學(xué)分制背景下普通高校健美操課程的構(gòu)建
——以廣東外語外貿(mào)大學(xué)為例

陳 丹 丹

(廣東外語外貿(mào)大學(xué)，廣東 廣州 510006)

從2015年9月起，廣東外語外貿(mào)大學(xué)對(duì)新生全面實(shí)施完全學(xué)分制管理，進(jìn)行以“彈性學(xué)制，自由選課，以生為本”為核心的管理體制改革，將之前每學(xué)期18周的體育課壓縮到16周，體育課程面臨新的挑戰(zhàn).如何在教學(xué)時(shí)間壓縮的情況下不影響教學(xué)效果以及課堂教學(xué)質(zhì)量，并有效遏制學(xué)生體質(zhì)健康水平逐年下降的趨勢(shì).構(gòu)建目標(biāo)明確、內(nèi)容豐富、系統(tǒng)完善的體育課程迫在眉睫.

健美操是在音樂伴奏下、內(nèi)容極其豐富的有氧運(yùn)動(dòng)，深受高校學(xué)生喜愛，有著良好的群眾基礎(chǔ).隨著智能手機(jī)等電子通訊設(shè)備的普及以及移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)等信息技術(shù)的發(fā)展，學(xué)生獲取、利用圖片、音樂、視頻、文檔乃至APP軟件等各類信息都變得更加方便快捷.在健美操課程構(gòu)建中充分利用了這些便利的手段，將健美操的課內(nèi)教學(xué)有效地向課外延伸，促進(jìn)學(xué)生積極參加課外體育活動(dòng)，改善學(xué)生體質(zhì)健康水平，形成高校體育課新模式，對(duì)藝術(shù)體操、體育舞蹈等項(xiàng)目的課程構(gòu)建有一定的借鑒作用.

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

1.2 教學(xué)實(shí)踐法

本課程已在廣東外語外貿(mào)大學(xué)本科2015級(jí)、2016級(jí)的體育課中進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐.實(shí)踐時(shí)間共4個(gè)學(xué)期，每學(xué)期16周，每周2 課時(shí).

1.3 調(diào)查法

通過書面或口頭的形式對(duì)部分學(xué)生進(jìn)行有關(guān)健美操課程設(shè)置、內(nèi)容、效果的調(diào)查，了解健美操課程對(duì)學(xué)生日常體育鍛煉的影響.

1.4 邏輯分析法

在教學(xué)實(shí)踐和調(diào)查的基礎(chǔ)上進(jìn)行邏輯分析，得出結(jié)論給出建議.

2 課程構(gòu)建

2.1 課程構(gòu)建目標(biāo)與原則

健美操是一項(xiàng)競(jìng)美項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和創(chuàng)新能力等方面有一定的促進(jìn)作用.健美操課程構(gòu)建的目標(biāo)：(1)掌握健美操的基本知識(shí)、基本動(dòng)作技能與運(yùn)動(dòng)方法；(2)培養(yǎng)學(xué)生積極參加課外體育運(yùn)動(dòng)和終身體育鍛煉的意識(shí)，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平；(3)調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，改善學(xué)生的心理狀態(tài)、使其克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；(4)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)“美”的感受力，提高學(xué)生欣賞健美操的水平；(5)正確處理競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系，擁有良好的社會(huì)適應(yīng)能力.

健美操課是以基本步伐、動(dòng)作組合以及成套動(dòng)作的徒手練習(xí)為主，重點(diǎn)突出“健、力、美”等特征，對(duì)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量等有一定的促進(jìn)作用.學(xué)分制背景下健美操課程構(gòu)建的原則是提高課堂教學(xué)質(zhì)量、培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)、激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情，將課程有效地向課外延伸，促進(jìn)學(xué)生形成健康的生活方式，從而提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平.

