打造“有趣又有效”的大課間
——訪洛陽(yáng)市實(shí)驗(yàn)小學(xué)恒大分校校長(zhǎng)孫少學(xué)

■本刊通訊員 耿 盈

開(kāi)展“陽(yáng)光體育大課間”活動(dòng)，是增強(qiáng)青少年體質(zhì)、提高中小學(xué)體育工作質(zhì)量的一個(gè)重要途徑。

近年來(lái)，為了調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，把“陽(yáng)光體育大課間”項(xiàng)目與學(xué)校實(shí)際情況相結(jié)合，讓體育與其他學(xué)科相融合，洛陽(yáng)市實(shí)驗(yàn)小學(xué)恒大分校由校長(zhǎng)孫少學(xué)牽頭，成立專(zhuān)項(xiàng)小組，將研發(fā)、實(shí)施、保障等任務(wù)分解，集全體教職工的智慧設(shè)計(jì)出兼具趣味性與實(shí)效性的“一天一節(jié)體育課，確保鍛煉一小時(shí)”整合課程。此項(xiàng)課程的實(shí)施，保障了孩子們每天不少于一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。本刊通訊員就此專(zhuān)門(mén)采訪了孫少學(xué)校長(zhǎng)。

耿 盈：孫校長(zhǎng)，您好！先請(qǐng)您談?wù)劇耙惶煲还?jié)體育課，確保鍛煉一小時(shí)”整合課程的研發(fā)背景。

孫少學(xué)：當(dāng)我們憧憬未來(lái)教育，關(guān)注其中的體育教學(xué)時(shí)，首先就要思考當(dāng)前中小學(xué)的體育教學(xué)是否理想，還有哪些方面不理想，該如何改進(jìn)。

目前，中小學(xué)生近視率逐年攀升、肺活量逐年降低已成為不爭(zhēng)的事實(shí)，甚至出現(xiàn)了有的學(xué)生引體向上一個(gè)也做不出來(lái)、參加長(zhǎng)跑發(fā)生猝死等案例。很多學(xué)生走出校門(mén)后，連一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能都沒(méi)有掌握。這些都警示著我們：當(dāng)前中小學(xué)的體育教學(xué)工作未能有效地完成它的基本任務(wù)——師生喜歡、增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技能，培養(yǎng)品性。

調(diào)研中，我們還發(fā)現(xiàn)，基礎(chǔ)教育階段的師生大多認(rèn)為，雖然上著體育課，但“什么體育技能都沒(méi)掌握”；雖然每天都進(jìn)行著大課間活動(dòng)，但只是“日復(fù)一日地走隊(duì)列、做操和長(zhǎng)跑”，師生不感興趣，甚至感到“累、煩、怨”。這些都告訴我們：只有獨(dú)辟蹊徑，尋找新的突破口，讓體育課變得“快樂(lè)、有趣、有意義”，才能讓廣大師生真正愛(ài)上體育，全面發(fā)展。

基于此，我們?cè)诼尻?yáng)市瀍河區(qū)教育局的指導(dǎo)下，創(chuàng)立并開(kāi)展了“一天一節(jié)體育課，確保鍛煉一小時(shí)”的“海綿大課間課程”和“多元拓展體育課程”項(xiàng)目。

“海綿大課間課程”就是把上午的大課間設(shè)計(jì)成一個(gè)以體育為主，隨機(jī)選擇其他課程，變成吸附能力較強(qiáng)的“海綿”式課程，不少于30分鐘；“多元拓展體育課程”是把下午的大課間設(shè)計(jì)成40分鐘的多元體育課程，使其變成完整的、真正意義上的體育課“時(shí)空”。

這種以體育為主的學(xué)科整合課程，真正保證了學(xué)生每天至少有一節(jié)體育課。在學(xué)校人、財(cái)、物等現(xiàn)有條件不變的情況下，我們利用課程改革與教學(xué)優(yōu)化鞏固了體育的應(yīng)有地位，并以此進(jìn)行課程整合，推動(dòng)課程改革和教學(xué)優(yōu)化向縱深發(fā)展。

耿 盈：把上午和下午的兩個(gè)大課間整合成體育的拓展課程，具體是怎么構(gòu)思的？

孫少學(xué)：我們?cè)谠O(shè)計(jì)和研發(fā)“一天一節(jié)體育課，確保鍛煉一小時(shí)”課程的時(shí)候，是基于學(xué)校的辦學(xué)核心理念：七彩體驗(yàn)、快樂(lè)人生。同時(shí)，還重視了學(xué)生對(duì)校園文化的體驗(yàn)：打造一個(gè)立足傳統(tǒng)、面向未來(lái)的主題文化公園。我們還重視中國(guó)傳統(tǒng)文化的回歸，并在體育課程的設(shè)計(jì)上有所體現(xiàn)，即推進(jìn)中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的回歸。

