心理班會(huì)課的實(shí)踐與探索
——以“學(xué)會(huì)說(shuō)不”心理班會(huì)課設(shè)計(jì)為例

一、巧用團(tuán)體輔導(dǎo)，課前營(yíng)造班級(jí)氛圍

傳統(tǒng)的班會(huì)課常常是班主任一言堂，針對(duì)班級(jí)一周內(nèi)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行反饋與評(píng)價(jià)，缺少學(xué)生的參與，教育效果不理想；而心理班會(huì)課充分考慮學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和心智發(fā)展特點(diǎn)，注重結(jié)合本班學(xué)生的學(xué)情和個(gè)性特征，在設(shè)計(jì)上有其獨(dú)到之處。

進(jìn)入中學(xué)，學(xué)生知覺(jué)的有意性、目的性、概括性都有了很大的提高與發(fā)展，邏輯思維慢慢由“經(jīng)驗(yàn)型”向“理論型”轉(zhuǎn)化。心理班會(huì)課采用心理學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)技術(shù)，以班級(jí)為一個(gè)團(tuán)體，通過(guò)開(kāi)展豐富多樣的團(tuán)體活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中自我探索、交流體驗(yàn)、總結(jié)評(píng)價(jià)。

每次心理班會(huì)課前，筆者會(huì)開(kāi)展一些學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的團(tuán)體輔導(dǎo)小游戲，或采取團(tuán)體輔導(dǎo)新形式，心理微劇就是學(xué)生比較感興趣的一種方式。

“學(xué)會(huì)說(shuō)不”心理班會(huì)課心理微劇劇本

1.“大家一起演小甲”。

朋友：喂，明天，一起出去玩吧。

小甲：明天，我，好像……

朋友：??？有什么事情要做嗎？

小甲：嗯……倒不是，也沒(méi)什么別的事……

朋友：沒(méi)別的事的話還猶豫什么，一起出去玩吧。

小甲：嗯，嗯……那好吧。

2.“大家一起演小乙”。

朋友：喂，明天，一起出去玩吧。

小乙：不行，我不想去。

朋友：??？有什么事情要做嗎？

小乙：有沒(méi)有都一樣，反正就是不想去。

朋友：沒(méi)別的事的話還猶豫什么，一起出去玩吧。

小乙：你煩不煩！我都說(shuō)了不想去了。你再這么煩，大家都不理你了。

3.“大家一起演小丙”。

朋友：喂，明天，一起出去玩吧。

小丙：你特意叫上我一起出去玩是挺好的，可是我看我明天還是不去了。

朋友：?。坑惺裁词虑橐鰡?？

小丙：也沒(méi)什么特別的事，明天我就想好好休息休息。

朋友：沒(méi)別的事的話還猶豫什么，一起出去玩吧。

小丙：實(shí)在不好意思，就是我明天真的不太想出去。謝謝你特意叫上我，我們下次再一起出去玩吧。

在心理班會(huì)課前，通過(guò)心理微劇的形式，讓學(xué)生通過(guò)扮演三個(gè)不同角色，體驗(yàn)說(shuō)“不”的不同感受；讓觀看微劇的同學(xué)密切關(guān)注表演者的面部表情、肢體語(yǔ)言，并揣摩表演者的內(nèi)心活動(dòng)。在扮演體驗(yàn)和觀察中，學(xué)生會(huì)慢慢聯(lián)想到自己日常生活中拒絕他人的經(jīng)歷。然后由劇本進(jìn)入學(xué)生真實(shí)的生活，讓他們分享自己的真實(shí)經(jīng)歷，使心理班會(huì)課進(jìn)入良好的體驗(yàn)氛圍。

二、借助朋輩小組，課中形成正確意識(shí)

心理班會(huì)課前，筆者將班級(jí)學(xué)生分為若干個(gè)朋輩小組。這些小組由學(xué)生自主組合形成，相同性格、相同氣質(zhì)類型的學(xué)生更多地組合在一個(gè)小組中，他們之間有更多的共同語(yǔ)言。在心理班會(huì)課上，通過(guò)小組討論、智慧碰撞的方式，豐富和發(fā)展朋輩小組的團(tuán)體智慧。

“學(xué)會(huì)說(shuō)不”心理班會(huì)課實(shí)錄（節(jié)選）

教師：說(shuō)“不”有時(shí)候很容易，歷史上也有很多例子。美國(guó)的羅斯福在當(dāng)選總統(tǒng)前曾在美國(guó)海軍擔(dān)任要職。一天，他的一位好友向他打聽(tīng)關(guān)于潛艇基地的計(jì)劃，羅斯福向四周看了看，壓低了聲音問(wèn)：“你能保守秘密嗎？”對(duì)方回答：“當(dāng)然能！”羅斯福微笑著說(shuō)：“那么，我也能?！边@就是羅斯福運(yùn)用了一種幽默的方法來(lái)說(shuō)“不”。在生活中我們還有哪些說(shuō)“不”的方法呢？請(qǐng)同學(xué)們小組討論，討論后與大家分享。

朋輩A組討論：

學(xué)生1：我的同桌會(huì)在早上問(wèn)我借作業(yè)去對(duì)答案，我也不知道怎么辦，有時(shí)候作業(yè)就被他拿走了。

學(xué)生2：我曾經(jīng)也遇到這樣的情況，我就說(shuō)我的作業(yè)沒(méi)做好或者沒(méi)有帶，但其實(shí)我是騙他的，最后他會(huì)說(shuō)我騙人，我也很困惑。

