淺析高中體育教學中終身體育意識的培養(yǎng)策略

李慧娟

【摘要】隨著時代的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活有了顯著提高，所以對于健康的關(guān)注度也越來越高。因此對于高中的體育教學，讓學生增強終身體育意識就十分重要了。擁有了終身體育意識可以讓學生從心理上知道鍛煉的重要性，更能夠讓學生終身受益。因此，本文根據(jù)對高中體育教學中終身意識的培養(yǎng)，提出自己的看法，簡析高中體育教學中終身體育意識培養(yǎng)中出現(xiàn)的問題與挫折，道出終身體育意識培養(yǎng)的重要性。

【關(guān)鍵詞】高中體育教學 終身體育意識 培養(yǎng)策略

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）51-0212-02

對于高中的體育教學，培養(yǎng)學生具有終身體育意識是很重要的一點。因為鍛煉身體才能讓學生保持良好的體魄，而終身體育意識的培養(yǎng)，能夠讓學生受益一生。因此需要高中體育老師的積極教導，不能局限于傳統(tǒng)的教學觀念，而應(yīng)該不斷改善教學方法，結(jié)合各方面的經(jīng)驗和方法，讓每個學生都能認識到終身體育意識的重要性，從而更好的在體育教學中培養(yǎng)學生的終身體育意識。

一、高中體育教學中終身體育意識培養(yǎng)中的問題

1.學生缺乏有效的的鍛煉指導

作為踏入大學校園的過渡，高中本來就是非常關(guān)鍵的階段，所以學生自身就有很大的心理負擔以及各方面壓力。同時高中各方面文化課程也很多，隨之而來的作業(yè)、段考、模擬等都加劇了學生負擔，所以有的學生連睡覺時間都很少，又哪來的鍛煉時間。而且有很大部分的家長或者老師，也都普遍認為文化課比較重要，畢竟高考還是以文化課為主。因此就會有文化課老師換掉體育課的情況，這樣就更加減少了學生的鍛煉時間。還有的學校，因為操場太小，并不能滿足所有學生的鍛煉時間，只能輪流排時間，這樣也影響了學生養(yǎng)成良好的鍛煉意識。所以，由于各方面的因素的影響，學生難以養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，因此終身體育意識的培養(yǎng)更加難以達成。

2.學生生理原因

作為高中學生，正是處于發(fā)育的階段，男生女生之間容易出現(xiàn)抱團現(xiàn)象或者其他不好的現(xiàn)象，這些都會影響學生的鍛煉意識。同時，由于一般高中學校都是有課間操這一活動，這就需要學生在體育課上進行學習?？墒怯捎谏淼陌l(fā)育，導致學生都會有一些自身的想法。

3.學生心理原因

一個良好的體育鍛煉，不只是鍛煉外在的形體，還有學生的內(nèi)心。堅持運動的人，一般都有自律、對自己要求高等方面的特點。而高中的學生普遍處于被動消極的心理狀態(tài)，沒有堅強的意志力和恒心，比較散漫。被動的參與體育課，心理上并不認同，沒有積極的鍛煉想法，所以在學生離開學校后難以保證其一直鍛煉的態(tài)度，從而難以培養(yǎng)學生終身的體育鍛煉意識。

二、終身體育意識培養(yǎng)的重要性

1.奠定學生身體素質(zhì)

良好的體育鍛煉既能保持身體的年輕活力，促進身體的新陳代謝，還可以提升學生的恒心和毅力。高中對每個人來說都是很重要的時期，不僅是青春的美好，還是對未來的奠基。所以，培養(yǎng)了終身體育意識，既能夠保持當下的身體健康，更能為未來的健康打下基礎(chǔ)。

2.培養(yǎng)學生良好習慣

良好的體育教學不只是讓學生知道鍛煉身體的方法和技巧，也應(yīng)該讓學生了解鍛煉的趣味性，這樣才能更好的增強學生鍛煉的習慣，為培養(yǎng)終身體育意識埋下引子。當下，高中的體育教學也有了新的發(fā)展，不僅僅是過去的單一的教學模式，而是根據(jù)學生的情況加上自身的經(jīng)驗來進行教學內(nèi)容，從而加深了學生對體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)了終身體育意識，為未來的美好生活打下基礎(chǔ)。

三、終身體育意識培養(yǎng)策略

1.針對性

高中體育教育主要分為理論課程和實踐課程。實踐課程不必多說，都是有一定規(guī)律的，所以需要在理論課程上下功夫。針對不同性別和年齡的學生，來選取相應(yīng)的教材。既可以讓學生了解基本的鍛煉方法，還要可以讓學生了解鍛煉對于生命的重要性。同時老師也應(yīng)該從形體鍛煉的美感方向考慮，畢竟美感是人類共同的追求，從而可以激發(fā)大家對于鍛煉的熱情，增強終身體育意識的理念。

2.差異性

每個學生都是不同的個體，都有其獨特的想法與觀點，因此老師要注重學生的差異性，對學生做出客觀的評價，理解每個學生的想法，保護學生的尊嚴。這樣才能激發(fā)學生的鍛煉欲望，才會有主動參與鍛煉的想法。同時根據(jù)每個人的不同制定對應(yīng)的指導方法，在教學評價里也應(yīng)該想到這點，挖掘出每個學生的潛能。

隨著時代的發(fā)展，教育方面對于課程也有了新的要求，高中體育也是一個很重要的學科。不僅讓學生學會基本的鍛煉方法，更重要的是促使學生養(yǎng)成鍛煉習慣，知道經(jīng)常鍛煉的好處，不只是擁有健康的體魄，還可以提升各方面素質(zhì)，從而加深學生對于體育鍛煉的重視，最終培養(yǎng)好學生的終身體育意識。

參考文獻：

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