瑞典人的長壽秘訣

文并圖片提供徐艷文

瑞典位于北歐斯堪的納維亞半島東南部，人口965.7萬（2013年）。 最新統(tǒng)計(jì)資料表明，瑞典人女性平均壽命為81.4歲，男性是76.3歲，被列入世界人均壽命最長的國家之一。那么，瑞典人有什么長壽之道呢？

一、地理環(huán)境得天獨(dú)厚

從空中俯視瑞典，上萬個(gè)湖泊、幾千個(gè)島嶼。無邊無際的森林一片綠色，林海中點(diǎn)綴的是城市、鄉(xiāng)村、河流、公路。據(jù)統(tǒng)計(jì)，瑞典超過60%的土地被茂密的森林覆蓋，人均占有林地面積3公頃，為世界人均占有林地?cái)?shù)的3倍，是名副其實(shí)的“森林之國”；瑞典還是一個(gè)“湖泊王國”，在近45萬平方千米的領(lǐng)土中，遍布著大大小小9萬多個(gè)湖泊，而且大多數(shù)湖泊水質(zhì)都達(dá)到飲用水的標(biāo)準(zhǔn)。正是這些豐富的自然資源，孕育了一個(gè)生機(jī)勃勃的民族。

二、醫(yī)保制度健全優(yōu)越

瑞典是世界上富有的國家之一，醫(yī)療保險(xiǎn)制度健全優(yōu)越，有病早治、無病早防已成為國民的共識(shí)。在這個(gè)國家，公民和擁有長期居留權(quán)的人，均可領(lǐng)取三種津貼：醫(yī)療費(fèi)津貼、病假津貼和雙親津貼。無論是襁褓中的嬰兒，還是年屆古稀的老人，都平等地享有免費(fèi)醫(yī)療的福利。每個(gè)人第一次就醫(yī)時(shí)都會(huì)得到一張全國通用的就醫(yī)卡，上面標(biāo)明歷次的就醫(yī)費(fèi)用，一般掛號(hào)費(fèi)為每次120克朗，一年內(nèi)累計(jì)900克朗后即免費(fèi)。如需用藥，則持醫(yī)生開具的處方到藥店購藥，一年內(nèi)如藥費(fèi)累計(jì)超過3000克朗，即可享受免費(fèi)用藥。其他的費(fèi)用，如治療費(fèi)、住院費(fèi)，甚至包括特殊情況往返醫(yī)院或診所的路費(fèi)等則享受全免。如果因病不能正常工作，還可享受病假津貼，用于彌補(bǔ)患者因病而減少的收入損失。病假津貼相當(dāng)于正常收入的80%。

在瑞典，人如果生病了不僅不需要為費(fèi)用擔(dān)心，而且醫(yī)院的就醫(yī)環(huán)境、服務(wù)也充滿了人情味?，F(xiàn)在，瑞典醫(yī)院強(qiáng)調(diào)患者的個(gè)性，強(qiáng)調(diào)醫(yī)務(wù)人員的創(chuàng)造性的工作，這已經(jīng)成為瑞典醫(yī)院評(píng)級(jí)的重要標(biāo)準(zhǔn)。病人不再是虛弱、無知的患者，他們有自己的想法和意見，而且與醫(yī)生護(hù)士的關(guān)系是一種平等的合作伙伴關(guān)系。

另外，在瑞典，孤身無靠的老人可進(jìn)養(yǎng)老院、退休者之家等專門的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。這些機(jī)構(gòu)設(shè)施齊備，人員服務(wù)熱情，退休老人只需繳納少許服務(wù)費(fèi)，便可在生活、醫(yī)療、娛樂等方面得到周到的照顧，甚至連老人購買助聽器、眼鏡、殘疾人車等也可獲得補(bǔ)貼。

三、環(huán)保意識(shí)始終強(qiáng)烈

瑞典的環(huán)境保護(hù)堪稱世界一流。在露天廣場，有大群鴿子覓食；上百戶人家居住的海邊村落，也看不到丟棄的廢紙、空瓶罐、塑料袋等垃圾。鮮花、嫩草散發(fā)幽香，處處讓人如臨天然氧吧。盡管如此，瑞典政府又提出2020—2025年實(shí)現(xiàn)16項(xiàng)環(huán)境質(zhì)量的目標(biāo)，包括清潔空氣、良好濕地、森林可持續(xù)發(fā)展、優(yōu)質(zhì)地下水和緩解氣候影響等。為實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，政府形成了一套既分工明確又相互配合的管理體制。議會(huì)負(fù)責(zé)環(huán)保法律的制定，環(huán)保部負(fù)責(zé)實(shí)施，其他部門參與環(huán)保政策的制定和實(shí)施，并在環(huán)保部設(shè)立環(huán)保協(xié)調(diào)辦公室，負(fù)責(zé)加強(qiáng)各部門在環(huán)保事務(wù)方面的協(xié)調(diào)。

瑞典人的生活信條是“最大限度地珍惜生命，盡情地享受人生”。在這個(gè)國家，公民的生活和工作壓力遠(yuǎn)沒有歐洲其他國家那么大。人們的工作有張有弛，生活瀟灑輕松，此種生活態(tài)度也是瑞典人長壽的秘訣。