大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感與幸福感的關(guān)系

韋 雨，何元慶

（安徽師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院，安徽蕪湖 241000）

情緒調(diào)節(jié)自我效能感，是一個(gè)人對(duì)自我情緒調(diào)節(jié)能力的判斷，能夠緩解焦慮與壓力，改善心理環(huán)境[1]?，F(xiàn)在關(guān)于情緒調(diào)節(jié)自我效能感最多的就是研究它的現(xiàn)狀，問卷的修訂以及編制，還有的探索其與人格特質(zhì)及心理的內(nèi)在聯(lián)系[2-5]。Caprara等人在研究幸福感問題時(shí)，發(fā)現(xiàn)自我效能感中的情緒調(diào)節(jié)與人際關(guān)系因子，它們共同影響著人們的幸福感[6]。竇凱在研究高中生群體時(shí)，發(fā)現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)自我效能感直接影響著他們的心理健康水平，也可以顯著地預(yù)測其主觀幸福感[4]。情緒調(diào)節(jié)能力因人而異，有的人能妥善處理自身不良情緒，而有的人恰恰相反，容易在不良情緒中惡性循環(huán)無法自拔。另外，不同的人對(duì)自身是否可以較好地管理自身的情緒，看法是有差別的，有些人是積極的態(tài)度，相信自己可以有效管理各種情緒，而有些人對(duì)其沒有信心。

有關(guān)大學(xué)生幸福感的研究有許多，但是從情緒調(diào)節(jié)自我效能感方面來探究幸福感的研究就比較少。因此，本次研究另辟蹊徑從情緒調(diào)節(jié)自我效能感視角辨析其與幸福感的內(nèi)在邏輯關(guān)系，為大學(xué)生正確認(rèn)知與調(diào)控自身情緒、提升幸福感體驗(yàn)提供理論支持。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文采用方便取樣，選擇池州學(xué)院部分大學(xué)生作為問卷調(diào)查對(duì)象。共發(fā)放280份問卷，收回260份，剔除無效問卷還剩239份，即回收率92.86%，有效率91.92%。其中男生和女生分別有107、132人；文科類110人，理工類129人；一年級(jí)至四年級(jí)的人數(shù)依次為：68、68、59、44人。

1.2 研究工具

1.2.1 總體幸福感量表 總體幸福感量表編制歷史可追溯到上世紀(jì)70年代，由美國心理學(xué)家Fazio于1977年首次編訂，用來評(píng)測人們對(duì)自己整體幸福體驗(yàn)的感受。它共有33道多選題，分6個(gè)維度，具有良好的重測信度和臨床效度。我國研究者段建華依據(jù)本土的實(shí)際情況，修訂了該量表，并選取了量表的前18項(xiàng)，包含六個(gè)維度，有較好的內(nèi)容效度[7]。該量表的Alpha系數(shù)為0.857。

1.2.2 情緒調(diào)節(jié)自我效能感量表 情緒調(diào)節(jié)自我效能感量表是由意大利心理學(xué)家Caparara在2008年最新修訂而成，并由專業(yè)人員翻譯成中文版。本文采用中文版，有12個(gè)項(xiàng)目，5點(diǎn)計(jì)分。經(jīng)有關(guān)研究分析表明[8]，該量表有良好的信效度。本研究中量表的Alpha系數(shù)為0.82。

1.3 統(tǒng)計(jì)方法

采用SPSS19.0專業(yè)統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感與總體幸福感的描述統(tǒng)計(jì)

結(jié)果顯示，在前者的三個(gè)維度上，表達(dá)積極情緒效能感的均值最高。在后者的六個(gè)維度上，精力的平均值最高，對(duì)生活的滿足和興趣得分最低。這說明大學(xué)生體驗(yàn)最深的是精力，以及對(duì)積極情緒的表達(dá)，具體見表1。

表1 情緒調(diào)節(jié)自我效能感和總體幸福感各維度的描述統(tǒng)計(jì)表

2.2 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感與總體幸福感在人口學(xué)上的差異

2.2.1 在年級(jí)上情緒調(diào)節(jié)自我效能感與總體幸福感的差別比較 由表2可知，四個(gè)年級(jí)在對(duì)總體幸福感（F=3.78，p＜0.05）、情緒調(diào)節(jié)自我效能感（F=2.877，p＜0.05）、松弛與緊張（F=3.18，p＜0.05）、調(diào)節(jié)生氣/憤怒情緒效能感（F=3.036，p＜0.05）、表達(dá)積極情緒效能感（F=2.835，p＜0.05）上存在顯著差別。