我這一代人的童年是由許多既能鍛煉身體又能愉悅身心的傳統(tǒng)游戲組成的：丟沙包、滾鐵環(huán)、跳房子、跳皮筋等。隨著時(shí)代的變遷，這些傳統(tǒng)的游戲或體育競(jìng)技項(xiàng)目在孩子們的身邊逐漸消失——他們“不會(huì)玩兒”了，除了網(wǎng)絡(luò)游戲，很難看到孩子們?nèi)宄扇涸谏鐓^(qū)里玩耍的場(chǎng)景。

所以，在課程設(shè)計(jì)之初，我們開(kāi)展了一次家長(zhǎng)調(diào)查問(wèn)卷活動(dòng)，讓家長(zhǎng)填寫(xiě)希望在體育課上開(kāi)展的活動(dòng)，家長(zhǎng)們紛紛建議開(kāi)展這些傳統(tǒng)的游戲。他們認(rèn)為這些活動(dòng)有意思且不占用空間。所以我們提出，體育課要讓傳統(tǒng)游戲項(xiàng)目復(fù)興、回歸。

耿 盈：確定了課程之后，學(xué)校是如何落實(shí)課程目標(biāo)的？

孫少學(xué)：確定了課程的框架，還要制定課程目標(biāo)。為了讓整合體育課程行之有效，我們確定了四個(gè)目標(biāo)：站在兒童的視角；中國(guó)傳統(tǒng)文化的復(fù)興；趣味性與實(shí)效性；能夠經(jīng)得起檢驗(yàn)，長(zhǎng)久發(fā)展和傳承。站在兒童的視角，就是每天的體育整合課內(nèi)容要能讓孩子喜歡并接受，主動(dòng)參與其中。比如對(duì)孩子平衡能力的訓(xùn)練，引入了獨(dú)輪車(chē)、輪滑；丟沙包考驗(yàn)的是孩子的反應(yīng)能力；跳繩（單人跳繩和多人跳繩）鍛煉的是孩子的協(xié)調(diào)能力和協(xié)作能力。我們的每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是由孩子主動(dòng)選擇，并直接指向一種能力的培養(yǎng)。

課程的實(shí)效性也非常重要，因?yàn)轶w育和游戲不能畫(huà)等號(hào)。一味強(qiáng)調(diào)興趣，會(huì)使孩子們興趣滿足了，運(yùn)動(dòng)量卻達(dá)不到，鍛煉的實(shí)效性肯定也達(dá)不到。所以我們提出，中國(guó)傳統(tǒng)游戲回歸到體育課的同時(shí)，要對(duì)運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行量化考核，要根據(jù)每個(gè)年級(jí)學(xué)生的情況，適當(dāng)增加一些游戲運(yùn)動(dòng)的密度和強(qiáng)度，只有這樣，才符合課程的標(biāo)準(zhǔn)，讓趣味性與實(shí)效性真正結(jié)合。

除此之外，體育鍛煉還要講究持續(xù)性。孩子在校鍛煉五天，周末回家休息兩天，鍛煉效果就會(huì)減弱，所以我們要求課上課下、線上線下同步實(shí)施教學(xué)。課上進(jìn)行體育鍛煉，回家也要繼續(xù)。學(xué)校調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)資源，把日常的體育鍛煉內(nèi)容留作每天的家庭作業(yè)甚至暑期作業(yè)，讓家長(zhǎng)協(xié)助完成，效果非常好。因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)孩子最重要的付出就是“陪伴”，而陪伴最好的方式就是與孩子一起做健康的體育運(yùn)動(dòng)。我們課上課下、線上線下這樣做，就是要營(yíng)造一種學(xué)校帶動(dòng)家庭、家庭輻射社會(huì)的氛圍，推動(dòng)全民運(yùn)動(dòng)，鼓勵(lì)大家都養(yǎng)成健身習(xí)慣。

耿 盈：那么，別的學(xué)科呢？如何在體育運(yùn)動(dòng)中植入其他學(xué)科的內(nèi)容？

孫少學(xué)：按照學(xué)校的核心辦學(xué)理念，我們打造的校園文化有六個(gè)特征：人文、兒童、藝術(shù)、綠色、科技、健康。比如說(shuō)藝術(shù)，我們開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，上午的海綿大課間課程融入了兩套戲曲操，第一套是要求學(xué)生邊聽(tīng)?wèi)蚯呑鰧?zhuān)業(yè)的戲曲動(dòng)作。為了達(dá)到鍛煉身體的目的，我們?cè)谠O(shè)計(jì)的時(shí)候都加大了動(dòng)作的幅度。第二套是邊做戲曲操邊唱戲曲。一個(gè)學(xué)期里，學(xué)生能在大課間學(xué)習(xí)三個(gè)經(jīng)典戲曲唱段，每個(gè)唱段幾分鐘。這樣六年積累下來(lái)，孩子們對(duì)中國(guó)的傳統(tǒng)戲曲文化會(huì)有比較深刻的了解。