教師：既然是想對(duì)答案，那你們?yōu)槭裁床辉囍约合葯z查，然后來(lái)比比誰(shuí)的答案更準(zhǔn)確呢？聽(tīng)了羅斯福的幽默故事，想想看有沒(méi)有什么好的辦法？

學(xué)生3：對(duì)呀，我想到個(gè)辦法，如果有同學(xué)找我對(duì)答案，那我們就約定自己檢查作業(yè)，然后等老師批改完來(lái)看看誰(shuí)的答案更準(zhǔn)確。如果他不愿意，就不會(huì)借作業(yè)去對(duì)答案了；如果愿意，這就是很好的互相督促檢查的辦法。你們說(shuō)是嗎？

朋輩B組討論：

學(xué)生1：其實(shí)我覺(jué)得真誠(chéng)解釋拒絕的原因能讓自己的朋友接受，如果真的是關(guān)系很好的朋友，一定會(huì)因?yàn)槲业慕忉尪斫馕业?；如果不能理解，那說(shuō)明友情基礎(chǔ)不夠。

學(xué)生2：我覺(jué)得把父母和老師作為借口是很好的拒絕理由，我們可以說(shuō)家長(zhǎng)不同意、老師不允許，同學(xué)們還是比較聽(tīng)家長(zhǎng)和老師的話的。

教師：很好，真誠(chéng)的拒絕比勉強(qiáng)的答應(yīng)好，學(xué)會(huì)借助老師和家長(zhǎng)的力量是拒絕的好辦法。大家再想想，還有什么更好的辦法能跟大家分享，嘗試回想自己曾經(jīng)成功拒絕他人的經(jīng)歷。

學(xué)生3：對(duì)了，我有個(gè)好辦法，拒絕的同時(shí)可以許諾或者答應(yīng)一件我愿意并能做到的事情。比如同學(xué)約我去打球，因?yàn)橐鲎鳂I(yè)沒(méi)法參與，我就說(shuō)了我們下周再約，這方法好像常常成功。

根據(jù)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，讓學(xué)生自主分成若干朋輩小組進(jìn)行討論，心理班會(huì)的教育效果和學(xué)生的個(gè)性發(fā)展能達(dá)到較好的統(tǒng)一。由于自主選擇朋輩小組，學(xué)生們能在活動(dòng)中找到與自己有類似想法的同伴，同時(shí)，也能傾聽(tīng)并思考其他小組的方法。根據(jù)不同學(xué)生對(duì)待事物不同的態(tài)度及情緒表現(xiàn)，教師可以引導(dǎo)不同小組進(jìn)行不同的體驗(yàn)，營(yíng)造生動(dòng)活潑的課堂氛圍，這對(duì)于學(xué)生的體驗(yàn)與思考也能發(fā)揮積極的作用。

三、借助錦囊妙計(jì)，課后開(kāi)展心理咨詢

一節(jié)心理班會(huì)課解決不了班級(jí)學(xué)生的所有問(wèn)題，為此，筆者在班級(jí)開(kāi)辟了“心語(yǔ)驛站”，設(shè)置師生心語(yǔ)箱、心語(yǔ)留言墻。師生心語(yǔ)箱主要供個(gè)體心理咨詢使用，讓學(xué)生在遇到困難和煩惱時(shí)有一個(gè)傾訴和求助的渠道。當(dāng)學(xué)生不想直接找教師溝通，而是選擇心語(yǔ)箱傾訴時(shí)，筆者一般也會(huì)通過(guò)回贈(zèng)學(xué)生“小錦囊”的方式和學(xué)生進(jìn)行后續(xù)的溝通。心語(yǔ)留言墻展現(xiàn)師生、生生間的互動(dòng)與情感聯(lián)結(jié)，每次班會(huì)課后，心語(yǔ)留言墻都是班級(jí)一道亮麗的風(fēng)景線：筆者會(huì)針對(duì)班會(huì)課內(nèi)容留下一小段話送給學(xué)生，學(xué)生也會(huì)匿名留言進(jìn)行互動(dòng)。

班會(huì)課后，我在心語(yǔ)留言墻上留下了這樣一段話：親愛(ài)的同學(xué)們，要想獲得真誠(chéng)永久的友誼，得到別人的肯定，接受和拒絕是同樣重要的。在與同學(xué)、朋友的交往中，幫不上忙不是你的錯(cuò)，你不用過(guò)分內(nèi)疚和自責(zé)。敢于說(shuō)不”，是一種放棄，也是一種選擇，是自我，是沉穩(wěn)，是豁達(dá)。每個(gè)人都有說(shuō)“不”的權(quán)利，讓我們?cè)谏钪凶杂X(jué)、恰當(dāng)?shù)匦惺惯@個(gè)權(quán)利，擁有真正的友誼、和諧的人際關(guān)系。希望你們學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，做一名快樂(lè)的中學(xué)生。

第二天，我發(fā)現(xiàn)心語(yǔ)留言墻上有了很多的小小便利貼：“這節(jié)班會(huì)課讓我受益匪淺，我知道了面對(duì)問(wèn)題如何突破內(nèi)心，勇敢智慧地說(shuō)‘不’?！薄拔液团笥严嗵帟r(shí)有些過(guò)于直爽，每個(gè)人面對(duì)問(wèn)題的看法不一樣，有時(shí)候要將心比心?！薄皩W(xué)會(huì)說(shuō)‘不’，原來(lái)平日不太愿意說(shuō)‘不’的人挺多啊?！?/p>