從愁苦的心理狀態(tài)中得到緩解。

于是，迪克遜召集了一批熱心腸的“知心奶奶”，進行專業(yè)的心理學知識短期培訓。培訓后，奶奶們紛紛來到自家附近開展愛心治療。

每天，奶奶們坐在長椅上，微笑地看著過往的行人。當有人坐在木椅上坐下時，就意味著他/她有麻煩或者痛苦想要傾訴：

“我得了艾滋病，既然治不好還不如現(xiàn)在一了百了。”

“一想到家里太窮，有很多個孩子要養(yǎng)，就覺得這個世界一點盼頭都沒有，每晚都失眠?！?/p>

……

奶奶們認真地傾聽，然后用自己擅長的方式去安撫他們，最后再根據(jù)迪克遜教授的專業(yè)知識，結合自己的生活經(jīng)歷，告訴訪問者眼前的困難或許可以如何如何解決。

奶奶們有了更多的經(jīng)驗和對心理疾病更深刻的理解之后，她們發(fā)現(xiàn)很多人的抑郁癥可以通過同伴之間的交流得到緩解。于是，她們發(fā)明出一種更有效的治療抑郁癥的方法：讓大家圍坐在一起做編織袋。她們一邊編織，一邊訴說著自己的人生故事。這種感覺，給了人們團隊的支持感和友情的溫暖。同時，做出來的編織袋還可以補貼家用，一舉兩得。

10年來，奶奶們幫助了超過27500人緩解和治愈了心理疾病，成為津巴布韋心理治療界不可或缺的一股力量，被人們稱為“黃金夫人”。

摘自英國那些事兒微信公眾號