另外，在下午的體育拓展課上，學(xué)生會(huì)分模塊做不同的訓(xùn)練。比如，與數(shù)學(xué)學(xué)科的融合，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備階段，會(huì)背一些數(shù)字的分解、乘法口訣等；與語(yǔ)文學(xué)科相融合，學(xué)生會(huì)穿插背一些古典詩(shī)詞。跳操的時(shí)候，也就是訓(xùn)練階段，我們要求學(xué)生根據(jù)音樂(lè)中唱到的漢字，說(shuō)出對(duì)應(yīng)的英語(yǔ)數(shù)字、單詞等。

當(dāng)然，作為一所新學(xué)校，與科技的融合在我們學(xué)校體現(xiàn)得更明顯：學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)佩戴“運(yùn)動(dòng)腰帶”，它能實(shí)時(shí)監(jiān)控每個(gè)孩子的運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)量。每個(gè)班四十個(gè)孩子，我們能從“運(yùn)動(dòng)腰帶”反饋的信息看到哪些孩子的運(yùn)動(dòng)量達(dá)到要求，哪些沒(méi)有達(dá)到。另外，這對(duì)孩子的心肺功能、呼吸頻率等都可以監(jiān)測(cè)。班主任可以直接從關(guān)聯(lián)的手機(jī)上看到數(shù)據(jù)。有科技保障手段，體育運(yùn)動(dòng)的效果就得以保證，孩子們都爭(zhēng)先恐后，積極參與鍛煉，希望自己早日達(dá)標(biāo)。我們學(xué)校管理層可以隨時(shí)抽查，看每個(gè)班級(jí)的達(dá)標(biāo)率是多少，哪個(gè)班的運(yùn)動(dòng)效果最好。

體育與科技融合不僅僅體現(xiàn)在借助電子科技設(shè)備方面，我們還要求學(xué)生在體育項(xiàng)目的器械上動(dòng)腦筋。比如滾鐵環(huán)，我們要求學(xué)生自己創(chuàng)意，去改造鐵環(huán)。有些學(xué)生就在鐵環(huán)上裝上摩擦起電的小燈泡，讓鐵環(huán)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中“流光溢彩”。

耿 盈：在具體實(shí)施的過(guò)程中，學(xué)校對(duì)教師和學(xué)生分別有什么要求呢？

孫少學(xué)：在學(xué)生能力培養(yǎng)方面，我們要求教師主要當(dāng)好輔助角色，最后逐漸退出來(lái)，讓學(xué)生成為主導(dǎo)。下午的體育整合課，我們把學(xué)生分為兩部分——運(yùn)動(dòng)員團(tuán)體和裁判員團(tuán)體，定期進(jìn)行角色互換，最終實(shí)現(xiàn)自主管理。孩子們?cè)阱憻掦w育技能的同時(shí)，也掌握了一些競(jìng)技項(xiàng)目的規(guī)則以及管理運(yùn)動(dòng)員的方法。

現(xiàn)在，我們基本實(shí)現(xiàn)了場(chǎng)地由學(xué)生自己來(lái)布置，器具由學(xué)生自己準(zhǔn)備、擺放，比賽的時(shí)候由學(xué)生組成的裁判員團(tuán)隊(duì)來(lái)控場(chǎng)。我們還參照國(guó)際賽事的標(biāo)準(zhǔn)，讓運(yùn)動(dòng)員和裁判員按照一定的儀式要求，依次入場(chǎng)。每個(gè)班都有各自的場(chǎng)地，運(yùn)動(dòng)結(jié)束還要做出評(píng)價(jià)。這使得每個(gè)學(xué)生既能感受到當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的快樂(lè)，也能感受到當(dāng)裁判員的權(quán)威和責(zé)任。多重角色的體驗(yàn)，讓學(xué)生視野更開(kāi)闊，能力更突出。

總之，“一天一節(jié)體育課，確保鍛煉一小時(shí)”的“海綿大課間”課程和多元拓展體育課程，以體育課為主線，以音樂(lè)課為背景，其他學(xué)科課程有效嵌入，不僅保證了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的有趣有效，而且成為德、智、體、美、勞各項(xiàng)教育相融的綜合課程平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)了大課間課程的多重功效，達(dá)到了“一個(gè)平臺(tái)、多元育人”的效果。