2.2 課程內(nèi)容設(shè)計(jì)

2.2.1 修訂《教學(xué)大綱》

按照學(xué)校全面實(shí)施學(xué)分制管理的要求，對(duì)健美操教學(xué)大綱進(jìn)行了修訂，調(diào)整了課程內(nèi)容以及成績(jī)構(gòu)成，明確將學(xué)生課外鍛煉情況納入體育課程成績(jī)的構(gòu)成，并制定了具體的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：課程考核評(píng)價(jià)包括考勤(15%)、身體素質(zhì)測(cè)試(25%)、理論作業(yè)(10%)、期末考試技術(shù)與技評(píng)(40%)、課外體育鍛煉(10%)[1].在健美操規(guī)定套路(即期末考試技術(shù)與技評(píng))考核中增加了動(dòng)作創(chuàng)編，要求學(xué)生通過改變規(guī)定套路動(dòng)作的方向、路線等進(jìn)行至少8個(gè)隊(duì)形變換，包括開始和結(jié)束的造型.

整合結(jié)果表明：大多數(shù)護(hù)生在實(shí)習(xí)過程中有因欠缺溝通交流技巧而陷入尷尬境地的經(jīng)歷。建議實(shí)習(xí)院校一方面將“人際溝通”納入必修課程，采用案例分析、情景模擬、角色扮演、情景劇表演等多元化教學(xué)手段，幫助護(hù)生有效掌握溝通內(nèi)涵；另一方面增加實(shí)踐課比重，切實(shí)鍛煉護(hù)生臨床溝通能力[29-30]。在帶教過程中，帶教老師應(yīng)有意識(shí)地向護(hù)生講授護(hù)患溝通經(jīng)驗(yàn)，如明確回答病人詢問內(nèi)容、避開敏感話題、注意傾聽病人家屬意見、分享自身經(jīng)驗(yàn)等[27]；利用病史采集、健康宣教等機(jī)會(huì)引導(dǎo)護(hù)生與病人主動(dòng)交流，讓護(hù)生在實(shí)踐中成長(zhǎng)。

2.2.2 豐富教學(xué)內(nèi)容

健美操具有時(shí)效性，更新快，種類多等特點(diǎn).對(duì)發(fā)展學(xué)生的興趣愛好、塑造良好的身體姿態(tài)、提高身體的協(xié)調(diào)能力、挖掘?qū)W生的創(chuàng)新能力、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)都有一定的促進(jìn)作用，因此受到廣大學(xué)生特別是女生的喜愛.由于我校有不少語言類的專業(yè)，女生人數(shù)比較多，所以健美操課也是學(xué)生選課中比較熱門的項(xiàng)目.

針對(duì)學(xué)生追求時(shí)代感強(qiáng)、風(fēng)格突出的動(dòng)作，為了激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)編能力和提高他們課外鍛煉的積極性，充分發(fā)揮健美操的運(yùn)動(dòng)價(jià)值，在新的《教學(xué)大綱》修訂中，就健美操課程的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，改變傳統(tǒng)大眾健美操的教學(xué)，在教學(xué)中融入有氧健身舞蹈、瑜伽健身術(shù)以及體能訓(xùn)練.當(dāng)前流行的有氧健身舞蹈，具有較強(qiáng)的表演性，不同風(fēng)格的音樂有著不一樣的練習(xí)方式，新鮮感強(qiáng)，有助于激發(fā)學(xué)生的熱情和活力，從而提高學(xué)生的參與意識(shí)和學(xué)習(xí)積極性.學(xué)生通過瑜伽健身術(shù)和體能練習(xí)，使肌肉、韌帶等得到充分拉伸，核心力量得以提升.