由表3可知，本次調(diào)查中隨著年級(jí)上升，大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)自我效能感和總體幸福感呈下降趨勢，但到四年級(jí)有回升趨勢。

表2 在年級(jí)上情緒調(diào)節(jié)自我效能感與總體幸福感的差別比較

表3 情緒調(diào)節(jié)自我效能感與總體幸福感及部分維度在年級(jí)上的均值差異

2.2.2 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感與總體幸福感在性別上的差別比較

通過t檢驗(yàn)的分析顯示，總體幸福感和情緒調(diào)節(jié)自我效能感在性別上沒有顯著差別，但在總體幸福感的精力維度（t=2.326，p＜0.05）和情緒調(diào)節(jié)自我效能感的調(diào)節(jié)生氣/憤怒情緒效能感維度（t=2.807，p＜0.01）上有顯著差別。

2.2.3 情緒調(diào)節(jié)自我效能感與總體幸福感在文理科學(xué)生上的差別比較

由表4可知，文理科學(xué)生在總體幸福感上有顯著差別（t=-3.123，p＜0.01），且在總體幸福感的對(duì)健康的擔(dān)心（t=2.432，p＜0.05）、精力（t=-3.669，p＜0.01）、憂郁或愉快的心境（t=-4.255，p＜0.01）、松弛與緊張（t=-2.258，p＜0.05）維度上也有顯著差異；但他們?cè)谇榫w調(diào)節(jié)自我效能感上沒有差別。再結(jié)合表5可知，理科生的總體幸福感高于文科生，理科生更容易感受到愉快的心境，相比文科生而言較輕松。

表4 在專業(yè)上情緒調(diào)節(jié)自我效能感與總體幸福感的差別比較

表5 在專業(yè)上總體幸福感及其維度的均值比較

2.2.4 情緒調(diào)節(jié)自我效能感與總體幸福感在是否獨(dú)生子女上的差別比較 通過t檢驗(yàn)的分析顯示，獨(dú)生子女在總體幸福感和情緒調(diào)節(jié)自我效能感上均沒有顯著差別，但在總體幸福感的精力維度（t=2.621，p＜0.01）上有顯著差別。

2.3 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感與總體幸福感的相關(guān)分析

表6 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感和總體幸福感及其各維度的相關(guān)關(guān)系

由表6可知，抽樣大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)自我效能感與總體幸福感的相關(guān)系數(shù)是0.358，存在中度相關(guān)。并且P＜0.01，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，能夠表明抽樣總體中二者也呈現(xiàn)中度相關(guān)關(guān)系。前者的三個(gè)維度中除了表達(dá)積極情緒效能感外，其它兩個(gè)維度與總體幸福感呈正相關(guān)，并具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2.4 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感與總體幸福感的回歸分析

將前者的三個(gè)維度作為預(yù)測變量納入到后者進(jìn)行回歸分析，可以得出：除了表達(dá)積極情緒效能感沒有納入方程中，其它兩個(gè)維度都進(jìn)入了。回歸方程的決定系數(shù)調(diào)整后R2=0.135，方差分析的結(jié)果顯著（F=13.345,p＜0.01）。

