按摩關(guān)元?dú)夂６烧{(diào)節(jié)血壓

文/梁迎春

血壓病是人們關(guān)注的疾病，飲食上應(yīng)該注意什么，都有什么偏方等等，常常是患者關(guān)心的問題。我們小腹上的關(guān)元和氣海二穴均為元陰、元陽交匯穴，具有強(qiáng)壯作用，有 “不老穴”之稱，是養(yǎng)生保健的重要穴位。采取正確的按摩方式，可直接調(diào)節(jié)血壓的高或低。

1.按摩關(guān)元穴可使高血壓下降。關(guān)元穴具有培補(bǔ)元?dú)?、?dǎo)赤通淋的功用，位于臍下3寸。不管原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓，主要特征都是動脈壓升高。關(guān)元穴雖是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、治療生殖系統(tǒng)疾病的要穴，但在利水通淋的同時(shí)，還可溫補(bǔ)三焦，從而起到利尿降壓的作用。按摩關(guān)元穴，可采用推運(yùn)、拍擊、點(diǎn)揉、按揉和震顫手法，逆時(shí)針以泄法為主。動脈壓下降，則心腦血管病癥趨于平穩(wěn)。每日早晚各一次，每次5～10分鐘。

2.按摩氣海穴可使低血壓上升。氣海穴具有升發(fā)陽氣、扶正固本的作用，位于臍下1.5寸。低血壓可分為急性低血壓和慢性低血壓，皆因血壓降低而發(fā)生。氣海穴是循任脈上傳陰交穴，如同氣之海洋，是人體任脈上的主要穴位，具有培補(bǔ)元?dú)?、益腎固精、補(bǔ)益回陽的功效。按摩氣海穴，可采用點(diǎn)按、點(diǎn)揉、滾揉和擦摩手法，順時(shí)針以補(bǔ)法為主。低血壓上升，則人體本身的平衡能力就會提高。每日早晚各一次，每次5～10分鐘。

建議長期堅(jiān)持，效果才顯著。