2.2.3 編寫出版實(shí)用性教材

為了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生課外練習(xí)的輔導(dǎo)，廣東外語外貿(mào)大學(xué)體育部組織全體老師編寫出版了集各專項(xiàng)知識(shí)和體育理論的實(shí)用性教材，教材中以二維碼的形式展現(xiàn)包含各項(xiàng)目教學(xué)主要內(nèi)容的動(dòng)作示范、技術(shù)要求、易犯錯(cuò)誤及糾錯(cuò)辦法、練習(xí)方法等視頻內(nèi)容.健美操視頻內(nèi)容有基本動(dòng)作(手型、步伐)示范、各組合分解動(dòng)作、成套動(dòng)作的示范以及健美操素質(zhì)訓(xùn)練動(dòng)作介紹等等，學(xué)生在課外只要掃二維碼就能觀看并鞏固課堂的學(xué)習(xí)內(nèi)容.

2.3 實(shí)施與評(píng)價(jià)

2.3.1 完善教學(xué)方法

傳統(tǒng)的教學(xué)中教師所扮演的角色是管理者和傳授者.為了縮短師生間的距離,充分發(fā)揮學(xué)生的主觀作用，健美操課將學(xué)生分為若干小組，并選出組長(zhǎng)，作為課內(nèi)外的“領(lǐng)頭羊”.教學(xué)過程中，突出教學(xué)相長(zhǎng)，教師是課的組織者、指導(dǎo)者，除了直觀的“填充式”外，根據(jù)課程內(nèi)容適時(shí)用新的思路引導(dǎo)學(xué)生掌握新的動(dòng)作，例如：通過改變上肢動(dòng)作、改變動(dòng)作的路線等形成新的動(dòng)作，使學(xué)生逐漸掌握“教法、學(xué)法以及練習(xí)方法”.實(shí)踐證明，分組教學(xué)有助于提高學(xué)生解決問題及創(chuàng)新思維能力,一定程度上改善學(xué)生的心理健康水平,人際關(guān)系；對(duì)學(xué)生自我效能感的提高也有一定的促進(jìn)作用[2].

2.3.2 延伸教學(xué)手段

面對(duì)學(xué)分制帶來的課堂教學(xué)時(shí)數(shù)減少的變化，為彌補(bǔ)課堂教學(xué)時(shí)數(shù)的不足，確保課程教學(xué)質(zhì)量，在新的《教學(xué)大綱》中，要求學(xué)生每周課外鍛煉不少于3次，其中至少有一次與專項(xiàng)課程課堂教學(xué)內(nèi)容相關(guān)，并制定了相應(yīng)的考核辦法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn).

在健美操課公共郵箱的基礎(chǔ)上建立了各班組長(zhǎng)的微信群，多渠道為學(xué)生課外學(xué)習(xí)與鍛煉提供音樂和視頻資料、隊(duì)形編排和動(dòng)作創(chuàng)編的微課以及素質(zhì)練習(xí)的方法等學(xué)習(xí)資料.并布置學(xué)生課后作業(yè)，利用公共郵箱和微信群檢查督促學(xué)生課外練習(xí)情況，將健美操課堂教學(xué)有效地向課外延伸，以提高課堂教學(xué)效率和課外練習(xí)效果.

2.3.3 加強(qiáng)學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)

健美操期末考核要求以學(xué)生的能力發(fā)展和終身學(xué)習(xí)為依據(jù)[3]，以小組為單位進(jìn)行成套動(dòng)作展演，要有不少于8次的隊(duì)形變換.教學(xué)過程中給予學(xué)生自由創(chuàng)編的時(shí)間，讓每位學(xué)生都要參與討論和創(chuàng)編，在相互討論的過程中互相影響，從而提高對(duì)套路動(dòng)作的認(rèn)知，并提出自己對(duì)動(dòng)作的改編意見，形成新的組合(新的隊(duì)形).既能讓健美操課堂充滿樂趣和挑戰(zhàn)，讓學(xué)生“痛”并快樂著；又能提高學(xué)生的專項(xiàng)技能技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的自主創(chuàng)新能力以及團(tuán)隊(duì)合作能力.