表7 情緒調(diào)節(jié)自我效能感各維度變量對(duì)總體幸福感的回歸分析

3 討論

3.1 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感和總體幸福感在年級(jí)上的差別分析

在年級(jí)維度上，大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，與張萍[9]等人的研究結(jié)果具有一致性。張萍等人認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)自我效能感與年級(jí)呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)關(guān)系。由表3可知，以平均數(shù)作為統(tǒng)計(jì)學(xué)指標(biāo)，可以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感隨著年級(jí)增長逐漸降低，但到四年級(jí)時(shí)又有所回升。這與張萍等人的研究結(jié)果有微小差別。這是因?yàn)樾律醮芜M(jìn)入大學(xué)生活，對(duì)一切事物都抱著積極飽滿的心態(tài)，有信心面對(duì)未來生活的任何困難，他們的情緒調(diào)節(jié)自我效能感均值也是最高的；二年級(jí)是學(xué)業(yè)與業(yè)余娛樂的過渡期，學(xué)生有足夠的時(shí)間和精力去應(yīng)對(duì)困難，對(duì)自身也充滿信心。而三年級(jí)馬上面臨考研和考公務(wù)員的抉擇，面臨著許多選擇，壓力比較大，所以經(jīng)歷著更多的負(fù)面情緒，不免在面臨生活中的事情時(shí)缺乏該有的信心，不相信自己有能力恰當(dāng)?shù)谜{(diào)節(jié)自己的情緒；四年級(jí)學(xué)生大多數(shù)都找好工作或在實(shí)習(xí)，對(duì)未來充滿希望，另外，他們也歷經(jīng)大學(xué)四年的時(shí)光磨練，可以較好地調(diào)節(jié)自我情緒。此次研究有一個(gè)新發(fā)現(xiàn)，即三年級(jí)的情緒調(diào)節(jié)自我效能感最低，這與李曙光[9]的研究結(jié)果不一致，這個(gè)差異可能與調(diào)查群體所在學(xué)校的培養(yǎng)方案和目標(biāo)不同導(dǎo)致，他認(rèn)為二年級(jí)是最需要關(guān)注的一個(gè)群體，因?yàn)槎昙?jí)學(xué)業(yè)比較繁重和人際交往相對(duì)縮小影響了自身的情緒調(diào)節(jié)自我效能感。

大學(xué)生總體幸福感與情緒調(diào)節(jié)自我效能感存在類似的統(tǒng)計(jì)學(xué)結(jié)果，這與何冬麗[10]的研究結(jié)果相同。具體來說，年級(jí)與總體幸福感的關(guān)系呈U型曲線模型。這是因?yàn)樾律鷦倸i入大學(xué)，對(duì)一切事物充滿新鮮感，剛剛擺脫高中每天高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)、做不完的作業(yè)，現(xiàn)在他們也沒有什么壓力，所以總體幸福感最高，而三年級(jí)學(xué)生既面臨學(xué)習(xí)上的壓力，也得為就業(yè)或考研做準(zhǔn)備，太多的壓力事件會(huì)增加他們的負(fù)面情緒，從而他們的幸福感也會(huì)隨之下降；四年級(jí)學(xué)生對(duì)自己的未來基本有清晰的定向，知道自己該做什么，并朝著那個(gè)方向努力，所以他們的總體幸福感較高。因此，學(xué)校需要重點(diǎn)關(guān)注三年級(jí)學(xué)生，及時(shí)給予就業(yè)和學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)。

3.2 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感和總體幸福感在性別、獨(dú)生子女上的差別分析

在性別和是否獨(dú)生子女兩個(gè)維度上，前者沒有顯著差異，這與張維維[3]的研究結(jié)果完全不同。張維維認(rèn)為整體情緒調(diào)節(jié)自我效能感存在女生低于男生、非獨(dú)生子女低于獨(dú)生子女的現(xiàn)象。此次調(diào)查之所以得出不一樣的結(jié)果，是因?yàn)榇髮W(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感的影響因子群中，核心影響因子可能是諸如學(xué)校、社會(huì)及家庭教育等。根據(jù)班杜拉社會(huì)學(xué)習(xí)理論，大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力更多地是來自于與周圍環(huán)境的互動(dòng)，而家庭與學(xué)校正是大學(xué)生最早接觸并接觸最多的人生環(huán)境。此次研究結(jié)果不同于以往學(xué)者，還有待進(jìn)一步探索。但在調(diào)節(jié)生氣/憤怒情緒效能感維度上存在性別差異，男生優(yōu)于女生，這與張維維的研究一致。因?yàn)?，男生和女生?duì)負(fù)性事件的認(rèn)知方式不同，從而情緒調(diào)節(jié)程度也不一樣，女性往往采用情緒聚焦的策略，男性則傾向于采用認(rèn)知策略，比如：認(rèn)知重評(píng)，從多方面看待消極情緒。