3 課程構(gòu)建的成效與不足

通過健美操的授課和考核，學(xué)生對(duì)健美操課程有了一定的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，對(duì)健美操課也有了自己的見解——健美操課雖然累但很充實(shí)，同學(xué)相處得非常融洽.體質(zhì)測(cè)試情況比其他年級(jí)好，達(dá)到了課程構(gòu)建的目標(biāo).

3.1 課程構(gòu)建的成效

3.1.1 提高了學(xué)生健美操的創(chuàng)編能力

雖然學(xué)分制使健美操上課時(shí)間減少，但考核要求展演時(shí)的隊(duì)形變換不少于8個(gè)，因此對(duì)學(xué)生課外鍛煉提供了導(dǎo)向性的建議，有效的將上課內(nèi)容向課外鍛煉延伸，考核時(shí)各式各樣的造型、豐富多彩的隊(duì)形變換以及親密的合作都完整的呈現(xiàn)在大家面前.

3.1.2 學(xué)生體質(zhì)狀況有明顯的改善

從2016年的體測(cè)情況(見表一)可以看出已經(jīng)實(shí)行一年新《教學(xué)大綱》的2015級(jí)學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試及格率和優(yōu)秀率都明顯高于其他年級(jí)，課內(nèi)外一體化的實(shí)施對(duì)學(xué)生體質(zhì)狀況有一定的促進(jìn)作用[4].

表1 2016年廣東外語外貿(mào)大學(xué)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

3.2 課程構(gòu)建中的不足

1)課外鍛煉情況考核、評(píng)價(jià)效果不理想，有效監(jiān)管困難重重.根據(jù)新的《教學(xué)大綱》，課外鍛煉情況考核只按出勤次數(shù)進(jìn)行評(píng)價(jià)，很難顯示鍛煉效果.要繼續(xù)探索和完善課外鍛煉情況的考核辦法，盡可能杜絕“出工不出力”的現(xiàn)象.

2)目前教材中只展現(xiàn)一套自編操的視頻，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更無法提高學(xué)生對(duì)健美操的欣賞能力.教材視頻內(nèi)容應(yīng)朝多元化發(fā)展，以滿足學(xué)生的個(gè)性化需求，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性.

3)加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè).課時(shí)的壓縮，意味著在更短的時(shí)間里，傳授同樣或更多的知識(shí)，老師們必須做到精講多練.由于健美操課程改變傳統(tǒng)大眾健美操的教學(xué)，在教學(xué)中融入有氧健身舞蹈、瑜伽健身術(shù)以及體能訓(xùn)練.這就對(duì)老師提出更高的要求，只有更新知識(shí)和結(jié)構(gòu)，拓寬視野，提高技能，才能更好地適應(yīng)學(xué)分制改革要求.加強(qiáng)健美操教師綜合素質(zhì)和專業(yè)技術(shù)的培訓(xùn)，讓更多老師能夠勝任健美操課程的教學(xué)任務(wù)，提高其綜合能力和專項(xiàng)技術(shù)水平，以適應(yīng)學(xué)分制背景下健美操課教學(xué)的需要.

[1] 廣東外語外貿(mào)大學(xué)體育課《教學(xué)大綱》.

[2] 蔡春霞,李洋,邵偉德,等.在健美操教學(xué)中運(yùn)用小群體教學(xué)模式對(duì)大學(xué)生心理健康影響的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究[J]. 北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2006,29(9):1259-1261.

[3] 路鳳萍. 普通高校形體禮儀課程構(gòu)建的實(shí)驗(yàn)研究——以深圳大學(xué)形體禮儀課程為例[J]. 廣州體育大學(xué)學(xué)報(bào),2014,34(3):125-128.

[4] 陳丹丹，劉珺，等.學(xué)分制背景下高校健美操課程課內(nèi)外一體化的實(shí)踐研究——以廣東外語外貿(mào)大學(xué)為例[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2017,25(10):10-11.