同樣在本研究中發(fā)現(xiàn)，后者在上述兩個(gè)維度上也不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，這與張劍[11]的研究結(jié)果不同。張劍認(rèn)為男生和非獨(dú)生子女的幸福感較高。首先，可能樣本選擇有限，采取隨機(jī)整群抽樣，導(dǎo)致差異不顯著。其次，可能由于當(dāng)時(shí)是在快期末考試時(shí)做的調(diào)查，那個(gè)階段所選的被試都在為考試做準(zhǔn)備，男女生體驗(yàn)到的情感或事件差別不大導(dǎo)致。另外，現(xiàn)在的獨(dú)生子女或非獨(dú)生子女，都擁有家庭的關(guān)愛和老師及朋友的支持，可能導(dǎo)致他們對(duì)幸福感的整體評(píng)估沒有差別。

3.3 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感和總體幸福感在專業(yè)上的差別分析

在專業(yè)維度上，大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，這與朱偉方[2]的研究結(jié)果相同。從生態(tài)系統(tǒng)觀上看，無論是文科生還是理科生，他們的人生互動(dòng)模式在整體上都是類似的，基本都是在自己與自己、自己與家庭學(xué)校以及自己與自然環(huán)境的互動(dòng)中不斷改善自己的情緒調(diào)節(jié)自我效能感。因此，其與所學(xué)的專業(yè)類型無多大關(guān)系。

在專業(yè)維度上，總體幸福感具有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，即在幸福感的體驗(yàn)上文科生低于理科生。這與何冬麗[10]的研究結(jié)果相反。這可能和隨機(jī)選擇的被試群體有關(guān)或者是由于理科生相對(duì)于文科生而言更理性，面對(duì)現(xiàn)實(shí)與理想的落差，可以坦然接受，并從實(shí)際出發(fā)制定合理的目標(biāo)，更少體驗(yàn)到消極情緒。另外，大學(xué)里所學(xué)專業(yè)不全是學(xué)生自己選擇的，有的是調(diào)劑，有的是被逼聽從父母的意見，這都會(huì)影響他們的幸福感體驗(yàn)。具體原因，可深入訪談，有待進(jìn)一步探索。

3.4 大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感與總體幸福感的關(guān)系

情緒調(diào)節(jié)自我效能感與除了總體幸福感在對(duì)健康的擔(dān)心的維度上外均呈顯著的正相關(guān)，這體現(xiàn)了情緒調(diào)節(jié)自我效能感對(duì)精力、滿足、興趣、愉快、松弛的重要影響。這說明了高情緒調(diào)節(jié)自我效能感的人，往往擁有積極的狀態(tài)，精神氣爽，心情愉悅。通過回歸分析可知，調(diào)節(jié)沮喪/痛苦和調(diào)節(jié)生氣/憤怒的情緒效能感對(duì)總體幸福感有預(yù)測作用，杜變的研究也體現(xiàn)了這一點(diǎn)[12]。因此培養(yǎng)人們的情緒調(diào)節(jié)自我效能感可以提升人們的總體幸福感，主要培養(yǎng)人們相信自己有調(diào)節(jié)消極情緒的能力。所以為了提高大學(xué)生的總體幸福感，高校心理健康教育中心可以舉辦一些如何正確處理自己的消極情緒的講座，多開展一些團(tuán)體活動(dòng)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)并知道如何恰當(dāng)處理自己的消極情緒，以此來培養(yǎng)他們相信自己可以更好地調(diào)節(jié)自身的消極情緒。另外，輔導(dǎo)員也可以多關(guān)注學(xué)生的情緒變化，發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)找學(xué)生談話并正確引導(dǎo)。相應(yīng)地，大學(xué)生也可以積極參加活動(dòng)，感受生活的美好，每天保持微笑，讓自己處在滿意的狀態(tài)。

4 結(jié)論

(1)情緒調(diào)節(jié)自我效能感和總體幸福感在年級(jí)上均存在顯著差異，隨著年級(jí)上升呈現(xiàn)U型變化趨勢，并且三年級(jí)是重要拐點(diǎn)。

(2)總體幸福感在專業(yè)上存在顯著差異，理科生高于文科生。

(3)情緒調(diào)節(jié)自我效能感與總體幸福感呈正相關(guān)，前者的調(diào)節(jié)沮喪和調(diào)節(jié)憤怒因子都能較好地預(yù)測后者。

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